Давайте не будем сейчас углубляться в вопрос, что такое паническая атака (ПА) и какие ПА бывают. Если кратко, то ПА - это острая внезапная тревога с ярким соматическим компонентом. Вот как раз разница ПА в этом соматическом проявлении - у кого-то потеют ладони, кто-то начинает задыхаться, сердце выпрыгивает из груди, кто-то испытывает спазмы в области ЖКТ, кто-то краснеет, кто-то бледнеет, но подложка у всего этого невероятное ощущение страха, ужаса, паники. На первом этапе рассмотрения ПА абсолютно неважно, как эта ПА проявляется. Важно будет позже, если вы начнете работать с этим. 

К несчастью, в 21 веке практически каждый слышал про ПА и испытывал если и не истинную ПА, то что-то очень похожее. Никто из нас не застрахован от возникновения ПА в один «прекрасный» день, сейчас это актуально для всех. Почему это так? Все просто - уровень стресса с каждым годом растет. Да, мы пытаемся это как-то урегулировать, стабилизировать, например, ездим на Бали на ретриты, занимаемся йогой, медитируем, но это все делает очень маленький процент передового населения планеты. В основном все же люди живут, не задумываясь о своей психике, даже если они и встречаются с ПА. Максимум - это погуглить какие-то успокаивающие травки и таблетки, чтобы больше не испытывать приступов. Кто-то пойдет к психиатру за более тяжелой артиллерией, но задуматься, а почему это происходит со мной - нет, на это способны единицы, хотя это должен быть первый вопрос при возникновении любого недуга, а уж тем более того, который связан с психикой. Несмотря на то, что ПА наше тело использует, как холст, то есть выражает себя через соматику (сома - тело), но с телом это никак не связано, поэтому ходить по кардиологам, неврологам и терапевтам смысла нет. 

По просьбе моих клиентов, с кем работаем по мигрени, опишу свою историю.

Профиль моей личности прекрасно подходит для мигренозника – высокие стандарты, перфекционизм, тревожность, критичность, фиксация на мелочах, все должно быть вовремя, по плану, идеально, вечная внутренняя гонка, когда каждый шаг должен быть на пользу. А если этого нет? Привет, Мигрень! Помню еще со времен обучения в первом университете меня посещали мигренозные ауры (тогда еще не знала, что это) – помутнение в глазах, мерцательные скотомы, потеря зрения, спутанность речи, онемение всех частей тела поочередно. Но! Головной боли вслед за этим не следовало. Меня просто на какое-то время выключало из привычного ритма, и все. 3 года назад к ауре добавилась головная боль. Это был ад. Сначала приступы были раз в пару месяцев, потом раз в месяц, когда стала испытывать их каждые 2 недели, поняла, что дальше так продолжаться не может. Невролог разводил руками, мигрень не лечится, откуда она берется неизвестно, сказал начинать с цитрамона, если он помогает, то о трептанах даже думать не нужно. Также мы обсуждали с ним и новые препараты (очень дорогие, да и пока мне они были ни к чему). Цитрамон помогал, но все равно я выпадала из привычного ритма на несколько дней, что меня, само собой, не устраивало. 

После активной силовой тренировки во время растяжки, в самом ее конце, сев на левый продольный шпагат, я наклонилась вперед. Тот звук, который я услышала, мне кажется, не забуду никогда. Кто-то его называет звуком рвущейся газеты, мне же он напомнил ломающиеся ветки, много веток. Это разорвались мышцы. Было совершенно не больно, только жуткий шок и страх, что твоя нога в области таза развалилась. Но нога на месте, ты даже ей можешь шевелить. Чуть позже боль стала разливаться по всей ноге, ходить больно, сидеть больно, спать больно, так как каждый поворот дается с трудом. 

