Блог

Я хочу просто погрустить

Иногда накатывает что-то нехорошее внутри - грусть, печаль, страдание, боль. И в этот момент очень важно понять не то, что за этим стоит, откуда оно пришло, а то, что мы хотим. И порой мы просто хотим погрустить. Не решать проблему, не искать выход, не нестись куда-то, а просто погрустить, повариться в этом состоянии, впитать его, прожить. Это крайне важно осознавать.

 

У нас есть какая-то вшитая модель, что от всего негативного нужно уходить, нужно это прорабатывать, нужно стараться, как можно быстрее разрешить проблему, убрать дискомфорт, который появился. Но это совсем не так. Не каждую боль нужно глушить, порой нужно ее прочувствовать и всего лишь принять, что она есть, что она существует. Иногда не время действовать сразу, например, нам невыносимо обидно, неприятно, трудно, но параллельно много задач, проектов, каких-то дел, которыми нужно заниматься, что переключаться на тему, которая вызывает неприятные эмоции, совсем не время и не место. В этом случае нужно не гнать от себя эмоции, не пытаться их искоренить, забыть, закрыть, а стоит их прочувствовать. На прочувствование точно есть время, оно не займет его слишком много. Чрезвычайно важно уметь проживать, осознавать, что с нами происходит, а уже далеко не в первую очередь мы будем работать с переживаемым.

Read More 0 Comments

Пара слов про Июнь 2022

Совсем не пишу статьи в последнее время, так как дел очень много, но, обещаю, где-то через месяц вернусь в привычный ритм. Но астрологические заметки — святое!

 

Мы стоим на пороге лета, а вместе с тем на пороге разворота Меркурия, он 3го июня, наконец-то, станет директным. Так что уже сейчас мы ощущаем это замедление вперед разворотом, скорость Меркурия стремится к нулю, отчего и в нашей жизни могут быть самые разные остановки, несостыковки и прочие неприятности. Но этот разворот более легкий, чем предыдущий.

 

Месяц напичкан множеством разных аспектов, которые противоречат друг другу, отчего июнь может быть очень интересным, но каждый из него возьмет что-то свое. Давайте постараемся настроиться на нужную волну и вычленить те маячки, на которые стоит ориентироваться.

Read More 0 Comments

Ретро Меркурий в Близнецах и Тельце - 10.05 - 03.06.2022

Вот-вот Меркурий развернется и станет ретроградным, а пока он активно замедляется и его скорость практически равна нулю, что очень сильно приковывает наше внимание к меркурианским вопросам. Так как Меркурий находится в своем знаке - в Близнецах (в Тельца он вернется 23 мая), то этот период ретроградности, скорее всего, многие почувствуют очень ярко. Самое позитивное - это время для того, чтобы завершить свои старые дела, например, кто сдает экзамены, защищает курсовые и дипломы - золотое время для вас, чтобы все доучить, допонять. И тут важный момент - это именно ДОделать, а никак не начать сначала. Если вы только-только решили войти в какую-то новую тему, новый вопрос, то, вероятнее всего, с этим будут огромные сложности. То есть постигать что-то новое, изучать, искать информацию, лучше не стоит. А вернуться к тому, что хоть на сколько-то вам понятно и известно - пожалуйста. То же самое касается и всевозможных контактов, поездок, переписок - выбирайте то, что уже было ранее. Вообще настоятельно рекомендую навести порядок во всем, что связано с обменом информацией, общением, учебой, поездками, транспортом, средствами связи. Но порядок - это не выкинуть старое и купить новое. Как раз покупки нового не рекомендуются.

Read More 0 Comments

Крайне важный Май 2022 - месяц затмений и ретроградного Меркурия

Месяц начинается с затмения, мы только-только вошли в коридор затмений. Об этом я писала ранее, здесь буквально пару слов скажу, потому что все же половину месяца мы проведем при затмениях — второе будет 16 мая. В целом эти затмения будут довольно сильными, ощутимы, они призывают нас меняться, не держаться за старое, с готовностью переходить на новые рельсы. И в выигрыше будут те, кто сможет принять изменения, кто не будет горевать о том, что один этап жизни заканчивается, что нужно устремляться к чему-то новому. Чем проще будете относиться к переменам, тем лучше для вас. Эмоционально сконцентрируйтесь не на том, что уходит, а на том, что вас ждет впереди. Все рано или поздно заканчивается, ничто не длится вечно, хотя с прошлым, конечно же, нам придется поработать в мае очень плотно, ведь нас ждет ретро Меркурий 10 мая.

Read More 0 Comments

Почему так опасна тестовая система при обучении?

В 90х годах прошлого столетия в России стало убиваться образование. До чего мы докатились сейчас — это ужасно. Происходит дебилизации населения, если говорить прямо и грубо. В стране перестали воспитывать, хотя воспитание необходимо, сама по себе личность не сформируется, следовательно, давать ребенку возможность расти, как сорняк - вот и вырастет сорняк. Семья должна создавать и контролировать мир ребенка. Ребенок - это еще не личность, личность формируется при помощи воли. Только не нужно тут про исключения, они были, есть и будут всегда.  

 

Самое главное в воспитании - это не только нравственное воспитание (важно! нравственный фундамент закладывается в дошкольном возрасте, потом поздно), но, в первую очередь, это развитие умения думать. Насколько мне известно, в элитных учебных заведениях Запада тестовая система запрещена. Почему? Потому что тесты не дают возможности думать, правильно ставить вопрос, правильно понимать вопрос и, что критически важно, задаваться вопросами. А элитные заведения выпускают мировую элиту, которая управляет остальными. Она не может быть не думающей. 

Read More 0 Comments

Коридор затмений 30.04 - 16.05.2022

Почти все, кто должен почувствовать затмения (а чувствуют те, у кого затмения затрагивают планеты и важные точки в личной карте), уже почувствовали. Эти затмения, действительно, очень важные, мощные. Они проходят на оси Телец-Скорпион, к тому же прямое участие принимает сумасшедший Уран и воинствующий Марс. 

 

Вообще затмения начинают действовать за 3 месяца до и заканчивают через 3 месяца после самого затмения, вся наша жизнь проходит по затмениям, они как колышки, которые не дают нам сбиться с пути. Но острая кармичность наблюдается в течение двух недель до и после затмений, тогда происходят самые важные перевороты в жизни, от которых потом раскручивается событийность. Так что затмений не стоит бояться, они нам очень нужны в жизни, но часто с ними не сладко, а очень серьезно и жестко, потому мы в это время имеем мало своей личной воли, нас просто ставят в определенные ситуации, в которых мы вынуждены действовать определенным образом. 

Read More 0 Comments

Все мы живем каждый в своем коконе

Вчера Вселенная мне дала прекрасную пищу для размышлений. С начала пандемии я активно занималась своей родословной, следовательно, провела много времени в архиве, но последние месяцы как-то было не до этого, может, потому что дальше искать стало тяжелее (когда ты пробираешься все выше, доходишь уже до начала 19 века, родственников невероятное количество, многие ветки уходят в стороны, ты уже не можешь ограничиваться только одним архивом), может, просто времени было не густо. Но тут у меня возникла острая необходимость сделать один запрос в архиве - это не когда ты самостоятельно что-то ищешь, а тебе это делают работники архива (не все документы есть в доступе для простых граждан или же нужна официальная архивная справка). Так вот в течение полутора лет работе в архиве я такие запросы делала неоднократно, да и мимо всегда проходишь, видишь, что и как. Обычно максимум человека 2-4 в очереди. Но, приехав вчера, я была в шоке: передо мной в очереди было более 20 человек! 

Read More 0 Comments

Наказания и награды

Многие из нас рождены и воспитаны в той парадигме, что за все наши действия/бездействия неминуемо будут или наказания или награды. Отчего чуть ли не каждый, когда встречается с морем проблем и несчастий начинает задаваться вопросом «За что мне это???». Значительно реже такие вопросы произносят, когда жизнь полна хороших событий, ситуаций. Тут вроде как так и должно быть. 

 

Сейчас я эту тему не буду раскрывать, но есть одна теория, что какие-то тяжелые ситуации мы огребаем за то, как вели себя в прошлых жизнях. Например, вы смотрите на человека, он весь такой хороший, а его то ограбят, то у него со здоровьем проблемы, то жена ушла, потом его увольняют и тд. Вполне вероятно, что в прошлой жизни он творил такое, за что еще долго будет расплачиваться. Не обязательно ответ за содеянное приходит в этом воплощении, поэтому отъявленные негодяи могут жить прекрасно, ничто им в обратку не летит при этой жизни. Но это мы отошли от темы. 

 

Так вот наказания - это реально наказания? Почему мы это так воспринимаем, с чего мы вообще решили, что в этой жизни должны жить в гармонии, счастье и без проблем? Я не устаю говорить, но в этот мир мы пришли работать над собой, а все сложные истории в наших жизнях - это наши учителя. Например, у кого-то рождается ребенок с ДЦП или кто-то выходит замуж за алкоголика. И в том, и в другом случае нам дают возможность через других людей чему-то научиться, что-то понять, осознать, к чему-то прийти, что-то в себе раскрыть. 

Read More 0 Comments

Вопрос/ответ: «Я не знаю, кто я!»

Возвращаемся к давно забытой рубрике «Вопрос/ответ».

 

Вопрос: Моя девушка рассталась со мной после того, как мы были вместе на протяжении всей пандемии, и, в конце концов, часть ее претензий заключалась в том, что она ощущала, что “на самом деле не знает, кто я такой”.

 

Недавно у меня начались новые отношения, и, хотя мы знаем друг друга всего месяц, она сказала то же самое без всяких на то оснований. Честно говоря, я сам ощущаю это по отношению к себе. Мне 30 лет, и я всегда чувствовал себя безликим и неспособным выражать себя. Я не знаю, как быть по-настоящему собой. Как мне найти себя? Кто я?

 

Обычно я беспокоюсь, что не смогу поддержать беседу и что девушке будет либо скучно, либо неприятно то, о чем я говорю, поэтому я делюсь своими мыслями как можно меньше. Также я избегаю конфликтов. Я не очень хорошо умею выражать свои мысли, и я думаю, что если я заговорю, то сделаю только хуже.

Read More 0 Comments

Причины наших неудач или Почему успеха так и не предвидится

Когда мы терпим поражение, что-то у нас не получается, обычно мы склонны искать причины этому. Но проблема в том, что мало кто научен проводить качественный анализ неудачи, обычно мы рассуждаем в общем и ничего не конкретизируем, что снижает или даже убивает нашу мотивацию, а без мотивации точно ничего не достичь. Мне нравится подразделение причин неудач на внутренние/внешние, глобальные/специфические и стабильные/временные. 

 

Для примера, вам дается какая-то задача на работе, к вам приходит начальник и озвучивает эту задачу. И вы начинаете испытывать сложности, в результате вы можете обозначать себе ряд причин, почему вы не двигаетесь дальше или же почему у вас возникают проблемы, вы терпите неудачу. 

Read More 0 Comments

Стерильные условия - вред ребенку

Попалось мне тут видео, где девушка делает уборку дома, попутно рассказывает, что и как. На моменте, где она мыла с мылом все продукты, что принесла из магазина (в смысле, упаковки, а не только яблоки и апельсины), я окончательно уверилась, что что-то тут не так. До этого была информация, что для прихожей нужна отдельная тряпка, обувь моется ежедневно при помощи гигиенического душа над унитазом, что периодически для дезинфекции (!) при стирке используется хлорка, а на уборку каждый день тратится не менее часа. Тут бы позавидовать такому количеству свободного времени, но… момент с помывкой упаковок разных шоколадок и пр - это финиш. 

 

На самом деле, какая разница, кто каким неврозом/психозом или любым другим расстройством страдает. Но тут дело в том, что у этой девушки двое детей. Следовательно, дети растут в стерильных условиях, что невероятно плохо для их иммунной системы. Ведь крепкий иммунитет не сформируется. Каждый ребенок должен съесть свою тонну микробов. Каждый должен встретиться с как можно большим количеством «монстров», чтобы его организм был с ними знаком, чтобы потом, когда уже встреча произойдет в более взрослом возрасте, человек был во всеоружии. Не просто так существует поговорка «Больше грязи - шире морда». Те дети, которым позволяется все попробовать и пощупать, спокойно входят во взрослый мир, у тех же детей, у кого тревожная мама с кучей нерешенных психологических проблем, которые она активно транслирует на ребенка (это нельзя, туда не ходи), у них обычно невероятное количеством болячек, постоянные аллергии, а любой поход в садик оборачивается двухнедельным больничным. Это не норма. 

Read More 0 Comments

Главная сложность перехода в новый мир - мы не умеем общаться

Хочется поподробнее раскрыть тему смены эпох - то, что мы сейчас так остро переживаем. Последние 200 лет шла Эпоха Земли, сейчас мы в 2020 окончательно перешли в Эпоху Воздуха. Я ранее очень подробно об этом писала, с точными датами, опираясь на историю, но если кратко, последние 200 лет - это время ориентации на материальные ценности. Общество потребления, повсеместная реклама, массовость, алчность, желание обладать, вечная потребность покупать - это все расцвет земной энергии. Но сейчас энергии поменялись, а нам перестраиваться сложно. Во времена Земной Эпохи все продавалось, все покупалось, важен был прогресс и развитие именно на материальном уровне. Эпоха Воздуха толкает нас к совсем иному: ведущее в эту эпоху - это общение. Но вот беда, общаться то мы не умеем. 

 

Если честно, я не припомню ни одного клиента, с кем мы работали долго и с кем бы ни разу не затронули тему коммуникации, когда я показывала и учила гармоничному выстраиванию общения. Везде я вижу одну ошибку - это неумение слушать и слышать. Каждый будто сидит в своем коконе, но совершенно не понимает, не хочет понять, не готов понять и прочувствовать, а что там у другого человека, как он себя ощущает, что он думает, почему он думает именно так, что его толкает к этим действиям и решениям. Нет, мы озабочены собой, самолюбованием, продажей себя, удовлетворением своих потребностей. Вы только посмотрите, как быстро меняется повестка дня, как жадно люди бросаются на очередную новость и как быстро забывают ее. Понаблюдайте, как вы общаетесь, как с вами общаются. Хоть кто-то из вашего окружения по-настоящему заинтересован вами, именно вами, вашей личностью, вашей душой? Если вы нашли хотя бы одного такого - цените, это дорогого стоит! 

Read More 0 Comments

Апрель 2022 - немного астрологии в наши будни

Периодически тот или иной человек задает мне один и тот же вопрос на протяжении длительного времени: «Когда же это все закончится?» Несколько лет назад я начала поднимать тему мощнейшего и важнейшего перехода человечества из одних эпохи и эры в другие. Тут двойной удар - мы меняем не только эпоху, но и эру. И если к эпохе можно как-то быстрее адаптироваться, то ситуация с эрой в разы сложнее. Человечество более 2 тысяч лет живет в одной эре, поэтому, когда происходит смена, то это растягивается на годы и десятилетия. Вспомните себя перед новым годом - сколько времени и сил у нас занимается ежегодно смена одного года на другой. А это всего лишь год. Что уж говорить о более, чем 2000 лет. И я неоднократно уже рассказывала, что при правильном подходе вы в любое время можете жить эмоционально комфортно и гармонично, если зададитесь такой целью и будете настроены на энергии космоса. Никакого сопротивления, никакого непринятия и борьбы. Чем дольше будете ждать, «когда это все закончится», тем вам же хуже, потому что это не жизнь, а ожидание. Сопротивляться Вселенной бесполезно, у нее свой ход, свои цели и свои планы. Но если вы вливаетесь в энергии мира, то для вас 2022 пройдет с очень хорошими результатами, вы можете многое понять, проработать, многого достичь, все слабые места обратить себе во благо, сделать их своей ступенькой к более высокому пониманию и проживанию жизни. Но для этого придется работать над собой, думать больше о мире духовном, а никак не о мире материальном. Материя - это наш помощник, но никак не наш повелитель. 

Read More 0 Comments

Вселенная - абсолютный гарант нашей безопасности

Крайне сложно доверять Вселенной, когда все вокруг рушится, непонятно, сложно. Но все же постарайтесь хотя бы к этому стремиться. Не судить Вселенную, не гневаться на нее, не задаваться вопросами, почему так, а не иначе, а просто доверять. Посмотрите на детей: гарант безопасности детей - это их родители. В позитивном варианте родители создают вокруг ребенка некую капсулу, в которой он спокойно развивается. Если вы замечали, в незнакомой ситуации ребенок всегда смотрит на родителя, если родитель спокоен, то и ребенок успокаивается. 

 

Ощущение, что Вселенная всегда рядом с тобой, всегда на подхвате, она всегда за тебя и всегда знает, как нам лучше и куда идти, дает возможность расслабиться, выдохнуть и развиваться дальше в той капсуле, в которой нам выпало жить.

