Блог

Наша жизнь - отражение наших вчерашних запросов

Не больше и не меньше. Да, конечно, запросы не работают так явно на материальном уровне - пошла интернет, заказала Айфон, его привезли. Нет, потому что мы заказываем чувства, эмоции, состояния, а не только конкретные события. Порой связь прямая: хочу счастье, для меня счастье в детях - я мама. Но порой она непрямая: мне скучно, хочу драйва в жизни, для меня драйв в решении проблем - я в проблемах и болезнях. Запрос в обоих случаях удовлетворен, но если первый вариант мы принимаем легко, то второй уже сложнее принять. Большинство людей будут бить себя в грудь, топать ногами и кричать, что они этого не заказывали. 

 

Представьте, что вы идете в магазин и говорите продавцу, что вам нужен телефон, вам нужно связываться с людьми, пользоваться в телефоне соцсетями и тд. И вам приносят… что приносят, то и приносят. Например, вам приносят Самсунг, а вы округляете глаза и говорите, что Самсунг вы не заказывали, вообще ненавидите эту марку. Но нет, вы запрашивали телефон, возможность связи по телефону. И данный аппарат прекрасно может выполнять эти функции. 

Read More 0 Comments

АКЦИЯ на Таро со СКИДКОЙ «Конец 2021 года»

Последний месяц года, мы встретили зиму и хочется немного волшебства и какого-то более тесного контакта со Вселенной. 

 

Уже второй человек пришел с запросом по поводу подведения итогов в конце года, что меня несказанно радует (это показывает хорошую степень осознанности), и я решила, надо бы устроить акцию. Расклады на Новый 2022 ждут нас впереди, как обычно, в середине декабря, но до этого момента у нас есть время, чтобы подумать об уходящем, как-то подвести итоги, упорядочить то, что есть. Мы часто про данную работу забываем, мы все время стремимся куда-то вперед, выше, дальше, а на то, чтобы остановиться и оглядеться, у нас просто не хватает ни сил, ни времени, да даже мысль такая не закрадывается. Хотя это очень позитивно и продуктивно, ведь это позволяет увидеть и осознать то, что было, заметить, прочувствовать. Я предлагаю обратиться к картам, подвести итоги года уходящего и подготовить почву для встречи нового года. 

 

Расклад «Конец 2021 года»:

1. Год 2021 - общая характеристика вашего года.

2. Ваше наиболее важное достижение в уходящем году?

3. За что вам себя стоит похвалить?

4. Уроки 2021 года - чему нужно было научиться?

5. Что вам могло мешать в этом году? 

6. Что вам стоит оставить в уходящем году?

7. Что, наоборот, стоит взять с собой? 

8. На что себя настраивать под конец года? Какой настрой выбрать?

9. Какое желание загадывать под бой курантов (подо что уже сейчас готовить почву)? 

10. Совет, рекомендации карт, как наиболее гармонично завершить этот год? 

 

Стоимость расклада по акции до 15 декабря: 4000р. (После 15 декабря стоимость 5000р). 

 

Заявки присылайте на e-mail: meranni@mail.ru. Для расклада мне нужны ваше имя и дата вашего рождения, если знаете, то со временем и городом рождения. 

 

Если у вас есть другие вопросы, вы хотите ко мне на консультацию, вам нужна помощь, поддержка или совет - пишите, всегда к вашим услугам. 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями, 

Практикующий психолог и таролог Мерзлякова Анна 

0 Comments

Декабрь 2021 - месяц обманов и накала страстей

Еще один месяц переломного периода, в котором нам выпало жить. Сейчас многое меняется в мире, перемены очень масштабны, которые не могут не отражаться на простых людях. При этом не могу сказать, что декабрь - плохой месяц. Именно сейчас многие могут поймать удачу за хвост, изменить свою жизнь к лучше. Но тут важно правильно воспринимать окружающую обстановку и правильно действовать. В выигрыше будут те, кто хорошо обращается с сатурнианской энергией, то есть это люди, которые способны все выстроить по полочкам, распределить свои ресурсы, вычленить нужное и, конечно, не вестись на всевозможные обманы, которые именно в декабре могут литься на нас, как из рога изобилия (очень уж активен Нептун). Сатурнианцы всегда за труд, за упорство, за то, чтобы ставить грамотные цели и планомерно к ним идти. Если вы будете придерживаться этой концепции, то от декабря, в самом деле, можете взять многое. Даже можете под бой курантов подумать, какие же вы были молодцы, как много всего вы добились. 

 

Кто в проигрыше? Те, кто надеется на легкий путь, на русское авось и верит фантастическим сказкам мошенников. В декабре категорически нельзя никому верить на слово. Все стоит проверять и перепроверять, лишний раз просчитывать и перепросчитывать, всегда держать руку на пульсе, чтобы в любой момент среагировать и предпринять нужные шаги для урегулирования ситуации. 

Read More 0 Comments

«Это у меня из детства!»