Была ли в этом моя ошибка? Удивительно, но нет! Тело было очень разогретое, после интенсивной часовой тренировки, при этом от природы и практики я гибкая, растяжка не была агрессивной, ничего не делалось через силу или через боль, все легко и без напряга. Но травма есть! И сейчас лежу с этой травмой, думаю, что самое время поговорить о психосоматике травм. 

Как же сложно придерживаться чего-то, особенно если дело касается глубинных проблем. Думаю, всем знакома такая защита (от себя!), как заболеть. Важное мероприятие, а мы сваливаемся с чудовищным гриппом. Нам совершать какой-то невероятно значимый шаг, а тут расстройство желудка. Почему так происходит? Потому что нет внутренней готовности на этот шаг. Но давайте от обычной событийности перейдем к чему-то более сложному и основательному. 

Ранее уже писала, что провожу сейчас сессии «Глубинное погружение» с некоторыми клиентами. Это очень сложная работа, так как одним из критериев отбора на такую программу было то, чтобы запрос (цель) был застарелым, давно не решаемым, при этом мне важно было, чтобы человек был морально готов к этому. Да, сейчас я уже расширила критерии, вернее, готова заниматься по данной системе и с малыми запросами, потому что это в принципе полезно всем и каждому, так как обучает лучшему пониманию себя, вселенной, видению знаков и смыслов, которые мир вам посылает. Подробнее о программе можете почитать здесь. А сейчас поговорим о теме ухода в болезнь на примере «Глубинного погружения». 

Спина болит, голова, скованность, стянутость… Мышечное напряжение – крайне частое явление, хотя признать себе, что, к примеру, у тебя перманентно болит спина оттого, что мышцы сковало – сложно. Нам хочется найти грыжу, протрузии или что-то в таком духе, но никак не принять факт, что дело в мышцах. И тут не обязательно заниматься спортом, качаться – нет, мышцы есть у всех, как и мышечный зажим может возникнуть у каждого. 

Постоянно слышу, как кто-то сел на транквилизаторы и боли прошли. Я не сторонница жестких медикаментов (типа транков и антидепрессантов), хотя они порой нужны. Но если уж от успокаивающих таблеточек проходит боль – это говорит о психологической основе заболевания. 

Если мы обсуждаем мышечные зажимы – это всегда зажатые эмоции, когда человек не дает себе спокойно выражать их, проявлять, открыто грустить или радоваться. Следовательно, этот не вышедший эмоциональный комок встраивается в тело, а именно, в мышцы. Боль – это лишь следствие, когда «комок» что-то пережимает или перетягивает. Могу точно сказать, что боль не обязательна, мы ее не всегда наблюдаем. А вот зажатость вполне себе чувствуется, например, на приеме у хорошего массажиста вы можете услышать, что какие-то точки, области у вас забиты и их нужно разбить. При помощи массажа вполне можно этого добиться. Поэтому желательно посещать массажиста курсами, периодически, еженедельно – тут каждый сам выбирает свою схему.

Мне периодически задают вопросы о длительности терапии, сколько нам нужно сессий, чтобы проработать тот или иной вопрос. Честно? Без понятия. И если вам обещают золотые горы за пару сессий или даже за десяток… сомнительно это. Потому что с кем-то мы можем и за одну встречу проработать и добиться невероятных результатов, а с кем-то мы работаем год, но первоначальной цели не достигли. Дело в том, что как бы ни был крут учитель, учиться все равно ученику. Так же и как бы ни был плох учитель, но целеустремленный ученик даже у плохого умудрится взять максимум. Но это мы говорим в целом про обучение. Если же мы берем психологические консультации, тут все в разы сложнее. И сейчас я постараюсь объяснить, почему так происходит.