 

Конечно, такой взгляд подходит далеко не всем. Легко адептам теории предопределенности, а кто-то будет бить себя в грудь, что он сам все решает и определяет, но… одно дело бить себя в грудь, сотрясать воздух, а другое - это реально решать и определять. Именно первый вариант совершенно деструктивен и не имеет ничего общего с истинным строительством своей судьбы. Второй вариант не так уж и плох, но когда вы заняты делом, то вам точно не до эмоций и всяких негативных реакций, вы в деятельности и сами себе являетесь поддержкой и опорой, гарантом безопасности, ведь вы сами формируете эту безопасность. 

Read More 0 Comments

Погоня за сахаром - доступный антидепрессант

У кого нет денег на психотерапевта, тот может, сам того не осознавая, находить пути снятия напряжения, бегая по магазинам. Фрейду бы очень было любопытно сейчас жить и смотреть на все это.  

 

Наверное, многие хоть раз, но задались вопросом, почему народ так активно скупает сахар. Сейчас, конечно, покупательская жажда сместилась и на другие товары. Сразу скажу, что тут речь об обычных людях, а не о спекулянтах, кто потом на Авито старается свои 100 рублей заработать. 

 

Так почему же покупают? Все просто:

 

1. Это прекрасная возможность расслабиться. Уровень стресса у населения сейчас зашкаливает, ранее уже об этом писала, что каждый находит свой выход. Так вот один из вариантов - это направить свою деятельность на погоню за чем-то. На самом деле, какая у вас будет деятельность, неважно, если она имеет некий позитивный результат. Чем вы больше работаете, тем меньше у вас времени на то, чтобы читать новости, смотреть всякие ролики и непрерывно вариться в одной теме, деструктивно подпитывая себя. Я это прекрасно увидела, когда на прошлой неделе начала проводить исследование, в результате вместе с моими привычными консультациями я по 7-8 часов в день общалась с разными людьми. И мое психо-эмоциональное состояние стало в разы лучше, так как ничем другим заниматься у меня не было времени. 

Read More 0 Comments

Этот прекрасный мир или Удивительное рядом

Сегодня хочу просто поделиться своими мыслями и ощущениями о том, что проживаю сейчас в рамках своего научного исследования. Когда я только объявила у себя в Инстаграме о том, что мне нужны респонденты с рассеянным склерозом для моей работы, мне стали писать люди, которые к этой теме никак не относят. Они писали, как это здорово, что я этим занимаюсь, что я молодец и прочие слова поддержки. Это невероятно ценно, важно и неожиданно! И я подумала, какие же классные люди меня окружают, они могут поддерживать просто так, от сердца, что еще больше вдохновляет. Спасибо вам огромное!

 

Но самые чудеса начались, когда я стала опрашивать людей. У меня довольно масштабное исследование, я планирую опросить где-то 60 человек, при этом каждое интервью длится около часа. И на данный момент, за эту неделю я опросила 20 человек, поэтому у меня уже сложилось какое-то впечатление. Я не ожидала, что получу такие мощные и яркие впечатления (это удивляет, потому что я работаю с людьми, для меня не в новинку общаться с разными людьми, но работа - это другое, как оказалось). За довольно короткое время, во-первых, наконец-то, увидела, хоть и по видеосвязи, тех, кого знала по соцсетям в течение нескольких лет, это было очень приятно. Во-вторых, конечно, это 20 совершенно разных людей, из разных городов, даже стран, с разными историями, судьбами, но каждый безумно интересен по-своему. Некоторые оставляют серьезный след и стойкое послевкусие после нашей беседы. 

Read More 0 Comments

Любое проживание кризиса имеет право на существование

Наткнулась сейчас в одном сообществе на ругань между людьми по поводу экономической ситуации. Одни паникуют, другие говорят, что нужно быть спокойными, что ничего страшного не происходит, третьи страдают и тд. А есть ли истина в том, как проживать это время? То есть, какое поведение будет самым верным? То, которое вам ближе! Мы не запрограммированные роботы, у каждого из нас разные ресурсы, возможности, привычки, мы по-разному адаптируемся, у нас разное копинг-поведение (то, что помогает справиться с ситуацией, защитные стратегии поведения). 

 

Поэтому, если вам спокойнее от того, что вы скупаете сахар - да и скупайте его. Если вы от этого ужаса вокруг ушли в обсуждение и слезы по поводу того, что Инстаграм завтра отключат - прекрасно! Я уже ранее писала о том, что каждый переживает горе/утрату по-своему, кто-то уходит в себя, кто-то в работу, кто-то в пьянки-гулянки. Тут то же самое. Не надо ни от кого требовать какого-то особого поведения, как и не надо никого осуждать, закатывать глаза, что кто-то ведет себя не так, как вам кажется верным, кто-то не так думает, не так говорит. 

Read More 0 Comments

Как быстро и незаметно мы скатились в ад

Лучше бы не просыпаться... 

Мне тут попалась интересная история, как 2,5 года назад один итальянец по своим стрессовым причинам впал в летаргический сон. Случай редкий, но такое, в самом деле, бывает. И продремал он почти всю пандемию, а тут просыпается. Человек в шоке и до сих пор не верит, что он не умер. Ему кажется, о чем он говорит врачам, что он умер, но попал в ад. Дело в том, что в его голове не укладывается то, до чего скатился мир, как мы сейчас живем и на что так легко подписались за это время. Когда он проснулся, с него стали требовать гринпасс, ношение масок, обязательную вакцинацию. На все эти требования он округляет глаза и категорически отказывается следовать этому, потому что в нормальной голове такое не укладывается. Он в шоке и от цен в магазинах, и от того, что он видит по телевизору. Вроде те же ведущие, но они реально с ума все сошли.  

Read More 0 Comments

Мне больно и невыносимо… самое время это проработать

Крайне тяжелое время сейчас ведет к тому, что многие выбирают стратегию отойти, затаиться, сделать вид, что само рассосется, абстрагироваться, убежать. Мы сталкиваемся с мощнейшим кризисом, который, конечно, вытаскивает на поверхность то, что затаилось в глубинах нашей души, нашего подсознания. И самый худший вариант - это дать себе возможность включить защитные реакции. Сейчас совсем не время убегать от боли и страданий, от всего того, что выдает наша психика. Понятно, что это неосознаваемые реакции, но все же мы в состоянии включать сознание и идти к более осмысленной жизни, как бы ни было тяжело, сложно и не очень то хочется. 

 

Я вам всем настоятельно рекомендую быть сейчас максимально внимательными к себе, своим чувствам, эмоциям, тому, как и на что вы реагируете, что вы делаете, к чему идете. Сейчас самое благоприятное время работать над собой, потому что из каждого из нас на поверхность пошло так много всего, что грех этим не пользоваться. Не нужно убегать в работу, спорт, в страх и панику, нужно стараться воспринять происходящее, как дар, как то, что дано нам в помощь, чтобы мы стали лучше. Если вы работаете с психологом, ни в коем случае не останавливайтесь, потом себе, спустя время, скажете огромное спасибо, что не бросили, а выстояли. Конечно, копаться в этом всем, испытывать неприятные чувства, эмоции, страдать, встречаться с собой лицом к лицу - то еще «счастье», но, как я всегда говорю, мы приходим в эту жизнь работать над собой, именно поэтому с самого рождения мы с завидной регулярностью проходим через кризисы. Наша планета тоже не может существовать без кризисов. И как раз один из мощнейших поворотных моментов мы проходим сейчас. Время это золотое, хоть нам и тяжело его так с благодарностью воспринимать. Но чем больше внимания к этому времени, к себе, к тому, чему мы должны научиться, что должны понять, какие пороки в себе проработать, тем больше пользы и прогресса на выходе. 

Read More 0 Comments

Как не утонуть в мире лжи

К несчастью, сейчас мы наблюдаем раскол на 2 лагеря. То же самое было 2 года назад, когда начиналась наша замечательная пандемия, которая, о чудо, исчезла сейчас. Многие в моем окружение говорят, что испытывают ощущение дежавю, слишком много схожих эмоций. Что естественно, потому что и тогда, и сейчас, мы находимся в состоянии неопределенности, непонятно, что будет завтра, неизвестно, чем это все грозит, каждый день очередные новости, которые еще больше дестабилизируют нас, потому что уж после 2 лет тотального вранья неизвестно, а кому вообще верить. Как говорят умные люди, во время войны не надо никому верить, врут все, войны без лжи не ведутся. И это реально так, как бы ни было больно это воспринимать. Наша психика очень хочет найти тихую гавань, опору, свою правду, потому что так нам проще, так мы ощущаем себя более защищенными. А в такое время, конечно, нам не хватает защиты, крепкого плеча, с которым нам будет легче воспринимать и переживать все невзгоды и удары судьбы. 

Read More 0 Comments

Посмотрим на звезды - пара слов о марте 2022

Что нас ждет в марте? Самое главное - практически до конца марта все так же актуально для нас состояние повышенной эмоциональности. И вот тут важно держать себя в руках, не поддаваться на провокации и не дать расшатать свой эмоциональный фон. Как вы это будете делать - вариантов много, каждый выбирает свое. Например, я занимаюсь спортом, дыхательными практиками, отслеживаю любые колебания в эмоциях, очищаю пространство вокруг, не даю себя сбить с пути истинного, поэтому я не ныряю в споры, ссоры, фейки и все то, что может надолго лишить покоя, ну, и, конечно, раз в неделю посещаю психотерапевта, чтобы не быть сапожником без сапог. 

Почему так важно следить за эмоциями? Потому что физика вторична. Сначала наше мироощущение, восприятие себя, наполненность энергией, а уже потом все то, что мы проживаем и переживаем. 

 

Есть еще один негативный аспект, мы уже знакомы с ним - это квадратура Сатурна с Ураном - вот эти игры на высоком политическом уровне, да еще масло в огонь подливает Венера, отчего у нас будут здесь замешаны очень большие деньги, внезапные перестановки, неожиданные решения и всевозможные резкие повороты судьбы. Но все же главным образом это затрагивает очень высоко стоящих людей, кто обладает очень большими ресурсами.  

Read More 0 Comments

Спокойствие, только спокойствие! Как не свести себя с ума?

В свете последних событий многие очень сильно переживают, волнуются. Вчера во время консультаций с каждым клиентом, естественно, мы затронули политическую и экономическую ситуацию в мире У каждого свои вопросы, свои опасения, непонятно, куда бежать, стоит ли бежать, что делать с деньгами и тд. И в этом обилии новостей, в этой неопределенности, наверное, самое главное, это не решить, что же делать, а стабилизировать свой эмоциональный фон, чтобы потом с холодной головой совершать какие-то шаги. Хотя, на мой взгляд, лучше вообще в это все не включаться и не попадаться на эту удочку. «Не включаться» - это не зарыться в песок, не делать вид, что ничего не происходит, а, осознавая происходящее, оставаться на плаву и не погружаться в панику. 

 

Два года назад у нас, можно сказать, была генеральная репетиция. У меня прямо дежавю: оба раза я возвращаюсь из Шри-Ланки и что-то невероятное происходит в мире. Помню, как в моем окружении были люди, которые очень страдали, волновались, переживали, срывались на всех вокруг, не могли нормально жить и работать. Но были и другие люди, которые просто подстраивались под обстоятельства: нам сказали сидеть дома, эти люди решили, что они, наконец-то, сделают все то, что так давно откладывали. В то время многие начали активно заниматься собой, читать книги, погружаться в духовные практики. Тогда и у меня работы прибавилось, всем захотелось лучше себя чувствовать. И, в самом деле, все те, кто был в терапии, вышли из того кризисного времени не просто в нормальном состоянии, а вышли победителями. 

Read More 0 Comments

Люди летают первым классом не для того, чтобы долететь быстрее (Стив Джобс)

Продолжим говорить о терапии. 

 

Стив это произносит, когда речь идет о его компьютерах, что, мол, цена завышена, что по скоростям они никак не обгоняют конкурентов. Пару дней назад я писала пост о личной терапии, своем отношении к ней (если не читали, почитайте, так как данный текст я пишу в продолжение к предыдущему). Иногда слышу от людей, что терапия не нужна, что можно жить без нее. Само собой, можно жить без терапии, без горячей воды - да без всего. Мы можем очень сильно ограничивать себя, довольствоваться малым, ведь даже век назад у наших предков не было и половины того, чем мы обладаем сейчас. 

Read More 0 Comments

В поисках психотерапевта

По некоторым причинам сейчас меняю терапевта, поэтому сталкиваюсь с проблемами в поиске. Надеюсь, мой подход кому-то будет полезен и даст разобраться, что к чему. Как говорит мой невролог «Психотерапевт - это как партнер по сексу: важно найти своего». Действительно, лучшего терапевта не существует, того, кто бы подходил всем - тоже, ценник мало о чем говорит, следовательно, важно искать своего. Но в поисках «своего» главное не обмануться. 

 

Для меня терапия - это неотъемлемая часть моей рутинной жизни. Как-то я прерывала терапию, но спустя время, когда незаметно откатилась от хорошего уровня осознанности, меня осенило, что с терапевтом было явно лучше. Нет, это не то, что без него жить нельзя, но с ним жизнь значительно лучше (на днях напишу об этом на примере бизнес класса в самолете), а когда ты уже привыкаешь жить лучше, то скатываться куда-то не очень то и хочется. Поэтому, прочувствовав откат на себе, я больше таких опрометчивых шагов, как прекратить терапию, не совершаю. Могу жертвовать чем-то другим, могу отказывать себе в чем-то ином, но не в терапии. «Война войной, а обед по расписанию». У меня по расписанию психолог.

Read More 0 Comments

Не надо бояться БОЛЬШИХ расходов, надо бояться МАЛЕНЬКИХ доходов

Потрясающие слова Джона Рокфеллера написали мне на днях в комментариях. А ведь очень часто у людей блок именно на большие расходы, например, когда человек сразу идет спрашивать цену, слышит ее, а потом убегает: «Что ж так дорого то???» То есть цена оказывается блоком, что-то сразу считается дорого, не по карману, не про его жизнь, нужно оттуда поскорее смыться. Но почему этот человек не бежит в панике так от своего небольшого заработка? Получается, он принимает свой заработок, но избегает трат. Классический случай, когда мы делаем вид, что нам не нужно что-то сверх того, что мы имеем. «А, и так сойдет!» Это положение намного комфортнее для подавляющего большинства людей. Но можно жить иначе, можно перевернуть картинку и убегать от малых заработков, но никак не от больших расходов. 

 

Мой любимый пример - когда кому-то что-то нужно кровь из носу, тогда его ничего не остановит, у него непременно будет то, чего он хочет. Возьмите наркоманов. Наркотики - тема дорогая, но у наркоманов всегда есть деньги на дозу. Почему так? Потому что, если мы будем изучать механизм зависимостей, мы увидим ключевые понятия - важнее «дозы» (тут речь о любой зависимости) ничего нет, все подчинено предмету вожделения, следовательно, вся энергия направляется на удовлетворение своей страсти. 

Read More 0 Comments

Слишком самонадеянно думать, что ты можешь исправить за день или за неделю то, что формировалось годами или десятилетиями

Почему так популярны всякие тренинги типа «Как похудеть за месяц?», «Развить в себе мышление богатого за два дня», «Прийти к гармонии и осознанности за 2 недели на берегу Индийского океана»? Потому что мы хотим быстро, легко и не заморачиваясь. Сейчас время фастфуда во всем. Никто не хочет и не любит напрягаться, а большие нудные научные статьи как-то лень читать и зачем. Лучше питаться яркими сочными мифами, быстрыми (обычно не работающими) лайфхаками, верить в волшебную палочку, но только лишь бы не перенапрячься. Поэтому так популярны бестолковые тренинги, где будут об одном и том же из пустого в порожнее. И вот вы ходите на них, ходите, а воз и ныне там. 

 

Если вы дожили до 30-40-50 лет, а у вас все так же +100 на весах, ограничивающее мышление и полный хаос в голове, одним тренингом, статьей, упражнением точно не отделаться. Хотите меняться - запасайтесь терпением, ставьте цель, идите к ней и не сдавайтесь. Привычки выкорчевываются долго, а чем дольше привычка, тем больше сил и времени на то, чтобы ее поменять. 

Read More 0 Comments

Меньше контроля - больше пользы

Нам очень часто кажется, что чтобы что-то продвигалось хорошо, это что-то нужно тотально контролировать. Например, именно поэтому у некоторых проблемы с делегированием. Кто-то предпочитает контролировать своих детей, полагая, что тем самым создаст какую-то безопасную среду. Кто-то контролирует своего партнера - куда пошел, с кем находится, что делает. Это мощное и постоянное внедрение себя в разные процессы. Нужно ли это делать? Конечно, нет. 

 

Во-первых, это мое любимое, на контроль мы тратим очень много энергии. Я вообще не сторонница пустых трат, особенно, если речь об энергии. Энергия крайне важна и ценна для каждого, чтобы ее раздавать направо-налево. Когда мы в состоянии контроля, мы очень напряжены, нам нужно много ресурсов.

 

Во-вторых, контроль - это иллюзия стабильности и предсказуемости. Только один винтик выпадет, как может разрушиться вся структура. Мы не можем предугадать все. 

Read More 0 Comments

Опять этот Ретро Меркурий!