Конечно, давайте обвиним детство, гены, воспитание, маму, папу, первую любовь и тд. Никто не спорит, что многие факторы влияют на нас, формируют нашу личность, приводят нас к той точке, на которой мы сейчас стоим. Но дальше… дальше мы способны меняться, трансформироваться и делать все, что нашей душе угодно. Прошлое остается в прошлом! Хватит обрастать мифами и верить во всякий бред, который так активно нам транслировался и продолжает транслироваться. 

 

Мне хочется привести цитату из «Истории психологии» Мортона Ханта:

«… только некоторые люди переживают кризис середины жизни… большинство или успешно, или с трудом его переживают… личность человека вовсе не ригидна и неизменна и полностью определяется обстоятельствами детства, как это считалось ранее; большинство взрослых способны адаптироваться и успешно совершать переход к новым жизненным обстоятельствам». 

 

Как пишет Пол Массен в книге «Психологическое развитие на протяжении жизни»: «Самым важным результатом изучения личности и старения является обновленная оценка потенциала личностных изменений в любой момент жизни». 

 

Когда ко мне приходят на сессию и говорят, что все из детства… нет, мы с этой точки не сдвинемся, либо мы меняем взгляд и берем ответственность за свое настоящее и будущее на себя, либо прямая дорога в психоанализ, которым я не занимаюсь, так как не верю, что многолетнее копание в прошлом как-то поможет в том, чтобы полноценно проживать настоящее и строить свое будущее. Естественно, порой я погружаю клиента в прошлое, узнаю, как там и что было, но не с целью вариться в этом прошлом, а с целью более широко и полно взглянуть на настоящее, понять его потенциал, раскрыть его возможности. 

Read More 0 Comments

Что делать, когда мир рушится?

Дать ему рухнуть!

 

Сейчас мы находимся в коридоре затмений, и как-то тяжеловато он проходит, каждый день мне приходят сообщения от клиентов, как они со скрипом переживают это время. Само собой, как и любые затмения, эти затмения затрагивают не всех, как и не всех они затрагивают негативно, у кого-то, наоборот, невероятный взлет и подъем. Но что же делать, когда вы понимаете, что звезды сейчас точно проверяют вас на прочность, вы имеете тысячу новых задач и проблем, а времени и ресурсов катастрофически не хватает? 

 

Дайте миру рухнуть, насладитесь этим прекрасным видом, когда все разрушается. Это если у вас потоп дома или пожар, конечно, нужно резко и быстро реагировать, но когда у вас на жизненном пути все переворачивается, то лучшее, что вы можете сделать - это отойти в сторону, выдохнуть и дать «трагедии» случится. Поверьте, все нормализуется, наступит утро, вселенная подсуетится и даст вам ключи к разрешению ситуации, ведь если она дает вам испытания, то она дает и методы, средства, при помощи которых вы будете с этими испытаниями справляться. Иначе какой смысл вас заваливать все новыми и новыми задачами, если вы и со старыми никак не разберетесь. Вселенная, в отличие от многих людей, не против нас, а за нас. Она не издевается, у нее нет потребности поднимать самооценку за наш счет и все в это духе, что мы частенько наблюдаем у человека разумного. 

Read More 0 Comments

Свобода - это осознанная необходимость?

Так сложилось, что больше всего вопросов и комментариев по своим старым статьям получаю по психосоматике и по проблеме предопределенности, свободы воли и тд. Меня саму с раннего детства заботит наше мироустройство, как все было создано, кем, почему, но еще, конечно же, насколько мы сами свободны двигаться в нужном направлении. Последние исследования нашего мозга, наших высших психических функций, говорят о практически полном отсутствии свободы воли, можете посмотреть выступления Роберта Сапольски, очень познавательно и наталкивает на разные мысли.

 

Но давайте обратимся к философии, ибо сейчас моя жизнь полна философии, раз в неделю профессор из МГУ приобщает меня к этой прекрасной науке, а я понимаю, как мне не хватало такого обстоятельного погружения в этот предмет. Все же при обучении психологии должно быть приличное количество часов философии, а не так для галочки, как у всех.  

 

Классическое определение свободы дал Гегель (потом то же самое мы встречаем у Маркса, хотя до них еще был Спиноза): «Свобода есть осознанная необходимость». Но у истоков этого понимания стоят стоики, которые еще в I веке говорили, что свобода - это понимание того, что существует только необходимость. Римскому философу Сенеке принадлежит изречение: «Свободный человек идет по дороге сам, а несвободного судьба тащит за собой». То есть дорога только одна, а как ты будешь по ней идти - это уже другой вопрос. Думаю, каждый из вас слышал, а, может, и сам неоднократно говорил что-то в роде «Да нет, я пойду своим путем!» Как раз это слова, по мнению стоиков, несвободного человека, так как он не понимает, что свободы нет, он не ведает этого. Сенека говорит о судьбе (Логосе), что Логос очень жестко управляет миром, ведет нас в определенном направлении, а мы сопротивляться ему ни в коем случае не должны. 