Допустим, приходит девушка с проблемой в личной жизни. У нее есть эта проблема и она ее осознает, но причину, почему появилась проблема, она не осознает. И вот на этом этапе все упирается в причину, а вернее в то, готова ли девушка осознать причину. К несчастью, мы огромные пласты информации не готовы воспринимать, так как в основе многих наших проблем лежат такие конфликты, такие страсти и ужасы, которые мы годами вытесняем. Что-то у нас переходит на физику (мы болеем), что-то убирается при помощи разных защитных механизмов. Я соглашусь, что со стороны консультанту многое видно, но часто еще видно то, что клиент не воспринимает или не готов пока даже слышать о чем-то. И тут огромнейший вопрос, а сколько нужно времени, сил и энергии, чтобы убрать броню, чтобы найти путь к человеку, чтобы он не просто услышал, но еще после этого не выбросился в окно, не поставил на себе крест или не впал в депрессию. 

Первое свидание, важное мероприятие, а на носу, как на зло, вскочил прыщ! Знакомо? Наверное, хоть раз в жизни с этим сталкивалась каждая девушка. Почему так происходит? Элементарно – это страх упасть в грязь лицом, это недостаточная уверенность в себе. 

Сегодня поговорим в общем о коже с точки зрения психосоматики. Увы, но все кожные проблемы охватить - слишком много информации, поэтому по верхам пройдемся, чтобы вы уловили суть. Кожа выполняет 2 важнейшие функции (не только эти две, само собой, но нас будут интересовать именно они) – это защитная и рецепторная (чувствительная). Кожа – это граница между внутренним и внешним миром, она как барьер. Поэтому и все проблемы с кожей связаны с нашим восприятием себя, мира, нашими отношениями с окружением. 

Сегодня на повестке дня у нас глобальнейшая тема – СРК. Конечно, мы пока охватим ее по верхам, поговорим в общем, а потом, наверное, будем более прицельно рассматривать болезни не только кишечника, но и желудка. 

Для начала, всем, кто сталкивается с теми или иными проблемами с ЖКТ, конечно, прямая дорога к врачу, никакого самолечения, пусть врачи сначала подумают, что с вами, обследуют и к чему-то придут. Также я настоятельно рекомендую, соматические у вас проблемы с ЖКТ или психологические, прочитать книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». Вообще проблемы с кишечником – это проблемы всего человечества. Наверное, нет такого человека, кто ни разу бы не сталкивался с поносом, тошнотой, метеоризмом, запором или банальными спазмами в животе. Если вы ни разу не сталкивались – отметьтесь что ли, мне было бы интересно на вас посмотреть. Хотя… после рождения точно какое-то время стул устанавливался. 

Да! Но мы часто слышим обратное: начиная с нравственности – это не очень хорошо, стыдно и неприлично, заканчивая всякими тренингами по личностному росту – фиксация на негативе, на чужой жизни, что забирает энергию. А давайте теперь посмотрим на другую сторону. Признаюсь, мне эта информация взорвала мозг, поэтому сейчас всем вокруг об этом говорю, вот и с вами решила поделиться. 

Что такое сплетни? Это обмен информацией с другими (часто близкими) людьми. Во время этого обмена мы обычно смеемся, повышаем чувство собственной значимости, успокаиваемся и, что самое важное, сливаем эмоции, разгружаемся. Именно на этом сливе и базируется основная польза для здоровья. Дело в том, что, как мы можем часто слышать, все болезни от нервов, онкология из-за агрессии, злобы или обиды и тд, но, как показывает практика, болеть будет не тот, кто открыто агрессивен, кто, к примеру, приходит в зал три раза в неделю и мутузит грушу с дикими матерными воплями, кто ругается со всеми соседями и родственниками, а тот, кто все это держит в себе, скрывает ненависть, даже часто от самого себя. 

Как-то свернула идею писать статьи о психосоматике разных заболеваний, но в последнее время все чаще ко мне приходят на консультации именно по вопросам, связанным со здоровьем, а находят меня в поисковиках через мои записи. Думаю, надо продолжать это благое дело. НО хочется отметить отдельно, что я ни в коем разе не отрицаю традиционную медицину, оперативное вмешательство и прочие манипуляции, но параллельно все же не лишним будет поработать над собой и задуматься о причинах того или иного недуга, который выпал на вашу долю. Как показывает практика, у каждой болезни есть и психологические корни возникновения. 