Уже на пороге, уже скорость Меркурия практически нулевая, уже мы ощущаем дыхание ретроградности, в чем, конечно же, сейчас еще помогает ретроградная Венера. С 14 января и до 4 февраля Меркурий будет ретроградным: до 26 января он будет идти по Водолею, а потом вернется в Козерога, так что ретроградность будет именно по этим двум знакам. Что это значит? Это характер ретроградности, определение тех сфер, которые она затрагивает. Ведь ретроградный Меркурий - это не остановка всего, а остановка конкретных сфер. Но у нас мир меркурианский, почему нам так ощутимы и важны эти периоды. Еще пару-тройку веков назад мир не был настолько меркурианским. 

 

Меркурий - это в первую очередь связь и перемещения, поэтому под ударом, как всегда, все наши телефоны, компьютеры, социальные сети, транспорт, интернет. И это как раз то, на чем строится наша жизнь, так что когда Меркурий начинает замедляться, а потом разворачивается, для нас это серьёзное потрясение. Уже с начала года мы ощущаем замедление и тут очень показательно все то, что происходит в Казахстане, хотя вроде еще Меркурий не развернулся, но Меркурий 2 января вошел в тот знак, в котором будет разворачиваться - это Водолей. А Водолей у нас отвечает за большие группы, которые чем-то объединены. Что интересно, именно интернет в Казахстане стали сразу отключать, потом уже возникли проблемы с транспортом, банками (тоже связь - возможность снять деньги, переслать их и тд). 

Read More 0 Comments

Не КАК, а ПОЧЕМУ

КАК - это очень важный вопрос, к которому обычно и подвожу своих клиентов, но на днях столкнулась с тем, что , если человек готов к переменам, то там прекрасно идет вопрос КАК, а ежели он не готов, то он либо совсем не задается этим вопросом, либо если ты ему озвучиваешь это КАК, он «инструкцию не берет», как пишут в патопсихологических заключениях. И, так как я работаю с теми, кто готов, другие ко мне или не доходят или очень быстро уходят, то на практике не встречаюсь с данным моментом. А при неготовности как раз первичен вопрос ПОЧЕМУ, но с одним важным дополнением, о котором сейчас вам расскажу.

 

Итак, у нас есть вопрос КАК: как мне достичь чего-то, как разрешить проблему, как что-то приобрести, как изменить и тд. Это конкретная ориентация на действие, на то, чтобы делать все, чтобы достичь желаемого. 

Read More 0 Comments

Январь 2022. Немного астрологических заметок

Январь мы начинаем с Новолуния, которое пройдет 2 января в Козероге, поэтому я и говорила, что именно в новогоднюю ночь что-то загадывать на будущее, на то, чтобы что-то реализовать, достичь - это неуместно. В эту новогоднюю ночь нужно подводить черту, прощаться с тем, что отжило, завершать процессы. А планированием будущего лучше начать заниматься с 3 января, когда мы войдем в новый лунный цикл. А еще лучше - отложить прописывание планов на 7-8 января, когда Меркурий начнет соединяться с Сатурном. Сатурн дает конкретику, он призывает к трезвости и ясности. Не скажу, что это облегчит нам само достижение задуманного, но хотя бы прописать нормально свои планы мы сможем. 

 

Новолуние 2 января у нас будет довольно ярким, оно делает позитивный аспект с Ураном, и Уран подарит нам обновление, он вдохнет в нас новую жизнь. Хотя мы в целом не будем к этому готовы, мы не настроены на то, чтобы принимать новое, нас сильно ограничивает Сатурн. Изменения в первую очередь будет касаться работы, денег, в целом материального мира. 

Read More 0 Comments

Каждый год 31 декабря я…

Нет, не хожу в Сандуновские бани (как герои популярного советского новогоднего фильма), да и вообще в какие бы то ни было бани. Ранее уже рассказывала о своем маленьком обычае, но хочу непременно о нем напомнить еще раз, потому что, на мой взгляд, это самое прекрасно и лучшее, что можно сделать для себя любимых. 

 

Итак, каждое 31 декабря, я пишу себе письмо, которое открываю через год 1 января (например, я писала письмо 31 декабря 2020, а открою его 1 января 2022). В этом письме я рассказываю о том, в каком состоянии сейчас нахожусь, что у меня происходит на душе, какие мысли, эмоции, о чем я думаю, о чем мечтаю и, самое главное, я оставляю пожелания на новый год и пишу о том, что бы я хотела, чтобы у меня происходило, в каком настроении я бы была, когда буду читать это письмо. 

 

Read More 0 Comments

Самое время перетрясти свою жизнь (немного практики)

Конец года, убывающая Луна, Ретроградная Венера, уже приближающаяся ретроградность Меркурия - время сказочное и волшебное, чтобы основательно просканировать свою жизнь. Если хотите, можете подводить итоги, но я сейчас не совсем об этом. Я все же про настоящее, про то, что было не в прошлом, а сейчас. 

 

Итак, первым делом, нужно осознать, что же у вас есть сейчас. Можете начать с материального плана, он более легкий. Конкретно опишите, чем вы владеете, где живете, на чем ездите, чем питаетесь и тд. Это все, что мы покупаем. Так вы прощупаете свои материальные границы. 

 

Свои размышления нужно записывать и делать это в таблице (будет 3 столбца): первая часть работы - это первый столбец - каждая мысль, идея с новой строки.

Read More 0 Comments

Жизнь - это испытание или приключение?

Уже много лет я живу со стойким ощущением, что жизнь - это квест, это какая-то игра, к которой нужно относиться максимально легко, весело и с азартом. Ранее даже писала статьи, как, например, работать со страхами и тревогами - надо заинтересовать себя происходящим, тем, как вы реагируете на ситуацию, что происходит с вашим телом, как оно отвечает на внешние стимулы и тд. Когда появляется интерес, то у вас включается поисковое поведение, а фобиям и опасениям там просто не месте. 

 

Это очень важно уметь переключать себя, потому что так вы себя не просто разгрузите, но ваша жизнь реально будет наполнена совсем другими энергиями, другим смыслом. Жизнь очень коротка, чтобы ее тратить на боль и страдание, которые мы сами же генерируем в своей голове. 

Read More 0 Comments

Если ты доверился профессионалу, перестань считать

Золотые слова сказала Татьяна Мужицкая в своем последнем интервью, которое вышло на днях на YouTube канале Фильмы Елены Погребижской (крайне рекомендую ее интервью, все гости заслуживают огромного внимания). Дело в том, что за последний год Татьяна очень сильно похудела, ее стали спрашивать, как и что. И она рассказала, что обратилась к врачу, сдала анализы, стала пить препараты по показаниям, но еще, конечно же, ей прописали диету. Она, как и многие, всегда считала, что это ограничения, что это лишает ее свободы, но в этот раз (видать мотивация была очень сильна), она перестала считать. Врач ей сказал, что надо делать так-то, и она делает, а не что-то там считает - что это плохо/хорошо, что это ограничения и тд. 

 

Я смотрела и невольно стала вспоминать тех людей, с которыми мы не смогли сработаться. Ведь у многих из них как раз и было это «Я считаю…». Учитывая, сколько лет и насколько успешно я работаю, каждый день вижу (слышу) результаты своих трудов, с гордостью могу сказать, что я профессионал своего дела. И если вы обращаетесь к профессионалу (неважно, кто это - врач, летчик или кто угодно), если вы его почему-то выбрали, то уберите все свои «считаю». Еще Платон в «Государстве» говорил, что каждый должен заниматься своим делом. Понятно, что есть куча непрофессионалов, из-за чего нам часто приходится вникать в то, что мы вообще не изучали и в чем у нас нет никакого опыта, но все же, если вы находите себе профессионала, то доверяйте ему. Мне очень не нравится, что Малышева вещает с Первого канала, что мы должны разбираться во всех болячках. Нет, не должны, это врачи должны хорошо учиться и потом хорошо работать, как и представитель любой другой профессии. Но сейчас речь не об этом. Если вы все же нашли человека, который, как вы увидели, профессионал, то доверяйте ему. Например, я не спорю со своими врачами, потому что я их очень тщательно отбираю, мне не нужно с ними конкурировать, так как они априори знают больше меня, у них опыт и это их работа, за которую они получают деньги. Да, я могу с ними порассуждать, что-то пообсуждать, задать интересующие меня вопросы (я все же как-никак к медицине небольшое отношение имею), но последнее слово за врачом. 

Read More 0 Comments

Каждый день - это повод расширить свою вселенную и попробовать что-то новое

На днях мне было задано по английскому прочитать одну преинтереснейшую статью в The Guardian про судебных экспертов. Чтиво меня очень увлекло, потому что это что-то с чем-то читать про эксперта, который занимается только насекомыми, по которым определяют, когда умер человек, так как в определенное время появляются определенные насекомые, а потом про того, кто занимается татуировками (и нет, тут речь не только про банальное исследование рисунка, но и про исследование чернил, которыми сделана татуировка). В статье были истории нескольких экспертов, которые помогают расследовать преступления. Во-первых, конечно, о таком профессиональном многообразии я и не слышала, не задумывалась, во-вторых, это очень интересно, а судьбы этих людей вызывают неподдельное восхищение. Но дочитывая статью, я подумала о том, как же все-таки разнообразен мир и как же мало мы пользуемся этим разнообразием, замыкаемся на чем-то одном, дальше своего носа не видим. 

Read More 0 Comments

Как делать правильные запросы Вселенной?

Для начала стоит понять и принять, что все запросы и так правильные. Ошибок у Вселенной не бывает, она дает то, что нужно дать, в то время, когда это нужно. Вселенной виднее, каким путем нас вести к нашему запросу. Но у нас часто бывает проблема именно с тем, что когда мы получаем «запрошенное», нам кажется, что вообще мы этого не заказывали, оно нам не нужно. На самом деле, в этом вопросе важен не путь (на чем мы обычно концентрируемся, откуда и вся это неразбериха), а результат, что реально мы получаем на выходе, ибо запрашиваем мы результат. Это то, что обычно скрывается под тем, что мы произносим вслух и что принимаем за запрос.  

 

К примеру, у вас есть желание встретить свою любовь. Это еще не запрос. Потому что, а что вообще такое «любовь»? А что такое «встретить свою любовь»? Каждый из нас подразумевает под этим разное. Вы можете встретить любовь, но можете при этом быть несчастливым человеком, можете быть одиноки. Или возьмем желание выйти замуж, создать семью. Тут тоже - семьи бывают разные. Для чего вам нужен брак? Многие, к примеру, имеют под этим желанием другой запрос - это уйти из родительского дома, поэтому для них создается такой путь - через брак. Для кого-то брак - это решение финансовых вопросов, для кого-то это бег от одиночества или желание быть «как все», чтобы никто не мучил расспросами. Конечно, для кого-то это чистые и настоящие искренние чувства, потребность в материнстве, в заботе о других людях и тд. 

Read More 0 Comments

Ретроградная Венера (19.12.2021 - 29.01.2022)

Раз в полтора года Венера радует нас своим попятным движением, вернее, нам с Земли кажется, что она движется назад. Сейчас мы уже ощущаем приближающийся разворот Венеры, что особо внимательные могли заметить по себе и близким людям. В этот раз Венера будет двигаться назад по Козерогу, к тому же, что очень важно, при развороте Венера будет в соединении с Плутоном. Но давайте поподробнее, что к чему и как это время использовать себе во благо. 

 

17-21 декабря - время, когда скорость Венеры стремится к нулю, она будто остановилась, замерла, что еще больше привлекает наше внимание. Это время, когда нужно остановиться и задуматься. О чем задуматься? Какие темы будут затронуты в целом при данной Ретро Венере? Конечно, тема взаимоотношений (любых), всевозможных судебных процессов, когда нужно поделить имущество, прийти к какому-то соглашению, также это тема денег, благосостояния и финансового благополучия, конечно, тема искусства, красоты, внешности, ну, и работа, карьера, проявление себя в обществе, социальные роли и позиции, так как Венера будет идти по Козерогу. 

Read More 0 Comments

Наша жизнь - отражение наших вчерашних запросов

Не больше и не меньше. Да, конечно, запросы не работают так явно на материальном уровне - пошла интернет, заказала Айфон, его привезли. Нет, потому что мы заказываем чувства, эмоции, состояния, а не только конкретные события. Порой связь прямая: хочу счастье, для меня счастье в детях - я мама. Но порой она непрямая: мне скучно, хочу драйва в жизни, для меня драйв в решении проблем - я в проблемах и болезнях. Запрос в обоих случаях удовлетворен, но если первый вариант мы принимаем легко, то второй уже сложнее принять. Большинство людей будут бить себя в грудь, топать ногами и кричать, что они этого не заказывали. 

 

Представьте, что вы идете в магазин и говорите продавцу, что вам нужен телефон, вам нужно связываться с людьми, пользоваться в телефоне соцсетями и тд. И вам приносят… что приносят, то и приносят. Например, вам приносят Самсунг, а вы округляете глаза и говорите, что Самсунг вы не заказывали, вообще ненавидите эту марку. Но нет, вы запрашивали телефон, возможность связи по телефону. И данный аппарат прекрасно может выполнять эти функции. 

Read More 0 Comments

Декабрь 2021 - месяц обманов и накала страстей

Еще один месяц переломного периода, в котором нам выпало жить. Сейчас многое меняется в мире, перемены очень масштабны, которые не могут не отражаться на простых людях. При этом не могу сказать, что декабрь - плохой месяц. Именно сейчас многие могут поймать удачу за хвост, изменить свою жизнь к лучше. Но тут важно правильно воспринимать окружающую обстановку и правильно действовать. В выигрыше будут те, кто хорошо обращается с сатурнианской энергией, то есть это люди, которые способны все выстроить по полочкам, распределить свои ресурсы, вычленить нужное и, конечно, не вестись на всевозможные обманы, которые именно в декабре могут литься на нас, как из рога изобилия (очень уж активен Нептун). Сатурнианцы всегда за труд, за упорство, за то, чтобы ставить грамотные цели и планомерно к ним идти. Если вы будете придерживаться этой концепции, то от декабря, в самом деле, можете взять многое. Даже можете под бой курантов подумать, какие же вы были молодцы, как много всего вы добились. 

 

Кто в проигрыше? Те, кто надеется на легкий путь, на русское авось и верит фантастическим сказкам мошенников. В декабре категорически нельзя никому верить на слово. Все стоит проверять и перепроверять, лишний раз просчитывать и перепросчитывать, всегда держать руку на пульсе, чтобы в любой момент среагировать и предпринять нужные шаги для урегулирования ситуации. 

Read More 0 Comments

«Это у меня из детства!»

Конечно, давайте обвиним детство, гены, воспитание, маму, папу, первую любовь и тд. Никто не спорит, что многие факторы влияют на нас, формируют нашу личность, приводят нас к той точке, на которой мы сейчас стоим. Но дальше… дальше мы способны меняться, трансформироваться и делать все, что нашей душе угодно. Прошлое остается в прошлом! Хватит обрастать мифами и верить во всякий бред, который так активно нам транслировался и продолжает транслироваться. 

 

Мне хочется привести цитату из «Истории психологии» Мортона Ханта:

«… только некоторые люди переживают кризис середины жизни… большинство или успешно, или с трудом его переживают… личность человека вовсе не ригидна и неизменна и полностью определяется обстоятельствами детства, как это считалось ранее; большинство взрослых способны адаптироваться и успешно совершать переход к новым жизненным обстоятельствам». 

 

Как пишет Пол Массен в книге «Психологическое развитие на протяжении жизни»: «Самым важным результатом изучения личности и старения является обновленная оценка потенциала личностных изменений в любой момент жизни». 

 

Когда ко мне приходят на сессию и говорят, что все из детства… нет, мы с этой точки не сдвинемся, либо мы меняем взгляд и берем ответственность за свое настоящее и будущее на себя, либо прямая дорога в психоанализ, которым я не занимаюсь, так как не верю, что многолетнее копание в прошлом как-то поможет в том, чтобы полноценно проживать настоящее и строить свое будущее. Естественно, порой я погружаю клиента в прошлое, узнаю, как там и что было, но не с целью вариться в этом прошлом, а с целью более широко и полно взглянуть на настоящее, понять его потенциал, раскрыть его возможности. 

Read More 0 Comments

Что делать, когда мир рушится?

Дать ему рухнуть!

 

Сейчас мы находимся в коридоре затмений, и как-то тяжеловато он проходит, каждый день мне приходят сообщения от клиентов, как они со скрипом переживают это время. Само собой, как и любые затмения, эти затмения затрагивают не всех, как и не всех они затрагивают негативно, у кого-то, наоборот, невероятный взлет и подъем. Но что же делать, когда вы понимаете, что звезды сейчас точно проверяют вас на прочность, вы имеете тысячу новых задач и проблем, а времени и ресурсов катастрофически не хватает? 