Read More 0 Comments

Терапия продлевает жизнь

Наверное, ни для кого не секрет и не вызывает сомнения, что некоторые черты личности говорят о предрасположенности к раку и сердечным болезням. Есть даже понятие личностный тип А, то есть это люди, склонные к конкуренции, стремящиеся к успеху, очень беспокойные. У таких людей велика вероятность развития коронарной болезни сердца. Получается, что многие из нас, если не все, изначально запрограммированы на определенные болезни, так как имеют определенный профиль личности. Почему речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях и онкологии? Потому что они рекордсмены по смертности в мире. Именно эти болезни тотально уменьшают продолжительность жизни, инфаркты и инсульты с каждым годом «молодеют». 

 

На днях мне попались результаты исследований известного психолога Ганса Айзенка и его коллеги, югославского психолога Рональда Гроссарта-Матичека. Они исследовали влияние поведенческой терапии на людей, более предрасположенных к онкологии и болезням сердца. А именно, они учили более свободно выражать свои эмоции, бороться со стрессом, избавляли от эмоциональной зависимости, то есть они учили их более здоровому поведению, и исследовали, как это повлияет на длительность жизни. Первое исследование было на 100 испытуемых с предрасположенностью к онкологии: половина получала поведенческую терапию, половина - нет. Через 13 лет 45 человек из получавших терапию были еще живы, а из неполучавших остались в живых лишь 19 человек. Аналогичное исследование было проведено на 92 испытуемых с предрасположенностью к сердечным болезням. Там результаты были схожи: в первой группе из 46, получавших терапию, в живых были 37, а из второй группы только 17. 

Read More 0 Comments

О том и речь, дело не в сексе, а в скуке

Зашел у нас разговор с приятелем о значимости секса в современном мире. По моим наблюдениям, у нас с каждым годом важность и весомость секса уменьшается, в силу того, что сейчас есть много альтернатив для получения схожих ощущений, впечатлений (нет, с магазинами для взрослых это не всегда связано, хотя и в этой индустрии мы семимильными шагами двигаемся к замене живого человека на неживого — передовым азиатским странам привет). На днях мне даже попадались исследования, что значимость секса снижается. Наш мир сейчас настолько разнообразный, что это неминуемо отражается на нашей жизни, в том числе и сексуальной — ни на одной сфере жизни свет клином не сошелся, как было раньше, когда выбора и такой обширной вариативности у людей просто не было. 

 

Мой знакомый не согласился, так как считает, что секс - это удовольствие, а мы любим удовольствие. Конечно, это так, но удовольствие можно получить много где еще, а секс тоже несет свои издержки, то есть порой цена секса слишком высока, есть варианты попроще и поинтереснее, как получить удовольствие. Естественно, мы не обсуждаем секс в парах, где есть любовь, и там это реально чуть ли не высшее наслаждение от физической близости. Но истинная любовь не столь частое явление, увы и ах. 

Read More 0 Comments

Дайте себе время, и многих проблем избежите

Встречая какую-то информацию, читая что-то или наблюдая, мы часто слишком быстро и необдуманно выдаем реакцию, свое суждение, ответ. Есть и те, кто еще даже не дослушав, не досмотрев, не взвесив все за и против, поскорее выносит вердикт. И разве в этом случае человек делает вывод из увиденного или прочитанного? Нет! Он делает выводы из своего личного опыта, предрассудков, суждений, но никак не из того, что ему попалось на глаза. Далеко ходить не нужно, чтобы это увидеть на практике. Открываем YouTube, смотрим внимательно любое видео, потом читаем комментарии и недоумеваем, откуда же комментаторы это все понабрали, почему они увидели то, чего в видео нет, или не увидели то, что там есть? Да все просто - они смотрели через себя, они не убрали свое Эго, которое все заполонило и не позволило им приблизиться к реальности. 

 

И мы этим грешим абсолютно все, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Даже далеко не все мои коллеги-психологи, к несчастью, при работе способны отключать свое Я. 

Read More 0 Comments

Главная помеха на пути к уверенности в себе

Это вечное сравнение себя с другими, которое родители вбивают с рождения своим детям, постоянно противопоставляя своего ребенка другим. Сравнение особо распространено сейчас в период популярности соцсетей и активного афиширования красивой жизни. Я не говорю, что нужно полностью убрать систему оценок, например, в школе, потому что это палка о двух концах, и лично я выступаю за оценки, но это оценивание должно быть более-менее объективным. Когда же мы ходим и смотрим на других людей, совершенно не зная, что там за ширмой реально происходит, то это крайне необъективная оценка. 

 

Если вы понимаете, что у вас проблемы с уверенностью в себе - перестаньте смотреть на других. Кстати, очень часто люди с низкой самооценкой (завуалированной при этом) ходят и всех поучают, указывают, как кому жить, как правильно, а как нет. Они как бы экстериоризируют (выводят вовне) и переносят на других свою систему оценок - они занимаются тем же сравнением, но более кривым способом. Скажем прямо, что у них с уверенностью в себе куда хуже, чем у тех, кто в открытую заявляют о своих проблемах. 

