Что делать, когда мир рушится?

Дать ему рухнуть!

 

Сейчас мы находимся в коридоре затмений, и как-то тяжеловато он проходит, каждый день мне приходят сообщения от клиентов, как они со скрипом переживают это время. Само собой, как и любые затмения, эти затмения затрагивают не всех, как и не всех они затрагивают негативно, у кого-то, наоборот, невероятный взлет и подъем. Но что же делать, когда вы понимаете, что звезды сейчас точно проверяют вас на прочность, вы имеете тысячу новых задач и проблем, а времени и ресурсов катастрофически не хватает? 

 

Дайте миру рухнуть, насладитесь этим прекрасным видом, когда все разрушается. Это если у вас потоп дома или пожар, конечно, нужно резко и быстро реагировать, но когда у вас на жизненном пути все переворачивается, то лучшее, что вы можете сделать - это отойти в сторону, выдохнуть и дать «трагедии» случится. Поверьте, все нормализуется, наступит утро, вселенная подсуетится и даст вам ключи к разрешению ситуации, ведь если она дает вам испытания, то она дает и методы, средства, при помощи которых вы будете с этими испытаниями справляться. Иначе какой смысл вас заваливать все новыми и новыми задачами, если вы и со старыми никак не разберетесь. Вселенная, в отличие от многих людей, не против нас, а за нас. Она не издевается, у нее нет потребности поднимать самооценку за наш счет и все в это духе, что мы частенько наблюдаем у человека разумного. 

Read More 0 Comments

Свобода - это осознанная необходимость?

Так сложилось, что больше всего вопросов и комментариев по своим старым статьям получаю по психосоматике и по проблеме предопределенности, свободы воли и тд. Меня саму с раннего детства заботит наше мироустройство, как все было создано, кем, почему, но еще, конечно же, насколько мы сами свободны двигаться в нужном направлении. Последние исследования нашего мозга, наших высших психических функций, говорят о практически полном отсутствии свободы воли, можете посмотреть выступления Роберта Сапольски, очень познавательно и наталкивает на разные мысли.

 

Но давайте обратимся к философии, ибо сейчас моя жизнь полна философии, раз в неделю профессор из МГУ приобщает меня к этой прекрасной науке, а я понимаю, как мне не хватало такого обстоятельного погружения в этот предмет. Все же при обучении психологии должно быть приличное количество часов философии, а не так для галочки, как у всех.  

 

Классическое определение свободы дал Гегель (потом то же самое мы встречаем у Маркса, хотя до них еще был Спиноза): «Свобода есть осознанная необходимость». Но у истоков этого понимания стоят стоики, которые еще в I веке говорили, что свобода - это понимание того, что существует только необходимость. Римскому философу Сенеке принадлежит изречение: «Свободный человек идет по дороге сам, а несвободного судьба тащит за собой». То есть дорога только одна, а как ты будешь по ней идти - это уже другой вопрос. Думаю, каждый из вас слышал, а, может, и сам неоднократно говорил что-то в роде «Да нет, я пойду своим путем!» Как раз это слова, по мнению стоиков, несвободного человека, так как он не понимает, что свободы нет, он не ведает этого. Сенека говорит о судьбе (Логосе), что Логос очень жестко управляет миром, ведет нас в определенном направлении, а мы сопротивляться ему ни в коем случае не должны. 

Read More 0 Comments

Терапия продлевает жизнь

Наверное, ни для кого не секрет и не вызывает сомнения, что некоторые черты личности говорят о предрасположенности к раку и сердечным болезням. Есть даже понятие личностный тип А, то есть это люди, склонные к конкуренции, стремящиеся к успеху, очень беспокойные. У таких людей велика вероятность развития коронарной болезни сердца. Получается, что многие из нас, если не все, изначально запрограммированы на определенные болезни, так как имеют определенный профиль личности. Почему речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях и онкологии? Потому что они рекордсмены по смертности в мире. Именно эти болезни тотально уменьшают продолжительность жизни, инфаркты и инсульты с каждым годом «молодеют». 

 

На днях мне попались результаты исследований известного психолога Ганса Айзенка и его коллеги, югославского психолога Рональда Гроссарта-Матичека. Они исследовали влияние поведенческой терапии на людей, более предрасположенных к онкологии и болезням сердца. А именно, они учили более свободно выражать свои эмоции, бороться со стрессом, избавляли от эмоциональной зависимости, то есть они учили их более здоровому поведению, и исследовали, как это повлияет на длительность жизни. Первое исследование было на 100 испытуемых с предрасположенностью к онкологии: половина получала поведенческую терапию, половина - нет. Через 13 лет 45 человек из получавших терапию были еще живы, а из неполучавших остались в живых лишь 19 человек. Аналогичное исследование было проведено на 92 испытуемых с предрасположенностью к сердечным болезням. Там результаты были схожи: в первой группе из 46, получавших терапию, в живых были 37, а из второй группы только 17. 

Read More 0 Comments

Все элементарно - я просто люблю то, что делаю, и делаю то, что люблю

«Нужно любить то, что делаешь, и тогда любой труд — даже самый грубый — возвышается до творчества» (Максим Горький)

 

Мы часто ищем подпитки, мотивации, чтобы что-то нас продвигало вперед, чтобы путь был легче, например, если вы решили выучить язык или построить бизнес. Но все до ужаса просто - лучше всего, быстрее и качественнее получается у тех, кто любит то, чем он решил заниматься. То есть вам нравится процесс, вы в нем, от него получаете удовольствие, тогда зачем вам какая-то еще дополнительная подпитка? Если вам нравится что-то, то утром, когда вы просыпаетесь, вы думаете о том, как же здорово, что я сейчас этим буду заниматься. Вы ждете этого, вы стремитесь к этому. Помните состояние влюбленности, особенно если вы влюбились в своего однаклассника/одноклассницу, тогда вы с невероятным рвением стремитесь в школу, вам безумно хочется как можно больше часов провести рядом с этим человеком. Или вспомните какое-то любимое блюдо, ресторан - вы тоже ждете, когда же встретитесь со своей «мечтой». И в наших занятиях то же самое - когда мы что-то искренне любим, то мы хотим посвящать этому все свое время, мы 24/7 с головой уходим в наше занятие, мы ждем встречи с ним, мы стремимся к нему. 

Read More 0 Comments

Как с этим справиться? Как это изменить? Как это убрать?

Что ж за привычка такая постоянно от всего убегать, прямо выкорчевывать из своей жизни, души, личности? Это не делай, так себя не веди, это не смотри, то вредно, это плохо. Стоп-стоп-стоп! Понятно, что нужно над собой работать, меняться к лучшему, чему-то учиться, какие-то качества в себе прорабатывать, но сначала нужно делать совсем не это. П.1 в любом путешествии к лучшей жизни — это принятие настоящего, того, что есть здесь и сейчас. 

 

Про это многие забывают, кто-то вообще не задумывается, что нужно принимать настоящее. Часто слышу агрессивные комментарии, что ТАКОЕ принимать нельзя. Но как же нельзя? Ведь это ваша жизнь, это изначально ваш выбор (сознательный или бессознательный). Когда вы успокаиваетесь и смиряетесь со своей жизнью ( = со своим выбором), тогда начинается магия и волшебство. Что бы вы ни делали, как бы вы сейчас ни жили, что бы вам ни нравилось — примите это. 

Read More 0 Comments

Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам

Это факт, который нужно просто принять. Можно сколько угодно долго оправдываться, придумывать отговорки, искать причины, почему все так, а не иначе, говорить коронное «я такой/такая», строить из себя жертву, плакаться и тд. Но за всем этим нет одного - готовности. Возможно, готовности не будет никогда. И опять же, в этом нет ничего плохого. Мы по факту не знаем, для чего существуем в этом мире, какая у нас миссия, какая истинная цель. Нельзя сказать, что такой-то стиль жизни правильный, а такой-то нет. Вернее, сказать то можно, но обычно этими «правилами» сильные мира сего манипулируют массами. Так удобно, ведь массами нужно управлять. Если же мы говорим об отдельных судьбах, то тут с «правилами» все сложнее. Ни один философ не ответил на вопрос, в чем же смысл жизни. Мы можем долго об этом рассуждать, выдвигать свои гипотезы, но пока смысл не найден. Только задумайтесь, великие умы человечества за столько лет не нашли ответ на этот вопрос. Но так как нам нужно на что-то опираться (потребность есть такая у нашей психики), мы находим себе смысл - чаще всего его находят в других людях. Проблему это не решает полностью, но частично и на время - конечно. 

Read More 0 Comments

Баланс в жизни - как достичь?

В продолжение прошлой статьи про время, что «нет времени» - это иллюзия, может возникнуть вопрос, а как же успеть тогда все, как же добиться того самого пресловутого баланса и гармонии, о которых вещают все гуру? 

 

Во-первых, нужно понять и принять то, что баланс - это не то, что вы будете во всех областях жизни самыми лучшими. Баланс - это равновесие. А в равновесии всегда что-то будет более сильным и мощным, а что-то будет забыто. Но есть один маленький нюанс - дело в том, чтобы вот это «забытое» не болело, не мешало, нужно к жизни подходить с умом. 

 

Во-вторых, когда вы уже поняли, что такое баланс, вам важно в какой-то момент сесть (лучше с бумагой и ручкой) и расписать, сколько ресурсов у вас есть, какие они, а дальше расписать свои желания и стремления. После чего происходит «сведение» того, что есть, и того, что вы хотите. В этот момент и происходит достижение баланса. 

 

Сейчас поподробнее расскажу, что тут к чему. Мы знаем, что у нас в сутках 24 часа (они есть у всех), но в среднем человек на сон отдает 8 часов, итого у него остается 16. Есть ресурсы еще финансовые, энергетические и много всяких других. Если какого-то ресурса не хватает, мы можем одни ресурсы менять на другие. К примеру, я не хочу сейчас сама сидеть и тратить кучу времени на изучение философии (которая мне нужна для моих целей), тогда я беру себе преподавателя, плачу ему деньги, и он мне все преподносит на блюдечке с голубой каемочкой в лучшем виде. Я экономлю время и силы, но трачу деньги. Или я не хочу сама мыть свою квартиру, потому что это занимает много времени, а время мое стоит дороже, чем время человека, которого я буду нанимать для этой деятельности. Это выгоднее. Чтобы чувствовать себя бодрой и веселой, я тоже в это вкладываюсь - хожу на массаж, посещаю психолога, делаю разные процедуры, медитирую и тд. Тут я трачу время и деньги, но получаю энергию и здоровье. Если ко всему подходить разумно, вы будете легко совершать подобные обмены и всегда будете взвешивать, а стоит ли овчинка выделки или нет. 

Read More 0 Comments

«Времени нет» - иллюзия

Часто слышим, что времени нет, время куда-то бежит и тд. На самом деле у нас у всех на коротких дистанциях одинаковое количество времени - 24 часа в сутки. Само собой, кто-то проживет 10 лет, кто-то 20, а кто-то 100, но в моменте у нас времени равное количество. Никто же не строит планы, исходя из того, сколько он проживет, так как мы не знаем, сколько мы проживем, поэтому делать ставку на какой-то конкретный возраст нелепо. Даже планирование на год делается с трудом, и мало кто этим занимается. Так вот «времени нет» - это иллюзия. У нас у каждого есть время. 

 

Проблема в другом - это то, как мы распоряжаемся этим временем. Но каждый день, нам вселенная дает 24 часа, а уж как и куда мы потратим их - это наше личное дело. Мы можем тупить в интернете большую часть времени, можем гулять, спать, учиться, работать, заниматься семьей и детьми, строить отношения, кататься на скутере и много всего другого.

 

Когда на предложение кого-то куда-то пойти или что-то сделать мы говорим «времени нет» - это значит, что или мы не хотим тратить наше время на данную деятельность, или мы уже заведомо решили куда будем тратить это время, то есть в приоритете есть что-то важнее для нас. 

Read More 0 Comments

Неинтересно… уйти или остаться?

«Если вы теряете к чему-то интерес, не исключено, что вы уже получили то, за чем сюда пришли, ваша миссия закончена» (Барбара Шер) 

 

Не бросай, закончи, доешь и тд. А так ли важно завершать? Я всегда говорю, что жизнь очень коротка, что мы не можем прочитать все книги, пройти все дороги, закончить все школы. С одной стороны, да, но с другой - как же сложно порой постоянно оставлять что-то незавершенным. 

 

Как-то у меня был период, когда я начинала очень много книг и теряла к ним интерес, в итоге книгу за книгой я не дочитывала. В какой-то момент этих книг стало так много, что я просто стала теряться в обилии начатого, но неоконченного. В итоге у меня не было полного мнения ни по одному изданию, а потом и вовсе я стала забывать, читала эту книгу или нет. Ощущение бестолкового шведского стола — всего понабрали, ничего не доели, состояние на выходе неопределенное. Когда поняла, что закапываюсь в обилии недосчитанных книг, мне попалось видео на ютюбе, в котором девушка (канал литературный, про книги) сказала, что она дочитывает книги, так как лучше потратить еще немного времени, но завершить и получить финальное впечатление от произведения, чем остаться с незавершенность и УЖЕ потраченным временем. Меня этот аргумент впечатлил, после этого я более основательно стала подходить к выбору книг и если уж начинаю что-то читать, то заканчиваю, хотя порой это мучительно. 

Read More 0 Comments

Ангелы-хранители... Один из возможных взглядов

Долго думала, стоит ли поднимать эту тему, потом уже написала дынный текст, далее решила его не выкладывать, но что добру пропадать, давайте все же поговорим об Ангелах-хранителях.  

 

Вообще на это меня натолкнула история с певицей Максим, которая попала в больницу с тяжелым поражением легких, была в коме, лежала под аппаратами, но сейчас довольно быстро восстанавливается. Что, само собой, вызывает много вопрос, люди не верят, что это реально. Чисто с медицинской точки зрения - да. Но Максим в числе уникальных случаев, которые всегда были и будут. И тут выходит интервью Собчак с Максим, которое как раз и натолкнуло меня на размышления об Ангеле-хранителе, впервые задумалась, как это выглядит со стороны и как воспринимается окружающими. Я ранее никогда не следила за жизнью певицы, не в курсе была, что она переживала и через что проходила, но в данном интервью она рассказывает о многих ситуациях, где она была на волосок от смерти. И из этих ситуаций она очень часто выходила с минимальными потерями. Про таких говорят «родился в рубашке». 

 

И тут я вспомнила о хиромантии. Мне кажется, у нее как раз есть отметина «Ангела-хранителя». Это довольно редко встречающаяся линия, которая сулит мощную защиту обладателю. Да, она еще дает такие же мощные испытания, человек попадает в разные передряги, но выходит из них победителем. И со стороны мы в это не верим, потому что мало кто обладает этой линией. 

Read More 0 Comments

Худшая мотивация: «Надо думать, что ты ешь, чтобы не было стыдно, когда твое тело будут вскрывать после смерти»

Когда это услышала, была немного в шоке. Автора этого изречения не знаю, но суть в том, что женщина пропагандирует какие-то тренировки, дыхательные практики, а сейчас где-то учится, где их как раз повели на вскрытие. На женщину произвело неизгладимое впечатление увиденное, что она несколько раз повторяла, как же важно следить за собой, чтобы после смерти не было стыдно на вскрытии (за что стыдно? за лишние кг и слишком большое количество жира). Это из серии - носите красивое белье всегда, чтобы в случае какой-нибудь аварии вам тоже не было стыдно, когда вас бригада врачей будет раздевать. 

 

Почему это плохая мотивация? Потому что так мы в себе культивируем негативные чувства, пропитываем себя страхом (ожидание стыда и попытка его избежать - это страх), загоняем в рамки, которые сами себе прорисовываем. Делать такое - это прямая дорога к серьезным и длительным расстройствам. 

Read More 0 Comments

Фокус или баланс? Что выбрать?

Сложный вопрос, если учитывать, что есть адепты одного и другого, которые активно защищают свой образ жизни. Но если посмотреть внимательно, то мы увидим, что фокус и внимание - это 2 полюса, а если придерживаться одного полюса, то это впадать в крайности. Следовательно, как всегда все гениальное просто - нужно не выбирать что-то одно, а умело совмещать. 

 

Идеального баланса мы никогда не достигнем - мы не можем быть одновременно супругом, родителем и успешным в карьере/бизнесе на 100%, нам приходится выбирать. Также мы не можем охватить все сферы жизни и развивать их параллельно, у нас банально не хватит времени. Но выбрать что-то одно - это сильнейший перекос. Получается, нам в принципе нужно охватывать несколько сфер жизни, но время от времени какая-то из сфер будет вырываться вперед, требовать к себе большего внимания и той самой фокусировки, о которой все так любят говорить. Не должно быть лидирующей сферы на длительной дистанции, порой нам нужно больше погружаться в одни дела, потом в другие. Если же в течение долгого времени весь фокус нашего внимания занимает одна сфера, остальные будут в упадке. 