 

Дайте миру рухнуть, насладитесь этим прекрасным видом, когда все разрушается. Это если у вас потоп дома или пожар, конечно, нужно резко и быстро реагировать, но когда у вас на жизненном пути все переворачивается, то лучшее, что вы можете сделать - это отойти в сторону, выдохнуть и дать «трагедии» случится. Поверьте, все нормализуется, наступит утро, вселенная подсуетится и даст вам ключи к разрешению ситуации, ведь если она дает вам испытания, то она дает и методы, средства, при помощи которых вы будете с этими испытаниями справляться. Иначе какой смысл вас заваливать все новыми и новыми задачами, если вы и со старыми никак не разберетесь. Вселенная, в отличие от многих людей, не против нас, а за нас. Она не издевается, у нее нет потребности поднимать самооценку за наш счет и все в это духе, что мы частенько наблюдаем у человека разумного. 

Read More 0 Comments

Свобода - это осознанная необходимость?

Так сложилось, что больше всего вопросов и комментариев по своим старым статьям получаю по психосоматике и по проблеме предопределенности, свободы воли и тд. Меня саму с раннего детства заботит наше мироустройство, как все было создано, кем, почему, но еще, конечно же, насколько мы сами свободны двигаться в нужном направлении. Последние исследования нашего мозга, наших высших психических функций, говорят о практически полном отсутствии свободы воли, можете посмотреть выступления Роберта Сапольски, очень познавательно и наталкивает на разные мысли.

 

Но давайте обратимся к философии, ибо сейчас моя жизнь полна философии, раз в неделю профессор из МГУ приобщает меня к этой прекрасной науке, а я понимаю, как мне не хватало такого обстоятельного погружения в этот предмет. Все же при обучении психологии должно быть приличное количество часов философии, а не так для галочки, как у всех.  

 

Классическое определение свободы дал Гегель (потом то же самое мы встречаем у Маркса, хотя до них еще был Спиноза): «Свобода есть осознанная необходимость». Но у истоков этого понимания стоят стоики, которые еще в I веке говорили, что свобода - это понимание того, что существует только необходимость. Римскому философу Сенеке принадлежит изречение: «Свободный человек идет по дороге сам, а несвободного судьба тащит за собой». То есть дорога только одна, а как ты будешь по ней идти - это уже другой вопрос. Думаю, каждый из вас слышал, а, может, и сам неоднократно говорил что-то в роде «Да нет, я пойду своим путем!» Как раз это слова, по мнению стоиков, несвободного человека, так как он не понимает, что свободы нет, он не ведает этого. Сенека говорит о судьбе (Логосе), что Логос очень жестко управляет миром, ведет нас в определенном направлении, а мы сопротивляться ему ни в коем случае не должны. 

Read More 0 Comments

Терапия продлевает жизнь

Наверное, ни для кого не секрет и не вызывает сомнения, что некоторые черты личности говорят о предрасположенности к раку и сердечным болезням. Есть даже понятие личностный тип А, то есть это люди, склонные к конкуренции, стремящиеся к успеху, очень беспокойные. У таких людей велика вероятность развития коронарной болезни сердца. Получается, что многие из нас, если не все, изначально запрограммированы на определенные болезни, так как имеют определенный профиль личности. Почему речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях и онкологии? Потому что они рекордсмены по смертности в мире. Именно эти болезни тотально уменьшают продолжительность жизни, инфаркты и инсульты с каждым годом «молодеют». 

 

На днях мне попались результаты исследований известного психолога Ганса Айзенка и его коллеги, югославского психолога Рональда Гроссарта-Матичека. Они исследовали влияние поведенческой терапии на людей, более предрасположенных к онкологии и болезням сердца. А именно, они учили более свободно выражать свои эмоции, бороться со стрессом, избавляли от эмоциональной зависимости, то есть они учили их более здоровому поведению, и исследовали, как это повлияет на длительность жизни. Первое исследование было на 100 испытуемых с предрасположенностью к онкологии: половина получала поведенческую терапию, половина - нет. Через 13 лет 45 человек из получавших терапию были еще живы, а из неполучавших остались в живых лишь 19 человек. Аналогичное исследование было проведено на 92 испытуемых с предрасположенностью к сердечным болезням. Там результаты были схожи: в первой группе из 46, получавших терапию, в живых были 37, а из второй группы только 17. 

Read More 0 Comments

О том и речь, дело не в сексе, а в скуке

Зашел у нас разговор с приятелем о значимости секса в современном мире. По моим наблюдениям, у нас с каждым годом важность и весомость секса уменьшается, в силу того, что сейчас есть много альтернатив для получения схожих ощущений, впечатлений (нет, с магазинами для взрослых это не всегда связано, хотя и в этой индустрии мы семимильными шагами двигаемся к замене живого человека на неживого — передовым азиатским странам привет). На днях мне даже попадались исследования, что значимость секса снижается. Наш мир сейчас настолько разнообразный, что это неминуемо отражается на нашей жизни, в том числе и сексуальной — ни на одной сфере жизни свет клином не сошелся, как было раньше, когда выбора и такой обширной вариативности у людей просто не было. 

 

Мой знакомый не согласился, так как считает, что секс - это удовольствие, а мы любим удовольствие. Конечно, это так, но удовольствие можно получить много где еще, а секс тоже несет свои издержки, то есть порой цена секса слишком высока, есть варианты попроще и поинтереснее, как получить удовольствие. Естественно, мы не обсуждаем секс в парах, где есть любовь, и там это реально чуть ли не высшее наслаждение от физической близости. Но истинная любовь не столь частое явление, увы и ах. 

Read More 0 Comments

Дайте себе время, и многих проблем избежите

Встречая какую-то информацию, читая что-то или наблюдая, мы часто слишком быстро и необдуманно выдаем реакцию, свое суждение, ответ. Есть и те, кто еще даже не дослушав, не досмотрев, не взвесив все за и против, поскорее выносит вердикт. И разве в этом случае человек делает вывод из увиденного или прочитанного? Нет! Он делает выводы из своего личного опыта, предрассудков, суждений, но никак не из того, что ему попалось на глаза. Далеко ходить не нужно, чтобы это увидеть на практике. Открываем YouTube, смотрим внимательно любое видео, потом читаем комментарии и недоумеваем, откуда же комментаторы это все понабрали, почему они увидели то, чего в видео нет, или не увидели то, что там есть? Да все просто - они смотрели через себя, они не убрали свое Эго, которое все заполонило и не позволило им приблизиться к реальности. 

 

И мы этим грешим абсолютно все, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Даже далеко не все мои коллеги-психологи, к несчастью, при работе способны отключать свое Я. 

Read More 0 Comments

Главная помеха на пути к уверенности в себе

Это вечное сравнение себя с другими, которое родители вбивают с рождения своим детям, постоянно противопоставляя своего ребенка другим. Сравнение особо распространено сейчас в период популярности соцсетей и активного афиширования красивой жизни. Я не говорю, что нужно полностью убрать систему оценок, например, в школе, потому что это палка о двух концах, и лично я выступаю за оценки, но это оценивание должно быть более-менее объективным. Когда же мы ходим и смотрим на других людей, совершенно не зная, что там за ширмой реально происходит, то это крайне необъективная оценка. 

 

Если вы понимаете, что у вас проблемы с уверенностью в себе - перестаньте смотреть на других. Кстати, очень часто люди с низкой самооценкой (завуалированной при этом) ходят и всех поучают, указывают, как кому жить, как правильно, а как нет. Они как бы экстериоризируют (выводят вовне) и переносят на других свою систему оценок - они занимаются тем же сравнением, но более кривым способом. Скажем прямо, что у них с уверенностью в себе куда хуже, чем у тех, кто в открытую заявляют о своих проблемах. 

Read More 0 Comments

Все элементарно - я просто люблю то, что делаю, и делаю то, что люблю

«Нужно любить то, что делаешь, и тогда любой труд — даже самый грубый — возвышается до творчества» (Максим Горький)

 

Мы часто ищем подпитки, мотивации, чтобы что-то нас продвигало вперед, чтобы путь был легче, например, если вы решили выучить язык или построить бизнес. Но все до ужаса просто - лучше всего, быстрее и качественнее получается у тех, кто любит то, чем он решил заниматься. То есть вам нравится процесс, вы в нем, от него получаете удовольствие, тогда зачем вам какая-то еще дополнительная подпитка? Если вам нравится что-то, то утром, когда вы просыпаетесь, вы думаете о том, как же здорово, что я сейчас этим буду заниматься. Вы ждете этого, вы стремитесь к этому. Помните состояние влюбленности, особенно если вы влюбились в своего однаклассника/одноклассницу, тогда вы с невероятным рвением стремитесь в школу, вам безумно хочется как можно больше часов провести рядом с этим человеком. Или вспомните какое-то любимое блюдо, ресторан - вы тоже ждете, когда же встретитесь со своей «мечтой». И в наших занятиях то же самое - когда мы что-то искренне любим, то мы хотим посвящать этому все свое время, мы 24/7 с головой уходим в наше занятие, мы ждем встречи с ним, мы стремимся к нему. 

Read More 0 Comments

Ноябрь 2021 - внезапный, чувственный и очень непредсказуемый

Пара дней остается до ноября. Ранее говорила, что чем ближе будет ноябрь, тем нам будет неспокойнее. И клиенты мне это подтверждают - практически все замечают странный фон вокруг, что, само собой, влияет и на них самих, даже если в их жизнях ничего серьезного не происходит. 

 

Ноябрь пройдет под знаменем Урана, это всё и объясняет. Уран - это та планета, энергетика которой прямо врывается в нашу жизнь. Уран все сносит на своем пути, он дает серьезные энергетические катаклизмы типа аварии на Фукусиме. В рамках наших судеб - это обычно какие-то неожиданные новости, поломки, что-то, что выбивает почву из-под ног. Поэтому в ноябре особо тщательно соблюдаем технику безопасности, лишний раз все проверяем и перепроверяем, не делаем резких движений. 

 

В этом месяце может быть ощущение обездвиженности, когда давят рамки, когда нет должной свободы, а есть постоянные ограничения. И, попадая в такое состояние, мы обычно хотим от него избавиться, выбраться, а свободолюбивый Уран нас к этому активно толкает. Вот не стоит. Правда, не сейчас. Учитесь в ноябре смирению и принятию. Трезво оценивайте то, что творится вокруг, что происходит в вашей личной жизни, думайте, что реально вы можете сделать, насколько в ваших силах разрешить те проблемы и задачи, с которыми вы сталкиваетесь. И если вы ничего не можете сделать, то успокойтесь и расслабьтесь. Если же что-то можете сделать - делайте, но всегда думайте о последствиях. 

Read More 0 Comments

Целовать детей в губы - стоит или нет?

Заметила, что сейчас идет прям какой-то тренд среди медийных личностей, которые на камеру показывают, как они своих детей целуют в губы. Вот и вчера вечером опять наткнулась на видео, где папа целует сына. И как к этому относиться? Норма это или нет? Осуждать, пресекать или отдаться на волю времени, которое идет в данном направлении? 

 

Исследования ученых в целом расходятся на эту тему: какие-то психологи скажут категорично, что нет, нельзя так целовать ребенка, что это нарушает его границы, слишком рано начинает стимулировать его сексуальность и тд; кто-то, наоборот, увидит, что это хорошо, делает ребенка более счастливым. 

 

На самом деле, на мой взгляд, все зависит от общества, в котором мы живем. Тут вопрос в том, являются ли такие поцелуи интимными у нас или нет, как мы сами к этому относимся. Еще относительно недавно у наших предков вполне нормально было предлагать свою жену гостям, а у некоторых народов на нашей планете даже в наши дни нормально, когда папа является первым мужчиной у своей дочери, а мама у своего сына. Норма очень подвижна и никогда не будет устойчивой - сначала что-то резко отрицается, потом мы можем с этим смиряться, а спустя время и вовсе не представлять, как жить иначе. 

Read More 0 Comments

Как с этим справиться? Как это изменить? Как это убрать?

Что ж за привычка такая постоянно от всего убегать, прямо выкорчевывать из своей жизни, души, личности? Это не делай, так себя не веди, это не смотри, то вредно, это плохо. Стоп-стоп-стоп! Понятно, что нужно над собой работать, меняться к лучшему, чему-то учиться, какие-то качества в себе прорабатывать, но сначала нужно делать совсем не это. П.1 в любом путешествии к лучшей жизни — это принятие настоящего, того, что есть здесь и сейчас. 

 

Про это многие забывают, кто-то вообще не задумывается, что нужно принимать настоящее. Часто слышу агрессивные комментарии, что ТАКОЕ принимать нельзя. Но как же нельзя? Ведь это ваша жизнь, это изначально ваш выбор (сознательный или бессознательный). Когда вы успокаиваетесь и смиряетесь со своей жизнью ( = со своим выбором), тогда начинается магия и волшебство. Что бы вы ни делали, как бы вы сейчас ни жили, что бы вам ни нравилось — примите это. 

Read More 0 Comments

Если вас хотят изменить, что-то здесь не так

Вы можете вспомнить, на вашем жизненном пути обязательно должны были хоть раз встречаться такие люди, которые вечно указывали на то, что вам нужно что-то в себе поменять - то вы выглядите не так, то работа у вас не та, то мечты какие-то не такие. Ворох претензий и поправок может быть нескончаемым. Кстати, пройдитесь по соцсетям, таких «критиков» с непрошенным мнением полно. Тут именно суть в непрошенности. Одно дело вы сами приходите и спрашиваете чужого мнения/совета, например, «Как ты считаешь, а мне стоит подстричься, какой, по твоему мнению, мне пойдет цвет волос?» И совершенно другое, когда вам начинают говорить, какая у вас жуткая прическа, что тебе надо покраситься и тд. 

 

Никто не имеет никакого права указывать, кому что делать и как жить. Это факт и точка. И если кто-то в вашем окружении постоянно давит на вас, постоянно вас вот так вербально насилует, навязывает свою правду, то очень советую остановиться и задуматься: здесь точно что-то не так. И нет, не ваша жизнь не та, а влияние со стороны очень вредное и отравляющее. 

Read More 0 Comments

Что вы будете делать со своей жизнью, если НЕ выиграете в лотерею?

Мы привыкли задавать обратный вопрос. Но он, признаюсь, меня всегда немного коробил, хотя какое-то время даже его использовала при консультировании, при этом никогда ответами, ни своими, ни клиентов я не была довольна. И тут я вижу следующее:

 

« — Это напоминает мне вопрос о лотерее, - сказал он. 

— Что ты имеешь в виду? - спросила я.

— Ну, понимаете, - продолжил Иэн, - это когда ты спрашиваешь себя, что бы ты сделал, если бы выиграл в лотерею. Тогда ты и будешь знать, чего на самом деле хочешь. 

— Это неправильный вопрос, - возразила я. - Он не имеет отношения к реальности. Отвечая на вопрос о лотерее, ты думаешь о том, что бы ты делал, если бы способности и деньги не имели значения. Но они значение имеют. Поэтому молодые люди двадцати с лишним лет должны ставить вопрос по-другому: что они будут делать со своей жизнью, если НЕ выиграют в лотерею?»

(Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»)

Read More 0 Comments

Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам

Это факт, который нужно просто принять. Можно сколько угодно долго оправдываться, придумывать отговорки, искать причины, почему все так, а не иначе, говорить коронное «я такой/такая», строить из себя жертву, плакаться и тд. Но за всем этим нет одного - готовности. Возможно, готовности не будет никогда. И опять же, в этом нет ничего плохого. Мы по факту не знаем, для чего существуем в этом мире, какая у нас миссия, какая истинная цель. Нельзя сказать, что такой-то стиль жизни правильный, а такой-то нет. Вернее, сказать то можно, но обычно этими «правилами» сильные мира сего манипулируют массами. Так удобно, ведь массами нужно управлять. Если же мы говорим об отдельных судьбах, то тут с «правилами» все сложнее. Ни один философ не ответил на вопрос, в чем же смысл жизни. Мы можем долго об этом рассуждать, выдвигать свои гипотезы, но пока смысл не найден. Только задумайтесь, великие умы человечества за столько лет не нашли ответ на этот вопрос. Но так как нам нужно на что-то опираться (потребность есть такая у нашей психики), мы находим себе смысл - чаще всего его находят в других людях. Проблему это не решает полностью, но частично и на время - конечно. 

Read More 0 Comments

Выживаем в это непростое время

Как уже ранее писала, октябрь будет тяжелым, а приближение ноября будет для многих еще тяжелее. Так уж складываются звезды, а мы не можем, находясь на Земле, уйти от их влияния, нравится нам оно или нет. Уверена, сейчас большинство, если не все, замечают, как сгущаются тучи. Я давно такого не припомню, но сейчас повально все болеют, испытывают какие-то сложности в делах, многое валится на нас. И возникает логичный вопрос: «А как вообще выжить в это нелегкое время?»

 

И тут единственное, что можно и нужно делать - это максимально абстрагироваться от происходящего, никому не доверять, сохранять свое пространство вокруг чистым. Чистота - это не только физическая чистота, но и моральная, душевная. Фильтруйте все то, что поступает к вам извне. Не нужно во всю эту грязь погружаться, от того, что вы абстрагируетесь, мир точно не рухнет. 

Read More 0 Comments

Баланс в жизни - как достичь?

В продолжение прошлой статьи про время, что «нет времени» - это иллюзия, может возникнуть вопрос, а как же успеть тогда все, как же добиться того самого пресловутого баланса и гармонии, о которых вещают все гуру? 