Сегодня мы затронем глобальнейшую проблему – это эндоментриоз и аденомиоз. К несчастью, даже врачи как-то их не особо разделяют, хотя, на мой взгляд, хоть аденомиоз и является разновидностью эндометриоза, но все же это не одно и то же. Тем более, если мы рассматриваем с точки зрения психосоматики. 

Через силу, через боль! - Многим знакомо? Скорее всего, да. Но это «Через силу, через боль!» не так однозначно. В какой-то момент, действительно, нужно переступать через себя, вернее, через свои страхи и лень; а в какие-то моменты нужно отступать – когда тело против, когда ему некомфортно. Сегодня мы постараемся уловить эту грань.

Многие особо ленивые задницы любят спихивать свое «ничегонеделание» на то, что они чувствуют (!), что нужно подождать, что их тело призывает к отдыху, что просто не время и тд. Другие же, кто обладает невероятной силой воли, тотально игнорируют поскуливания своего измученного тельца. Это две крайности. Давайте ловить золотую середину.

Если мы возьмем спорт, то он должен быть вам в радость, он должен быть комфортен. Тупое нежелание идти в зал – это банальная лень. Другое дело, когда вы до, во время или после тренировки чувствуете себя плохо. Не стоит при плохом самочувствии тренироваться (это не относится к профессиональным спортсменам, у них там иные правила), как и не стоит выбирать те тренировки, после которых у вас упадок сил, какие-то ненормальные реакции, так как после тренировки вы должны чувствовать себя отлично, лучше, чем до. Например, многие не хотят идти, им лень и тяжело, но уже во время и после тренировки они счастливы, что дотащили себя до зала, им классно, у них подъем. Это чистая физиология. Если же вы в зал пришли в хорошем состоянии, а в процессе или после занятия вам становится плохо, то стоит остановиться и задуматься, в чем же тут причина. Причин может быть много:

По сути, у любого проблемного состояния есть вторичная выгода, есть то, что позволяет удерживаться в этом состоянии. Согласитесь, если вы начинаете обжигать палец, то сразу одернете руку, у вас нет никакой выгоды сжигать себя (особо интересные и жесткие случаи мазохизма оставим в стороне). Если вы хотите в туалет, то, само собой, сделаете все, чтобы справить свою нужду, так как и тут нет никакой выгоды, даже вторичной.

Вторичная выгода – она скрыта, не бросается в глаза, чаще ее человек не осознает, а в особо серьезных проблемах отрицает, что есть какая-то выгода. Но реальность такова, если нет выгоды, то нет и ситуации. И это принять порой очень сложно. Наверное, предсказуемо, но именно в вопросах болезней люди обычно отказываются посмотреть правде в глаза. Я безумно часто слышу от людей с серьезными заболеваниями, что им нет никакого резона болеть, что нет никакой выгоды. И если это не мой клиент, конечно, мне нет никакого резона ему что-то объяснять или доказывать, так как каждый человек волен жить и думать, как он хочет. Но на написание данного текста меня подтолкнул диалог с женщиной, который случился на днях, что я увидела необходимость затронуть эту тему.

Наткнулась на девушку на просторах интернета, у нее рак груди, уже рецидив, давно борется, одна грудь при этом удалена, но девушка очень позитивная, жизнерадостная. И конечно же, комментарии недалеких людишек (простите, но иначе тут не скажешь), которые орут о том, что она врет, что она не болеет, что она просто бабло рубит на подписчиках, потому что нельзя при таком диагнозе радоваться, нельзя так спокойно реагировать, что не может быть тут ни улыбок, ни удовольствия от жизни. Но… она и показывала ампутированную грудь, и как-то в миллионах не купается, поэтому уличить ее во вранье нереально. Сразу приходит на ум другой пример – Стелла Барановская, которую жестко травили, говорили, что она не похожа на больную, что слишком красивая. Итог: Стелла умерла, от онкологии.