Read More 0 Comments

Все элементарно - я просто люблю то, что делаю, и делаю то, что люблю

«Нужно любить то, что делаешь, и тогда любой труд — даже самый грубый — возвышается до творчества» (Максим Горький)

 

Мы часто ищем подпитки, мотивации, чтобы что-то нас продвигало вперед, чтобы путь был легче, например, если вы решили выучить язык или построить бизнес. Но все до ужаса просто - лучше всего, быстрее и качественнее получается у тех, кто любит то, чем он решил заниматься. То есть вам нравится процесс, вы в нем, от него получаете удовольствие, тогда зачем вам какая-то еще дополнительная подпитка? Если вам нравится что-то, то утром, когда вы просыпаетесь, вы думаете о том, как же здорово, что я сейчас этим буду заниматься. Вы ждете этого, вы стремитесь к этому. Помните состояние влюбленности, особенно если вы влюбились в своего однаклассника/одноклассницу, тогда вы с невероятным рвением стремитесь в школу, вам безумно хочется как можно больше часов провести рядом с этим человеком. Или вспомните какое-то любимое блюдо, ресторан - вы тоже ждете, когда же встретитесь со своей «мечтой». И в наших занятиях то же самое - когда мы что-то искренне любим, то мы хотим посвящать этому все свое время, мы 24/7 с головой уходим в наше занятие, мы ждем встречи с ним, мы стремимся к нему. 

Read More 0 Comments

Ноябрь 2021 - внезапный, чувственный и очень непредсказуемый

Пара дней остается до ноября. Ранее говорила, что чем ближе будет ноябрь, тем нам будет неспокойнее. И клиенты мне это подтверждают - практически все замечают странный фон вокруг, что, само собой, влияет и на них самих, даже если в их жизнях ничего серьезного не происходит. 

 

Ноябрь пройдет под знаменем Урана, это всё и объясняет. Уран - это та планета, энергетика которой прямо врывается в нашу жизнь. Уран все сносит на своем пути, он дает серьезные энергетические катаклизмы типа аварии на Фукусиме. В рамках наших судеб - это обычно какие-то неожиданные новости, поломки, что-то, что выбивает почву из-под ног. Поэтому в ноябре особо тщательно соблюдаем технику безопасности, лишний раз все проверяем и перепроверяем, не делаем резких движений. 

 

В этом месяце может быть ощущение обездвиженности, когда давят рамки, когда нет должной свободы, а есть постоянные ограничения. И, попадая в такое состояние, мы обычно хотим от него избавиться, выбраться, а свободолюбивый Уран нас к этому активно толкает. Вот не стоит. Правда, не сейчас. Учитесь в ноябре смирению и принятию. Трезво оценивайте то, что творится вокруг, что происходит в вашей личной жизни, думайте, что реально вы можете сделать, насколько в ваших силах разрешить те проблемы и задачи, с которыми вы сталкиваетесь. И если вы ничего не можете сделать, то успокойтесь и расслабьтесь. Если же что-то можете сделать - делайте, но всегда думайте о последствиях. 

Read More 0 Comments

Целовать детей в губы - стоит или нет?

Заметила, что сейчас идет прям какой-то тренд среди медийных личностей, которые на камеру показывают, как они своих детей целуют в губы. Вот и вчера вечером опять наткнулась на видео, где папа целует сына. И как к этому относиться? Норма это или нет? Осуждать, пресекать или отдаться на волю времени, которое идет в данном направлении? 

 

Исследования ученых в целом расходятся на эту тему: какие-то психологи скажут категорично, что нет, нельзя так целовать ребенка, что это нарушает его границы, слишком рано начинает стимулировать его сексуальность и тд; кто-то, наоборот, увидит, что это хорошо, делает ребенка более счастливым. 

 

На самом деле, на мой взгляд, все зависит от общества, в котором мы живем. Тут вопрос в том, являются ли такие поцелуи интимными у нас или нет, как мы сами к этому относимся. Еще относительно недавно у наших предков вполне нормально было предлагать свою жену гостям, а у некоторых народов на нашей планете даже в наши дни нормально, когда папа является первым мужчиной у своей дочери, а мама у своего сына. Норма очень подвижна и никогда не будет устойчивой - сначала что-то резко отрицается, потом мы можем с этим смиряться, а спустя время и вовсе не представлять, как жить иначе. 

Read More 0 Comments

Как с этим справиться? Как это изменить? Как это убрать?

Что ж за привычка такая постоянно от всего убегать, прямо выкорчевывать из своей жизни, души, личности? Это не делай, так себя не веди, это не смотри, то вредно, это плохо. Стоп-стоп-стоп! Понятно, что нужно над собой работать, меняться к лучшему, чему-то учиться, какие-то качества в себе прорабатывать, но сначала нужно делать совсем не это. П.1 в любом путешествии к лучшей жизни — это принятие настоящего, того, что есть здесь и сейчас. 