 

Во-первых, нужно понять и принять то, что баланс - это не то, что вы будете во всех областях жизни самыми лучшими. Баланс - это равновесие. А в равновесии всегда что-то будет более сильным и мощным, а что-то будет забыто. Но есть один маленький нюанс - дело в том, чтобы вот это «забытое» не болело, не мешало, нужно к жизни подходить с умом. 

 

Во-вторых, когда вы уже поняли, что такое баланс, вам важно в какой-то момент сесть (лучше с бумагой и ручкой) и расписать, сколько ресурсов у вас есть, какие они, а дальше расписать свои желания и стремления. После чего происходит «сведение» того, что есть, и того, что вы хотите. В этот момент и происходит достижение баланса. 

 

Сейчас поподробнее расскажу, что тут к чему. Мы знаем, что у нас в сутках 24 часа (они есть у всех), но в среднем человек на сон отдает 8 часов, итого у него остается 16. Есть ресурсы еще финансовые, энергетические и много всяких других. Если какого-то ресурса не хватает, мы можем одни ресурсы менять на другие. К примеру, я не хочу сейчас сама сидеть и тратить кучу времени на изучение философии (которая мне нужна для моих целей), тогда я беру себе преподавателя, плачу ему деньги, и он мне все преподносит на блюдечке с голубой каемочкой в лучшем виде. Я экономлю время и силы, но трачу деньги. Или я не хочу сама мыть свою квартиру, потому что это занимает много времени, а время мое стоит дороже, чем время человека, которого я буду нанимать для этой деятельности. Это выгоднее. Чтобы чувствовать себя бодрой и веселой, я тоже в это вкладываюсь - хожу на массаж, посещаю психолога, делаю разные процедуры, медитирую и тд. Тут я трачу время и деньги, но получаю энергию и здоровье. Если ко всему подходить разумно, вы будете легко совершать подобные обмены и всегда будете взвешивать, а стоит ли овчинка выделки или нет. 

Read More 0 Comments

«Времени нет» - иллюзия

Часто слышим, что времени нет, время куда-то бежит и тд. На самом деле у нас у всех на коротких дистанциях одинаковое количество времени - 24 часа в сутки. Само собой, кто-то проживет 10 лет, кто-то 20, а кто-то 100, но в моменте у нас времени равное количество. Никто же не строит планы, исходя из того, сколько он проживет, так как мы не знаем, сколько мы проживем, поэтому делать ставку на какой-то конкретный возраст нелепо. Даже планирование на год делается с трудом, и мало кто этим занимается. Так вот «времени нет» - это иллюзия. У нас у каждого есть время. 

 

Проблема в другом - это то, как мы распоряжаемся этим временем. Но каждый день, нам вселенная дает 24 часа, а уж как и куда мы потратим их - это наше личное дело. Мы можем тупить в интернете большую часть времени, можем гулять, спать, учиться, работать, заниматься семьей и детьми, строить отношения, кататься на скутере и много всего другого.

 

Когда на предложение кого-то куда-то пойти или что-то сделать мы говорим «времени нет» - это значит, что или мы не хотим тратить наше время на данную деятельность, или мы уже заведомо решили куда будем тратить это время, то есть в приоритете есть что-то важнее для нас. 

Read More 0 Comments

Как по-настоящему полюбить себя? Секрет трех списков.

Для начала задайте себе вопрос, а что вообще такое любовь? Именно для вас. Не нужно лезть в словарь, читать философские трактаты. Сядьте и подумайте, что такое любовь. Потом запишите свои мысли. Без этого дальше двигаться не нужно, сначала разбираемся с понятием «любовь». Не торопите себя, дайте себе возможность прочувствовать любовь, осознать, что это такое, а потом изложить на бумаге. Почему надо прописывать это, почему нельзя держать в голове? Потому что это не ваше врожденное, а написанные список - это подсказка, инструкция, к которой в любом состоянии и в любом настроении можно вернуться. 

 

Теперь, когда вы описали, что такое любовь, у вас есть опора, то, на что вы можете в дальнейшем опираться. Следующий список, который вы составляете - это список того, что вы обычно делаете, чтобы проявить любовь к человеку (осознанно или нет — неважно). Например, вы лучше одеваетесь, следите за собой, звоните человеку, ухаживаете, дарите цветы, готовите что-то вкусное, заботитесь и тд. Опять записываем все то, что вы делаете или можете делать. 

 

Третий список - это то, что любите именно вы. Какие-то повседневные вещи и какие-то более сложные, например, «люблю гулять по утрам с какао» и «люблю ходить в Большой». Лучше даже разделить список на более простые вещи и более сложные, чтобы проще ориентироваться в списке. Ведь что-то мы можем выполнять каждый день, а что-то раз в месяц/год. 

Read More 0 Comments

Никогда не говори ни о чем «Я потерял», но только «Я вернул обратно»

Очень запали мне в душу идеи философа-стоика Эпиктета. Действительно, если так задуматься, мы приходим в эту жизнь ни с чем, мы уходим из нее тоже ни с чем, даже наше тело, которое родилось из материи, после смерти возвращается Вселенной. Все, что мы получаем на протяжении своей жизни - это все временное и оно не наше. Мы это получаем в пользование, этакая прижизненная рента, а дальше идет возврат. 

 

На мой взгляд, с такой философией реально легче и проще жить, ты начинаешь меньше держаться за то, что у тебя есть, легче отпускать людей из своей жизни, проще смотреть на течение жизни, в которой бывает всякое, но это всякое проходящее.

 

«Никогда не говори ни о чем «Я потерял», но только «Я вернул обратно». Твой ребенок умер? Он был возвращен тобой. У тебя умерла жена? Она была возвращена тобой… Я должен отправиться в изгнание; разве кто-нибудь мешает мне сделать это с улыбкой, умиротворенно? «Я брошу тебя в темницу» - только мое тело ты лишишь свободы. Я должен умереть; но должен ли я умирать, стеная?»

Read More 0 Comments

Почему не хочу прекращать работу с психологом?

И вообще зачем я хожу к терапевту? 

 

Недавно, знакомясь с новыми людьми, немного пообщавшись, когда мы получше узнали друг друга, получила очень лестный комментарий по поводу того, какая же я прокаченная. Но у людей было искреннее удивление и изумление, что при таком уровне жизни, внутренней и внешней гармонии я не собираюсь прекращать личную терапию. 

 

Возьмем мои зубы, они в очень хорошем состоянии, но я точно не буду прекращать их чистить дважды в день, дожидаясь, пока они испортятся. Мой мозг, мои ментальные способности тоже в хорошем состоянии, но я тоже не прекращу регулярные «чистки». И кстати, еженедельная работа с психологом - это лишь часть «чисток». Помимо этого я, само собой, в рамках своей работы психологом много чего читаю, изучаю, что, естественно, благоприятно отражается на мне. Когда я сама веду сессии, то истории и судьбы других людей помогают мне и на моем жизненном пути, этакое побочное воздействие от работы, которую ты любишь и в которую погружаешься с головой. Также по мере необходимости я веду своеобразные дневничок под названием «Навести порядок в голове» (это файлик, куда я при ощущении внутренней переполненности, когда мне неспокойно, что-то злит или расстраивает, просто излагаю свой поток мыслей, задаю сама себе вопросы, описываю свое состояние). Это вариант хорошей самотерапии. 

Read More 0 Comments

Неинтересно… уйти или остаться?

«Если вы теряете к чему-то интерес, не исключено, что вы уже получили то, за чем сюда пришли, ваша миссия закончена» (Барбара Шер) 

 

Не бросай, закончи, доешь и тд. А так ли важно завершать? Я всегда говорю, что жизнь очень коротка, что мы не можем прочитать все книги, пройти все дороги, закончить все школы. С одной стороны, да, но с другой - как же сложно порой постоянно оставлять что-то незавершенным. 

 

Как-то у меня был период, когда я начинала очень много книг и теряла к ним интерес, в итоге книгу за книгой я не дочитывала. В какой-то момент этих книг стало так много, что я просто стала теряться в обилии начатого, но неоконченного. В итоге у меня не было полного мнения ни по одному изданию, а потом и вовсе я стала забывать, читала эту книгу или нет. Ощущение бестолкового шведского стола — всего понабрали, ничего не доели, состояние на выходе неопределенное. Когда поняла, что закапываюсь в обилии недосчитанных книг, мне попалось видео на ютюбе, в котором девушка (канал литературный, про книги) сказала, что она дочитывает книги, так как лучше потратить еще немного времени, но завершить и получить финальное впечатление от произведения, чем остаться с незавершенность и УЖЕ потраченным временем. Меня этот аргумент впечатлил, после этого я более основательно стала подходить к выбору книг и если уж начинаю что-то читать, то заканчиваю, хотя порой это мучительно. 

Read More 0 Comments

Октябрь 2021 - месяц конфликтов

Большую часть месяца Меркурий будет ретроградным (до 18 октября), что серьезно будет нас притормаживать. К несчастью, в это время мы энергетически довольно сильно заряжены, но нам эта энергия сейчас ни к чему, она нам не на пользу, а, наоборот, во вред. Мы будем торопиться что-то делать, решать, будем хотеть быть активными, но тут как раз и возникает огромная проблема - наши решения могут быть ошибочными, мы можем переоценивать себя и настолько путать все, что нас окружает, что рискуем выйти по итогу с огромными потерями. Сейчас, конечно, никаких новых начинаний и проектов, потому что, скорее всего, обожжетесь на этом. Трезво оценивать происходящее сейчас крайне тяжело, большинству вообще не по силам. 

 

Практически весь месяц мы будем пребывать в этом непонятном замедляющемся состоянии, когда все вокруг тормозится, выходит не так, как хочется. И вот 18 октября Меркурий разворачивается, становится директным. Казалось бы, радоваться нужно, но нет, как раз где-то с середины октября начинается самое конфликтное время. Слишком много агрессии, эмоций, ярости, гнева. Все почему? Потому что нет стройности и прозрачности в жизни сейчас, слишком много вопросов, каких-то незавершённостей. И хочется это все разрешить, понять, прояснить, а не выходит, отчего и будут возникать не очень приятные реакции. Это состояние, когда разум будто в огне. 

Read More 0 Comments

Болезнь не проклятье, а норма и необходимость

Пришла осень и как-то много людей вокруг сейчас болеют. У меня несколько клиентов уже переболели (конечно, новомодным вирусом). И, естественно, мы это обсуждали с ними на сессиях. Дело в том, что мы не можем вообще не болеть. Болеть — это нормально, а болезни нам даны, чтобы мы могли проходить через свои кризисы. Создавать стерильные условия для себя — это прямой путь к худшей жизни. Например, то, сколько сейчас аллергий — столько никогда не было. Но и с каждым годом наша жизнь становится более стерильной. А наш организм должен сталкиваться со всевозможными вирусами, бактериями, чтобы знать их, уметь различать и формировать здоровый иммунитет. Болезнь также является лакмусовой бумажкой — болеть 5 раз за зиму не нормально, но это возможность осознать, что что-то идет не так, почему мое тело так реагирует, что-то я делаю не так и мне надо что-то поменять. 

 

Болезнь — это всегда встряска для нас, но это изначально не плохая встряска. Естественно, что от болезней люди умирают, что не каждую встряску человек может пережить, но и никто не живет вечно, жизнь в любом случае при любом ее проживании закончится смертью.

Read More 0 Comments

Ангелы-хранители... Один из возможных взглядов

Долго думала, стоит ли поднимать эту тему, потом уже написала дынный текст, далее решила его не выкладывать, но что добру пропадать, давайте все же поговорим об Ангелах-хранителях.  

 

Вообще на это меня натолкнула история с певицей Максим, которая попала в больницу с тяжелым поражением легких, была в коме, лежала под аппаратами, но сейчас довольно быстро восстанавливается. Что, само собой, вызывает много вопрос, люди не верят, что это реально. Чисто с медицинской точки зрения - да. Но Максим в числе уникальных случаев, которые всегда были и будут. И тут выходит интервью Собчак с Максим, которое как раз и натолкнуло меня на размышления об Ангеле-хранителе, впервые задумалась, как это выглядит со стороны и как воспринимается окружающими. Я ранее никогда не следила за жизнью певицы, не в курсе была, что она переживала и через что проходила, но в данном интервью она рассказывает о многих ситуациях, где она была на волосок от смерти. И из этих ситуаций она очень часто выходила с минимальными потерями. Про таких говорят «родился в рубашке». 

 

И тут я вспомнила о хиромантии. Мне кажется, у нее как раз есть отметина «Ангела-хранителя». Это довольно редко встречающаяся линия, которая сулит мощную защиту обладателю. Да, она еще дает такие же мощные испытания, человек попадает в разные передряги, но выходит из них победителем. И со стороны мы в это не верим, потому что мало кто обладает этой линией. 

Read More 0 Comments

Когда человек задумывается, у него падает уровень адреналина VS Продуктивное общение

Секрет любой успешной коммуникации - это умение переключить того человека, с кем мы говорим. Тут речь о любых разговорах - с детьми, клиентами, ну, и, конечно, с преступниками. Почему говорю про преступников? Потому что умению разговаривать лучше всего учиться у профессиональных переговорщиков, ведь они всегда ходят по краю, там на первом плане - вопрос жизни и смерти, следовательно, ошибаться им нельзя. Это с детьми, со своими партнерами можно творить все, что хочешь (есть такая иллюзия), но не когда ты профессионал и спасаешь чужие жизни. 

 

В своей работе мне тоже часто приходится и приводить в чувства, и стабилизировать клиента. И лучшее, что я могу делать (что делают и переговорщики) - это слушать, слышать и задавать правильные вопросы. Важно, чтобы человек начал думать. Не эмоционировать, а именно думать. Сама я это когда-то давно взяла из коучинга, где считается (с чем я на 100% согласна), что мы не можем одновременно испытывать эмоции и думать логически, следовательно, когда человек приходит на эмоциях, нужно его просто переключить, чтобы он остановился и начал размышлять. Мое самое любимое - это начать записывать свои мысли. Когда вы берете ручку или же печатаете на компьютере текст, то невольно начинаете замедляться, вам же нужно как-то структурировать фразы. Такое замедление все деструктивные процессы в организме снижает. И в момент этого снижения человек становится восприимчивым, то есть он уже может услышать слова оппонента, может включиться в диалог. 

Read More 0 Comments

Банально, но работает: Кто хочет - тот ищет возможности, другие концентрируются на ограничениях

Только что к одному из моих видео на YouTube, где я вещаю про свой путь с рассеянным склерозом и рассказываю о том, что и как делаю, чтобы жить полноценно, прилетел комментарий, что в целом все я говорю верно, но ведь чтобы так заниматься собой и посещать санатории в разных странах нужны огромные деньги, что невозможно так бороться человеку, у которого семья, дети и ответственность за них, порой даже БАДы купить проблематично, и нет просто столько времени для себя, нужно каждый день идти на работу. И задают мне вопрос: «Получается для такого человека РС — смерть?»

 

Начнем с самого конца — «нет времени для себя» — вот это точно смерть, если человек не находит время и ресурсы на самое главное, что есть в его жизни. Если мы не будем заботиться о своем теле, думать о своем благополучии физическом и ментальном, то не будет нас у нас, то есть все, смерть. Следовательно, что бы мы ни делали, чем бы ни занимались, во главе угла — мы сами, то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо функционирует наше тело. И если мы будем в плохом состоянии, то ни на работу не сможем пойти, ни заботиться о семье не сможем, а, что скорее всего, довольно рано или окончим эту жизнь, или станем обузой для близких (сами не помогаем, еще и других напрягаем). Если мы не в ресурсе, ни о какой продуктивности говорить нельзя. Поэтому все силы на то, чтобы мы были в ресурсе. 

Read More 0 Comments

Опять этот ретроградный Меркурий! (27.09.2021 - 18.10.2021)

3 ноября 2020 Меркурий стал директным в знаке Весов. Сейчас 27 сентября в том же знаке Весов и в том же градусе Меркурий опять сделает разворот, станет ретроградным. Скорее всего, дыхание осени 2020 мы будем чувствовать сейчас. Что-то может возвращаться к нам с того времени, давать о себе знать, что-то придется переделывать, что тогда было сделано неправильно. Вспомните, что у вас было в октябре 2020, не перекликается ли оно с тем, что есть сейчас. Самое время вернуться к тем событиям и что-то там проработать, что требует нашего внимания. 

 

В этот раз ретроградным Меркурий будет с 27 сентября по 18 октября. Но ощущаем разворот мы уже сейчас. Могут наблюдаться странные ситуации, всевозможные задержки, несостыковки. Например, вчера вечером вызывала такси (возвращалась из университета) - первого таксиста ждала 10 минут, он приехал и сказал, что не повезет меня, отменил заказ, жду второго таксиста, опять 10 минут - он просто промчался мимо. В итоге меня повез третий, но и его я ждала 10 минут! Такое со мной впервые. Клиенты мне тоже рассказывают разные истории, да и у близких людей - кому-то отменяют встречи, кого-то подвешивают в состоянии, когда ничего определенного сказать не могут.

Read More 0 Comments

Деньги-деньги-деньги! А все же, как их притягивать в свою жизнь?