Read More 0 Comments

Зачем пытаться что-то изменить и избежать, если судьба предопределена?

Когда только начинала изучать астрологию, стала видеть карты, как в них все отражается, стала рассматривать и свое прошлое, понимать, как реально не могла избежать ни тяжелых испытаний, ни потрясений, то для меня стало однозначно то, что при первом нашем вдохе записывается последний. Все, что с нами происходит - уже предрешено. Следовательно, возникает логичный вопрос, зачем вообще что-то делать, особенно ориентироваться на звезды (писать и следовать астропрогнозам), если своей кармы мы не избежим? 

 

Все очень просто (как всегда у меня)! Есть событийность, она такая, какая есть, но ее можно переживать по-разному. На одни и те же события мы реагируем по-своему. В одной и той же книге/фильме мы видим что-то свое. Вот как раз этим проживанием мы можем управлять. Еще Виктор Франкл в своем невероятно сильном труде «Скажи жизни ДА» на своем личном примере показал, как можно из концлагеря выйти, как будто ты вообще там не был, как можно любое испытание обернуть себе на пользу. Никакие события не могут сделать вас ни счастливым, ни несчастным, все зависит от нас, как мы воспримем это событие. Кто-то на все смотрит с улыбкой, а кто-то с жутким негативном. Например, кого-то обокрали, а этот человек рад, что его не убили. Фиг с материальными ценностями, жизнь есть, и хорошо! А кого-то в магазине обругали, так человек ходит чернее тучи и бурчит, как все ужасно. 

Read More 0 Comments

Именно наш выбор показывает, кто мы на самом деле, гораздо больше, чем наши способности

Мы все движимы какими-то мотивами, целями, что-то на нас влияет, что-то заложено в детстве, что-то мы подсмотрели у соседа. Мы не в вакууме, мы не можем быть отделены от ежедневной необходимости что-то выбирать. Во сколько мы встаем, во сколько ложимся, что едим, куда ходим, что говорим продавцу в магазине, как отвечаем, как реагирует. Абсолютно каждый шаг - это наш и только наш выбор. Кто-то боится совершать смелые шаги, кто-то, наоборот, постоянно бросает себе вызов, перечёркивает всю свою жизнь, чтобы хотя бы попытаться изменить свою жизнь. Именно эти ежедневные шаги, постоянный выбор и характеризует нас. 

 

Способность - это возможность, вероятность, а сделанный выбор - это свершившийся факт. Что миру от наших способностей, если мы их не реализует, не раскрываем, а прячем где-то в чулане. Мир смотрит только на шаги. К примеру, я могу печь потрясающие торты, танцевать польку и играть в шахматы. Но что с этих умений, если я ничего из перечисленного не делаю. В истории нет сослагательного наклонения, мы не можем пойти двумя путями одновременно, поэтому способность вторична, важно то, какой все-таки шаг мы делаем. 

Read More 0 Comments

Почему нужно меньше смотреть на других и больше вглубь себя?

Вчера пока занималась домашними делами, слушала разные подкасты с интервью очень интересных людей, которые реально успешны. Но их истории абсолютно разные. Там был и музыкант, и менеджер, и блогер. Каждый человек транслировал свой стиль жизни, рассказывал о своем успехе, о том, как этот успех был достигнут, через что ему пришлось пройти. Они все успешны, но у каждого свой образ мышления и свое основание, на которое они опираются. Кто-то говорит о том, что нужно больше общаться с окружающими, что непременно нужно объединяться в группы, другой человек, наоборот, говорит о том, что все делает сам, что истинное творчество возможно, когда ты ничего никому не делегируешь. Нельзя сказать, что кто-то из них не прав! Они уже своей жизнью, своим успехом, хорошими результатами показывают, что они правы. Но, с другой стороны, мы не можем брать ни одну из этих историй за эталон. 

 

Когда-то я думала, начитавшись умных книг, что можно взять эталонный образец, посмотреть на него, изучить, а потом просто копировать, чтобы если и не повторить, хотя бы приблизиться к его результатам. Увы и ах, на практике это не работает. И не потому, что данная конкретная модель успеха не рабочая. Она вполне рабочая, но она будет работать у человека, который идентичен образцу. То есть повторять можно за теми, кто по энергетике с вами схож. (Небольшое отступление - я выступаю ЗА наполнение себя теми энергиями, которых в нас нет, но не с целью стать тем, кем вы не являетесь, а чтобы сделать свою личность более многогранной и, как следствие, более гибкой. В этих случаях, конечно, идет копирование тех, кто от нас отличается. Но мы прекрасно понимаем, осознаем, что мы никогда не станем тем, чьи некоторые энергии стараемся разбудить в себе.)

Read More 0 Comments

Чего я хочу важнее того, кто я такая, какая я

Годами изучаю тему нашего предназначения, смысла жизни, того, как стать счастливее, чтобы жить полноценно и тд. Ни в коем случае не умаляю важность понимания того, кто мы, зачем мы здесь, какие у нас сильные стороны, какие слабые, какая у нас миссия, что мы можем привнести в этот мир, но все же это не первичный вопрос. Мы же не роботы, не предметы мебели. К примеру: «Вот диван, он зеленого цвета, обивка у него из велюра, он сделан в классическом стиле… Да, он отлично впишется в эту квартиру!» Про людей так нельзя, хотя многие очень стараются. «Кто я» и «Какой/какая я» - это часть, но не всеобъемлющий максимум. Даже если вы вдоль и поперек изучите себя, опишете все свои характеристики, это не обязательно гарантирует вам хорошую жизнь. Есть более важный вопрос «А чего я хочу?»  

 

Для примера возьмем меня: не буду скромничать, у меня довольно много талантов, знаний, умений, в своей жизни занималась разными направлениями, была и на руководящих позициях, а если бы жизнь была бесконечной, перепробовала бы множество профессий и сфер, потому что это очень расширяет горизонты. И порой в свой адрес слышу что-то вроде «Ань, ты так прекрасно работала в торговле, почему бы тебе не заняться этим?» или «Ань, у тебя так потрясающе получалось снимать, почему бы тебе не вернуться к этому ремеслу?» Все просто, я не хочу! И вот это понимание, что вы хотите, а что нет - оно самое ценное. При крепких позициях «Хочу/не хочу» вас никто не сможет смутить, сбить с толку. Ведь это очень приятно, когда вас хвалят, представляют в каких-то областях и сферах. И в этот момент вы можете пошатнуться и сойти со своего пути. Наиболее частое, что я слышала в свой адрес — это то, что я была бы отличным врачом. Именно врачом многие хотели и даже хотят меня видеть. Это правда, я очень тяготею к медицине, обожаю изучать нервную систему, мне очень много дали медицинские предметы в университете на Клинической психологии, коих там было предостаточно, но быть врачом, учиться в медицинском вузе - нет. 

Read More 0 Comments

Зажатость и рамки - давайте стараться быть свободнее

В интернете наткнулась на осуждающую запись: девушка выложила видео, где люди поставили стол, стулья рядом с многоквартирным домом, принесли еды и миленько расположились. Сразу вспомнила, как отдыхала в Бордо, вышла на балкон и увидела ту же картину - молодые люди точно так же принесли стол, стулья, еду. Никто вокруг не осуждал, не показывал пальцами, хотя это центр довольно большого города. И тогда меня это поразило - какая же свобода, легкость и полноценная жизнь. В Европе принято не заморачиваться - они спокойно едят в общественных местах, например, такая культура есть в Швейцарии - там люди едят везде и всюду, они обожают лежать на газонах и никто их оттуда не прогоняет. Помню, в начале нулевых такое можно было делать и в Александровском саду у стен Кремля, а сейчас? Вроде нет. Во многих странах, если вы отойдете от основных достопримечательностей, уйдете во дворы, то можете увидеть, как собирается местное население, играет в лапту (или как она там у них называется), в шахматы. Но ведь это было и у нас! Куда оно делось? Такое ощущение, что мы обросли панцирем. Я сейчас говорю про московский регион, конечно, дальше от Москвы попроще. 

Read More 0 Comments

Бросить все на полпути - правильно или нет?

У людей диаметрально противоположные запросы по этой теме: кто-то страдает из-за того, что никогда ничего не заканчивает, кто-то переживает о том, что не может не дочитать ненавистную книгу, оставить ужасный проект, да даже обед нужно доедать до последней крошки. 

Давайте разбираться. Сразу скажу, что нет универсального ответа, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Но золотые правила и ориентиры - это то, что жизнь очень коротка, мы все ошибаемся и мерилом «правильности» является сам человек, а не его окружение, норма или государство. 

 

Начинаем как всегда с анализа. Даже если вы ничего существенного в своей жизни не довели до конца (миф, не верю, смотрите прицельнее и не обесценивайте себя и свои достижения, наверное, как минимум вы закончили школу, а это уже 8-11 лет вашей жизни), это не говорит о том, что вы поверхностный и ветреный, возможно, вы просто не нашли себя, но тратить свою жизнь на неактуальное не будете. По сути это самый верный путь - оценивать, что для вас важно и не изменять себе. Даже если вы на что-то потратили 10 лет своей жизни, но на 10м году поняли, что это совсем не то, чего вы ожидали, хотели, о чем мечтали - разворачивайтесь. Да, не нужно делать это импульсивно, дайте себе время (месяц, два, полгода), поставьте сроки, когда должны прийти к решению. Это же касается и отношений. Мне порой говорят, что не могут расстаться с партнером, потому что много ресурсов тут вложено. Но рано или поздно этим отношениям придет конец (или вас бросят, или кто-то из вас умрет), а оставаясь преданным тому, что уже не имеет должной ценности, значит ограничивать себя, не брать от этой короткой жизни максимум того, что она может дать. Ведь быть не на своем месте - это не быть счастливым. «Свое место» не раздражает, не болит и не зудит. 

Read More 0 Comments

Мое хорошее настроение - как легко в него погружаться

Сегодня проснулась в потрясающем настроении и задумалась, а что же мне помогает так себя ощущать, когда вокруг творится всякое разное, от чего у всех уже голова кругом, да и на меня это не может не влиять. Все просто - это фиксация на настоящем моменте, на том, что есть здесь и сейчас (именно ЕСТЬ, существует, а не отсутствует). У меня нет сожаления о том, что что-то из жизни ушло или чего-то я не достигла. Есть настоящее, оно чем-то наполнено, при этом в каждом элементе жизни я нахожу что-то позитивное. В НЛП есть такое понятие, как рефрейминг. По сути это одно из базовых понятий, вернее это инструмент. Если говорить дословно, то «фрейм» - это рамка, обрамление, а «рейфрейминг» - это смена рамки, переобрамление, когда мы как бы переделываем свою точку зрения, высказывание, убеждение, позицию, создаем им новую рамку. На любое «плохо» мы всегда при желании можем найти свое «хорошо». Это не что-то сверхъестественное, оно доступно каждому, но это тот навык, который нужно в себе вырабатывать. Тем более, когда в нашей стране чаще принято смотреть на все негативно. Хотя каждый сам в праве решать, как и на что ему смотреть. 

 

Допустим, вас уволили с работы. Это плохо, зато у вас есть возможность найти новую работу или у вас сейчас будет больше времени на себя/семью/хобби. Или отключили интернет - конечно, плохо, но теперь можно пожить хоть какое-то время без него, погрузившись в чтение книг/уборку/общение с детьми. В любом самом ужасном событии, качестве или привычке можно отыскать позитивные нотки.  

Read More 0 Comments

Побег из зоны комфорта. А правильно ли мы понимаем этот термин?

Порой замечаю у людей прям ненависть к «зоне комфорта» (ЗК). Вообще многие не понимают, что такое ЗК, откуда были очень популярны всякие дурацкие шуточки, к примеру, что человек в своем бедственном положении никогда и не был в этой зоне. На самом же деле ЗК не измеряется и не определяется счетом в банке, наличием/отсутствием работы, дома и тд. ЗК - это очень относительное и индивидуальное (субъективное) понятие, которое в каждом отдельном случае имеет свою характеристику и свое наполнение. В комфорте и гармоничной жизни нет ничего плохого, если вас все устраивает, если вам хорошо, то никуда бежать и не нужно. Проблемы начинаются, когда у вас возникает зуд внутри, когда что-то не так, когда нет удовлетворения от своей реальности. И да, люди так устроены, что в какой-то момент их существо требует развития и движения вперед, нам слишком быстро все надоедает и приедается. Возьмите детей с их бесконечными кризисами. Казалось бы, ну, все прекрасно, мамка кормит, поит, что еще нужно для счастья? Но ребенку вдруг приспичило сепарироваться, поэтому возникает кризис (внутренняя потребность, накал страстей) и его разряжение. Когда человек взрослеет, кризисы его не покидают, периодически они возникают, что вынуждает человека к изменениям. 

Read More 0 Comments

Как же сложно принять свою судьбу

Вернее сложно принять какие-то негативные моменты, которые по судьбе нам выпадают. Помните, как в притче где у мужика то сына не забрали в армию, то он с лошади упал, то лошадь убежала, то она вернулась и еще лошадей привела. И соседи постоянно то поздравляли с завистью его, а то сочувствовали ему. Но на каждый возглас соседей мужик отвечал, что время покажет, посмотрим, к добру это или нет. И реально время показывало, что после хорошего события шло плохое, а после плохого хорошее. 

 

Наши судьбы очень витиеватые, и очень жаль, когда люди упираются в одну крайность, когда не могут стойко воспринимать все неурядицы, когда не хотят видеть хорошего в происходящем, ведь даже в самых жутких событиях есть свои плюсы, осталось их лишь захотеть увидеть, а потом покрутить ситуацию и поглядеть на нее с разных сторон. 

Read More 0 Comments

Попытка быть хорошим и всем угодить

Есть люди, которые постоянно под всех подстраиваются, боятся сказать лишнего, сделать что-то не то, ошибиться. В итоге таких людей воспринимают никак - они пресные, скучные, слишком удобные, они никакие. Нас всегда цепляют изъяны, мы их запоминаем, они врезаются в нашу память. Но даже если вы не преследуете цель быть ярким и запоминающимся, то тут есть второй момент, который важнее первого - это предательство себя. Когда мы копируем других, стараемся быть правильными, максимально тактичными, говорим то, что от нас ждут, то очень часто мы удаляемся от себя, мы себя предаем. Понимаю, что нас с детства учат вписываться в нормы и стандарты, стирают нашу индивидуальность, но когда мы вырастаем, когда берем ответственность за себя и свою жизнь, то самое время раскрывать себя, шаг за шагом не отдаляясь от себя, а приближаясь к себе настоящему.

Read More 0 Comments

Цели и ценности - почему все же не получается достичь желаемого? (Учимся якорить себя на примере "Финансовой свободы")

Извечная тема - мы что-то хотим, ставим цели, читаем умные книги, а воз и ныне там. Почему так? Сегодня я хочу с вами поговорить лишь об одной из причин, но, по моим наблюдениям, эта причина одна из самых распространенных, если не самая-самая.

 

Часто наши цели оторванны от реальности. Не в смысле, что вы хотите слишком много (тут потолка у вселенной нет), а в смысле, что вы хотите просто так, без опоры на что-то. И даже если вас спроси, зачем вам достигать эту цель, вы ответите что-то невнятное, избитое. От чего же стоит отталкиваться, когда вы ставите цели? От своих ценностей. Именно на ценности опираются наши цели, если они связаны с реальностью. Для начала спросите себя, а какие главные ценности есть в вашей жизни. Не стоит торопиться с ответом, дайте себе над этим помедитировать, немного поживите с этим вопросом. И давайте на примере материальных ценностей разберем то, о чем я хочу вам поведать. 

 

Мы часто говорим о финансовой свободе - действительно, это относится к материальным ценностям. Вряд ли кто-то не хочет быть финансово свободным. И если я вас спрошу, что для вас финансовая свобода, то вы, вероятнее всего, будете отвечать мне заезженными фразами - покупать, что хочу, не думать о деньгах и тд. Тогда я вам задам встречный вопрос: покупать что хочу - это что? Вы хотите купить яхту, как у Абрамовича? Уверена, что нет, если вы отвечаете честно и вдумчиво. Желание яхт происходит на более высоком уровне, вы явно не читаете этот текст. Но если вдруг читаете, большой вам привет, рада, что вы с нами, простыми смертными! То есть, если вы начнёте здраво взвешивать, а что подразумевает «покупать, что хочу», то очень быстро нащупаете ваш потолок и те самые необходимые для вас вещи, которые для вас будут мерилом финансовой свободы. Например, если брать меня, то мне крайне важно в ощущении финансовой свободы удовлетворять пару вещей - это не пользоваться общественным транспортом и летать бизнес классом даже на малые расстояния, при этом не жаться и не сожалеть о потраченных деньгах. Почему такая важная пометка? Потому что позволить себе полететь 9 часов бизнесом - это одно, а 1,5 часа - совсем другое. Цена практически одинаковая, а как бы 1,5 часа можно и потерпеть. Да, можно, но мы же говорим о свободе! Свобода и терпение не стоят на одной линии. Свобода — это про расширение, а терпение — про сужение. Мы все можем потерпеть, поэкономить, тратить меньше, но тогда это не про финансовую свободу. 