 

Про это многие забывают, кто-то вообще не задумывается, что нужно принимать настоящее. Часто слышу агрессивные комментарии, что ТАКОЕ принимать нельзя. Но как же нельзя? Ведь это ваша жизнь, это изначально ваш выбор (сознательный или бессознательный). Когда вы успокаиваетесь и смиряетесь со своей жизнью ( = со своим выбором), тогда начинается магия и волшебство. Что бы вы ни делали, как бы вы сейчас ни жили, что бы вам ни нравилось — примите это. 

Read More 0 Comments

Если вас хотят изменить, что-то здесь не так

Вы можете вспомнить, на вашем жизненном пути обязательно должны были хоть раз встречаться такие люди, которые вечно указывали на то, что вам нужно что-то в себе поменять - то вы выглядите не так, то работа у вас не та, то мечты какие-то не такие. Ворох претензий и поправок может быть нескончаемым. Кстати, пройдитесь по соцсетям, таких «критиков» с непрошенным мнением полно. Тут именно суть в непрошенности. Одно дело вы сами приходите и спрашиваете чужого мнения/совета, например, «Как ты считаешь, а мне стоит подстричься, какой, по твоему мнению, мне пойдет цвет волос?» И совершенно другое, когда вам начинают говорить, какая у вас жуткая прическа, что тебе надо покраситься и тд. 

 

Никто не имеет никакого права указывать, кому что делать и как жить. Это факт и точка. И если кто-то в вашем окружении постоянно давит на вас, постоянно вас вот так вербально насилует, навязывает свою правду, то очень советую остановиться и задуматься: здесь точно что-то не так. И нет, не ваша жизнь не та, а влияние со стороны очень вредное и отравляющее. 

Read More 0 Comments

Что вы будете делать со своей жизнью, если НЕ выиграете в лотерею?

Мы привыкли задавать обратный вопрос. Но он, признаюсь, меня всегда немного коробил, хотя какое-то время даже его использовала при консультировании, при этом никогда ответами, ни своими, ни клиентов я не была довольна. И тут я вижу следующее:

 

« — Это напоминает мне вопрос о лотерее, - сказал он. 

— Что ты имеешь в виду? - спросила я.

— Ну, понимаете, - продолжил Иэн, - это когда ты спрашиваешь себя, что бы ты сделал, если бы выиграл в лотерею. Тогда ты и будешь знать, чего на самом деле хочешь. 

— Это неправильный вопрос, - возразила я. - Он не имеет отношения к реальности. Отвечая на вопрос о лотерее, ты думаешь о том, что бы ты делал, если бы способности и деньги не имели значения. Но они значение имеют. Поэтому молодые люди двадцати с лишним лет должны ставить вопрос по-другому: что они будут делать со своей жизнью, если НЕ выиграют в лотерею?»

(Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»)

Read More 0 Comments

Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам

Это факт, который нужно просто принять. Можно сколько угодно долго оправдываться, придумывать отговорки, искать причины, почему все так, а не иначе, говорить коронное «я такой/такая», строить из себя жертву, плакаться и тд. Но за всем этим нет одного - готовности. Возможно, готовности не будет никогда. И опять же, в этом нет ничего плохого. Мы по факту не знаем, для чего существуем в этом мире, какая у нас миссия, какая истинная цель. Нельзя сказать, что такой-то стиль жизни правильный, а такой-то нет. Вернее, сказать то можно, но обычно этими «правилами» сильные мира сего манипулируют массами. Так удобно, ведь массами нужно управлять. Если же мы говорим об отдельных судьбах, то тут с «правилами» все сложнее. Ни один философ не ответил на вопрос, в чем же смысл жизни. Мы можем долго об этом рассуждать, выдвигать свои гипотезы, но пока смысл не найден. Только задумайтесь, великие умы человечества за столько лет не нашли ответ на этот вопрос. Но так как нам нужно на что-то опираться (потребность есть такая у нашей психики), мы находим себе смысл - чаще всего его находят в других людях. Проблему это не решает полностью, но частично и на время - конечно. 

Read More 0 Comments

Выживаем в это непростое время

Как уже ранее писала, октябрь будет тяжелым, а приближение ноября будет для многих еще тяжелее. Так уж складываются звезды, а мы не можем, находясь на Земле, уйти от их влияния, нравится нам оно или нет. Уверена, сейчас большинство, если не все, замечают, как сгущаются тучи. Я давно такого не припомню, но сейчас повально все болеют, испытывают какие-то сложности в делах, многое валится на нас. И возникает логичный вопрос: «А как вообще выжить в это нелегкое время?»

 

И тут единственное, что можно и нужно делать - это максимально абстрагироваться от происходящего, никому не доверять, сохранять свое пространство вокруг чистым. Чистота - это не только физическая чистота, но и моральная, душевная. Фильтруйте все то, что поступает к вам извне. Не нужно во всю эту грязь погружаться, от того, что вы абстрагируетесь, мир точно не рухнет. 

Read More 0 Comments

Баланс в жизни - как достичь?