Самое главное - хватит надеяться на чудо! Для того, чтобы были деньги, не нужно заговаривать кошелек, прыгать под Луной, ходить к бабкам-ведуньям, совершать всякие бредовые обряды. Магия тут не работает и работать не может. 

 

Отказавшись от магии, задумайтесь о своем мышлении, с которого и начинается наша реальность. Есть мышление, которое приводит к расширению, а есть, которое приводит к сужении энергетических потоков. Например, один человек осознал, что хочет чего-то добиться, что-то купить, он думает о том, как же это сделать, где найти ресурсы, как хоть на сантиметр, но приблизиться к желаемому. Другой человек сразу надувается, настроение у него портится, и он говорит о том, что это все нереально, что все очень сложно, денег нет и тд. Второе мышление ограничивающее. Одни люди постоянно расширяют возможности (зарабатывают больше, тратят больше, приобретают больше), другие, дабы освободить деньги, начинают экономить (где бы что урезать, как тратить меньше, где бы купить подешевле). Увы, всегда можно еще немного подужаться, поэтому сужение может быть бесконечным. Самая большая ошибка - это ориентироваться на экономию, а не на расширение. Тут не вопрос в том, чтобы спускать все свои деньги на ерунду, а тут именно про энергетику: кто-то хочет жить лучше, находить это лучшее, а кто-то хочет выживать и впихивать себя в имеющиеся рамки. Это все от мышления зависит. 

Read More 0 Comments

Суть сказанного влияет на отношения - следите за своими мыслями и своим языком

В книге Перре и Баумана «Клиническая психология» мне попался интересный список, который может помочь шире посмотреть на то, что мы думаем и что транслируем окружающим через слова, то есть какой реально смысл заложен в словах. Понимая это, мы можем очень тонко менять и перестраивать то, как думаем и что говорим. Рекомендую вчитаться, вдуматься, примерить на себя и быть более внимательными в будущем, потому что речь - это по сути главное во взаимоотношениях. Конечно, мы начинаем с мыслей, не обязательно мы произносим вслух то, что думаем, но даже «просто подумал» — это настрой, который задает тон реальности. Так что в тексте именно про мысли, за которыми тоже нужно следить и которые нужно понимать.

 

Десять стратегий переструктурирования своих мыслей, которые благотворно влияют на отношения (на примере конфликта из-за «тюбика зубной пасты»):

 

- Обесценивание партнера: «Не волнуйся. Он абсолютно не способен думать систематично» (презрение).

 

- Отвлечение: «В данный момент есть более важные вещи, чем обсуждать место, где должна лежать зубная паста» (равнодушие).

Read More 0 Comments

Один из секретов гармоничных отношений

Это когда мы фиксируемся и высоко оцениваем позитивное поведение партнера, а влияние негативного поведения сводим на нет. Обычно мы делаем наоборот, раздуваем до вселенских масштабов все то негативное (по нашему мнению), что делает наш партнер, а позитивное принимаем, как должное. При этом мы можем считать, что позитивное получилось случайно, что оно само собой разумеющееся, что никакой заслуги партнера в этом нет. Что же касается негативного - это глобально и стабильно. Так вот секрет любых взаимоотношений (что с любимым, что с ребенком или другом) - это высокая оценка тому хорошему, что этот человек несет в наш мир. 

 

Вообще в нашем менталитете есть ужасная привычка, которую чуть ли не с каждым клиентом прорабатываю. Это злополучные «Да, но…». Дело в том, что часть после НО более весомая, на нее идет основной акцент, она может быть бесконечно длинной. А часть до НО - короткая и быстрая (важно же не потерять мысль и все же дойти до второй части). И большинство именно после НО запихивает негатив, наприм: «Да, он хороший, НО…» И понеслась душа в рай! Критика на критике, критикой погоняет. Конечно же, вторая часть оставит свой ужасный след. Я же всем и всегда предлагаю критику запихивать в начало, чтобы она была коротенькой, четкой и без долгих полосканий. Например: «Он ошибся, поступил не очень хорошо, НО…» И дальше хвалим не перехвалим. 

Read More 0 Comments

Неважно, когда вы выйдете замуж и выйдете ли вообще, а важно…

… за кого вы выйдете, если это произойдет, какие это будут отношения. 

 

Вчера с клиенткой обсуждали отношения, в какой-то момент она сказала, что если суждено быть с каким-то человеком вместе, то так оно и будет, можно что угодно делать и как угодно себя вести. Это, конечно, так. Сама я фаталистка, поэтому приветствую такой взгляд на жизнь. Но тут есть огромное НО - факт наличия отношений не равно тому, что отношения будут гармоничными, что они будут наполнены счастьем и взаимопониманием. Почему-то про это так часто забывают. И опыт людей вокруг (далеко ходить не нужно, как много несчастливых отношений и браков рядом) не приводит в чувства и не наталкивает на то, что все же важно во главу угла ставить не наличие отношений, а то, какие это отношения. 

 

Событийность есть, она будет такой, какой будет, как прописано свыше, но над содержанием придется работать самим. И если вы хотите хороших отношений, то старайтесь их такими сделать, работайте над собой. «Человек по судьбе» - это крайне редко сразу идеальные отношения. Скорее, наоборот, когда все как по маслу - это исключение. Но кто бы ни выпал вам по судьбе, всегда есть возможность сделать эти отношения хоть немножко, но лучше. 

Read More 0 Comments

Худшая мотивация: «Надо думать, что ты ешь, чтобы не было стыдно, когда твое тело будут вскрывать после смерти»

Когда это услышала, была немного в шоке. Автора этого изречения не знаю, но суть в том, что женщина пропагандирует какие-то тренировки, дыхательные практики, а сейчас где-то учится, где их как раз повели на вскрытие. На женщину произвело неизгладимое впечатление увиденное, что она несколько раз повторяла, как же важно следить за собой, чтобы после смерти не было стыдно на вскрытии (за что стыдно? за лишние кг и слишком большое количество жира). Это из серии - носите красивое белье всегда, чтобы в случае какой-нибудь аварии вам тоже не было стыдно, когда вас бригада врачей будет раздевать. 

 

Почему это плохая мотивация? Потому что так мы в себе культивируем негативные чувства, пропитываем себя страхом (ожидание стыда и попытка его избежать - это страх), загоняем в рамки, которые сами себе прорисовываем. Делать такое - это прямая дорога к серьезным и длительным расстройствам. 

Read More 0 Comments

«Если сидеть на пятой точке и представлять себя в мыльных пузырях, точно не получишь ни денег, ни любви, ни прочих благ»

Увидела статью о том, почему у человека нет того, чего он хочет, где автор предлагал представлять себя в одном мыльном пузыре, желаемое в другом пузыре, а потом соединять эти два образа. Но привлек меня не пост, а комментарий о том, что все это бестолково и никакой реализации это не принесет. С чем я согласна от и до. 

 

В прошлом много занималась всевозможными техниками на визуализацию, работала с энергиями, читала разную литературу, меня реально увлекало то, как это все устроено, поэтому я с невероятным рвением погружалась в данную тему, чтобы изучить и понять. Но к чему я по итогу пришла? Если хочешь чего-то достичь - иди и достигай. Никаких танцев с бубнами, никаких свечей, волшебных образов, управлений мыслью. Это все ни к чему, все пустая трата времени, которого у нас и так катастрофически мало. Посчитайте сами - в сутках 24 часа, из них в среднем мы спим 8 часов, 9 часов уходит на работу, 3-4 на всякую рутину типа собраться на работу, позавтракать, добраться на работу, приехать обратно, поужинать. И что осталось? 4 часа! Это ценнейшие 4 часа нашей жизни, которые точно не стоит тратить, чтобы представлять в своем воображении, как вы что-то там притягиваете. Если вы реально чего-то хотите, то ищите реальный путь, как к этому прийти, совершайте шаги на пути к цели, находите нужные связи, изучайте необходимую литературу, но делайте, а не витайте в облаках. 

Read More 0 Comments

Фокус или баланс? Что выбрать?

Сложный вопрос, если учитывать, что есть адепты одного и другого, которые активно защищают свой образ жизни. Но если посмотреть внимательно, то мы увидим, что фокус и внимание - это 2 полюса, а если придерживаться одного полюса, то это впадать в крайности. Следовательно, как всегда все гениальное просто - нужно не выбирать что-то одно, а умело совмещать. 

 

Идеального баланса мы никогда не достигнем - мы не можем быть одновременно супругом, родителем и успешным в карьере/бизнесе на 100%, нам приходится выбирать. Также мы не можем охватить все сферы жизни и развивать их параллельно, у нас банально не хватит времени. Но выбрать что-то одно - это сильнейший перекос. Получается, нам в принципе нужно охватывать несколько сфер жизни, но время от времени какая-то из сфер будет вырываться вперед, требовать к себе большего внимания и той самой фокусировки, о которой все так любят говорить. Не должно быть лидирующей сферы на длительной дистанции, порой нам нужно больше погружаться в одни дела, потом в другие. Если же в течение долгого времени весь фокус нашего внимания занимает одна сфера, остальные будут в упадке. 

Read More 0 Comments

Активный, яркий и опасный сентябрь 2021 (астропрогноз)

Конец августа - начало сентября для многих будет очень событийным временем, так как сейчас мы находимся на срединной точке затмений (вспомните, что было в конце мая - середине июня, когда мы переживали затмения, именно та энергия сейчас проявляется, мы можем ощутить ее серьезное развитие, если затмения затрагивали нашу карту рождения). 

 

Вообще сентябрь очень активный месяц, будет желание что-то делать, куда-то двигаться, но вот насколько действия будут продуктивными - это большой вопрос, так как Марсу, который и отвечает за нашу активность, будет мешать Нептун практически весь месяц, то есть у нас явная проблема с тем, чтобы ясно представлять свою цель, видеть ориентир, спокойно раскладывать все по полочкам и планировать свое действия. Нептун не дает трезво оценивать ситуацию, он создает иллюзии, привносит в нашу жизнь обманы, всевозможные проблемы, когда ничего толком не прояснить и не разглядеть.

 

С 27 сентября по 18 октября Меркурий будет ретроградным в Весах, что омрачит наше существование (напомню, что ретроградность мы начинаем чувствовать уже недели за две до разворота), так как помимо ретроградности он еще делает неприятный аспект с Плутоном. Так что с середины сентября мы будем сверх эмоциональными, у нас может быть чрезмерный накал страстей по всем фронтам, но в особенности в межличностных отношениях. Действительно, выстраивать отношения будет проблематично, нам будет сложно понимать и принимать других людей, сложно находить точки соприкосновения, а еще риск обманов, нечестных игр, когда каждый за себя и никто не думает о других. На этих энергиях в России будут проходить выборы, что не есть хорошо, но результат мы сможем увидеть и оценить сами уже совсем скоро. 

Read More 0 Comments

Зачем пытаться что-то изменить и избежать, если судьба предопределена?

Когда только начинала изучать астрологию, стала видеть карты, как в них все отражается, стала рассматривать и свое прошлое, понимать, как реально не могла избежать ни тяжелых испытаний, ни потрясений, то для меня стало однозначно то, что при первом нашем вдохе записывается последний. Все, что с нами происходит - уже предрешено. Следовательно, возникает логичный вопрос, зачем вообще что-то делать, особенно ориентироваться на звезды (писать и следовать астропрогнозам), если своей кармы мы не избежим? 

 

Все очень просто (как всегда у меня)! Есть событийность, она такая, какая есть, но ее можно переживать по-разному. На одни и те же события мы реагируем по-своему. В одной и той же книге/фильме мы видим что-то свое. Вот как раз этим проживанием мы можем управлять. Еще Виктор Франкл в своем невероятно сильном труде «Скажи жизни ДА» на своем личном примере показал, как можно из концлагеря выйти, как будто ты вообще там не был, как можно любое испытание обернуть себе на пользу. Никакие события не могут сделать вас ни счастливым, ни несчастным, все зависит от нас, как мы воспримем это событие. Кто-то на все смотрит с улыбкой, а кто-то с жутким негативном. Например, кого-то обокрали, а этот человек рад, что его не убили. Фиг с материальными ценностями, жизнь есть, и хорошо! А кого-то в магазине обругали, так человек ходит чернее тучи и бурчит, как все ужасно. 

Read More 1 Comments

Именно наш выбор показывает, кто мы на самом деле, гораздо больше, чем наши способности

Мы все движимы какими-то мотивами, целями, что-то на нас влияет, что-то заложено в детстве, что-то мы подсмотрели у соседа. Мы не в вакууме, мы не можем быть отделены от ежедневной необходимости что-то выбирать. Во сколько мы встаем, во сколько ложимся, что едим, куда ходим, что говорим продавцу в магазине, как отвечаем, как реагирует. Абсолютно каждый шаг - это наш и только наш выбор. Кто-то боится совершать смелые шаги, кто-то, наоборот, постоянно бросает себе вызов, перечёркивает всю свою жизнь, чтобы хотя бы попытаться изменить свою жизнь. Именно эти ежедневные шаги, постоянный выбор и характеризует нас. 

 

Способность - это возможность, вероятность, а сделанный выбор - это свершившийся факт. Что миру от наших способностей, если мы их не реализует, не раскрываем, а прячем где-то в чулане. Мир смотрит только на шаги. К примеру, я могу печь потрясающие торты, танцевать польку и играть в шахматы. Но что с этих умений, если я ничего из перечисленного не делаю. В истории нет сослагательного наклонения, мы не можем пойти двумя путями одновременно, поэтому способность вторична, важно то, какой все-таки шаг мы делаем. 

Read More 0 Comments

Почему нужно меньше смотреть на других и больше вглубь себя?

Вчера пока занималась домашними делами, слушала разные подкасты с интервью очень интересных людей, которые реально успешны. Но их истории абсолютно разные. Там был и музыкант, и менеджер, и блогер. Каждый человек транслировал свой стиль жизни, рассказывал о своем успехе, о том, как этот успех был достигнут, через что ему пришлось пройти. Они все успешны, но у каждого свой образ мышления и свое основание, на которое они опираются. Кто-то говорит о том, что нужно больше общаться с окружающими, что непременно нужно объединяться в группы, другой человек, наоборот, говорит о том, что все делает сам, что истинное творчество возможно, когда ты ничего никому не делегируешь. Нельзя сказать, что кто-то из них не прав! Они уже своей жизнью, своим успехом, хорошими результатами показывают, что они правы. Но, с другой стороны, мы не можем брать ни одну из этих историй за эталон. 

 

Когда-то я думала, начитавшись умных книг, что можно взять эталонный образец, посмотреть на него, изучить, а потом просто копировать, чтобы если и не повторить, хотя бы приблизиться к его результатам. Увы и ах, на практике это не работает. И не потому, что данная конкретная модель успеха не рабочая. Она вполне рабочая, но она будет работать у человека, который идентичен образцу. То есть повторять можно за теми, кто по энергетике с вами схож. (Небольшое отступление - я выступаю ЗА наполнение себя теми энергиями, которых в нас нет, но не с целью стать тем, кем вы не являетесь, а чтобы сделать свою личность более многогранной и, как следствие, более гибкой. В этих случаях, конечно, идет копирование тех, кто от нас отличается. Но мы прекрасно понимаем, осознаем, что мы никогда не станем тем, чьи некоторые энергии стараемся разбудить в себе.)

Read More 0 Comments

Ключ к гармоничной жизни в современном мире

У нас всегда есть выбор, даже когда кажется, что уже тупик, что идти некуда, что безысходность и все так плохо. Но нет, выбор есть, как минимум, есть выбор - нервничать и вводить себя в еще больший стресс или же спокойно принимать происходящее. Так вот ключ к хорошей жизни - это умение (навык) принимать реальность такой, какая она есть. Нет, это ни в коем разе не смирение. Это холодный и рациональный взгляд на жизнь, когда вы трезво смотрите на то, что творится вокруг, рассматриваете, что вы с этим всем можете сделать, обязательно делаете (да-да, принятие - это не пассивная позиция), вычленяете то, на что влиять не можете, а потом принимаете то, над чем вы не имеете власти. 

 

Какой смысл беситься, раздражаться, расстраиваться, если что-то идет против вашей воли? От вашей реакции ничего не поменяется, но вы можете себя уничтожить своим же собственным негативом. Конечно, если хочется рвать и метать - вперед, но тогда, как я всегда говорю своим клиентам - получайте от этого истинное удовольствие. Всем иногда хочется поплакать, поныть, поэтому, если хочется, то сначала осознайте это желание, а потом погрузитесь в желанное состояние. Толку от этого будет явно больше, чем делать это на автомате. При этом осознанно страдать мы хотим крайне редко. Обычно мы просто поддаемся порыву, но это все же наше внутреннее решение ему поддаваться или нет. Это точно не состояние аффекта, когда человек не отдает отчет в своих действиях и даже не помнит, что он там делал. Прикрываться тем, что вы не можете себя контролировать… не стоит себя обманывать, вы все можете. Хотите или нет - это уже другой вопрос. 