Read More 0 Comments

Жить без боли! Как этого достичь?

Да никак! Это любимая «морковка» псевдо-экспертов, которой они заманивают очередную жертву. Но боль - это естественный и неотъемлемый компонент нашей жизни. Мы все периодически испытываем боль: то упадем, то обрежемся, то что-то или кого-то потеряем, то ошибемся. И игнорировать эту боль, пытаться ее избежать, загнать в темный угол, прикрыть «цветочками», сделав вид, что все ОК - это путь не к себе, а от себя. Поэтому все эти стремления к тотальному счастью заведомо обречены на провал. Я не знаю ни одного человека, кто был бы 24/7 абсолютно счастливым, у кого всегда светит солнце, все получается, все его любит и он тоже всех любит. У всех бывают серые дни, бывают и черные дни, порой просыпаешься, а на душе так мерзко, да еще и за окном нечто темное и угрюмое, а потом идешь в интернет, а там биткоин рухнул. И это счастье? Это жизнь без боли? 

Read More 0 Comments

По пути наименьшего сопротивления - идеальный стиль жизнь?

Адепты данного стиля жизни любят его пропагандировать, представлять, что это истинный путь. Но этот стиль, какой бы он ни был прекрасный, беспроблемный, легкий, подходит не всем, многие просто не смогут так жить. Это как человеку предложить жить на дне океана - нереально.

 

Есть такая теория, что, когда возникает какое-то сопротивление, например, вы что-то делаете, а оно стопорится, не получается, то это не ваше и нужно отойти, то ли не время, то ли вообще вам не нужно этим заниматься. А все усилия направлять на то, что складывается легко. Шикарная теория, она и на практике отлично себя показывает, но есть одна малюсенькая сложность - она не для всех. К несчастью, это так. Поэтому, если мы все начнем так жить, то большинство окажется через короткое время на дне. 

 

Для кого же такая жизнь подходит? Для воздушных, очень легких людей. Сама жизнь легкая и подходит она таким же легким людям. Если же человек более тяжелый, все у него через муки, через сложности и препятствия (например, земной тяжеловес), то советовать ему отпускать все сложные процессы… тогда он останется ни с чем. Ему нужна весомость, основательность, долгие проекты, ему нужно чуть ли не кожей чувствовать, как он продирается вперед. Конечно, его бы немного облегчить, расслабить (это прекрасно можно проработать), но изменить полностью стиль его существования - нет, нереально. Никогда не нужно идти против себя.

Read More 0 Comments

Почему именно так, а не иначе???

Думаю, каждый из вас хоть раз в жизни задумывался, а почему родился в этой семье, в это время, почему с такой внешностью, а не с другой. Я уж молчу про коронное «За что мне это???» Но давайте не будем верить в причинно-следственную связь, все же в 21 веке живем, чтобы всему искать обоснование, придумывать разные приметы, бегать вокруг костра, вызывая дождь. Не-не-не, это все не работает. Можно вести себя очень плохо и получать лучшие подарки, а можно быть пай-девочкой и вечно страдать. 

 

Так все же, почему именно так все складывается, а не иначе? 

 

А просто так! Мы этого не знаем и на Земле вряд ли узнаем. Очень сложно понять, почему нам прилетают те или иные уроки, с нами случаются те или иные события, и не стоит забывать про уязвимые и сильные места по жизни и по здоровью в частности - там тоже у каждого своя история. Конечно, когда я беру карту рождения человека, то вижу его особенности, приблизительную картину жизни, из чего логично сделать вывод, что все же с нашим первым вдохом записывается наша судьба. Но почему так, почему мы сделали первый вдох именно в этот момент? А могли бы сделать в другой? Вряд ли. К примеру, я должна была родиться 1 сентября, но очень не торопилась в этот бренный мир, в итоге, когда мне сказали, что роддом закрывается и как бы лучше поторопиться, то я явила свой нос на свет 11 сентября. 10 дней - это очень много! Это кардинально другая судьба, история. 

Read More 0 Comments

Не всем нужно целенаправленно работать над собой

Трансформация, личностный рост, саморазвитие – неужели это нужно и актуально для всех в 21 веке? НЕТ!!!

 

На днях меня очень удивил мой папа. Дело в том, что он скептически относился к психологии, при этом к эзотерике положительно – у него всегда был личный экстрасенс, который советовал, когда и где бизнес открывать, какие БАДы пить, что делать, а что нет. Сейчас я исполняю роль экстрасенса, но ответы даю через карты. А вот моих консультаций в качестве коуча и психолога он не понимал никогда. Он поражался, за что мне платят такие деньги, это же просто болтовня. Хотя он всегда с уважением относился к моему труду, прекрасно понимая, что не просто так мне платят, так как на такие траты и шаги нужно решиться и быть уверенным, что тебе это необходимо, что ты хочешь вкладываться в себя. Мои клиенты – это в основном состоявшиеся люди, которые многого добились и которые прекрасно чувствуют и видят результат нашей работы.  Иначе никто бы мне не платил и постоянных клиентов у меня бы не было, а я даже никак себя не пиарю и рекламу не даю. Так вот на днях папа выдал, что, мол, каждому надо ходить к психологу.

 

- В смысле??? Ты же никогда не ходил!

- Наверное, зря, может, нужно. 

Read More 0 Comments

Деньги не сделают тебя счастливым? Правда?

Не всегда! 

 

Мы так часто слышим о том, что деньги – это неважно, что счастье в другом, что важны люди, а не вещи. И это действительно так? Увы, но нет, не для всех. 

 

В очередной раз рассматривая карту рождения клиента, мы затрагиваем такие вопросы, как: «К чему лежит ваша душа?», «Что сделает вас счастливым?», «Каков ваш кармический путь, то есть к чему стоит стремиться для ощущения полноты жизни (= быть счастливым)?».  Не знаю, удивит вас или нет, но порой черным по белому в гороскопе прописано, что счастье принесут деньги, лишняя квартира и увесистый счет в банке. Кому-то я прямо говорю, что вам нужно стремиться к роскоши, что вы должны для себя выглядеть ярко. И да, люди мне подтверждают, что когда они следуют данному вектору, они реально чувствуют себя лучше. Хотя не всегда себе позволяют идти по этому пути, потому что их могут осудить, не понять, потому что сейчас это немодно. Но мы должны быть не модными, а самими собой, что часто бывает крайне сложно. Как принять в себе то, что социум активно отрицает, высмеивает? В этом вся сложность, нам кажется, что есть некая готовая схема, в которую мы все уместимся. Но на практике это не так. 

Read More 0 Comments

«Мой вам совет: при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой»

А потом ко мне на долгую-долгую терапию, будем раскапывать все то, что вы так тщательно закапывали, скрывали и избегали. 

 

В самом деле, это очень и очень вредный совет, но поражает не его вредность (мало ли кто и о чем пишет), а то, что 90% читающих восхищаются данным советом, говорят, какой он правильный и полезный. Единичные комментарии, что это путь к очень деструктивному состоянию, к выгоранию, ну, и, как следствие, к сложной и длительной работе над собой. 

 

Мало того, что в нашей культуре не принято раскрывать чувства детей, учить их понимать себя, свои ощущения, так еще мы восторгаемся тем, как классно быть роботом, который всегда весел и улыбчив, у которого нет негатива, все всегда прекрасно. Но так не бывает. Конечно, есть люди по природе более позитивные или более негативные, но это дорогого стоит – умение открывать себя настоящего, пропускать через себя любую эмоцию, ощущать кожей все то, что с тобой происходит. Это и есть гармоничное состояние. Гармония в балансе, а не в крайности. 

Read More 0 Comments

Вам не нужны те, кто тянет вас вниз

Оглянитесь вокруг, посмотрите, кто вас окружает, с кем вы общаетесь. Далее проанализируйте, насколько вы активны в контактах, насколько активны ваши друзья-знакомые, кто оказывается генератором идей, кто вечно что-то придумывает, а кто при этом является ходячим «НЕТ!», кто в каком настроении чаще всего пребывает, что излучает, насколько позитивен или негативен, чем живет, о чем мечтает. Можете для удобства прописать все на бумаге, так будет нагляднее и понятнее. А теперь посмотрев на эти портреты, составьте некий средний портрет. Это и будет характеризовать вашу жизнь. 

 

Не так давно вернулась из очень интересной поездки (если бы мне год назад сказали, что буду так отдыхать, я бы покрутила у виска), где перезнакомилась с самыми разными людьми, смогла понаблюдать за ними, посмотреть, кто к кому притягивается, кто с кем общается, какие люди больше притягиваются ко мне, какого возраста и тд. Это всегда шикарный опыт, поэтому всем рекомендую пристально наблюдать за собой и окружающими, тем более, когда оказываетесь в новых компаниях и новых ситуациях. Особо меня порадовали те (а таких было много, наверное, в силу специфики отдыха), кто был абсолютно свободен и самодостаточен. Это те люди, которые смело шагают вперед, не боятся бросать себе вызов, преодолевают себя, а не вечно оправдывают свою негативность и пассивность страхами, прошлым опытом и другими отмазками. Мы можем сказать, что значит у них такая легкая жизнь была, что им просто повезло, но когда я узнала про их прошлое, про тот ад и ужас, который им пришлось пережить, моя вера в людей возросла до небес. Что бы с вами ни произошло, вы всегда имеете выбор – сдаться или продолжить свой путь. 

Read More 0 Comments

«Живу как хочу» - единицы могут себе позволить

Рано или поздно, но с каждым своим клиентом, с кем длительно работаем (неважно по какой теме), мы непременно затрагиваем вопрос «А что именно ВЫ хотите?». Если человек на начальном этапе работы над собой, то он и ответить то не сможет: там настолько зашлакованы каналы, настолько туго с пониманием себя, много иллюзий, стереотипов, навязанного мнения, что своего Я и не видать. Если человек уже более-менее в контакте с собой, он переходит на следующую ступень – уже начинает понимать, чего он хочет, но шагнуть в это море желаний не всегда может. Страшно, непонятно, опасно. Последняя стадия – знаю, что хочу, и живу, как хочу. И это всегда было и есть роскошь, да и в обозримом будущем так и останется для большинства недостижимой высотой. 

 

Мы боимся себя, своих желаний, реализации и получения того, чего хочет наша душа. И мы так ненавидим тех, кто слышит себя и не предает себя, кто не останавливается перед осуждением и непониманием окружающих, кому так важно любить себя и идти за своей звездой. Потому что такие люди уникальны, а их уровень существования – это то, чего большинству и не достигнуть никогда, поэтому легче всего осудить, высмеять, закатить глаза и начать фыркать, мол, как так вообще можно. Надо же как-то оправдать себя в своих же глазах, прикрыть свой трусливый зад. 

Read More 0 Comments

Раствориться в боли и болезнях

В какой-то момент каждый из нас может сделать ставку на больное состояние, нырнуть в болезнь, там и раствориться. Передо мной есть очень яркий пример такого человека, на которого буду ссылаться, раскрывая данную тему. Уверена, многим будет полезно и ценно то, о чем пойдет сейчас речь.

 

Начну с того, что я категорически не приветствую такое поведение ни в 20, ни в 40, ни в 100 лет, ни когда ты относительно здоров, ни когда ты серьезно болен хроническим неизлечимым заболеванием. То есть лично я считаю такую модель губительной в любом случае и при любом положении дел. Итак, поехали!

 

1. Болезнь никогда не стоит ставить выше своей жизни, помещать ее на пьедестал и водить вокруг нее хороводы. Как это делает мой «яркий пример» - каждый малейший недуг, каждое нарушение самочувствия возвеличивается, о нем снимаются сторис, это освещается в мельчайших подробностях. Это не про здоровье, это именно про болезнь. Идет мощнейшее погружение в нездоровье, в боль и отчаяние. 

Read More 0 Comments

Пожирающее безделье

Вчера меня спросили, что я делаю, когда мне скучно и нечем заняться. Я даже подвисла на какой-то момент, вспоминая, когда же испытывала скуку, что мне нужно было бы придумывать, чем же себя занять. Единственное, что пришло в голову – это глубокое детство – я приходила к бабушке, тогда не было ни гаджетов, ни круглосуточных мультиков, поэтому в какой-то момент мне уже надоедало рисовать, играть скудным количеством игрушек и я постоянно спрашивала у бабушки: «А чем мне заняться?» В сознательном возрасте такого вообще не припомню. 

 

Когда человек чем-то занят, увлечен, то у него просто нет такого состояния, как «скучно» и «нечем заняться». Я вообще считаю, что все проблемы в нашей жизни от безделья, ведь если ты всегда в деятельности, то нет времени ни на глупости, ни на грусти, ни на всякие пагубные состояния. 

 

Сейчас нахожусь на отдыхе и впервые в жизни полноценно при этом работаю. Ранее либо вообще не работала и полностью погружалась в отдых, либо работала частично (не консультировала по скайпу, зато делала расклады). В этот раз сама судьба толкнула к тому, что почему бы не поработать полноценно – проводить и он-лайн консультации, и продолжать делать расклады. И вы знаете, я стала испытывать какой-то нереальный подъем и ощущение наполненности. Тут, конечно, играет на руку и переменчивая погода, и очень много свободного времени, и то, что отдыхать летела не измученная, а очень даже отдохнувшая и наполненная сил. Но вчера после заданного мне вопроса задумалась о том, что бы было, если бы не работа. И мне стало немного не по себе: вот эта бурная рабочая деятельность не просто заряжает энергией, но еще и не дает скатиться в пустое безделье. Само собой, можно перераспределить ресурсы – больше гулять, читать, куда-то ездить, но это совсем не то, что может дать работа или увлечения, в которые ты ныряешь. 

Read More 0 Comments

«А зачем?»

Это самый лучший и замечательный вопрос, который нужно задавать себе постоянно. Чем чаще вы себя будете спрашивать по любому поводу «А зачем?», тем осознаннее и продуктивнее будет ваша жизнь – меньше лишних шагов, ненужных и бессмысленных трат, встреч, телодвижений. 

 

Когда стала себе задавать этот вопрос при принятии любого решения, моя жизнь очень круто изменилась. Если раньше могла бездумно совершать покупки, то сейчас, анализируя, зачем мне нужна та или иная вещь, прихожу часто к тому, что, по большому счету, она мне совершенно не нужна. Когда мне что-то предлагают, то при постоянном появлении вопроса «А зачем мне это?», частота моего «ДА» снижается до минимума. Я больше не трачу время впустую, не делаю что-то для галочки, не захламляю свое пространство и свою жизнь тем, что мне не очень то нужно. Это потрясающая экономия не только денег, но и своего времени, энергии. Особенно в наше время моды на разумное потребление и разумную трату любых ресурсов. 

Read More 0 Comments

Потерять миллион в один миг или Как важно перед тем, как куда-то лезть, сначала в этом разобраться

Жил-был человек, вроде не глупый с виду, свое дело ремесленное имел, успешный был в этом деле, денежку даже копил. Ну, и скопил в какой-то момент. А хочется же, чтобы денежка сама собой множилась и размножалась. Пошел человек в банк приличный, там ему напели песен прекрасных, пообещали прибылей многопроцентных. У человека глаза загорелись, он и вложил свой накопленный миллиончик, стал спекулировать на рынке. И… прогорел. 

 

Почему так происходит? Почему такие истории настолько частые в любое время и в любой стране? Почему печальные примеры никого не учат? 

Read More 0 Comments

Что окружает, то и наполняет

Помните у Гиппократа: «мы есть то, что мы едим»? Мы это все то, что мы потребляем, будь то еда, фильмы, журналы, общение с людьми, хобби – все-все. Из песни слов не выкинешь, так и из нашей жизни мы не можем выкидывать то, во что вкладываемся. Нас определяет не только наше окружение, но и любая рутина, деятельность, занятия. Поэтому и говорят, что важно стремиться к тому, чтобы вы жили в красивых местах, в чистых и благополучных районах, среди гармоничных людей, чтобы вы каждый час своей жизни проживали осознанно, чтобы ваши занятия были не пустыми, а ваши мысли ориентированы на светлое и чистое. 

 

А теперь давайте объективно посмотрим на себя, возьмем лист бумаги, ручку и пропишем свою жизнь с этого ракурса: 

 

1. Ваше место проживания (от самого жилища до города, района и страны).

2. Ваше окружение – семья, друзья. 

3. Ваша работа – какая она? 

4. Ваши хобби, увлечения, ваша страсть. 

5. Ваши вечера и свободное время – какие вы фильмы смотрите, что слушаете, что читаете, о чем мечтаете, какие мысли чаще встречаются в вашей голове. 

Read More 0 Comments

КАК???