В свою сторону тоже постоянно слышу, что не похожа я на больную. Но не похожа я лишь на ваше представление о больной. Некоторые люди настолько узко мыслят, что даже поверить не могут, что при любом недуге можно быть красивой, счастливой и веселой. Болезнь не значит боль и страдание, она не говорит об убожестве, о том, что человек третьего сорта, да и практически каждый человек на земле обладает каким-то хроническим заболеванием, сталкивается с разными диагнозами, абсолютно здоровых нет, поэтому каждый может взять на себя роль богом обиженного, самого несчастного. Тут выбор только за вами.

Думаю, всем известно одно утверждение, что у каждой болезни есть вторичная выгода. Не все согласны с этим, но на практике я все же вижу, что это правда, а кто не согласен, скорее всего, не хочет прощаться со своей выгодой.

Мне понравились слова Ницше, приведенные Оливером Саксом (дальше пойдет речь и о пациенте Сакса): «Я пережил и все еще переживаю множество видов здоровья… Что же касается болезни, очень хотелось бы знать: можем ли мы обойтись без нее? Только великое страдание способно окончательно освободить дух».

Молодой человек 24 лет прибыл к Оливеру с синдромом Туретта (это непроизвольные тики, когда бранные слова вырываются, в общем, человек не может себя контролировать, очень энергичен, груб и порывист), который у него с 4 лет, то есть человек вполне себе сжился с болезнью. Эта болезнь ему давала много «бонусов» - потрясающую игру на барабанах, хорошие достижения в теннисе, так как тики дают возможность разных маневров, которые соперник никак не ожидает, неординарность, свой юмор и тд. Когда же Сакс предложил ему лекарство, а именно галоперидол, который тормозит тики, то пациент не смог выдержать даже слабых доз, так как прощаться с болезнью просто не был готов.

Наконец-то, у меня есть время на написание полноценного поста. Хоть и пятница, вроде нужно расслабляться, а я вам хочу предложить немного поразмышлять и даже чуть-чуть погрузить вас в центральную нервную систему (ЦНС).

Когда мы воспитываем детей, по сути, единственное, что им нужно – это наша любовь, внимание, забота. Не все родители могут это дать по тем или иным причинам, поэтому, когда ребенок просит любви, ему дают конфетку. Как итог, вырастает человек, который при любых стрессах, ощущении брошенности, когда нет любви, грустно и одиноко, заедает это всякими вкусняхами.

Так уж сложилось, что изначально практически у всех (исключения не обсуждаем) центр голода в ЦНС связан с центром отрицательных эмоций, что логично, когда мы голодны, мы злимся, а когда поедим, нам становится хорошо и приятно. Следовательно, когда нам плохо, но не по причине голода, мы тоже на это «плохо» можем влиять через еду. И чем больше мы подкрепляем эту связь, тем более устойчивой она становится в ЦНС. Если у вас так, то при любой неудаче, когда вас бросил мужчина, когда что-то не удалось на работе, вы тянетесь за пироженкой и мороженкой.

Продолжим вчерашний разговор про запреты. Итак, вы столкнулись с болезнью, вам говорят, что нужно что-то исключить из своего рациона, перестать ходить в баню, забыть про какие-то милые сердцу ритуалы и обычаи. Порой без этого никак, но если смотреть со стороны психосоматики, то это путь в никуда.

Для примера возьмем аллергию – чисто психосоматическое заболевание. Аллергия идет на что-то из-за каких-то внутренних процессов, блоков, отрицаний. Вы можете полностью попытаться оградить себя от аллергена, но, как показывает практика, так как внутреннего разрешения конфликта не происходит, появляется еще на что-то аллергия. Вы можете опять себя оградить. И по новой… еще один аллерген. При таком подходе от вашей жизни может просто ничего не остаться. Разрешение психосоматического недуга – это не исключение целых частей, блоков жизни, а путь к гармоничному сосуществованию со всем миром, с таким, какой он есть в данный момент.