В продолжение прошлой статьи про время, что «нет времени» - это иллюзия, может возникнуть вопрос, а как же успеть тогда все, как же добиться того самого пресловутого баланса и гармонии, о которых вещают все гуру? 

 

Во-первых, нужно понять и принять то, что баланс - это не то, что вы будете во всех областях жизни самыми лучшими. Баланс - это равновесие. А в равновесии всегда что-то будет более сильным и мощным, а что-то будет забыто. Но есть один маленький нюанс - дело в том, чтобы вот это «забытое» не болело, не мешало, нужно к жизни подходить с умом. 

 

Во-вторых, когда вы уже поняли, что такое баланс, вам важно в какой-то момент сесть (лучше с бумагой и ручкой) и расписать, сколько ресурсов у вас есть, какие они, а дальше расписать свои желания и стремления. После чего происходит «сведение» того, что есть, и того, что вы хотите. В этот момент и происходит достижение баланса. 

 

Сейчас поподробнее расскажу, что тут к чему. Мы знаем, что у нас в сутках 24 часа (они есть у всех), но в среднем человек на сон отдает 8 часов, итого у него остается 16. Есть ресурсы еще финансовые, энергетические и много всяких других. Если какого-то ресурса не хватает, мы можем одни ресурсы менять на другие. К примеру, я не хочу сейчас сама сидеть и тратить кучу времени на изучение философии (которая мне нужна для моих целей), тогда я беру себе преподавателя, плачу ему деньги, и он мне все преподносит на блюдечке с голубой каемочкой в лучшем виде. Я экономлю время и силы, но трачу деньги. Или я не хочу сама мыть свою квартиру, потому что это занимает много времени, а время мое стоит дороже, чем время человека, которого я буду нанимать для этой деятельности. Это выгоднее. Чтобы чувствовать себя бодрой и веселой, я тоже в это вкладываюсь - хожу на массаж, посещаю психолога, делаю разные процедуры, медитирую и тд. Тут я трачу время и деньги, но получаю энергию и здоровье. Если ко всему подходить разумно, вы будете легко совершать подобные обмены и всегда будете взвешивать, а стоит ли овчинка выделки или нет. 

Read More 0 Comments

«Времени нет» - иллюзия

Часто слышим, что времени нет, время куда-то бежит и тд. На самом деле у нас у всех на коротких дистанциях одинаковое количество времени - 24 часа в сутки. Само собой, кто-то проживет 10 лет, кто-то 20, а кто-то 100, но в моменте у нас времени равное количество. Никто же не строит планы, исходя из того, сколько он проживет, так как мы не знаем, сколько мы проживем, поэтому делать ставку на какой-то конкретный возраст нелепо. Даже планирование на год делается с трудом, и мало кто этим занимается. Так вот «времени нет» - это иллюзия. У нас у каждого есть время. 

 

Проблема в другом - это то, как мы распоряжаемся этим временем. Но каждый день, нам вселенная дает 24 часа, а уж как и куда мы потратим их - это наше личное дело. Мы можем тупить в интернете большую часть времени, можем гулять, спать, учиться, работать, заниматься семьей и детьми, строить отношения, кататься на скутере и много всего другого.

 

Когда на предложение кого-то куда-то пойти или что-то сделать мы говорим «времени нет» - это значит, что или мы не хотим тратить наше время на данную деятельность, или мы уже заведомо решили куда будем тратить это время, то есть в приоритете есть что-то важнее для нас. 

Read More 0 Comments

Как по-настоящему полюбить себя? Секрет трех списков.

Для начала задайте себе вопрос, а что вообще такое любовь? Именно для вас. Не нужно лезть в словарь, читать философские трактаты. Сядьте и подумайте, что такое любовь. Потом запишите свои мысли. Без этого дальше двигаться не нужно, сначала разбираемся с понятием «любовь». Не торопите себя, дайте себе возможность прочувствовать любовь, осознать, что это такое, а потом изложить на бумаге. Почему надо прописывать это, почему нельзя держать в голове? Потому что это не ваше врожденное, а написанные список - это подсказка, инструкция, к которой в любом состоянии и в любом настроении можно вернуться. 

 

Теперь, когда вы описали, что такое любовь, у вас есть опора, то, на что вы можете в дальнейшем опираться. Следующий список, который вы составляете - это список того, что вы обычно делаете, чтобы проявить любовь к человеку (осознанно или нет — неважно). Например, вы лучше одеваетесь, следите за собой, звоните человеку, ухаживаете, дарите цветы, готовите что-то вкусное, заботитесь и тд. Опять записываем все то, что вы делаете или можете делать. 

 

Третий список - это то, что любите именно вы. Какие-то повседневные вещи и какие-то более сложные, например, «люблю гулять по утрам с какао» и «люблю ходить в Большой». Лучше даже разделить список на более простые вещи и более сложные, чтобы проще ориентироваться в списке. Ведь что-то мы можем выполнять каждый день, а что-то раз в месяц/год. 