Время от времени ко мне прилетают эти извечные вопросы «Как?». Вроде и нормальный вопрос, но нормальный он только в том случае, когда человек реально готов что-то делать. Обычно главное – это просто задать данный вопрос. Типа: «Ну, я же попытался». Первое – на такой вопрос не всегда легко дать четкий ответ, второе – если ты даже его даешь, то найдется тысяча причин, чтобы так и остаться сидеть на попке, ничего не предпринимая. 

 

Чаще всего меня спрашивают: «Как я добилась ремиссии?». У меня на сей вопрос записано много роликов, есть даже конкретно о том, что я считаю ключом к успеху. Вы думаете, это удовлетворяет вопрошающих? НЕТ! Помимо того, что нужен четкий ответ на вопрос «Как?», так и еще чтобы это КАК было максимально легким, простым и беспрепятственно достижимым. Что-то вроде «нажал на кнопку, и все свершилось». 

 

Я вас расстрою, но так не бывает. Если вы реально чего-то хотите, у вас есть цель, какое-то желание что-то приобрести или, наоборот, убрать, то будьте готовы ни перед чем не останавливаться, преодолевать препятствия, вкладывать свои ресурсы. Когда меня спрашивают, как я добилась ремиссии, а потом слышат в ответ внушительный список действий, финансовых затрат, усилий, то как-то желание прислушаться ко мне и хоть частично повторить мой путь – неее, мы лучше дальше будем искать легкий способ. Больше всего люди ведутся на эти самые «легкие способы»: «Легкий способ бросить курить», «Как стать миллиардером, лежа на диване, за 15 минут», «Идеальное тело через дыхательные практики по 2 минуты в день». Очнитесь! Это все нереально! 

Read More 0 Comments

Почему нам так важен новый опыт?

Вечное избегание неизвестности, мы внутренне защищаемся от нового, даже приятное для нас выступает стрессом. Но при всем при этом, когда мы пробуем то, что никогда не пробовали, бросаем себе вызов, когда идем новыми тропами, это все оказывает невероятное воздействие на наш мозг и нас. Чем мы гибче по жизни, тем более развит наш мозг. Представьте себе того, у кого каждый день – это день сурка: в мозге такого человека очень устойчивые и мощные связи, как протоптанные дороги, которые с каждым днем все мощнее. Но если вдруг происходит какая-то поломка (например, что-то произошло – несчастье, трагедия, горе), что будет с человеком? Ему не на что будет опереться, не на что переключиться, потому что это ему недоступно. Любой удар для таких закостенелых личностей более ощутим и трагичен, чем для гибких и пластичных. 

 

Когда рождается ребенок, то сначала в его мозге идет какое-то безумное формирование всевозможных связей, но потом отмирает все то, чем он не пользуется, потому что никакой организм не будет поддерживать и обслуживать то, что не востребовано, это слишком дорого и неразумно. Получается, что потенциал есть у всех, но как мы будем с ним обращаться – выбор сначала наших родителей, а потом нас. 

Read More 0 Comments

Размышления о счастье и успехе – какой главный вывод?

Опять пропадаю из сети, но, как всегда, в какой-то момент возникает желание что-то написать. Несмотря на то, что это моя рабочая площадка, почему-то никогда прямой связи от моих действий на ней с количеством клиентов не наблюдалось. Скажу больше, многие мои постоянные клиенты даже не читают меня. Поэтому и мое появление происходит волнами: то запойно пишу каждый день, то исчезаю в тень – все по велению души. И в этом ощущение полной свободы, потому что все равно, что ты сделаешь или не сделаешь, как будешь выглядеть, себя вести, ведь жизнь все равно будет течь так, как течет. 

 

В очередной раз вчера наткнулась на такой феномен, как фундаментальная ошибка атрибуции в человеческом мышлении. Наверное, многие из вас знают, что это такое, но если кратко, то мы все склонны искать причины всего, что с нами или с другими происходит, нужны нашему мозгу такие колышки, нам легче жить с ответами на вопрос «ПОЧЕМУ?». И как раз наша ошибка заключается в том, что мы (большинство, естественно, а не все) себя и других оцениваем по-разному: если у кого-то что-то не получается, он какой-то неудачник, то мы скажем, что это он плохо старался, он сам в этом виноват; если же мы сами проваливаемся по тем или иным фронтам, то тут, конечно, судьба помешала, какие-то внешние обстоятельства, как-то там не сложилось, но причина не в нас. То же самое относительно победы: если другой на коне, то ему просто повезло, родители помогли, если мы на коне, то мы впахивали, как этот самый конь, победа не с неба нам свалилась. 

Read More 0 Comments

Лицом к лицу с горем. Мы все переживаем по-разному

На днях случилось несчастье, о котором, наверное, все из вас слышали. Блогер-провизор Екатерина Диденко праздновала свое 29-летие в бане с друзьями, где им пришло в голову 25кг сухого льда бросить в бассейн и искупаться в этой «пене». Мы опустим то, где был их мозг, почему провизор с красным дипломом не знает элементарных вещей (я всегда ругала и буду ругать то, как студенты у нас учатся). Суть не в том, а в том, что уже 3 человека погибли в результате этой непростительной глупости, еще несколько человек в реанимации. Среди погибших муж Екатерины. И сейчас эта девушка осталась наедине с этим горем, с оставшимися без отца детьми, с миллионной аудиторией, которую хлебом не корми, дай потравить кого-то. И травлю мы можем наблюдать всегда, когда что-то такое ужасное происходит. А почему мы травим других людей? Потому что мы все разные и горе переживаем по-разному. 

 

Очень надеюсь, что вы сейчас меня услышите и никогда больше и в мыслях у вас не возникнет кого-то осуждать, и уж тем более вы не будете лить тонны грязи на публичных людей. Публичный человек – это не человек для битья. 

Read More 1 Comments

Надо доверять жизни и не всегда рисовать трагический исход

- Почему ты все время думаешь о плохом, что все сложится в негативном ключе, что все сломается, испортится? 

- Потому что у меня был плохой опыт…

 

Нет! Потому что ты просто не доверяешь жизни! У каждого человека есть как плохой опыт, негативный, так и хороший, позитивный, но одни выбирают сторону «добра», а другие «зла». В зло верить легче, согласитесь? Ведь хорошее мы не особо замечаем, а на негатив реагируем остро. Следовательно, если ваши ожидания плохого подтверждаются, вы еще больше укрепляете свою веру в негатив, а если все идет по хорошему сценарию, которого вы не ждали, то это течение легко не замечать, игнорировать его. 

Read More 0 Comments

Когда хочется просто жить, и ты живешь, а не оглядываешься по сторонам

Посмотрела на календарь (19 января) и поймала себя на мысли, что в этом году практически ничего не публикую. При этом пишу, но почему-то до выкладывания в сеть своих великих мыслей руки не доходят. И состояние умиротворенности. Не буду врать, давно шла к этому состоянию, когда тебе даже в голову не приходит кому-то что-то доказывать, кого-то в чем-то убеждать, спорить. Раньше всегда: «А что обо мне подумают? А что скажут? А как на меня посмотрят? А примут или нет? А как я выгляжу? А в то ли я одета?» Господи, какая же это мишура, пустая трата ресурсов и совсем не жизнь, а какое-то позерство, попытка чему-то соответствовать. Надо просто жить, радовать себя, баловать, убирать все лишнее, что мешает личному счастью. Тут сразу найдутся те, кто возразит, ведь их жизнь-боль, не могут они ничего убрать, на роду им написано страдать. ОК, ваше право. Какой смысл кого-то переубеждать. 

 

Меня всегда поражают люди, которые мне пишут после просмотра моих роликов на YouTube, явно с целью «а поговорить!». У них есть своя точка зрения, которая идет вразрез с моей, у них есть свои установки, которые никак им не позволят идти моим путем, но они почему-то считают нужным мне это изложить, а потом ждут, что я их буду переубеждать, настраивать на «нужную» (в кавычках, так как все относительно) волну, что-то там втолковывать, изъяснять. Неее… не буду. А, кто не понял, они не приходят ко мне на консультацию, просто пишут поболтать. На самом деле, если ты ищешь ответы, по-настоящему, а не для видимости, то ты не будешь просто сотрясать воздух, а будешь работать, стараться понять, что к чему, ты будешь открыт новому, даже если оно пока у тебя не откликается, но ты его не отрицаешь, ты не тупо стоишь на своем, защищая свои комплексы и страхи, а идешь вперед. 

Read More 0 Comments

15 главных вопросов, которые стоит себе задать в канун нового года

Наткнулась у Ларисы Парфентьевой (автора бестселлера «100 способов изменить свою жизнь») на список очень глубоких и правильных вопросов, которые не лишним было бы себе задать в канун Нового года. Не скажу, что мне было легко на них отвечать, но результатами своих трудов захотелось поделиться с вами. Да и надеюсь, это вас тоже подтолкнет к самоанализу и рефлексии. И лучше размышляйте, как обычно, не устно, а письменно. Через несколько лет будет невероятно интересно обнаружить свои записи. 

 

Вопрос № 1: Что я знаю точно? 

Ха-ха! Тупиковый вопрос, не правда ли? Банально, но я знаю точно, что вообще мало чего знаю. И кто бы мне что ни говорил, какая я умная-разумная, мне все равно всегда будет мало. Чем больше живу, тем сложнее придерживаться хоть какой-то теории. При всей упорядоченности и контроле моя судьба хаотична. Хотя кое-что знаю точно – я пришла в этот мир не просто так, начиная с того, что мое зачатие и рождение фантастическое и чудесное, заканчивая тем, что каждый год со мной происходит то, во что мало кто поверит, отчего и делиться этим не хочется. 

 

Read More 0 Comments

Больно и невыносимо, когда что-то не получается

Есть ли 100% секрет успеха? Нет! Есть какие-то техники, методики, секретики, но работают они далеко не всегда и не у всех. Конечно, это не повод сложить руки и ничего не делать, ожидая то, что судьба сама развернется так, как нужно, но просто не стоит забывать, что фартануть тоже должно. Без этого элемента ничего не свершится.

 

Как-то читала книгу про вероятность успеха. Даже не помню название и кто автор, потому что книгу не дочитала, так как там чисто про теорию вероятности и как рассчитывается эта самая вероятность. Но начало у книги было очень захватывающим: речь шла про ведущие киностудии мира. Дело в том, что есть люди, которые за несколько лет до выхода киноленты в прокат решают, что это будет, что они будут снимать, во что будут вкладывать деньги. Например, на «Звездные войны» никто не делал ставку, но популярность и кассовые сборы приятно всех шокировали. Невероятно дешевый фильм «Ведьмы из Блер» (помню, как мы с ума сходили по этому фильму в конце 90х) – его стоимость 22 тыс. долларов – собрал 250 млн. долларов (нужно вычесть 25 млн. на рекламу). Кто бы мог подумать, что «дичь», снятая на коленке и абы как, станет настолько популярной. 

Read More 0 Comments

Отделяем мух от котлет // Учимся понимать свои цели

Вы никогда не задумывались, а на том ли вы концентрируетесь, а истинное ли ставите во главу угла? Думаю, задумывались. Представьте, что ваша цель – это поездка в какой-то город. Допустим, в Вену. Есть люди, которые будут придерживаться этой цели, для них будет важно любым путем добиться своего. А есть те, кто упрется в один путь, на нем и будет концентрироваться, не на цели. В Вену можно попасть разными путями: самолет, поезд, автобус, машина, автостоп, с пересадками или нет. И вы можете уткнуться в 1 вариант, который по каким-то причинам не будет на данном этапе осуществим, реален. Получается, что вы сузите возможность достижения цели. А те, кому все равно, каким путем достичь главного (Вены), перед ними весь мир и все варианты открыты. Вам шашечки или ехать? 

 

Я привела очень простой и даже примитивный пример, чтобы вы лучше прочувствовали суть проблемы. Не всегда мы можем легко понять, чего хотим, иногда нам стыдно в чем-то признаться, мы бежим от себя, смещаем акценты, уносим в темный чулан то, на что опасаемся взглянуть при дневном свете, часто мы подменяем одно другим, как в вышеописанном примере. 

Read More 0 Comments

А какой у меня талант?

Талант – это не то, чего хотите вы, а что хотят от вас! 

 

Мы редко об этом задумываемся, но так часто хотим знать, а в чем же наш талант. Никогда не любила данные запросы, так как они вряд ли помогали хоть кому-то определиться в жизни. Вы реально можете быть талантливы в самых разных областях, либо в одной области – неважно; но имея этот талант, вы можете абсолютно не хотеть идти по его пути. 

 

Это как когда кто-то говорит, что его никто не любит. Что это значит? Что не любит его конкретный человек. А когда говорят: «У меня нет талантов»? – У вас нет того, к чему бы лежала ваша душа, чем бы вам хотелось заниматься. Нам не обязательно заниматься тем, в чем мы талантливы. Например, часто слышу в свою сторону, что была бы прекрасным врачом. Да, я в курсе, но я сознательно не пошла этим путем. У меня есть и другие таланты, которые можно было бы развивать, но жизнь одна, в нее не уместить всего, поэтому приходится выбирать. И выбор должен идти от сердца, а не от того, что получается легче всего. Само собой, эти два критерия могут совпасть – идеальный вариант, но могут и не совпасть: вы можете не хотеть заниматься тем, что идет как по маслу. И это не глупость, не причуда, просто так выходит. 

Read More 0 Comments

Спросить совет и не последовать ему… Это нормально?

Абсолютно! Когда мы у кого-то спрашиваем мнение, мы лишь спрашиваем мнение, мы не обязательно должны подписываться под этим мнением, тем более истина как раз и рождается в диалогах, когда мы обмениваемся своими мыслями. 

 

Знаю тарологов, которых просто бомбит от того, что люди к ним обращаются, а потом не следуют советам карт. СТОП! Когда человек спрашивает что-то у карт, он может просто хотеть «поговорить», услышать стороннее мнение, но он банально может не обладать ресурсами, чтобы последовать советам карт, да и мнение карт может идти вразрез с его суждениями. Например, у меня есть клиенты, с которыми мы ежемесячно рассматриваем одни и те же вопросы. И я не считаю, что эти люди топчутся на месте, просто пока у них не хватает сил, возможностей, желания, чтобы вырваться из колеса, из замкнутого круга, но даже зацикливаясь на одном вопросе, постоянно его рассматривая и рассусоливая, они все равно берут свои уроки, что-то осознают, пытаются проработать свои слабые места. У нас у всех разная скорость, к примеру, кто-то легко рвет отношения, а кто-то 5 лет ходит вокруг развода. Но он ходит, а не стоит на месте. И каждый совет, мнение только приближают к решительным действиям.

Read More 0 Comments

Судьба/не судьба добиться успеха

Периодически натыкаюсь на каналы на YouTube, которые реально очень классные: красивая картинка, интересная личность, хорошо снято, продаваемая тематика, рассчитанная на широкую публику. Но… подписчиков очень мало (5-10тыс). Или каналы подруг: у одной больше миллиона подписчиков, у другой и 100 тысяч нет, при этом вторая ничем не хуже, а даже во многих моментах лучше, ярче. Почему так? Вы никогда не задумывались? Как правило мы об этом не задумываемся, потому что видим лишь верхушку айсберга: в глаза нам бросаются самые популярные, самые успешные, а те, кто «тонет», кто так тянется к своей звездности и не достигает ее – тех мы не видим. 

 

Естественно, это актуально не только в интернете, это было всегда! Сколько талантливых писателей, художников так и остались в тени, о ком-то мы узнали только после смерти, о ком-то не знаем до сих пор, кто-то даже покончил жизнь самоубийством, потому что не мог пробиться. И эти истории не редкость, но чаще мы о них даже не слышим. Мы смотрим лишь на тех, кому улыбнулась удача. Да, элемент судьбы и удачи есть, мы его не будем отрицать! 

Read More 0 Comments

Как наиболее быстро достичь цели?

Есть главный секрет – это концентрация. Чем больше мы вкладываем сил и энергии, тем быстрее придем к цели. Кто-то скажет, что нужно отпустить желание и оно сбудется, но это не всегда так, вернее, оно сбудется, если до отпускания вы вложили всего себя. Само отпускание не является ключом к достижению желаемого. 

 

Концентрация… что в этом сложного? Но это самое сложное, что есть. Я уже неоднократно вам рассказывала, как важно правильно концентрироваться (мы чаще зацикливаемся на всякой бяке типа бедности, болезней и одиночества), но второй момент, который не особо освещала – это необходимость перманентной концентрации, когда вы зафиксированы на желаемом. Каждый день вы должны думать о том, чего хотите, простраивать путь к желаемому, совершать какие-то шаги, продумывать, как этого достичь, что-то делать, чтобы непременно дойти до результата. Своим вниманием и участием мы наполняем энергией нашу цель, что и приближает нас к ней. Чем больше энергии, тем ближе желаемое, тем оно для нас реалистичнее, роднее, мы как бы вживаемся в новую роль (где уже обладаем желаемым), мы сливаемся с новой жизнью. И дальше просто нет иного выхода, иного варианта, кроме как заполучить то, что мы хотим, потому что мысленно мы уже там. 