Когда люди сталкиваются с болезнями, часто первый позыв идет на запрет чего-то, что вполне разумно. Например, вчера сидела к гинекологу и передо мной была больших размеров женщина, да еще и беременная, которая жаловалась врачу на зашкаливающее давление. Долго там что-то выясняли, мерили ей давление, пришел и терапевт, но закончилось все тем, что из кабинета вышел терапевт со словами «Соль исключайте, сыр тоже и тд». Я бы на месте врачей этим не заканчивала, а начинала, так как если ты сама страдаешь ожирением, а еще решила и рожать, то, конечно же, твоему организму будет тяжело. Но на практике, вероятнее всего, важно не исключение тех или иных продуктов, а сокращение их потребления. Порой людям только кажется, что они едят немного, но это не так.

Почему не исключение, а сокращение? Все просто, возьмем ту же соль. Это полезные микроэлементы, которые нам очень нужны. К примеру, есть люди, страдающие мигренью (мигрень – это не просто головная боль), так вот уже давно научно доказано, что потребление соли очень полезно этим людям, практически купирует приступы, облегчает жизнь. Будут ли врачи об этом говорить и рекомендовать соль? Конечно, нет, так как если, не дай бог, с вами что-то случится, а точнее, с сердечно-сосудистой (СС) системой, вы врача можете засудить, так как соль провоцирует СС заболевания. При этом исследования показали, что это не так, именно мигренозникам нужно потреблять побольше соли, на сердце это никак не влияет, то есть большего количества СС заболеваний это не порождает. Намного проще назначать медикаменты, за которые ответственность несут фарм. компании.

Всем привет! Продолжаем рубрику про психосоматику: праздники прошли и пора за дело. Сегодня мы поговорим в целом о боли. Это обширная тема, но я постараюсь какие-то интересные мысли накидать, с которыми вы сможете поработать, что-то свое вычленить и открыть новые аспекты для себя.

Часто наши болезни выражаются в болезненном состоянии. Боль - это сигнал, звоночек, что что-то не так, что у нас внутри конфликт, который требует разрешения. Но чаще мы думаем не о конфликте, который, само собой, скрыт от наших глаз, а о боли. Мы погружаемся не в причину, а в саму боль. В худшем варианте происходит уход в болезнь, когда человек с головой погружен в телесные проблемы.

Например, у вас заболела голова. Что делает большинство людей? Глотает таблетки, ложится спать/отдыхать. Если боль нестерпимая, до рвоты и потери сознания, то может пойти на МРТ, чтобы раскопать там что-то интересненькое. Многие ли задумываются, о чем говорит эта боль, к чему она призывает, что она нам пытается рассказать? Нет.

Давление скачет туда-сюда – это норма для любого человека, но наше тело способно баланс выдерживать, поэтому, если вы здоровы, то этих скачков не замечаете. Хотя нередко можно услышать от людей (а сейчас возраст все больше снижается), что они причисляют себя или к гипертоникам (с часто повышенным давлением) или к гипотоникам (сниженное давление).

На практике медицина большое внимание уделяет гипертонии, что и естественно: эта болезнь способна привести к плачевным и летальным последствиям. Отчего у нас очень много препаратов от гипертонии. Если же мы посмотрим на гипотонию, то с ней все сложнее. По факту, от этого недуга нет препаратов. И еще, кофеин не особо то способен поднять давление. Да, есть разные диеты, рекомендации, но так, как у гипертоников – волшебной пилюли нет. Так что люди с пониженным давлением живут как во сне, вечно уставшие, сонные, постоянно зевают, раздражены, сил ни на что не хватает.

Пожалуй, давление – это 100% то, что зависит от нашей психики. Сколько наблюдаю гипертоников и гипотоников, они все, как под копирку, имеют схожий «портрет» болезни. Давайте быстренько в этом разберемся и не будем заложниками своего подсознания, потому что от давления зависит качество нашей жизни, это база, на которой все строится.