Read More 0 Comments

Никогда не говори ни о чем «Я потерял», но только «Я вернул обратно»

Очень запали мне в душу идеи философа-стоика Эпиктета. Действительно, если так задуматься, мы приходим в эту жизнь ни с чем, мы уходим из нее тоже ни с чем, даже наше тело, которое родилось из материи, после смерти возвращается Вселенной. Все, что мы получаем на протяжении своей жизни - это все временное и оно не наше. Мы это получаем в пользование, этакая прижизненная рента, а дальше идет возврат. 

 

На мой взгляд, с такой философией реально легче и проще жить, ты начинаешь меньше держаться за то, что у тебя есть, легче отпускать людей из своей жизни, проще смотреть на течение жизни, в которой бывает всякое, но это всякое проходящее.

 

«Никогда не говори ни о чем «Я потерял», но только «Я вернул обратно». Твой ребенок умер? Он был возвращен тобой. У тебя умерла жена? Она была возвращена тобой… Я должен отправиться в изгнание; разве кто-нибудь мешает мне сделать это с улыбкой, умиротворенно? «Я брошу тебя в темницу» - только мое тело ты лишишь свободы. Я должен умереть; но должен ли я умирать, стеная?»

Read More 0 Comments

Почему не хочу прекращать работу с психологом?

И вообще зачем я хожу к терапевту? 

 

Недавно, знакомясь с новыми людьми, немного пообщавшись, когда мы получше узнали друг друга, получила очень лестный комментарий по поводу того, какая же я прокаченная. Но у людей было искреннее удивление и изумление, что при таком уровне жизни, внутренней и внешней гармонии я не собираюсь прекращать личную терапию. 

 

Возьмем мои зубы, они в очень хорошем состоянии, но я точно не буду прекращать их чистить дважды в день, дожидаясь, пока они испортятся. Мой мозг, мои ментальные способности тоже в хорошем состоянии, но я тоже не прекращу регулярные «чистки». И кстати, еженедельная работа с психологом - это лишь часть «чисток». Помимо этого я, само собой, в рамках своей работы психологом много чего читаю, изучаю, что, естественно, благоприятно отражается на мне. Когда я сама веду сессии, то истории и судьбы других людей помогают мне и на моем жизненном пути, этакое побочное воздействие от работы, которую ты любишь и в которую погружаешься с головой. Также по мере необходимости я веду своеобразные дневничок под названием «Навести порядок в голове» (это файлик, куда я при ощущении внутренней переполненности, когда мне неспокойно, что-то злит или расстраивает, просто излагаю свой поток мыслей, задаю сама себе вопросы, описываю свое состояние). Это вариант хорошей самотерапии. 

Read More 0 Comments

Неинтересно… уйти или остаться?

«Если вы теряете к чему-то интерес, не исключено, что вы уже получили то, за чем сюда пришли, ваша миссия закончена» (Барбара Шер) 

 

Не бросай, закончи, доешь и тд. А так ли важно завершать? Я всегда говорю, что жизнь очень коротка, что мы не можем прочитать все книги, пройти все дороги, закончить все школы. С одной стороны, да, но с другой - как же сложно порой постоянно оставлять что-то незавершенным. 

 

Как-то у меня был период, когда я начинала очень много книг и теряла к ним интерес, в итоге книгу за книгой я не дочитывала. В какой-то момент этих книг стало так много, что я просто стала теряться в обилии начатого, но неоконченного. В итоге у меня не было полного мнения ни по одному изданию, а потом и вовсе я стала забывать, читала эту книгу или нет. Ощущение бестолкового шведского стола — всего понабрали, ничего не доели, состояние на выходе неопределенное. Когда поняла, что закапываюсь в обилии недосчитанных книг, мне попалось видео на ютюбе, в котором девушка (канал литературный, про книги) сказала, что она дочитывает книги, так как лучше потратить еще немного времени, но завершить и получить финальное впечатление от произведения, чем остаться с незавершенность и УЖЕ потраченным временем. Меня этот аргумент впечатлил, после этого я более основательно стала подходить к выбору книг и если уж начинаю что-то читать, то заканчиваю, хотя порой это мучительно. 

Read More 0 Comments

Октябрь 2021 - месяц конфликтов

Большую часть месяца Меркурий будет ретроградным (до 18 октября), что серьезно будет нас притормаживать. К несчастью, в это время мы энергетически довольно сильно заряжены, но нам эта энергия сейчас ни к чему, она нам не на пользу, а, наоборот, во вред. Мы будем торопиться что-то делать, решать, будем хотеть быть активными, но тут как раз и возникает огромная проблема - наши решения могут быть ошибочными, мы можем переоценивать себя и настолько путать все, что нас окружает, что рискуем выйти по итогу с огромными потерями. Сейчас, конечно, никаких новых начинаний и проектов, потому что, скорее всего, обожжетесь на этом. Трезво оценивать происходящее сейчас крайне тяжело, большинству вообще не по силам. 