Read More 0 Comments

Это мое призвание?

Популярный вопрос, сейчас модно задумываться о своем призвании, предназначении, миссии. И почему-то мы привыкли это все приравнивать к тому, что у нас есть способности в выбранном деле, то есть призвание = наличие таланта, способности, да еще и успех на сдачу. Это не так! Призвание – это к чему душа наша лежит, чем нам нравится заниматься, к чему тянет, но мы можем в этом быть абсолютной бездарностью. Увы и ах, но не все могут добиться успеха, не у всех есть сверхталанты. Кстати, не всех реально талантливых признают при жизни, как, к примеру, было с Ван Гогом, но он шел по пути своего призвания, потому что иначе не мог, ведь против себя не пойдешь. И даже отсутствие понимания, продаж картин его не останавливало. 

 

Я часто работаю с клиентами по вопросам, как найти себя, свое место, но изначально нужно понимать, что найти себя, понять, что тебе хочется и должно делать – это не всегда золотые горы и полная социальная поддержка. Вы банально можете опередить время, как это было со многими известными личностями. Также на вашу долю, возможно, вообще не выпадает успех в классическом общепризнанном понимании. И на этом моменте идет раскол, по какому же пути идти: то ли выбрать внутреннюю гармонию и не идти против себя, несмотря на то, что это может быть весьма своеобразный и болезненный путь; то ли выбрать классические модели, ставя во главу угла внешнее одобрение, комфортную жизнь. Большинство, к несчастью, выбирает второе. 

Read More 0 Comments

Уход в болезнь (на примере программы «Глубинное погружение»)

Как же сложно придерживаться чего-то, особенно если дело касается глубинных проблем. Думаю, всем знакома такая защита (от себя!), как заболеть. Важное мероприятие, а мы сваливаемся с чудовищным гриппом. Нам совершать какой-то невероятно значимый шаг, а тут расстройство желудка. Почему так происходит? Потому что нет внутренней готовности на этот шаг. Но давайте от обычной событийности перейдем к чему-то более сложному и основательному. 

 

Ранее уже писала, что провожу сейчас сессии «Глубинное погружение» с некоторыми клиентами. Это очень сложная работа, так как одним из критериев отбора на такую программу было то, чтобы запрос (цель) был застарелым, давно не решаемым, при этом мне важно было, чтобы человек был морально готов к этому. Да, сейчас я уже расширила критерии, вернее, готова заниматься по данной системе и с малыми запросами, потому что это в принципе полезно всем и каждому, так как обучает лучшему пониманию себя, вселенной, видению знаков и смыслов, которые мир вам посылает. Подробнее о программе можете почитать здесь. А сейчас поговорим о теме ухода в болезнь на примере «Глубинного погружения». 

Read More 0 Comments

Никогда не извиняйся за то, какой ты

Многим из нас знакома зависимость от чужого мнения. Вспомните, наверное, вам или ваши друзьям в детстве мама часто говорила: «А посмотри на Катю, она такая хорошая девочка… (не то что ты)». Помню, как приходила в гости к подружкам (самым разным) и постоянно слышала сравнение в пользу меня. Мне это, конечно, льстило, но сейчас у меня четкое понимание, что так было делать нельзя! Нас приучали с детства на кого-то равняться, нам даже задавали вопрос, а на кого ты хочешь быть похож. И уже в сознательном возрасте искоренять данную привычку крайне и крайне сложно. 

 

Мы постоянно оглядываемся, нам нужно одобрение, мы не хотим выделяться, нам важно быть «как все». И это страшно. Ведь за данными стремлениями мы просто-напросто не видим себя, мы даже не понимаем, а кто мы, какой у нас вкус, что мы хотим, что нам важно, а что не очень, какие основные цели. И тут не так легко отделить наше настоящее желание от того, которое провоцируется (вольно или нет) другими людьми. Например, есть те, кто любит эпатаж. Это реальное внутреннее стремление? Скорее, нет, просто есть тяга привлекать внимание, чтобы другие смотрели, шокировать кого-то. И это опять ориентация не на себя, а на других людей. Вы можете сказать, что нет, я это делаю для себя, потому что мне так хочется. С одной стороны, конечно (есть же позыв внутренний ориентироваться на других), но с другой стороны, нужно разбираться, откуда такая тяга, что вы через это хотите прикрыть, не является ли это какой-то компенсацией. 

Read More 0 Comments

Когда лежишь под грудой проблем – как с этим справиться?

Думаю, в жизни каждого были такие периоды, когда проблемы валятся на голову одна за другой, когда постоянно какие-то испытания, невзгоды, что-то не так, все время вселенная бросает нам вызов. И как раз сейчас довольно тяжелое время, если смотреть астрологически, вчера мы прошли новолуние в Скорпионе, которое тоже было не самым приятным, вокруг можно наблюдать всевозможную дичь, непонятные поступки, телодвижения, внутри может сжирать обида, боль и негодование, может преследовать апатия, депрессивные настроения. 

 

Вообще, на сегодня у меня был запланирован пост про психосоматику кожных проблем, но пока занималась спортом, поняла, что надо все же говорить о насущном, а кожа как-нибудь подождет. Поэтому давайте поговорим о таком малоприятном времени, когда вселенная будто бьет нас. 

 

Во-первых, такое бывает у всех, даже если кто-то об этом молчит, это не значит, что его жизнь состоит из ванильных облаков и пряничных домиков, просто у кого-то одни проблемы, у кого-то другие, но это никак не значит, что кому-то проще, а кому-то сложнее, все-таки простота и сложность субъективна и зависит напрямую от нашего восприятия, как себя, так и других людей. 

Read More 0 Comments

На ловца и зверь бежит

Что ищем, к чему стремимся, то и получаем. На волне разговоров об элитной проституции хотелось бы обсудить тему того, насколько важно осознавать, что и зачем ты делаешь, какой у тебя посыл, чтобы потом не удивляться, почему же ты получаешь то, что получаешь. 

 

Проституция существовала, существует и будет существовать. Ее бы легализовать, по-хорошему, и беды бы не было. Элитная проституция тоже появилась не с зарождением инстаграма, раньше даже было понятие «валютная проститутка». Но сейчас мы не будем углубляться в тему проституции, а зайдем с иной стороны – посмотрим на инстаграмы девушек, которые продают свое тело за деньги. Это красивые страницы с дорогой обложкой, тело напоказ, много путешествий и богатой жизни, она как бы кричит вам: «Я доступна! Меня можно купить!» Следовательно, посыл у нее прост – внимание к ее телу, подарки и внешне притягательная жизнь. Как итог, она получает то, к чему стремится. 

 

Как-то с моим знакомым К. обсуждали Инстаграм, и тут слышу от него, что моя страница «неебабельна», не вызывает она желания. Дело в том, что К. всегда был падок на тех, кто продает себя, его завораживали голые задницы, манящие взгляды. С такими женщинами он и встречался, а потом его искренне удивляло то, почему они продажны. Дорогой, ну, как бы ты и выбираешь среди данной категории. Мне кажется, нелепо среди бананов искать помидор, потом купить банан, прийти домой и сокрушаться, почему же это не помидор. 

Read More 0 Comments

Не останавливаемся! Мы так часто об этом забываем…

Сама грешу данной темой, о которой сейчас пойдет речь, поэтому и на своем примере, и на примере окружающих людей, в том числе клиентов, могу делать какие-то выводы и умозаключения. 

 

Почему-то мы нормально воспринимаем, что, к примеру, если ты хочешь накаченное тело, ну, или хотя бы спортивное и подтянутое, то не получится сходить в зал 1 раз и все будет. Нет, мы должны заниматься постоянно. Если речь пойдет о ментальных навыках, например, чтобы говорить на иностранном языке, на нем нужно говорить постоянно, нужна практика. Выпускники инязов меня прекрасно поймут, когда ты не пользуешься языком какое-то время, то он очень быстро улетучивается. Другие знания так же улетучиваются. Например, в школе и первом университете я была асом в математике, у меня были всегда высшие баллы. Но когда мне пришлось сдавать ЕГЭ по профильной математике через 10 лет после того, как я закрыла последний учебник по этому предмету… увы, за 3 месяца я не смогла восстановить свои знания. Да, я сдала на отлично, НО не на 100 баллов. Зато русский, к которому не готовилась вообще, но так как «писюкаю» что-то ежедневно – тут все шикарно, так как навык не уходит.

Read More 0 Comments

Смысл жизни

С ранних лет задавалась вопросом, в чем смысл жизни. Вообще я до сих пор поражаюсь, какие мысли блуждали в моей голове в столь юном возрасте. Но сейчас не обо мне, а о смысле жизни. И тут прихожу к ответу: а смысл жизни в кайфе. Но кайф у каждого человека свой: кто-то кайфует от того, что помогает другим, кому-то непременно надо оставить след в истории, у кого-то кайф в материнстве, в том, что они ощущают себя продолжателями рода, а для кого-то кайф в самых банальных вещах – например, в еде. Есть люди, которые ощущают полноту жизни в путешествиях, в работе, в безудержном веселье, когда проматываешь каждый свой день, как последний. И мы, само собой, не в праве диктовать кому-то, в чем ему обнаруживать свой кайф. 

 

Мне сразу вспоминается книга «До встречи с тобой» Джоджо Мойес (есть и фильм по книге), где молодой и успешный мужчина попадает в аварию и становится квадрилептиком (полностью обездвижен). Он богат, все у него есть, но его кайф в движении, следовательно, он не согласен жить так, он не может примириться с таким поворотом, так как не может обнаружить кайф в чем-то другом. Финал книги – эвтаназия. Но, наверное, весь смысл, вся суть мне стали понятны только тогда, когда сама столкнулась с частичной потерей своего кайфа. Я не такой фанат движения, скажу сразу; для меня важно зрение, мне важно видеть, читать, смотреть. И когда у меня произошла частичная потеря зрения (а было это кошмарно, так как все цвета куда-то уехали, все расплывалось, я не могла смотреть и 5 минут, хотя что я там видела вообще), тогда я буквально выпала из жизни. Очень быстро мне надоели аудиокниги, заняться мне было нечем: читать не могла, смотреть не могла – жизнь остановилась. Я просто лежала и ничего особо не делала. И тут логичный ответ – не со всем мы можем примириться: как герой книги Джоджо не смог, так и я бы вряд ли смогла. Обездвиженность, невозможность покидать свой дом, слух, речь – да пожалуйста. А зрение… вряд ли. Я конченый визуал. Например, легко покупаю вещи, не трогая их. Мою подругу это удивляет, потому что ей надо все пощупать, а мне достаточно увидеть, чтобы я поняла, что это МОЕ. Интернет-шопинг прекрасно мне подходит. 

Read More 0 Comments

«18 мне уже»

На год старше! Как себя ощущаю? Прекрасно! Хотя цифра не радует, потому что хочется пожить подольше. Обычно не подвожу итоги года, но в этот раз хочется. Не скажу, что это был лучший год моей жизни, как этого ожидала, хотя, возможно, просто его недооцениваю, учитывая, какие мощные перемены произошли за этот год.

 

Теми результатами, с какими подошла к заветному 11 сентября, нельзя не гордиться, не радоваться. Хотя есть то, чего очень хочу и чего не достигла, но в целом – все супер! 

 

В этом году полностью очистила свое пространство от всего лишнего, в том числе и от лишних людей (простите, но с кем-то нам просто не по пути), выбросила все, что мешало двигаться вперед, убрала те занятия, которые не доставляли удовольствия, максимально делегировала всем вокруг то, чем сама не хотела заниматься. Мое пространство чистое, спокойное, в нем много свободного времени, но это не значит, что в будущем заполню его всяким мусором. Мне важен простор, пустота. 

Read More 0 Comments

Чем жизнь наполняем, то и получаем

Чем вы больше улыбаетесь, тем счастливее себя ощущаете. Это логично, даже если вы к этому относитесь скептически. Попробуйте, когда вы злы, вам грустно, поулыбаться. Сложно? Невероятно сложно! Ваша мимика против этого, потому что она не привыкла улыбаться во время негативных эмоций. И если вы будете насильно улыбаться, то непременно испытаете сопротивление, вам придется контролировать, улыбаетесь вы или нет, потому что постоянно будет поползновение в сторону злой или несчастной гримасы. 

 

Если вы хотите быть здоровым, то меньше погружайтесь в болезнь. Нет, не убегайте от проблем, а решайте их по мере поступления, но купаться в болезни не стоит. Мне часто встречаются те, кто с головой ныряет в свои болячки, круглосуточно сидит на форумах, обсусоливает свои болячки, во всех красках их описывает. Не просто на приеме у врача или своего психотерапевта, а вообще по жизни. К чему они приходят? К тому, что вся их жизнь – одна сплошная боль.  

Read More 0 Comments

Уровень притязаний

Попался мне только что ролик, где девушка рассказывает, сколько тратит в месяц. Зачем она это делает на свою большую аудиторию – ума не приложу, но оставим этот момент в стороне. Девушка ярко описывает, сколько десятков-сотен тысяч она тратит на то, на это, в итоге, для большинства ее зрителей, это оказываются неподъемные и трудно представляемые суммы даже в воображении. Самое интересное, конечно, почитать, что же пишет народ. Куча плевков в адрес блогера, что она транжира, что вот они живут на 20-40тр в месяц всей семьей, а у автора только ипотека 180тр; другой человек пишет, что живет на 25тр в месяц и ни в чем не нуждается… И вот на этом моменте давайте поподробнее.

 

Дело в том, что у нас всех разный уровень притязаний, мы по-разному хотим, у нас разные рамки и стандарты, разное представление о материальном уровне и разные запросы. И это нормально. Не удивляйтесь, но если вам нормально есть пластмассовые помидоры зимой, то полно тех, кто не отказывает себе в удовольствии потреблять мясистые и душистые в любое время года. Да, это дорого, да, это можно называть транжирством, но у каждого свой уровень.

Read More 0 Comments

Благоприятный момент

Один из самых популярных запросов, с которым ко мне обращаются – это подбор времени для того или иного дела, предприятия, события. Но что я замечаю, столько лет работая с подобными вопросами? Дело в том, что мы сами можем научиться чувствовать время, выбирать наиболее благоприятное. И секрет тут один – наша готовность к желаемому. Нет, не внешняя готовность, когда мы утверждаем, что намерены сделать тот или иной шаг, а готовность подсознательная, внутренняя.

 

К примеру, ко мне приходит человек с запросом, что хочет купить квартиру, когда же ему это делать. Мы начинаем рассматривать варианты, делать сейчас, в конце года, отложить на весну или еще дальше. И тут карты категорически говорят против того, чтобы делать это сейчас, в обозримом будущем, а отсылают на подумать. О чем это свидетельствует? Что у человека есть внутренние барьеры, либо он изначально заточен на провальный вариант, у него могут быть более важные дела, через эту ошибку он внутренне хочет чему-то научиться. И тогда я могу предложить (делаю это не всегда, само собой) подумать над темой с иной стороны – почему сейчас время неблагоприятное, почему нет готовности, как поменять свое отношение и развернуть ситуацию в свою сторону. 

Read More 0 Comments

Пора!!!

Потрясающие слова актрисы Анны Чиповской: «Я тут в последнее время часто слышу слово «пора». Одни люди считают, что другим чего-то там пора. Пора выйти замуж, развестись, волноваться вместе со всеми обо всём, найти работу, уволиться, родить ребёнка/двойню/тройню, взять ипотеку, сменить взгляды, переехать, перестать, начать, закончить, По-моему, «пора»- это если вы сильно куда-то опаздываете. А я вот совсем не спешу. Никуда. Мне 32, я счастлива и в данный момент моей жизни не хочу, например, вступать в брак или заводить детей. Я вообще считаю, что не все люди в мире обязаны их иметь. Тут можно долго дискутировать на тему того, что это сейчас я так говорю, а вот лет через 10/20/30/40, ну и тд. Но ведь дело как раз именно в этом. Я не хочу жить абстрактным будущим, которое давно придумано для меня, как обязательная программа. Я хочу и буду жить моим настоящим. Возможно, кому-то неподходящим, но именно поэтому оно моё, а не чьё-то. И да, я тоже считаю, что нам кое-что пора. Категорически и давно пора не бояться быть собой и перестать диктовать другим свои условия «абсолютного счастья». «Проще, легче, выше, веселее» - это не только для театрального искусства работает».