Read More 0 Comments

Чего я хочу важнее того, кто я такая, какая я

Годами изучаю тему нашего предназначения, смысла жизни, того, как стать счастливее, чтобы жить полноценно и тд. Ни в коем случае не умаляю важность понимания того, кто мы, зачем мы здесь, какие у нас сильные стороны, какие слабые, какая у нас миссия, что мы можем привнести в этот мир, но все же это не первичный вопрос. Мы же не роботы, не предметы мебели. К примеру: «Вот диван, он зеленого цвета, обивка у него из велюра, он сделан в классическом стиле… Да, он отлично впишется в эту квартиру!» Про людей так нельзя, хотя многие очень стараются. «Кто я» и «Какой/какая я» - это часть, но не всеобъемлющий максимум. Даже если вы вдоль и поперек изучите себя, опишете все свои характеристики, это не обязательно гарантирует вам хорошую жизнь. Есть более важный вопрос «А чего я хочу?»  

 

Для примера возьмем меня: не буду скромничать, у меня довольно много талантов, знаний, умений, в своей жизни занималась разными направлениями, была и на руководящих позициях, а если бы жизнь была бесконечной, перепробовала бы множество профессий и сфер, потому что это очень расширяет горизонты. И порой в свой адрес слышу что-то вроде «Ань, ты так прекрасно работала в торговле, почему бы тебе не заняться этим?» или «Ань, у тебя так потрясающе получалось снимать, почему бы тебе не вернуться к этому ремеслу?» Все просто, я не хочу! И вот это понимание, что вы хотите, а что нет - оно самое ценное. При крепких позициях «Хочу/не хочу» вас никто не сможет смутить, сбить с толку. Ведь это очень приятно, когда вас хвалят, представляют в каких-то областях и сферах. И в этот момент вы можете пошатнуться и сойти со своего пути. Наиболее частое, что я слышала в свой адрес — это то, что я была бы отличным врачом. Именно врачом многие хотели и даже хотят меня видеть. Это правда, я очень тяготею к медицине, обожаю изучать нервную систему, мне очень много дали медицинские предметы в университете на Клинической психологии, коих там было предостаточно, но быть врачом, учиться в медицинском вузе - нет. 

Read More 0 Comments

Расстройство сна - справляемся в два счета?

Расстройство сна переживают многие, особенно сейчас в период активного пользования телефонами, компьютерами. По моим наблюдениям (хотя исследования ученых говорят о том же), огромное значением имеет настрой человека, то есть если вы будете зациклены на своей проблемы со сном, будете уверены, что вы опять не выспитесь, так оно и будет. Также нет никакой пользы от медицинских препаратов, зато риск словить зависимость высокий. Если есть какие-то проблемы со сном, стоит смотреть глубже - что не так со мной, с моей жизнью. Расстройство сна часто - это лишь следствие. Но при всем при этом вам очень поможет изменение своих привычек в отношении сна. Именно изменение, а не понимание, что их нужно поменять. По себе могу сказать, когда несколько лет назад установила себе режим (в одно время ложусь и встаю с тех пор), то никаких проблем со сном нет, даже если в какие-то дни нарушаю режим (что бывает нечасто, но бывает). Кстати, что для меня было открытием, выспаться впрок можно. Например, если вы постоянно выспавшиеся, то вам значительно легче будет справляться с любыми перегрузками. 

Read More 0 Comments

Объявление для моих нынешних и будущих клиентов

С 1 сентября повышаю цены на свои услуги:

 

Расклады на картах Таро: БЫЛО 400р за 1 вопрос - БУДЕТ 500р (для ВСЕХ!). 

 

Психологические консультации по Skype: БЫЛО 5000р за 1 час - БУДЕТ 6000р (для старых клиентов и для тех, с кем начнем работу до 1 сентября, цены до 2022г останутся прежними). 

Кто долго думал и сомневался, начинать работу со мной или нет, у вас есть прекрасная возможность и волшебный пинок больше с этим не затягивать. Если кто хочет рассмотреть ситуацию или проблему на картах Таро, то тоже приглашаю сделать это сейчас по старым ценам. 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями, 

Практикующий психолог и таролог Мерзлякова Анна 

 

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru. Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

0 Comments

Август в огне - астрологические заметки о насущном

Давно меня здесь не было, я была в отпуске, но с сегодняшнего дня опять в строю, так что поехали. 

Август - месяц Льва, а Лев - это знак Солнца, огня. Исторически так сложилось, что для нашей страны август особо опасен, но не в этом году. Зато в целом для мира огненность сейчас проявляется, например, происходит много пожаров, в том числе и в России, но все же это не пожары 2010, когда в Москве мы задыхались от дыма и впервые столкнулись с дефицитом масок. Сама я застала пожары в Турции, при этом на отдыхе это негативно не отразилось, мало кто из туристов хоть что-то заметил и почувствовал. Сейчас до сих пор активен на небе Уран, а Уран - это планета революций, поэтому, хоть нам в СМИ это не освещают, но в разных странах много серьезных протестных движений, восстаний. Август горячий, при этом я не могу назвать его худшим месяцем в году. Худшие мы уже прожили. 

 

Вчера 8 августа было Новолуние, довольно жесткое, но, надеюсь, и без моих рекомендаций с 1 по 8 августа вы подводили итоги, прощались с тем, что давно пора было убрать из своей жизни, подводили черту по важным вопросам, а сейчас начнете хватать быка за рога и делать максимум для своего будущего. Дело в том, что сейчас мы переживаем пик скорости Меркурия, который в конце сентября станет ретроградным, так что август лучше проводить в работе и делах, ничего не откладывая на потом.

Read More 0 Comments

Принятие реальности - на этом строится счастливая жизнь в потоке

В какой-то момент своей прекрасной жизни пришла к тому, что живем мы на этой планете, чтобы быть счастливыми, а счастью препятствует суета, страдания и страхи, поэтому что бы ни происходило вокруг, изначально это нужно принять. Все просто. Конечно, люди обожают все усложнять, но на самом деле жизнь элементарно проста. 

 

К примеру, у меня периодически наступает затишье - работы становится мало, мне ничего не хочется, мотивация стремиться к нулю, люди вокруг отваливаются. В тот момент, когда наступает затишье, у меня есть два варианта восприятия происходящего: 

 

1. Начать паниковать, что все рухнуло и никогда не вернется на круги своя, вслед за этим бежать спасать все то, что упало на моих глазах, развивать активную деятельность, насиловать себя и всех, до кого дотянутся ручонки.

2. Расслабиться и принять, что таково сейчас положение вещей.

Read More 0 Comments

Зажатость и рамки - давайте стараться быть свободнее

В интернете наткнулась на осуждающую запись: девушка выложила видео, где люди поставили стол, стулья рядом с многоквартирным домом, принесли еды и миленько расположились. Сразу вспомнила, как отдыхала в Бордо, вышла на балкон и увидела ту же картину - молодые люди точно так же принесли стол, стулья, еду. Никто вокруг не осуждал, не показывал пальцами, хотя это центр довольно большого города. И тогда меня это поразило - какая же свобода, легкость и полноценная жизнь. В Европе принято не заморачиваться - они спокойно едят в общественных местах, например, такая культура есть в Швейцарии - там люди едят везде и всюду, они обожают лежать на газонах и никто их оттуда не прогоняет. Помню, в начале нулевых такое можно было делать и в Александровском саду у стен Кремля, а сейчас? Вроде нет. Во многих странах, если вы отойдете от основных достопримечательностей, уйдете во дворы, то можете увидеть, как собирается местное население, играет в лапту (или как она там у них называется), в шахматы. Но ведь это было и у нас! Куда оно делось? Такое ощущение, что мы обросли панцирем. Я сейчас говорю про московский регион, конечно, дальше от Москвы попроще. 

Read More 0 Comments

Тепличные условия ведут к аутоиммунным заболеваниям (на примере рассеянного склероза)

Для меня это новый взгляд на здоровье, ни в коем случае никого не призываю мыслить так, как я, никого не учу жизни и уж тем более тому, как становиться здоровыми. У каждого свой путь. Я всего лишь рассказываю, как живу я. Но если кто-то задумается, что-то для себя новое откроет - это прекрасно!

 

Начала читать книгу Карен С. «Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума», хотя была настроена скептически - где я, а где экстремальные испытания тела. Прочитала всего 10% книги, но была поражена - во-первых, затягивает, а, во-вторых, сразу же хочется поделиться некоторыми размышлениями, потому что мне это открывает новый мир. 

Начало книги посвящено эволюции, стандартная история про то, какие были наши предки, что они делали и как наш прогресс убивает нас. Но есть там некоторые нотки, которые зацепили меня. Я не понаслышке знаю, что такое аутоиммунное заболевание, сама столкнулась с рассеянным склерозом (РС). И логично было, столкнувшись с ним, начать себя беречь, посадить дома, исключить любые перепады, то есть погрузить себя в еще более тепличные условия, хотя мы и так живем в каком-то нереальном комфорте. И автор книги упоминает аутоиммунные заболевания и наталкивает меня на крайне важную мысль. Дело в том, что наши предки страдали от нехватки чего-либо, они постоянно испытывали на себе всевозможные лишения, но современный мир страдает от переизбытка - это ожирение, диабет. И причем тут аутоиммунные заболевания, спросите вы? Все просто, раньше люди тратили невероятное количество энергии, чтобы оставаться в живых. Это постоянная борьба и сопротивление, но сейчас никаких угроз нет, а энергия осталась, ее выработка заложена генетически (к нашему прогрессу тело так быстро приспособиться не может). Следовательно, энергию надо куда-то девать. У кого-то она отложится в лишнем весе, кто-то будет страдать всевозможными психическими расстройствами (неврозы, тревожности, хронический стресс), а у кого-то энергия будет прямо направлена на самого себя - когда иммунитет атакует свой же организм (аутоиммунные заболевания, которых сейчас великое множество). Организм не имеет должного энергетического выхода вовне, отчего энергия направляется на внутренние разрушения. 

Read More 0 Comments

Бросить все на полпути - правильно или нет?

У людей диаметрально противоположные запросы по этой теме: кто-то страдает из-за того, что никогда ничего не заканчивает, кто-то переживает о том, что не может не дочитать ненавистную книгу, оставить ужасный проект, да даже обед нужно доедать до последней крошки. 

Давайте разбираться. Сразу скажу, что нет универсального ответа, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Но золотые правила и ориентиры - это то, что жизнь очень коротка, мы все ошибаемся и мерилом «правильности» является сам человек, а не его окружение, норма или государство. 

 

Начинаем как всегда с анализа. Даже если вы ничего существенного в своей жизни не довели до конца (миф, не верю, смотрите прицельнее и не обесценивайте себя и свои достижения, наверное, как минимум вы закончили школу, а это уже 8-11 лет вашей жизни), это не говорит о том, что вы поверхностный и ветреный, возможно, вы просто не нашли себя, но тратить свою жизнь на неактуальное не будете. По сути это самый верный путь - оценивать, что для вас важно и не изменять себе. Даже если вы на что-то потратили 10 лет своей жизни, но на 10м году поняли, что это совсем не то, чего вы ожидали, хотели, о чем мечтали - разворачивайтесь. Да, не нужно делать это импульсивно, дайте себе время (месяц, два, полгода), поставьте сроки, когда должны прийти к решению. Это же касается и отношений. Мне порой говорят, что не могут расстаться с партнером, потому что много ресурсов тут вложено. Но рано или поздно этим отношениям придет конец (или вас бросят, или кто-то из вас умрет), а оставаясь преданным тому, что уже не имеет должной ценности, значит ограничивать себя, не брать от этой короткой жизни максимум того, что она может дать. Ведь быть не на своем месте - это не быть счастливым. «Свое место» не раздражает, не болит и не зудит. 

Read More 0 Comments

Мое хорошее настроение - как легко в него погружаться

Сегодня проснулась в потрясающем настроении и задумалась, а что же мне помогает так себя ощущать, когда вокруг творится всякое разное, от чего у всех уже голова кругом, да и на меня это не может не влиять. Все просто - это фиксация на настоящем моменте, на том, что есть здесь и сейчас (именно ЕСТЬ, существует, а не отсутствует). У меня нет сожаления о том, что что-то из жизни ушло или чего-то я не достигла. Есть настоящее, оно чем-то наполнено, при этом в каждом элементе жизни я нахожу что-то позитивное. В НЛП есть такое понятие, как рефрейминг. По сути это одно из базовых понятий, вернее это инструмент. Если говорить дословно, то «фрейм» - это рамка, обрамление, а «рейфрейминг» - это смена рамки, переобрамление, когда мы как бы переделываем свою точку зрения, высказывание, убеждение, позицию, создаем им новую рамку. На любое «плохо» мы всегда при желании можем найти свое «хорошо». Это не что-то сверхъестественное, оно доступно каждому, но это тот навык, который нужно в себе вырабатывать. Тем более, когда в нашей стране чаще принято смотреть на все негативно. Хотя каждый сам в праве решать, как и на что ему смотреть. 

 

Допустим, вас уволили с работы. Это плохо, зато у вас есть возможность найти новую работу или у вас сейчас будет больше времени на себя/семью/хобби. Или отключили интернет - конечно, плохо, но теперь можно пожить хоть какое-то время без него, погрузившись в чтение книг/уборку/общение с детьми. В любом самом ужасном событии, качестве или привычке можно отыскать позитивные нотки.  

Read More 0 Comments

Июль 2021 - разрушитель и обманщик

Второй месяц лета мы встречаем. Июнь, конечно, как уже говорила, был горячим, что было вполне ожидаемо - многое там сошлось воедино: и затмения, и ретро Меркурий, и жесткое влияние Сатурна и Урана, но наиболее актуально, наверное, это воздействие Нептуна. Вроде, что плохого в этой планете? Она нам дает психологию, творчество, она дарит самые невероятные мечты, мир грез, но еще это планета дурмана, сумасшествия и… медицинских препаратов. И как раз сейчас больше всего разговоры крутятся именно вокруг этого. 

 

Итак, в июль мы входим под тем же знаменем напряженности и конфликтности, на небе сейчас сформирована одна из самых жестких конфигураций между Венерой, Марсом, Сатурном и Ураном, что дает в первой декаде месяца риск противостояний, столкновений, каких-то катаклизмов (Уран внезапно может все разрушать), Сатурн может накладывать ограничения, создавать неблагоприятные условия обездвиженности и лишать нас свободы воли. Но мы сейчас довольно сильно заряжены энергией, люди находятся не в пассиве и не в апатии, поэтому чем больше будет давлений и ограничений извне, тем больше будет взрыв. И тут я очень советую взвесить (прямо сегодня-завтра 1-2 июля, чтобы потом не было поздно), что же вы хотите по итогу. Если вам не нужна война, тогда всю свою энергию направляйте в позитивное русло - ищите каналы, через которые можете слить энергию. Например, можете уйти в работу, начать продумывать новые проекты, писать книгу, заняться активным спортом. Иначе вас могут втянуть или в какие-то государственные/мировые вопросы или же вы будете ссориться и спорить с близкими людьми. С пониманием друг друга сейчас беда. 

Read More 1 Comments

Что же мешает эффективно решать проблемы?

Каждый день мы сталкиваемся с теми или иными проблемами: то кран потек, то в нас кто-то въехал, то заболели и тд. Но есть те, кто очень быстро и эффективно решает любые проблемы (как говорил Генри Форд «Если проблему можно решить с помощью денег, то это не проблема, а просто расходы»), а есть те, кто при даже очень незначительной проблеме, теряется. Мы сейчас не будем вдаваться в подробности, почему у одних так, а у других иначе, тут и гены могли помешать, и воспитание, и окружение, так что с этим лучше пусть каждый сам в отдельности разбирается). Мы сконцентрируемся на том, что лежит в основании решения или неспособности решения проблемы. 

 

1. Главное - это наше восприятие проблемы. Кто-то очень негативно реагирует на то, когда что-то идет не так. Например, вы опоздали на поезд/самолет, и тут ваш выбор - спокойно это принять и купить новый билет или же начать переживать, паниковать, входить в стресс. Периодически встречаются случаи, когда что-то произошло, человек бесится, на что ему логично говорят успокоиться, какой смысл раздражаться, но человек стоит на страже своих деструктивных реакций, отвечает, что иначе не может. Ну, не можешь и не можешь, жизнь твоя, тебе с этим и существовать. Это не какая-то великая способность контролировать свое восприятие и свои эмоции, было бы желание. Негативное восприятие проблемы приводит к негативным субъективным оценкам происходящего, отчего и проблема кажется более сложной, непонятной, как следствие - затраты на решение проблемы возрастают, увеличивается риск неправильных поспешных решений. 

Read More 0 Comments

Плавится мозг - как собрать себя в кучу и почему вообще это происходит?

Ой-ой-ой! Говорила я вам, июнь будет самым жарким месяцем. В некоторых регионах или аномально жарко или небывало холодно/дождливо. В любом случае, в природе и в мире мы можем увидеть какую-то дичь. Слава богу, несколько часов до разворота Меркурия, хоть тут будет какой-то разгон, поэтому мои слова и рекомендации с позиции звезд очень в тему и очень своевременно. Не скажу, что у всех плохой месяц, особенно, если вы работаете над собой, то, конечно же, восприятие любых событий будет довольно ровным, но просто оглянитесь вокруг - это кошмар! 