Одни люди не могут заснуть ночью, другие, наоборот, большую часть жизни проводят в постели. Ни одно ни другое не является нормой. Если вы, например, спите по 10 часов в день и не высыпаетесь - будьте уверены, что-то явно идет не так. И если вы, ложась в кровать, не засыпаете в течение 10 минут, то тоже стоит задуматься.

Сон - очень важная часть нашей жизни. Во время сна наш мозг перерабатывает ту информацию, которую мы получили за день, что-то он очищает, наводит порядок, в общем, я бы не сказала, что мозг отдыхает, просто происходит та невидимая и ценнейшая работа, которая делает нас с утра отдохнувшими и посвежевшими. Это как в офисе - все уходят, а поздним вечером/ночью уборщицы все приводят в порядок, утром вы приходите - красота, чистота и можно снова за работу.

Когда мы спим, мы отправляемся в страну грез, это ирреальный мир, в котором нет никакой ответственности, нет проблем и обязательств. Поэтому постоянная сонливость, очень длительный сон - это все уход от реальности, человек подсознательно хочет убрать реальный мир и переместиться в мир грез, где не нужно что-то делать, решать. Пока мы спим, мы свободны от тяжести обычной жизни. Чем тяжелее жизнь, тем может больше хотеться спать.

Продолжаем разбирать психологические проблемы болезней.

Миома матки - это доброкачественная опухоль, возникающая в мышечном слое матки. Причины миомы неизвестны, все, что есть, о чем говорят - это предположения, гипотезы, которые пока не подтверждаются. К примеру, самая распространенная причина - гормональный сбой, повышенное количество эстрогенов. Но я знаю достаточно женщин, у которых есть миома, а эстрогены понижены. Все больше и больше врачей склоняются к тому, что у миомы психологические корни.

Это заболевание распространено? Безумно! Чуть ли не каждая вторая женщина встречалась с миомой. У кого-то она маленькая, у кого-то весом в несколько килограммов, а у кого-то их много. Как говорят, миомы не рассасываются, никуда не могут уйти или пропасть, практика же показывает обратный результат. При этом, если женщина не прорабатывает психологические причины новообразований, то даже при хирургическом удалении миомы могут появляться вновь. Так что если с вами случилась эта напасть, самое время задуматься, почему это произошло, что стало спусковым крючком, что нужно сделать, поменять в себе, своем восприятии действительности, чтобы отработать все уроки, которые вам дает миома.

Продолжаем наш курс лекций по психосоматике. На повестке дня у нас простудные заболевания, так всем знакомые с детства, у кого-то они очень частые, а кто-то, находясь на хорошей ступени самосознания, практически не сталкивается с простудами, максимум на 1-2 дня запершит горло, но не более того.

Мы почему-то привыкли, что это нормально болеть в осенне-зимний период. Не задумываемся мы о том, что болезнь - это всегда сигнал о неполадках в нашей душе. И если, к примеру, вы или ваш ребенок перманентно болеете, не успели закрыть больничный, как открываем новый, это значит, что ваш организм просто орет о внутренних проблемах, конфликтах, неразрешенных ситуациях. Если же у вас прекрасный контакт с собой, с окружающими, со своей работой, учебой и всем тем, чем вы живете, то никакая бяка вирусная к вам не прицепится. Каждый день наш организм атакует множество вирусов, бактерий, каждый день враги наступают, а наши клетки с ним борются. Это очень сложная, непрерывная и слаженная работа всего организма. Но кто-то этот бой проигрывает. И проигрывает только потому, что психика сообщила соме (телу), что мы сдаем позиции.

Так почему же мы их сдаем? Какая нам выгода (болезнь - это всегда выгода) от простуды?