Read More 0 Comments

Опять про принятие себя

Если вы хоть иногда думаете, кто и что про вас скажет, подумает, как на вас посмотрит, как вы выглядите со стороны, прилично вы себя ведете или нет, то вы себя не принимаете, а опираетесь на стороннее мнение, вам важнее не ваша сущность, которая может идти вразрез с тем, что сегодня принято в вашем обществе (в каждом обществе свои нормы), а внешняя обертка, тот эффект, который вы производите. Зайдите в инстаграм: это про принятие себя? Обычно нет, это про обложки, которые часто далеки от реальности, но реальность по мнению большинства авторов не стоит должного внимания. Мне как-то один приятель сказал, что моя страница в инстаграме «не ебабельна», при этом молодой человек явно не подумал, что у меня и в мыслях нет себя продавать в инстаграме, да и вообще где бы то ни было. Тут каждому свое, конечно, но это опять про неприятие, если мы говорим о выставлении того, что далеко от реальности. Посмотрите на маленьких детей: изначально там идет абсолютное принятие, ребенок погружен в себя, ему неважно, что там прилично или нет, у него есть свои потребности, желания.

 

Посмотрите, как танцуют дети, как они живут, что делают, насколько они поглощены настоящим моментом. Потом это все уходит, в какой-то момент ребенок начинает активно взаимодействовать с социумом, начинает встраиваться в него, появляются запреты, комплексы и прочая дрянь, которая в будущем отравляет всю нашу жизнь.

Read More 0 Comments

Не забывайте про свою природу

«Одни люди вылеплены из воска, другие высечены из камня; это вопрос не убеждений, а природы, и часто человек выбирает путь, мало соответствующий материалу, из которого он сделан» (Илья Эренбург)

 

Вспомните, вы, наверное, знаете такие случаи, когда человек говорит, что хочет быть на кого-то похожим, быть «как он». Иногда такие стремления приводят к очень хорошим результатам, но часто человек берет за эталон того, кто совсем из иного материала, следовательно, такое стремление или не приводит ни к чему (то есть не получается достичь желаемого), или даже становится губительным для нашего героя, так как теперь он не хочет быть собой, ему противна его жизнь, он не ценит то, что имеет.

 

Самое сложное – понять, а кто же ты, из какого ты материала, какая у тебя природа. И для того, чтобы понять, нужно смотреть не по сторонам, а вглубь себя, прекратить всякие сравнения с другими, ни на кого не ориентироваться. Порой мучительно больно признаться себе, что у тебя есть какие-то особенности, что ты, к примеру, не имеешь должной гибкости, не можешь принимать любую форму. Поэтому, когда ориентируешься на кого-то с желанными качествами, пытаешься повторить за ним, то терпишь провал. К примеру, мы же не создаем посуду из воды, вот так же и с людьми – каждому материалу свое дело, свой путь.

Read More 0 Comments

А вот когда… НИКОГДА!

Хватит все откладывать на этот волшебный момент «А вот когда…» Есть люди, которые обожают все откладывать, они постоянно что-то «планируют», мечтают, размышляют, но у них никогда нет четкой привязки ко времени и к месту, у них все настолько туманно-воздушно, что их «планы» никогда не реализуются.

 

Жизнь в моменте – никак иначе, поэтому, если вы что-то хотите, сделайте уже сейчас максимум возможного. Например, девушка говорит, что когда она станет много зарабатывать, то тогда будет красиво одеваться. Во-первых, даже с маленькими деньгами сейчас можно очень классно и стильно одеваться (это потребует больше времени, смекалки и всяческих ухищрений), во-вторых, деньги могут не дать красоты одеяния. Вспомните бывшую жену нашего нынешнего президента: деньги огромные, но ни вкуса, ни понимания, что тебе идет, а что нет. Не все рождаются с природным неповторимым ощущением стиля, поэтому если говорить о нашей воображаемой героине, то либо она вкладывает силы и ресурсы, когда денег особо нет, либо, скорее всего, даже заимея средства, скорее всего, будут более дорогие шмотки, а суть та же.

Read More 0 Comments

Не давайте воровать свое время

Так уж сложилось, но мы живем в очень быстрое и активное время, когда на все, что хочется, объективно не хватит ресурсов, тех самых бесценных часов и минут. Порой натыкаюсь на то, что кому-то неудобно отказывать людям, кто-то может хорошенько присесть на уши, навязать свое времяпрепровождение, принудить к чему-то. Но раз неудобно отказать – терпи. И тут речь не только про умение говорить НЕТ, а про то, что важно ощущать свое время, свое пространство и не давать другим за вас выстраивать свою жизнь. Например, это касается того, когда родители настаивают на том, чтобы вы отучились на врача, когда вы совершенно этого не хотите. У меня был потрясающий знакомый, очень дерзкий и классный парень, так вот, когда ему мама сказала, что ему должно бы поступить на хирурга, он ей прямо ответил: «Это твое желание, поэтому иди и учись». На этом разговоры о его будущем закончились.

 

Мы не имеем никакого морального права распоряжаться чужим временем, заставлять кого-то что-то делать, навязывать свое общество – воровать чужое время, даже из самых добрых побуждений. Хотя обычно добрых побуждений я не встречаю, а сплошь один эгоизм. Например, мне часто пишут люди огромные трактаты о своей печальной жизни. Они даже не спрашивают, хочу я это читать, надо ли мне оно, готова ли я с ними поддерживать разговор. Нет, идет эгоистичная позиция, что тебе должны подарить свое время. Мне это дико, потому что, к примеру, когда мне нужна чья-то консультация, хочу записаться к психологу или еще какому специалисту, то всегда при обращении интересуюсь, а готов ли человек со мной работать, притом что тут речь именно о консультировании за деньги, а не просто о том, чтобы заграбастать чужое время.

Read More 0 Comments

Выхода нет!

Всем знакомо? В жизни абсолютно каждого из нас есть те темы, проблемы, которые крайне тяжело прорабатываются. Можно годами биться, а результата нет. Мне приходится часто с этим сталкиваться при консультировании. Удивительно, но есть девушки, которые обращаются, и мы с ними за 1-2 встречи разрешаем вопрос. Например, приходит человек с проблемой на работе или с тем, что никак не может встретить свою любовь. Мы находим некоторые уязвимые места, подправляем их, и все, вопрос решен и снят. Но есть такие случаи, когда человек до меня работал много лет с психологом, терапевтом, аналитиком, ходил по всяким шаманам, а проблема так и не решена. Можно взяться за голову и поставить на себе крест, а можно взглянуть с иной стороны.

 

1. Для начала стоит принять как факт, что в жизни каждого человека есть проблемные точки, которые годами сидят в нас, зудят, мешают, расстраивают. Можно назвать это черными точками, можно отметинами, дырами – как хотите, но суть от этого не поменяется.

Read More 0 Comments

Развилка – куда пойти, куда податься

Один из наиболее частых запросов для консультаций или гаданий – это определение, каким путем пойти. Человек думает, какой бизнес открыть, на какую работу пойти, где купить квартиру, на каком из кавалеров остановиться и тд. И я обожаю такие запросы, так как у меня в голове реально компьютер, который сразу видит все пути выходы, варианты развития. И делая какой-то шаг, я всегда предполагаю, что он может не иметь результата, на этот случай сразу продумываю, какой будет замещающий шаг. То есть я не жду того, когда шаг окажется провальным, чтобы потом сесть и решать, что же делать.

 

Почему я так не делаю и вам не советую делать? Все просто:

 

1. Банально, может в этот момент не быть времени/ресурсов/энергии.

2. На новое решение нужно время (ок, оно у вас есть), но вы его теряете, вы не можете среагировать оперативно, а в некоторых делах каждый день может стоить многого.

3. Это хорошая тема, так как подготовка к разным вариантам расширяет ваши познания, что в будущем такое «планирование» не будет занимать много времени.

Read More 0 Comments

У каждого своя дорога и свой выбор, давайте учиться принимать это на примере деторождения

Так сложилось, я не работаю с жертвами. То есть я была бы и не против заиметь таких клиенток, но они ко мне не идут, что логично, так как жертва на то и жертва, чтобы свои проблемы не решать, им нравится (неосознанно, само собой) роль жертвы.

 

Наткнулась в новостях на статью про бедных русских женщин, которые в погоне за красивой жизнью выбирают иностранцев в мужья, а потом от них страдают. Но это ладно, всякое бывает, никогда не знаешь, чем в итоге обернется новое знакомство, а любой человек даже после 20 лет брака может оказаться последней скотиной, тут не в национальности дело. Меня впечатлила история женщины, которая познакомилась в интернете с итальянцем, он красиво ухаживал, сыграли свадебку в России, потом переехали в Италию к его родителям, вот тогда начался ад. Как оказалось, новоиспеченный муж не работает. И логично, если барышня здраво размышляет, убежать из ада, но нет, она рожает ребенка. Ну, ладно, там опущены подробности, поэтому, может быть, беременность наступила раньше ада. Меня поражает продолжение: случается вторая беременность, при этом женщину удивляют две полоски на тесте, хотя они не предохранялись (!). Вот это новость, что от секса бывают дети, особенно это новость для рожавшей. Конечно, она рожает второго, еще больше погружая себя в ад.

Read More 0 Comments

Жизнь – хрупкая штука, когда каждый день может стать последним

Очередная катастрофа невольно наталкивает на размышления, что в любой момент, когда меньше всего ждешь, твоя жизнь может оборваться. Вообще каждый день гибнут люди, особенно много их в автокатастрофах, но когда в один момент гибнет много людей, это на нас производит большее впечатление.

 

Мне иногда пишут такие слова, что, мол, зачем я радуюсь, что это только сегодня тебе хорошо, а завтра может стать плохо, ну, и все в таком духе. То есть, по логике этих людей я должна лечь и дожидаться, когда же станет хуже, что ни в коем разе нельзя быть счастливой и довольной сегодня, потому что завтра может быть не столь радужным. Такие люди не ориентированы на жизнь в настоящем, они все время сидят в ожидании будущего, но, что самое ужасное, будущего негативного, а не позитивного.

 

При этом вариаций развития будущего великое множество, а прописывать себе один сценарий – большая глупость, потому что, даже если вы прописываете себе негативный сценарий, то по итогу может вылиться все в еще более негативное русло, которое вы по ограниченности своего мышления даже не предполагали.

Read More 0 Comments

Какой смысл корить за прошлое?

На днях YouTube мне выдал в рекомендованных ролик про девушку, которая родила в 13 (уж не знаю, чем заслужила такие рекомендации). Как всегда, мне интересно почитать комментарии. И что же мы видим? Практически все охают и ахают, как же ей надо было думать, предохраняться. Но ребенку уже года 2. Какой смысл орать о том, что нужно было предохраняться? Это уже случилось.

 

То же самое я наблюдаю и вокруг, и у своих клиентов, когда идет обсуждение темы, мы погружаемся в прошлое, в ошибки прошлого. Нередко люди начинают о чем-то сожалеть, обвинять себя, говорить, что нужно было сделать иначе, сказать что-то иначе, пойти не туда и тд. Смысл? Это не работа над ошибками, это обмусоливание того, что уже отжило, что не изменить. В этом случае стоит просто переделать посыл, сказав: «В следующий раз я буду поступать иначе». Даже в примере с девушкой можно сказать, что в будущем нужно думать о предохранении, но никак не то, что ТОГДА нужно было предохраняться.

Read More 0 Comments

Что скрывается за шикарной картинкой?

Я далека от «Игры престолов», не смотрела ни одной серии (мне тупо жалко времени на сериалы), но, само собой, актрису Эмилию Кларк знаю. Она всегда такая улыбчивая, лучезарная, беззаботная. Думаю, все будут такого мнения, все состроят себе картину безбедного и беспроблемного существования. И вот я натыкаюсь на ее историю. Девушка она молодая, чуть моложе меня, но что она пережила к этому возрасту…

 

2 аневризмы, одна из которых разорвалась, поэтому произошло кровоизлияние (инсульт), ей было всего 23-24 года. Потом вторая аневризма. Операции на мозге. Когнитивные нарушения, проблемы с памятью, со зрение, сенсорные проблемы. В 2016м уходит из жизни ее отец, что тоже является сильным ударом в таком молодом возрасте. И человек все равно держится, улыбается, наслаждается жизнью, продолжает работать, борется с последствиями пережитого.

Read More 0 Comments

Миф про равные возможности и справедливость мира

Как ни крутите, а равенства никогда не было и не будет. Его нет и в мире животных, там тоже есть иерархия, там есть главные особи, а есть те, кто плетется в самом конце, кому никогда не стать альфой. И когда то там, то тут слышишь про то, что мы все равны… ну, как бы это не так. И даже если мы отойдем от социума, от того, кто в какой семье родился, в каком городе, какие у него корни, есть еще и физиология, есть еще и ментальный уровень, умственный. И сказать, что все зависит от воспитания – тоже не совсем так. Есть те, в кого вкладывалось столько сил, времени и денег, но из них так и не выросло ничего стоящего – очень посредственные способности. А есть те, кто и родившись в ужасных условиях, кем вообще в детстве не занимались, потом становятся великими учеными, бизнесменами и тд. Это самородки.

 

Становление личности складывается из очень многих факторов, как внешних, так и внутренних, генетических. Поэтому родиться в благополучной семье – это счастье, но не всегда определяет твое будущее. В детстве наблюдала такую картину – это были друзья маминой семьи, старинный дворянский род, потрясающие люди, которые, к несчастью, не могли иметь детей, тогда они решили взять малыша и усыновить. Это был младенец, а не уже выросший мальчик; его окружали безмерной заботой, любовью, все было для него. Но какой же урод вырос… моральный урод… вы себе не представляете. Я не буду описывать те ужасы, которые он творил, но генетический уровень явно взял верх над внешними обстоятельствами, над воспитанием и подаренной ему любовью.

Read More 0 Comments

Дисциплина и порядок

Каждый шаг, каждое приложение усилий приближают нас к цели, но часто встречаются такие люди, которые выбирают идти на поводу у своих мелких желаний. К примеру, они не выдерживают режим дня, откладывают тренировки, забивают на «неинтересные» и монотонные дела, их очень легко увести в сторону. И я постоянно от таких слышу: «А, потом, в другой раз, не сейчас»; то есть в приоритете у них мелкие сиюминутные удовольствия, которые они получают здесь и сейчас. Большие и крупные достижения, а, как результат, и такие же удовольствия, им не доступны, потому что такие цели требуют от нас усилий и регулярных занятий, вложения своего времени, ресурсов и средств.

 

Не бывает так, что любимое дело, даже самое любимое, всегда бы шло, как по маслу: бывают сложные моменты, бывает нет настроения, не хочется, тяжело. И в этот момент нужно переступать через себя и просто делать. Есть очень четкие границы и слово «надо». Если же вы не приучены к дисциплине (вас не приучили родители, а потом вы сами не взяли себя в руки), то границы постоянно будут размываться, вы будете нарушать стройное движение вперед.

Read More 0 Comments

Жизнь не результат, а процесс

Постоянно сталкиваюсь с тем, что люди стремятся к какому-то финалу, что им нужно, чтобы после достижения некоторой точки "все стало хорошо". Поверьте мне, это нереально. Найдете вы свое призвание – возникнут новые проблемы, решите какой-то сложнейший жизненный вопрос – будут новые вопросы. Даже если мы берем аспект личностного роста – он бесконечен. Несмотря на то, что я работаю с людьми, помогаю им находить себя, выход из сложных ситуаций, имею множество наработок, схем по тому, как облегчить и улучшить жизнь, как стать гармоничнее, мудрее, но при этом сама я никогда не останавливаюсь, нахожусь в перманентном движении, каждый день воспринимаю как возможность для новых достижений, для того, чтобы что-то новое открыть в себе, что-то понять, узнать, изменить, улучшить.

 

Финал жизни – это смерть, но смерть, как правило, это обрыв жизни, а не Эверест. За любой целью следует новая цель, за достижением любого желания появляется новое. И когда вы нашли себя, то дело, которое вам по душе, это не финал, после которого "все хорошо", потому что, скорее всего, вам все равно будет неспокойно, что-то будет мешать, тревожить. Мы очень быстро ко всему привыкаем, так что сидеть в одном положении морально тяжело, нам хочется перемен.

Read More 0 Comments

Всему свое время

Ко мне периодически обращаются с прогностическими вопросами: Когда я рожу? Когда выйду замуж?

 

Но какой толк в ответе? К примеру, я скажу, что никогда не выйдет она замуж, или у нее бесплодие по натальной карте (это, кстати, порой очень отчетливо видно). И что? Жизнь закончилась? Или я скажу молодой 20-летней барышне, что замуж она выйдет в 60 лет. Такое же тоже бывает. И что она будет 40 лет делать? Ждать? Не строить отношения?

 

Как ответы на эти вопросы могут улучшить жизнь? Никак. Никакой ответ, скорее всего, не улучшит существование человека, а вот ухудшить очень даже может.

 

Почему я в какой-то момент практически отказалась от астрологии, которая лично мне сослужила очень хорошую службу? Потому что в астрологии нет вариативности, там нет того, что ты можешь поменять судьбу, так как карта записывается при первом вдохе, и последний вдох уже тоже прописывается сразу же. И предсказывать людям плохое без права на исправление как-то слишком негативно, на мой взгляд. Сама себе я тоже не строю прогностические карты, хотя раньше, когда училась, конечно, строила, смотрела. Мне нравится использовать астрологию как помощника, например, посмотреть, какие качества личности преобладают у человека, какие у него особенности, как это может помочь при решении жизненных задач, но людям при обращении к астрологу подавай прогностику: А что меня ждет?