 

Последние 7-10 дней и в своей работе наблюдаю накал, запросы какие-то похожие друг на друга поступают, поэтому решила с вами об этом поговорить. У народа плавится мозг, очень сложно собрать себя, понять, где точка опоры, да еще и если жарко вокруг, а не все это нормально переносят, то и физика может «помогать» войти в такое состояние. И как раз «расплавляться» я бы не советовала, а все же старайтесь собрать себя в кучу. 

Read More 0 Comments

« В каком состоянии я хочу находиться?»

Это фундаментальный вопрос в жизни каждого человека, потому что с него начинается осознанная и счастливая жизнь. Очень советую почаще задаваться этим вопросом, особенно в критических ситуациях. Дело в том, что над событийностью мы чаще не властны. Например, мы не влияем на погоду, на всевозможные катаклизмы, на то, кто и какие принимает решения, как действует. Конечно, опосредованно можем влиять, мы все так или иначе воздействуем друг на друга, но прямой связи нет. И в жизни каждого случаются всевозможные трагедии, провалы, мы все сталкиваемся со смертью, болью. Но над чем мы имеем полную власть - это наше отношение, состояние, в котором мы пребываем. Естественно, речь идет о норме без психических расстройств. 

 

Когда мы с чем-то сталкиваемся, то мы неосознанно (обычно) делаем выбор в пользу какой-то реакции, мы входим в какое-то состояние. Есть люди, которые больше настроены на позитив, есть те, кто ждет негатива. Находиться в состоянии и хотеть в нем быть - это не одно и то же. Но если вам не нравится ваше состояние, то это никак не приговор, потому что для изменения состояния вам не нужно НИЧЕГО! Вам не нужно быть богатыми, чем-то обладать, вам не нужны особенные ресурсы, даже родиться в особое время и в особой семье вам не нужно. У вас есть все, чтобы менять состояние. И первый вопрос, который нужно себе задавать: « В каком состоянии я хочу находиться?» Что вы не хотите находиться в нынешнем состоянии - это уже понятно, но это не приведет к желаемому состоянию. Обожаю пример с такси: вы садитесь в такси, а таксист спрашивает, куда вам ехать, на что вы отвечаете, что только не в кино/зоопарк/ресторан и тд. Таксист опять спрашивает, куда же тогда нужно, но вы снова перечисляете места, куда не хотите. Исключение вариантов - это уже что-то, но это не приводит к цели, потому что исключать мы можем бесчисленное количество времени, с каждым исключением мы вроде как ближе к цели, но все же лучше сразу отправиться прямиком туда, куда вам хочется. Итак, вы должны определить для себя, какое же вам состояние предпочтительно, что вы хотите ощущать, испытывать. 

Read More 0 Comments

Зачем мы остаемся не с теми?

Как-то с подругой рассматривали линии на руках (моя давняя забава), а вернее браки и детей. На тот момент у подруги уже были дети, поэтому я показывала, как они отображаются, где отмечен ее брак. И тут подруга спросила: 

 

— А у меня еще будет брак? 

— Нет, больше значимых отношений не вижу.

— Очень жаль… 

 

Это невероятно печально, когда, находясь в отношениях, человек понимает, что рядом с ним не тот. Но еще более печально, что это понимание не приводит к освобождению от этих отношений. Кто-то списывает на то, что есть дети. Как же так ребенок будет воспитываться в неполной семье? Но лучше в неполной, чем в той, в которой родители не любят друг друга. Детьми очень удобно прикрываться, но не стоит. Важно понять и признаться себе в истинном мотиве, почему ты остаешься в этих отношениях. Просто так ничего не происходит, у всего есть мотив, основание. 

Read More 0 Comments

Учимся активно слушать

В последнее время нарастает проблема «невыговоренности» (я это так называю для обозначения потребности в том, чтобы выговориться), у меня даже есть клиенты, с которыми мы встречаемся раз в неделю, чтобы они этот час целенаправленно выговаривались. Дело в том, что наша русская традиция встречаться на кухне, перемывать всем косточки, что-то обсуждать уходит в прошлое. Мы приближаемся к американской модели, где не принято делиться, рассказывать о своих проблемах, сейчас модно, чтобы все было прекрасно. И если у американцев есть позитивные каналы слива всего, что наболело, у нас это пока не так развито. Следовательно, куда ни придешь, с кем ни знакомишься, у всех замечаешь бурный поток речи, все хотят что-то о себе рассказать, поведать, все друг друга перебивают, каждый на своей волне. И если вы это осознаете, замечаете, у вас есть прекрасная возможность стать отличным собеседником. Сегодня мы сконцентрируемся на тех моментах, которые позволят вам быть более активным слушателем. А при должной практике будете слушать как хороший психолог, за что вам ваше окружение скажет огромное спасибо.

 

Итак, какие же навыки нужно развивать, чтобы слушать активно:

Read More 0 Comments

Сопротивление - что с ним вообще делать?

«Не существует сопротивляющихся клиентов, есть лишь недостаточно гибкие терапевты». 

 

Наверное, мало кто не слышал о сопротивлении. Для нас (терапевтов) конечно же это очень значимо, когда мы видим, что клиент сопротивляется, когда он не слышит информацию, убегает от нее, закрывается, переходит в агрессию. Все это заметно, понятно и естественно, так человек защищается, а без защит никто у нас не существует. Осознанные люди тоже прекрасно замечают, когда они сопротивляются. Например, у меня есть клиенты, которые могут мне прямо сказать, как они не хотели идти на консультацию и как хотели ее отменить, но они понимают, что это попытка убежать от того, что в твоей голове будут копаться. Я не могу сказать, что психотерапия - это приятное действо, часто это не так, ведь все внимание на клиенте, он на «сцене», что-то не хочется обсуждать, что-то очень болит, поэтому легче убежать и скрыться, что большинство успешно делает. Осознанные уже не могут так делать, приходится превозмогать свое сопротивление. 

 

Обычно принято «бороться» с сопротивлением, так как сопротивление указывает на то, что клиент не готов к изменениям, он от них бежит. Поэтому логично, что сопротивление нужно убирать. Как мы это будем делать - вопрос второстепенный, важно просто понимать, что сопротивления не должно быть. Если оно есть, до человека невозможно достучаться. Например, при высокой степени сопротивления клиент бросит терапию. 

Read More 0 Comments

Учимся говорить и доносить свою мысль правильно

За 10 лет консультирования по межличностным отношениям могу назвать главную проблему практически во всех взаимоотношениях (не только любовных) - Мы не умеем говорить! И, к несчастью, нас этому нигде не учат - ни в саду, ни в школе, ни в университете. И если сейчас идет тенденция высказывать свое мнение на каждом углу, спрашивают тебя о нем или нет, нужно оно кому-то или нет (видать, столько лет молчать людям тоже надоело, так хоть в интернете под анонимкой покричат о наболевшем), но тенденции слушать, слышать, говорить в правильное время и верные вещи - нет, такого нет и не предвидится. Масштаб проблемы вижу, когда ко мне на консультацию приходят люди с психологическим образованием, но и они в своей жизни не выработали навык «говорения». 

 

Давайте сразу к делу, я вам обозначу 5 пунктов, которые нужно держать в своей голове, когда вы хотите гармонично общаться с другими людьми. Вообще эти пункты я проговариваю своим клиентам, когда мы работаем над возникшим конфликтом в их отношениях, например, с мужем. И если вы научитесь разрешать конфликты, то и просто общаться вам будет тоже легко. 

Read More 0 Comments

Совсем не трезвый июнь - А что там по звездам?

Числа с 20 мая (напомню, 26 мая было жесткое затмение, мы вошли в коридор затмений, да еще и началось замедление Меркурия, а 30 мая Меркурий стал ретроградным) от клиентов слышу, что начало штормить, что как-то все странно, эмоционально тяжело, невыносимо, много неприятных состояний переживали или замечали в своем окружении. Сама я эту волну начала ощущать дней 5 назад (много чудного вокруг), поэтому спешу с вами поделиться, ну, за одно поговорим про июнь. 

 

Действительно, с середины мая и до середины июня (минимум) время крайне турбулентное, сейчас лучше не принимать никаких решений, никому не верить, все 100 раз перепроверять, а по возможности все вопросы откладывать на потом. Сейчас в воздухе мало истины, но много лжи, когда информация перекручивается, когда специально или случайно нас вводят в заблуждение, когда сама Вселенная может уводить в сторону. Поэтому, если вы хотите сохранить свое гармоничное состояние, не хотите растерять то, что есть, то лучше переждать. Не сидеть и ждать, а ПЕРЕждать - займитесь чем-то другим. И лучший вариант - заняться собой, своим внутренним миром. Почитайте книгу по психологии, пойдите на какой-нибудь хороший тренинг (к цыганам из Инстаграм лучше не ходить! сейчас как никогда опасно и страшно), выбирайте ведущие и проверенные школы, хороших специалистов. Больше бывайте на свежем воздухе, у водоемов, медитируйте, дышите, созерцайте, прислушивайтесь к своему телу, прямо сканируйте его. Можете завести дневник, где будете по желанию описывать свои чувства и эмоции, задавать себе вопросы, беседовать с собой на разные темы. Это невероятно терапевтично. Почему я это все тут рекомендую? Потому что за обманы, мошенничество и психологию с созерцанием отвечает одна и та же планета, так что чтобы не уйти в негативный полюс, уйдите в позитивный. Да, аккуратнее с алкоголем и чем-то посерьезнее, лучше сейчас не употреблять, оно может активизировать отрицательные сценарии, а оно вам точно не нужно, я уверена. 

Read More 0 Comments

«Вопрос, как быстро все это можно встроить в мышление?»

Куда торопимся, товарищи? 

Если серьезно, то мышление настолько слабо изучено, как и в целом наш мозг, что все эти обещания в какие-то определенные сроки привести кого-то к новому образу мысли, к серьезным (обычно диаметрально противоположным) переменам в привычках, которые были с человеком на протяжении не одного десятка лет… Нет! Все эти сроки настолько условны и взяты с потолка, что лучше вообще о них не говорить. Тем более невозможно ничего говорить о сроках, если человека не знаешь, даже после одной консультации, когда обозначен запрос и более понятно, кто перед тобой сидит, все равно сроки могут быть в корне неверными. 

 

Дело в том, что работа с мышлением - это индивидуальная работа, качество и скорость которой зависит от многих факторов. Первый фактор, он же главный - это стремление самого человека меняться. Говорить, что ты хочешь перемен, и реально хотеть меняться - это разные вещи. Стремящийся человек постоянно сфокусирован на своем желании, он все время в поиске (я это называю поисковым поведением), он использует каждую возможность, хватается за каждую соломинку. Те, кто просто говорят, что хотят перемен, но под этим нет истинного желания - они обычно сфокусированы на том, почему у них это не получится, они ищут ограничения, «невозможности», у них постоянно что-то мешает, им чего-то не хватает. Это как я «хочу» заниматься верховой ездой: как только начинаю об этом думать, сразу останавливаюсь перед тяжестью, что нужно покупать все обмундирование, ездить сейчас по магазинам, тратить кучу денег. И откладываю. Теоретически я хочу-хочу, а практически - НЕТ! Ведь кто хочет, тот и в обычной одежде весьма прекрасно скачет на лошади. Мое любимое «Вам шашечки или ехать?». В вопросе верховой езды мне точно шашечки пока. И это важно осознавать, будьте честны с самими собой, не занимайтесь самообманом и смело смотрите правде в глаза, нет ничего зазорного в том, что вы чего-то не хотите, даже если это что-то качественно изменит вашу жизнь. 

Read More 0 Comments

На пороге коридора затмений и ретро Меркурия

Горячая пора уже нас ожидает, а мы потихоньку начинаем чувствовать замедление Меркурия, который развернется и станет ретроградным 30 мая, и дыхание очередного цикла затмений (первое затмение будет лунным 26 мая). 

Что это для нас и как готовиться к этому времени? Меня тут начали спрашивать, буду ли устраивать акцию, как раньше это делала. Поэтому я подумала-подумала, раз есть спрос, то нужно отбросить свою лень, собраться и устроить «предложение». В общем, акции быть! Так что всем желающим велком, будем вместе с картами готовиться к этому интересному времени. Акцию объявлю сразу после этой записи. 

 

Но что там со звездами то? Как уже говорима ранее, где-то с 10-11 мая мы начинаем ощущать замедление, будет много мутного и неясного, всякие странные предложения. И да, звезды не врут, что замечаю по своему окружению и своим клиентам - запросы поступают неясные, многие хотят в чем-то разобраться, нет чёткости. По бизнесу тоже людям поступают странные предложения, которые кажутся заманчивыми, но при этом там тоже нет последовательности, конкретики. Поэтому важное предупреждение - остановитесь! Что бы вы ни делали, на что бы ни решались, как бы все прекрасно ни вырисовывалось в вашей голове - тормозите! Выдыхайте, успокаивайтесь, всё лишние 100 раз проверьте и перепроверьте. Сейчас нельзя торопиться, так как можно сильно обжечься, встрять так, что будете еще долго выпутываться. Не бойтесь ничего упустить, потому что СВОЕ вы никогда не пропустите, оно вам предрешено и прописано по факту вашего рождения. 

Read More 0 Comments

Май на нашу голову - Астрозаметки о насущном

В апреле мы уже могли ощутить нептунианское влияние. Честно, хоть я и психолог (Нептун - планета психологии), но не люблю влияние Нептуна, потому что он размывает границы, путает, одурманивает, наводит смуту, вынуждает нас совершать ошибки. То, что творилось в мире в апреле, лишено всякого разума. Нептун не дружит с разумом и конкретикой, ведь Нептун противоположен Меркурию. Поэтому влияние Нептуна - это всегда затуманивание нашей головы. Нептун также планета наркотиков и алкоголя, сумасшедших домов, тюрем. Есть и позитивное влияние - это искусство, музыка, тонкий и неуловимый мир потустороннего и непознаваемого. Пропадаем в интернете мы тоже по Нептуну. Нептун - планета Рыб, к чему вас я и веду. 

 

Дело в том, что в середине месяца (14 мая) великолепная планета Юпитер переходит в знак Рыб (знак Нептуна), где пробудет до конца июля, а потом вновь войдет в Рыбы 30 декабря и останется там до 10 мая 2022, плюс еще маленький кусочек - ноябрь 2022 - тоже будет в Рыбах. О чем это все говорит? Изначально вспомните 2010 год, там Юпитер тоже туда-сюда ходил по Рыбам, вам так будет легче представить, что это за время. Например, именно в 2010 я серьезно стала заниматься эзотерикой, работать тарологом, погружаться в психологию. А в этом году 15 мая я начинаю получать НЛП-практика, что мне тоже кажется весьма знаменательным и созвучным со звездами. Но это позитивные моменты. Конечно, тогда было много мутного, из-за чего я и захотела понять лучше себя и свою жизнь. Мои личные вопросы толкнули меня к тому, чтобы я погрузилась в мир эзотерики. К счастью, что я не нашла профессионала, кто бы мне мог помочь, кто бы взял меня за руку и привел к ясности (как раз тот человек, кем я сейчас являюсь для своих клиентов), поэтому решила, что стоит помочь себе самой и стала активно учиться, хотя эзотерикой увлекалась с детства. Но это уже вопрос судьбы, мне было предначертано то, чем я сейчас занимаюсь. 

Read More 0 Comments

Апрель в хаосе… Астрозаметки

Да, апрель уже в самом разгаре, а у меня только руки дошли что-то написать о звездной ситуации. Хотя уже начинала писать еще в марте, но Нептун меня увел в сторону. 

 

Ну что, в марте немного вздохнули свободнее, под конец марта стало опять чувствоваться напряжение, и апрель нас встретил не слишком радужной погодой. Всему виной, наверное, Солнце, Меркурий и Венера в Овне, хотя что тут удивительного, не такое редкое событие. Но именно сейчас они нам дают несдержанность в выражениях, очень резкие шаги, странные поступки, необдуманные. И это проявляется не только на мировой арене, хотя там правители чудят знатно, но и в обычной жизни. На этой неделе (как раз мы подходим к негативному аспекту между Меркурием и Плутоном, и такие же аспекты Венеры и Солнца с Плутоном уже прошли, что тоже случается ежегодно, мы уже не одно десятилетие весной это переживаем) у меня какой-то бум запросов по отношениям, которые разрушаются, партнеры ведут себя неадекватно (и делают это они с начала апреля). И я замечаю, что у людей будто накопилось внутри напряжение, которое рвется наружу. И если бы не тот фон, который нам подарил 2020 год, то мы бы совсем иначе переживали нынешний апрель. Но из песни слов не выкинешь, как я и говорила, мы еще года 2 будет разгребать последствия буйных планетарных аспектов 2020го - начала 2021го. Вот эту муть, странность и агрессивность нам дал квадрат Марса с Нептуном (точный аспект был 9 апреля). Что одарило нас риском заблуждаться, делать неправильный выбор, верить тому, чему верить никак было нельзя. Последствия могут аукнуться позже. 

Read More 0 Comments