Продолжаем рубрику по средам «Психосоматика». Сегодня мы поговорим об очень распространенной проблеме – это проблема лишнего веса. Причина лишнего веса, конечно, кроется в нашей психике, мы внутри подсознательно «решаем», что нам пора бы поправиться. Вы можете с этим не соглашаться, но если вы читаете этот пост, скорее всего, как-то на уровень психосоматики вы вышли. Кто-то скажет, что он поправился после родов, кто-то от приема гормонов. Такое бывает, но ПОЧЕМУ это произошло физически – абсолютно неважно, ведь поиск «лишнего веса» был запущен подсознательно, а вариантов его набора масса. Те же самые гормоны далеко не у всех, а вернее, мало у кого, вызывают прибавку веса. Либо прибавка происходит на время, а потом вес приходит в норму.

Первый шаг на пути к пониманию любого недуга – это принятие того факта, что вы сами запустили болезнь (не в плане «пропустили», а в том плане, что запустили болезненные процессы).

Почему ожирение – это проблема? Потому что имеется большее количество жировой ткани, чем нужно, отчего, естественно, страдает весь организм. Вам тяжело ходить, идет чрезмерная нагрузка на суставы, на сердечно-сосудистую систему, внутренние органы оплывают жиром. То же сердце оплывает жиром, оно не может теперь нормально функционировать, так как жир – это не мышца, он не может сокращаться и гонять кровь, а наоборот, препятствует работе сердца. Лишний вес – это не только эстетически непривлекательно (по европейским стандартам 21 века), но еще и сильно влияет на все наше здоровье. Чем больше вес, тем тяжелее порхать как бабочка ежедневно: появляется одышка, давление скачет, метаболизм нарушен и тд.

Так как много лет изучаю психосоматику, мне интересно это направление в медицине и психологии, то, наверное, самое время ввести рубрику "психосоматика", где будем беседовать о конкретных болезнях, нарушениях в психике и о том, как психика запускает те или иные процессы в нашем теле.

Я на 100% уверена, что все болезни у нас от головы, все идет оттуда. Это моя точка зрения, никого переубеждать не хочу и не буду, так как не вижу в этом споре никакого смысла. Людям чаще удобнее пойти к специалисту, пропить пилюли волшебные, чтобы все быстренько прошло. Но на деле это борьба с симптомами. Если человек не осознает, почему с ним происходит что-то, если он не меняет свое мышление, образ жизни, то и недуг из тела не уходит. Часто мы обретаем хронические заболевания, боли, невероятно много сейчас болезней, происхождение которых неизвестно, непонятно. Но те, кто обращается к психосоматике, серьезно ею занимается, имеют большие шансы прийти к здоровому состоянию.

Кто не в курсе, в этом году узнала о том, что у меня неизлечимое аутоимунное заболевание - рассеянный склероз. Первое, о чем стала задумываться - о причинах произошедшего: что делаю не так, почему судьба меня выводит к такому серьезному диагнозу, хотя у меня несколько лет уже нет даже простуд, не хожу по врачам и не принимаю никакие лекарства, а тут как обухом по голове - рассеянный склероз. Ни в коем случае не отказалась от традиционной медицины, меня ведет один из лучших неврологов нашей страны по этому заболеванию. Параллельно мне это никак не мешает работать над собой. С первых дней диагноза стала перекраивать всю себя, свое окружающее пространство, я перечеркивала то, что было привычным и обычным всю мою жизнь, например, никогда не просила помощи, никогда никого не обременяла, а тут полная инвалидизация на горизонте маячит. Что я делаю? - Правильно, заявляю о болезни ( = о моей слабости) всему миру, прошу о поддержке, принимаю помощь. И так, шаг за шагом наращиваю в себе то, что мне несвойственно, открываю новые пространства для себя, каждый день - новая дверь, соглашаюсь на все, к чему толкает недуг. Сейчас не буду всего перечислять, так как и тема у нас не рассеянный склероз, а свой пример лишь привожу для наглядности.