Read More 0 Comments

Негативные люди. Бегу, как от чумы

Мы то, что мы едим. Мы то, с кем мы общаемся и что с нами происходит.

 

В последнее время стала за собой замечать, как блокирую общение с теми, от кого не идет позитивной энергетики. Если не вижу искры в глазах, если человек ни к чему не стремится, если его монологи пропитаны безысходностью, мне сразу хочется закрыться от него и пойти по своим делам. Раньше такого не было, как-то хотелось больше поддержать, помочь, возможно, даже переделать и перенаправить человека, но сейчас… понимаю, что эти трепыхания с моей стороны пусты, они не приведут ни к чему. А это время могу направить на что-то иное, полезное для себя.

 

Ранее я уже писала о том, что любое состояние заразно, как негативное, так и позитивное. К чему вы стремитесь, тем себя и окружайте. Это реально так, прекрасно работает, но даже если не трогать тему «заразности», есть еще фактор вашего времени, ваших сил, энергии, эмоций. Не сливайте себя в черную дыру, потому что такое общение часто выглядит по итогу именно сливом. Результата от этого никакого, только если потери, но не негативного человека, а ваши, потому что негативный человек представляется некой черной дырой.

Read More 0 Comments

Сочувствие себе

Основа большинства чувств – это изначально умение испытывать данное чувство к самому себе. Например, если вы не любите себя, вы никого не можете полюбить. С сочувствием то же самое: основа сочувствия – это сочувствие самому себе. Только не стоит путать сочувствие с жалостью, ибо это не одно и то же. Сочувствие – это умение понять состояние и чувства, осознать, принять их.

 

Могу открыто сказать, что долго с этим чувством у меня были проблемы. По природе я очень требовательный человек, жесткий, конкретный, я люблю решать проблемы, а когда мы сочувствуем, то там нет решения, там есть совместное прочувствование. Наверное, именно поэтому мне так нравится консультировать людей, и я всегда наблюдаю хорошие результаты своей работы, потому что я там не являюсь подругой или близким человеком, мне там не требуется сочувствовать, ведь мне платят за решение вопросов, за то, что я буду освещать путь, а это чистая деятельность.

 

Высокие стандарты, требования к себе, амбиции и цели – это все прекрасно, но каждый из нас периодически ощущает себя плохо, ему грустно, тоскливо, тяжело. И да, можно в этот момент дать себе психологический пинок под зад, можно взять себя в руки и ломануться вперед. Это мой стиль жизни. И что бы ни происходило, будь это смерть близкого человека, какая-то травма, тяжелая болезнь, финансовые потери, я никогда не давала себе раскисать, а брала себя за шкирку и решала свалившиеся мне на голову вопросы и задачи. Да, у меня бывали срывы, когда могла разреветься, орать, как все ненавижу, но спустя пару часов, максимум день/ночь, все возвращалось на круги своя, стиснув зубы, решала вопросы. Поэтому произвожу впечатление очень стойкого человека, которого ничего не может сломить. По факту это так, наверное, и есть.

Read More 0 Comments

«Просто живи»

Кто не знал, я сейчас в отпуске (хотя и тут продолжаю работать, кайф от работы никто не отменял). И здесь на отдыхе есть бездомные котейки (хотя они такие упитанные и шерстистые, что явно живут недурно), а я, как истинная любительница всех покормить, решила купить им корма, чтобы каждый день во время прогулки кормить. И когда шла из магазина, вспомнила один случай. Тогда только я покупала хлеб, а кормила лебедей, и было это в Люцерне.

 

До этого случая я откровенно не умела отдыхать, мне важно было успеть все, сделать все по пунктам, объездить 100 городов. Планы всегда были четкие и жесткие. Наслаждаться временем? Не, не про нас. И вот оказываюсь я в славном городе Люцерне, вылетев из +25 в Москве, попадаю в +8 в Швейцарии… Но самая жесть меня ждала в Люцерне, там не просто было холодно, там был такой ливень, за которым не видно ничего. А в планах горы… И никакого ливня в июне. Что делать? У меня была паника, отчаяние, ведь это была поездка мечты, которую я никогда не хотела исполнять, а тут решилась. Конечно, я думала переехать в Италию, ну, или хотя бы в южную часть Швейцарии, а потом позвонила маме, расстроенная, в соплях и слезах. Моя мама меня выслушала и сказала то, что я до сих пор, спустя много лет помню: «Ань, просто отдыхай, наслаждайся, просто ЖИВИ!»

Read More 0 Comments

А зачем вообще ныть?

Смотрела интервью с Еленой Крыгиной, где она затрагивает тему нытья, что ныть смысла нет. И ей ведущая говорит, что, мол, про Лену и не подумаешь, что у нее могут быть проблемные ситуации. И я сразу вспомнила себя, как мне часто прилетают комментарии, что у меня все замечательно, что у меня проблем нет вообще, что ни с чем я в жизни не сталкивалась. И как-то в личной очной беседе со своей коллегой по несчастью (по рассеянному склерозу) затронула частично (!), что мне пришлось пережить, с чем я сталкивалась. Вы бы видели глаза этой девушки, она просто не верила, что такое возможно, что эти короткие рассказы случались именно со мной.

 

Почему-то, если ты не ноешь и не жалеешь себя прилюдно, если ты не выпячиваешь то, как тебе порой невыносимо сложно (поверьте, диагноз РС – это та еще «прелесть»), то все судят, что у тебя все супер всегда, что нет у тебя никаких невзгод, что ты родилась с золотой ложкой, вокруг тебя самые лучшие люди и тд. Публика, кстати, до сих пор не привыкла, что у любой личности, которая что-то о себе прилюдно показывает, есть еще огромнейший пласт личной скрытой жизни, о чем, при желании, эта публика никогда не узнает.

Read More 0 Comments

Плодотворная работа над ошибками по здоровью (мигрень)

Сегодня у меня последний учебный день в 2018 году, чему несказанно рада, так как последние недели были в режиме нон-стоп, сложный семестр, много важных и трудных предметов, но прошлый опыт меня научил, как важно все делать с опережением и не загонять себя. Многие из вас знают, что перед последними летними каникулами у меня были страшные мигрени с аурами и жуткими болями, что выбивало из колеи на несколько дней, и такие мигрени повторялись уже каждую неделю. В то время жила в загруженном и очень плотном графике, что влияло и на эмоциональное состояние – важно было объять необъятное, сделать максимум, выжать из себя все соки и достигнуть самых высоких показателей. Это было сделано, но ценой моего здоровья.

 

Успешно купировав мигрени летом благодаря активной работе над собой, посещению санатория и тд, я тогда для себя сделала вывод, что нужно кардинально менять отношение к работе и учебе, какие-то задачи снимать, что-то выполнять ранее срока, чтобы потом в последний момент не устраивать гонку за неведанным «счастьем». И сейчас, подходя к Новому году, у меня нет ощущения загнанности, нет того, что я что-то не успеваю, наоборот, какой-то нереальный кайф от предновогоднего периода, уже все продумано, многое куплено, относительно учебы – все сдано, что только можно было сдать, нет никаких хвостов, нет никакого непонимания отдельных предметов. Да, какие-то задачи, например, у меня планировалась довольно сложное исследование, но так как я не успевала, то решила просто отложить его на следующий курс, а в этом году взять тему попроще, которую сделаю легко, не напрягаясь и не ставя под удар свое здоровье. Ничего ужасного нет, если порой вы будете снижать планку, всегда выдерживать высокий уровень сложно, да и чаще совершенно бессмысленно, в приоритете ваше духовное и физическое здоровье.

Read More 0 Comments

«Просто делай!»

На мой взгляд, это лучший совет. Если бы меня попросили дать лишь один совет, то это были бы 2 слова: «Просто делай!».

 

В любой непонятной ситуации, нужно встать и начать что-то делать. Вы не знаете, что делать? Начните хоть что-то. Не простраивайте весь алгоритм, не задумывайтесь, что будет за следующим поворотом, не зависайте на теориях. Жизнь очень коротка, чтобы стоять в стороне и размышлять. На коне всегда только те, кто в постоянном движении, кто что-то делает. Пока одни размышляют, другие пробуют, набивают шишки и пожинают плоды своих трудов. Бывает, нам кажется, что мир утрачивает смысл, мы чувствуем себя потерянными, мы боимся, не знаем, за что хвататься. И этот ворох бестолковых мыслей заполняет все наше пространство. Что я могу посоветовать в этом случае? Скажите себе СТОП, а потом ловите первую мысль, о чем она будет, то и делайте. Не размышляйте, не решайте, а делайте.

 

В процессе деятельности мы успокаиваемся, нам приходит новый опыт, новые умозаключения, мы находим решения. Единицы обладают тем разумом, который может создать алгоритм ОТ и ДО, который сразу видит все ходы-выходы, поэтому, если вы не такой (уверена, уже можете сразу понять, такой вы человек или нет), то и не забивайте себе голову скрупулезным анализом, он не для вас.

Read More 0 Comments

Любой возраст – это время впахнуть хорошенько

Наткнулась на YouTube на канал девушки Варвары, и мне понравились ее слова, которые полностью отражают то, как я думаю и чувствую:

«Возраст от 20 до 30 - это время впахнуть хорошенько, хотя... любой возраст - это время впахнуть».

 

Конечно, это личное дело каждого, как жить, как распределять свое время, впахивать или нет, но порой наблюдаю тех, которые вроде как хотят каких-то успехов, свершений, но ничего для этого делать не хотят. Они полагают, что волшебник прилетит, что их обязательно кто-то заметит и куда-то позовет, что шанс выпадет на их судьбу. Но они не то чтобы «лотерейный билет» не покупают, у них даже «денег» на него нет.

 

Не знаю ни одного достижения, за которым бы ни стоял упорный труд. Великими музыкантами, врачами, учителями не рождаются. Да, кто-то схватывает материал быстрее, кто-то обучается медленнее, у кого-то более проявлен талант, у кого-то менее, но каждый трудится. Рассчитывать только на счастливый случай и удачу не приходится.

 

К примеру, вы хотите работу своей мечты. У вас есть некое представление, где бы вы хотели работать. Ошибочно полагать, что вы нужны какой-то компании только за красивые глаза, что вас на месте должны чему-то обучить. Ведь конкуренция на рынке большая. Первый шаг, который важно делать к осуществлению своего желания – это понять, что вам нужно для того, чтобы оказаться в нужной точке, что вы можете предложить, чем вы можете выделиться, чтобы стать конкурентно более сильным. Если вы хотите какую-то работу, то какое образование вам нужно? Ладно, даже отойдем от фундаментального образования: какие знания вам нужны? Не думайте, что главное – это попасть в нужную точку, главное – это на ней удержаться. И даже если случится чудо, вас возьмут куда-то без знаний, то вряд ли вы там надолго задержитесь. Конечно же, я сейчас не говорю о работах с низкой квалификацией, там часто берут без всякого опыта и знаний, там будете постигать профессию на месте, но и за этим «постижением» тоже стоят усилия и труд самого человека.

Read More 0 Comments

Как принять себя, когда ты не такая, как все

Перед тем, как вы начнете читать этот пост, хочу заметить, что все, что здесь описано, не совсем актуально для детей нулевых, даже конца 90-х, сейчас иные реалии и иное восприятие окружающего мира.

 

11 сентября 1985 года моя бабушка по маминой линии, в то время большой человек в сфере книготорговли была на книжной ярмарке на ВДНХ и звонила в роддом моей маме:

- Ну что, какая она? На кого похожа: на Максимку или на Верочку?

- Ни на кого, она другая!

 

Мне кажется, эти слова определили всю мою жизнь, я всегда была не такая, как все, другая. Я была третьим ребенком в семье. Мое появление на свет не было запланированным и, наверное, связанным с чудом. У моей мамы стояла спираль, когда она узнала о беременности. Врачи не разрешили пойти на аборт, сказали, что это очень опасно. Я должна была родиться 1 сентября, но моя жажда жить при зачатии за 9 месяцев куда-то явно улетучилась, меня тут изначально не ждали, поэтому 10 дней еще решила оставаться в тепленькой и комфортненькой утробе матери. А мама уже начинала волноваться, так как роддом закрывался на ремонт, надо было бы до этого закрытия меня явить миру.

 

Но я не была нелюбимым ребенком, меня обожали, я всегда получала самое лучшее. И самый яркий запомнившийся мне пример – день рождения моей сестры, которая старше меня на 2 года, мы были еще маленькие, пошли все вместе покупать ей куклу, думаю, мои ровесники помнят, были куклы, которые сами ходят, если их ведешь за руку. Конечно же я захотела такую же. Конечно же мне ее сразу же купили, только платье у нее было не красное, а синее. Вот так по жизни брала, что хотела, когда хотела, всегда шла против системы, мне не нравились, да и сейчас не нравятся, рамки, мне всегда нужно было за них выйти, обойти.

Read More 0 Comments

Жизнь в аду или Ожидание плохого

Наверное, каждому знакомо, когда настроишься на что-то, веришь в это, ждешь этого. Потом, не факт, что оно сбывается, но эти месяцы или даже годы можно прождать невиданного нечто, как хорошего, так и плохого.

 

Я с этим сейчас часто встречаюсь в рамках болезни рассеянный склероз, когда наблюдаю, как больные ждут обострения, как они ждут инвалидности, что все будет плохо, притом, что в настоящем моменте может быть все очень даже отлично.

 

На днях мне рассказали одну интересую показательную историю, насколько же ядовито и губительно аналогичное ожидание, потому что оно сжирает настоящее, оно уничтожает саму жизнь. Я не говорю о том, что такими ожиданиями можно притянуть негатив, хотя это вполне реально, а говорю именно о том, что жизнь в таком ожидании сужается до этой «цели», до того, чего ждешь.

 

История про женщину, у которой нашли аневризму головного мозга. Это аномальное образование в сосудах мозга, которое наполняется кровью, как итог, может произойти кровоизлияние из-за разрыва аневризмы. Как правило делают операцию – это клипирование аневризмы, но этой женщине по причине сложности и труднодоступности аневризмы не смогли сделать операцию, никто за нее не брался. И женщина стала жить с той мыслью, что умрет она от кровоизлияния. Она реально ждала этого, всем рассказывала. Шли годы, а она жила с этим настроем. Через 9 лет она умерла. От аневризмы? Нет! От остановки сердца, что никак не было связано с данной аневризмой.

Read More 0 Comments

Кто виноват?

Поиск виноватого – излюбленная забава большинства людей! У кого-то мама виновата, что не позволила стать моделью/поступить в этот университет/не помогла, у кого-то государство с коррупцией, у кого-то Россия, у кого-то… злой рок. А, да, самое классное – кто-то сглазил!

 

А теперь подойдите к зеркалу и, глядя себе в глаза, скажите: «Во всем, что с тобой происходит, как в хорошем, так и в плохом, виновата только ты сама!»

 

Сложно принять? А кому сейчас легко. Любой рост начинается с принятия ответственности за себя. Если хотите постоянно расти, чего-то внушительного добиваться, придется полностью отвечать за свою жизнь, не валить ни на кого, что кто-то там в чем-то там виноват. Вы взрослые люди, поэтому вольны развиваться и двигаться в любом направлении.

 

Другой аспект – вам никто ничего не должен и всегда есть человеческий фактор. Например, если вам не нравится, как кто-то выполняет свою работу – ваше право заменить этого человека или выполнить работу самому. Кстати, что интересно, претензии к чужому профессионализму выдвигают те, кто сам не является высококлассным профессионалом, особо ничего не добился в жизни.

Read More 0 Comments

Расширяем свою вселенную // Учимся быть благодарными

Благодарность… Вроде такая естественная вещь, а порой смотрю на некоторых людей и у меня в голове не укладывается, КАК можно быть такими неблагодарными. Вот все у человека есть: прекрасная работа, любящая семья, деньги, внешность, а потом случается какая-то мелочь, и он в один момент все перечеркивает и обесценивает, заостряет свое внимание на этой мелочи, отчего она в его представлении достигает вселенских масштабов.

 

Искренняя благодарность – это не то, что нам дается природой, нисколько. Это то, что нам закладывают или не закладывают наши родители, это то, что можно выработать в себе. Но для чего нужна эта чертова благодарность??? Да все просто, с каждым искренним (тут важно подчеркнуть искренность) словом «спасибо», произнесенным вслух или про себя, ваша личная вселенная становится чуточку мягче, теплее, добрее, приятнее. Когда мы искренне благодарны за все то, что у нас есть, это делает нас чище, мы становимся более счастливыми.

Read More 0 Comments

Раз и навсегда (непрерывный поток жизни)

В последнее время все чаще натыкаюсь и вижу в других людях желание достигнуть максимума, Абсолюта, а потом зависнуть в этом положении навсегда. Самый классический пример – это «и жили они долго и счастливо». Вроде ничего и зазорного в этом нет, вроде нормальное желание, но жизнь – она другая, ее прелесть и очарование не в том, чтобы достигнуть какой-то точки и до конца жизни на ней простоять, а в том, чтобы постоянно чего-то достигать, прорабатывать в себе, открывать что-то новое. Без этого потока нет жизни.

 

Чем легче мы будем принимать в свою жизнь что-то новое и чем легче будем отпускать то, что выполнило свою функцию, отыграло свою роль, тем более полной будет наша жизнь. Непрерывный поток в постоянном принятии и отдаче. И у этого потока нет начала и конца, нет максимума, нет этого злополучного «раз и навсегда», так как ничто не вечно, все временно: и наши отношения, и наша работа, хобби, увлечения, знания. Крайне редко что-то проходит и сопровождает нас всю жизнь. Обычно все имеет свой срок.

Read More 0 Comments

Это счастье, когда не достигаешь пика

На днях на нейрофизиологии затрагивали тему героина, как он действует на наш мозг, что при этом испытывает человек, почему так опасна героиновая зависимость, почему она так быстро возникает. Суть в том, что человек при дозе героина получает максимум кайфа, наслаждения, то есть дальше уже невозможно, это предел, лучше не бывает, не существует. И создается иллюзия, что можно получить еще и еще, ведь человек так устроен, что ему всегда мало, ему всегда хочется больше, сильнее. Но если ты достиг максимума, то дальше уже некуда, ты никогда не достигнешь чего-то сверх… НИКОГДА! Это наказание.

 

Мне сразу на ум пришли богатейшие люди мира, у которых есть все, им доступно все. Кажется, что это счастье, это то, к чему некоторые стремятся, а большинство об этом просто мечтает. Если при этом у богатейшего человека (не богатого, так как там есть, куда расти) нет духовной основы, чего-то, в чем нет предела, то это становится ловушкой, потому что хочется повышать градус, хочется, а ты не можешь, у тебя потолок, у тебя есть все, тебе доступно все, ты все и всех можешь купить (исходим из того, что все продаются, вопрос цены).

Read More 0 Comments

Отложим на ПОТОМ

"Когда-нибудь потом" - опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе с вами.

 

Какая же это известная психологическая ловушка, в которую, наверное, попадали все. Крутясь постоянно в делах, каких-то заботах, мы на нашем пути встречаем много интересного, любопытного, важного, ценного, что непременно надо попробовать, прочитать, посмотреть, узнать, выучить, освоить. Самые умные делают это сразу, максимально сразу, а большинство откладывают, даже не указывая сроки для реализации задуманного.

 

Приведу прекраснейший пример, связанный с моей учебой на психфаке, сейчас у нас идут только профильные предметы, каждый невероятно интересный, у нас отличные преподаватели, и, само собой, на каждом предмете нам дают много литературы, каких-то книг, нам обязательно нужно смотреть некоторые фильмы. Например, по предмету Специальная психология одно из заданий на зачет – это просмотр 9 довольно тяжелых фильмов, хоть и художественных, про аутистов, людей с умственной отсталостью (каждый фильм по 2-2,5 часа). А если вы занятой человек, то это проблематично за месяц посмотреть столько фильмов, учитывая то, что параллельно другие задания и предметы.

Read More 0 Comments

Мы не можем пройти два пути одновременно

Каждый день мы принимаем множество решений, постоянно делаем выбор: от банального, что съесть на завтрак, до чего-то посерьезнее, например, куда устроиться на работу. Конечно же, практически каждый день мне приходят письма от людей, где им требуется определиться, какой же дорогой идти. И меня всегда поражает то, что многие даже не задумываются о том, что может быть так, что хорошего пути нет, все они так себе, все ведут к боли и разочарованию, у каждого пути есть свои последствия. Я часто говорю, что мы будем выбирать из худшего лучшее. Это касается, к примеру, подбора дат, потому что идеальное время подобрать нереально. Если вам астролог это обещает... бегите от него подальше.

 

Но нередко мы оказываемся в рамках, когда выбор делать необходимо, мы не можем его избежать, понимаем, что последствия будут, эти последствия серьезные. Так как много общаюсь с больными рассеянным склерозом (РС), то абсолютно у всех из них встает вопрос о принятии препаратов, которые меняют течение заболевания. Это не то, что лечит, а всего лишь МЕНЯЕТ (вернее, старается поменять) течение. Лекарства от РС не существует.

Read More 0 Comments

Кайф от жизни

Редко встречаю людей, которые реально кайфуют от жизни, от того, что они делают, от самого момента, в котором они находятся. Последний яркий пример мне встретился на море, я пришла в ресторан поужинать, за соседним столиком сидела женщина. Она не красавица, у нее не модельная внешность, нет лоска и чрезмерной ухоженности, но она притягивает к себе взгляды, от нее невозможно оторваться, от нее идет мощнейшая энергетика.

 

Так как ужинали мы долго, я смогла понаблюдать за этой дамой, за тем, что она заказывает и как себя ведет, проявляет. Уж насколько я обожаю вкусно поесть, насколько я по-настоящему наслаждаюсь походами по ресторанам, но до этой женщины мне далеко. Мало того, что там была весьма колоритная смена блюд, но там была такая же колоритная смена алкоголя. Я не призываю выпивать, сама крайне редко, по большим праздникам могу выпить бокал вина, но глядя на эту даму хочется жить, пить, есть. Это какой-то космический кайф от трапезы. Она настолько вкусно все заказывала, настолько кайфовала от еды, выпивки, что ты понимаешь, КАК нужно жить на 100%. И можно сколько угодно бить себя в грудь, выступать за ЗОЖ, фыркать на тех, кто не в идеальной форме, но ни от одного зожника я ни разу не чувствовала даже половину такой энергетики, как от той женщины из ресторана.

 

Вообще, положа руку на сердце, мало встречается людей, у которых счастье и наслаждение в жизни доминируют. Вроде все и живут для себя, но постоянно мешают какие-то шоры, стереотипы, страхи, комплексы. Нет свободы и легкости в бытие.

 

К чему я это все? Старайтесь жить более проникновенно, погружайтесь в каждый момент, смакуйте каждый миг, наслаждайтесь им, чувствуйте этот мир, пропускайте его через себя. Кайф от жизни – это то, к чему следует стремиться. Иначе зачем нам пресная жизнь.

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями,

Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна

 

По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

0 Comments

18 мне уже (подводим итоги)

Кто не знал, вчера у меня был День Рождения, я получила не менее сотни поздравлений, очень много, мне было безумно приятно такое внимание. Некоторые писали невероятно проникновенные слова, многие говорили, что восхищаются мной. Это все, естественно, наводило меня на некоторые мысли, поэтому сейчас я бы хотела подвести итоги прошедшего года.

 

Это был самый осознанный год моей жизни, самый сильный, яркий, значимый. За 1,5 месяца до прошлого Дня Рождения, как, наверное, всем известно, я получила от судьбы «черную метку» в виде рассеянного склероза (РС). Это то, что невозможно игнорировать, на что не получается закрыть глаза, с этим приходится жить. Не было и дня, чтобы я не вспоминала об РС. Но именно РС стал моим счастьем, билетом в лучшую жизнь. Знаете, я всегда говорю, что если человек не понимает по-хорошему (а я не понимала), то его приходится учить более жесткими методами. Но эти методы стоит воспринимать позитивно: не злиться на вселенную, не обижаться, не выставлять себя самым бедным человеком, а работать с тем, что есть, крутиться в тех обстоятельствах, которые существуют. Этим я и занималась целый год. Не буду сейчас мучить вас описанием всех трансформаций, через которые я проходила, не буду рассказывать поэтапно о том, на какие ступени взбиралась, что осознавала, мне хочется просто подвести итоги, с чем я оказалась на сегодняшний момент.

Read More 0 Comments

«Час силы» (моя ежедневная обязательная практика)

Не помню уже где, но где-то натыкалась на понятие «час силы» - это когда каждый день ты тратишь минимум час своего времени на то, чтобы твоя жизнь всегда стремилась вверх. 20 минут – визуализация и медитация, 20 минут – это практика и какие-то упражнения, отработка навыков, 20 минут – чтение полезной литературы (для каждого она своя, само собой).

 

Часто от окружающих слышу, что у них нет времени на это… Удивительно, но это говорят мне те, кто по несколько часов в день проводит в Инстаграме, разглядывая веселые картинки, чатясь в Вотсапе, зависая в приложениях, пожирающих время. Вы можете зайти в своем телефоне в настройки и посмотреть статистику. В Айфоне точно есть такая тема как состояние аккумулятора, вот там будут указаны минуты и часы, сколько и какое приложение было открыто. Вы будете в шоке. Вместо того, чтобы открывать соцсети, открывайте книгу и читайте в каждую свободную минуту. Это выработает хорошую привычку, уберет мусор из вашей рутины, вы будете развиваться и узнавать в разы больше позитивной информации, чем это может дать тот же Инстаграм. Увы, но с каждым днем на просторах интернета в процентном соотношении все меньше полезного контента. Я не спорю, что есть познавательные ресурсы, сама на них зависаю порой, но чаще люди зависают не на них.

Read More 0 Comments

Правило 18/40/60

В 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают.

 

Чем раньше вы осознаете, что люди заняты своей жизнью, собой, тем легче вам будет жить, так как вы не будете оглядываться на всех вокруг, искать одобрение, бояться, что вас кто-то осудит. Да, осуждать люди любят, но почему так происходит? Потому что через осуждение других идет прикрытие себя, своих страхов и комплексов. Когда человек гармоничен, самодостаточен и уверен в себе, от него вы не увидите косых взглядов, потому что происходит абсолютное принятие себя, а если ты принимаешь себя, то и спокойно относишься к миру вокруг, его ты тоже способен принять и принимаешь.

Read More 0 Comments

Жизненный поток и существование в нем

Как вчера и обещала, сегодня мы поговорим о потоке. Можно верить в эти темы, можно не верить, но, наверное, каждый из вас ощущал, что есть некий поток жизни, есть какая-то судьба, нить, которая куда-то ведет. Есть и те обстоятельства, над которыми мы не имеем власти, они просто существуют. Что-то мы можем поменять, что-то требует титанических усилий, чтобы быть измененным, а что-то вообще нельзя изменить.

 

Можно попытаться взять верх над потоком, сделать рамки для него, перенаправить в желаемое русло. Затрачиваться будет много усилий, но вот результат обычно никакущий - усилий затрачено много, времени тоже достаточно потратили, но поток остается потоком, а у нас видимость, что мы как-то и что-то сделали.

 

Первое и важное на жизненном пути - это принятие того, что есть некий поток, он существует и все. Второе - это осознание того, что нужно жить в потоке, готовность в нем существовать и реально находиться в нем. Третье - влияние только на свое отношение, восприятие потока, той реальности, в которой мы оказываемся, но не на сам поток. Представьте себе реку с бурным течением и вы в ней. Тратить силы на то, чтобы как-то реку подчинить - это просто растрачивать себя. Принять "правила" реки: температуру воды, течение, направление и тд - вот что даст вам нереальные силы. Максимально раскрыться в потоке - это невероятное благо.

Read More 0 Comments

Не от негатива, а к позитиву

Не от бедности, а к богатству.

Не от лишнего веса, а к идеальной фигуре.

Не от одиночества, а к гармоничным и сбалансированным отношениям.

 

Одна из самых распространенных проблем, которую можно наблюдать в других людях. В том числе, конечно, я это вижу и в своей работе, особенно, когда читаю анкеты на коучинг. Есть концентрация на негативе, есть желание от негатива уйти. Почему это проблема? Потому что человек фиксируется на плохом, на том, что ему не нравится, в итоге, если это представить образно, то он, двигаясь вперед, смотрит не вперед, а назад, на то, от чего он убегает. Как следствие, можно «споткнуться», убежать не туда, прийти не к тому. Цели при таком движении не видно. Да, есть намерение убежать, но куда при этом он прибежит – большой вопрос.

 

Мало того, что есть концентрация на имеющемся, например, лишний вес или безденежье, так это имеющееся еще и негативно, оно не радует, отравляет жизнь, портит настроение. Получается, чем больше мы будем фиксироваться на этом, тем негативнее наш личный фон будет. Да и по классике – энергия уходит в этот негатив, негатив растет, а для будущих достижений энергии явно мало, не хватает.

Read More 0 Comments

«Безумие» (когда хочешь иной жизни)

«Безумие – это поведение, когда человек, ведя прежний образ жизни, надеется на иные последствия».

 

Эта фраза, хоть изначально и предназначалась для алкоголиков, но она прекрасно вписывается в любую жизнь. На консультациях часто встречаю один и тот же сценарий у совершенно разных клиентов: они поступают из раза в раз одинаково, тактика не меняется, но жизнь то хотят обрести другую. Обычно еще слышу что-то в роде: «Я уже все перепробовала». Но секрет в том, что если что-то не устраивает, вы что-то делаете не так. Если результат вам не нравится, то вам нужно поменять образ мышления, свое поведение или свою реакцию. Как только вы произведете изменения в нужную, желаемую сторону, так сразу и результат будет тем самым. Естественно, что где-то нужно проявить упорство и настойчивость, но чаще нужно просто посмотреть на себя со стороны и сделать выводы, а за ними уже обязательно должны последовать изменения.

Read More 0 Comments

Когда вселенная призывает остановиться

У меня есть одна знакомая, которая постоянно попадает в какие-то переделки, чаще это что-то по здоровью. Она всякий раз совершает кучу ошибок, потом выкарабкивается из этого и дальше несется, не делая никаких выводов. Всякий раз она что-то спрашивает у меня, советуется, а потом делает наоборот. И все это по кругу наблюдаю уже год. Если ко мне человек обращается за помощью, всегда помогу по возможности, подскажу, но только он сам должен решать, как ему поступать, поэтому то, что она никогда меня не слушает и все время во что-то вляпывается – это ее ответственность.

 

Время идет, а подножки вселенной становятся жестче, удары все сильнее, последствия все более плачевные. Если раньше где-то проносило и можно было выйти сухой из воды, то теперь такого нет.

Read More 0 Comments

Да некуда откладывать

Когда ко мне приходят клиенты с запросом чего-то достичь, мы начинаем искать варианты, как этого можно достичь. Очень часто слышу, что сейчас не время, что нужно чего-то/кого-то подождать, что вот через год-два-дцать все сложится (ничего не сложится, я вам это гарантирую). Возникает встречный вопрос: «А зачем вы сейчас задумываетесь этого достичь, если у вас миллион блоков и куча причин, чтобы не делать это прямо сейчас?» Напоминает «а поговорить?» Тоже, кстати сказать, неплохой вариант, ведь поговорить важно и полезно, но тогда у нас не идет речь о достижении цели. В этом случае можно поработать над блоками, почему не хочет клиент достигать. Это будет более продуктивно.

 

Сейчас я решилась пойти на доп.образование, которое начинается с сентября, пару дней думала и взвешивала, ведь напрячься придется сильно: у меня много работы, часто работаю по вечерам (коуч-сессии), иногда по выходным, с сентября начинается университет. А мое желанное доп.образование идет в интенсивном режиме – 2 ступени в месяц по сб и вс с 10 утра до 8 вечера. Мало того, что придется забивать на университет (у нас пары по субботам), так еще как-то двигать работу, НО… у меня есть четкое понимание, что мне это нужно, не только для себя, но и для работы с клиентами, что если сейчас не пойду учиться, то откладывать это просто некуда (в университете мне еще 4,5 года с курсовыми, практиками, госами и дипломом).

Read More 0 Comments

На ошибках не учатся, даже на своих

Мы привыкли произносить такую фразу, что на своих ошибках мы учимся, что только на них. Но, как бы это ни казалось парадоксально, на ошибках мы не учимся, даже на своих. Дело в том, что ошибка не дает никому расти, наоборот, каждая ошибка – это удар, который нужно пережить, переработать, а уже потом опять подняться и идти дальше. Наша учеба, наш толчок вперед – это всегда что-то позитивное, это достижение, какая-то победа, вот тогда мы расцветаем, у нас вырастают крылья, мы хотим еще, больше, сильнее, нам мало.

 

Если вы будете постоянно ругать ребенка за ошибки, то вы просто убьете личность на корню, это будет «битый» ребенок. Его ошибки не стали его школой, они стали его тюрьмой. Задача родителя, воспитателя выработать правильное и наиболее гармоничное отношение к ошибкам, чтобы они не стали той болезненной точкой, с которой предстоит потом как-то уживаться. То есть ошибки – это условно «школа жизни», потому что через ошибки мы вынуждены как-то себя доставать из лужи, отряхивать и хоть как-то, качаясь и изнывая от боли, продолжать жить. Ошибки нас при этом всегда отбрасывают назад.

Read More 0 Comments