 

Практически весь месяц мы будем пребывать в этом непонятном замедляющемся состоянии, когда все вокруг тормозится, выходит не так, как хочется. И вот 18 октября Меркурий разворачивается, становится директным. Казалось бы, радоваться нужно, но нет, как раз где-то с середины октября начинается самое конфликтное время. Слишком много агрессии, эмоций, ярости, гнева. Все почему? Потому что нет стройности и прозрачности в жизни сейчас, слишком много вопросов, каких-то незавершённостей. И хочется это все разрешить, понять, прояснить, а не выходит, отчего и будут возникать не очень приятные реакции. Это состояние, когда разум будто в огне. 

Read More 0 Comments

Болезнь не проклятье, а норма и необходимость

Пришла осень и как-то много людей вокруг сейчас болеют. У меня несколько клиентов уже переболели (конечно, новомодным вирусом). И, естественно, мы это обсуждали с ними на сессиях. Дело в том, что мы не можем вообще не болеть. Болеть — это нормально, а болезни нам даны, чтобы мы могли проходить через свои кризисы. Создавать стерильные условия для себя — это прямой путь к худшей жизни. Например, то, сколько сейчас аллергий — столько никогда не было. Но и с каждым годом наша жизнь становится более стерильной. А наш организм должен сталкиваться со всевозможными вирусами, бактериями, чтобы знать их, уметь различать и формировать здоровый иммунитет. Болезнь также является лакмусовой бумажкой — болеть 5 раз за зиму не нормально, но это возможность осознать, что что-то идет не так, почему мое тело так реагирует, что-то я делаю не так и мне надо что-то поменять. 

 

Болезнь — это всегда встряска для нас, но это изначально не плохая встряска. Естественно, что от болезней люди умирают, что не каждую встряску человек может пережить, но и никто не живет вечно, жизнь в любом случае при любом ее проживании закончится смертью.

Read More 0 Comments

Ангелы-хранители... Один из возможных взглядов

Долго думала, стоит ли поднимать эту тему, потом уже написала дынный текст, далее решила его не выкладывать, но что добру пропадать, давайте все же поговорим об Ангелах-хранителях.  

 

Вообще на это меня натолкнула история с певицей Максим, которая попала в больницу с тяжелым поражением легких, была в коме, лежала под аппаратами, но сейчас довольно быстро восстанавливается. Что, само собой, вызывает много вопрос, люди не верят, что это реально. Чисто с медицинской точки зрения - да. Но Максим в числе уникальных случаев, которые всегда были и будут. И тут выходит интервью Собчак с Максим, которое как раз и натолкнуло меня на размышления об Ангеле-хранителе, впервые задумалась, как это выглядит со стороны и как воспринимается окружающими. Я ранее никогда не следила за жизнью певицы, не в курсе была, что она переживала и через что проходила, но в данном интервью она рассказывает о многих ситуациях, где она была на волосок от смерти. И из этих ситуаций она очень часто выходила с минимальными потерями. Про таких говорят «родился в рубашке». 

 

И тут я вспомнила о хиромантии. Мне кажется, у нее как раз есть отметина «Ангела-хранителя». Это довольно редко встречающаяся линия, которая сулит мощную защиту обладателю. Да, она еще дает такие же мощные испытания, человек попадает в разные передряги, но выходит из них победителем. И со стороны мы в это не верим, потому что мало кто обладает этой линией. 

Read More 0 Comments

Когда человек задумывается, у него падает уровень адреналина VS Продуктивное общение

Секрет любой успешной коммуникации - это умение переключить того человека, с кем мы говорим. Тут речь о любых разговорах - с детьми, клиентами, ну, и, конечно, с преступниками. Почему говорю про преступников? Потому что умению разговаривать лучше всего учиться у профессиональных переговорщиков, ведь они всегда ходят по краю, там на первом плане - вопрос жизни и смерти, следовательно, ошибаться им нельзя. Это с детьми, со своими партнерами можно творить все, что хочешь (есть такая иллюзия), но не когда ты профессионал и спасаешь чужие жизни. 

 

В своей работе мне тоже часто приходится и приводить в чувства, и стабилизировать клиента. И лучшее, что я могу делать (что делают и переговорщики) - это слушать, слышать и задавать правильные вопросы. Важно, чтобы человек начал думать. Не эмоционировать, а именно думать. Сама я это когда-то давно взяла из коучинга, где считается (с чем я на 100% согласна), что мы не можем одновременно испытывать эмоции и думать логически, следовательно, когда человек приходит на эмоциях, нужно его просто переключить, чтобы он остановился и начал размышлять. Мое самое любимое - это начать записывать свои мысли. Когда вы берете ручку или же печатаете на компьютере текст, то невольно начинаете замедляться, вам же нужно как-то структурировать фразы. Такое замедление все деструктивные процессы в организме снижает. И в момент этого снижения человек становится восприимчивым, то есть он уже может услышать слова оппонента, может включиться в диалог. 

Read More 0 Comments

Банально, но работает: Кто хочет - тот ищет возможности, другие концентрируются на ограничениях

Только что к одному из моих видео на YouTube, где я вещаю про свой путь с рассеянным склерозом и рассказываю о том, что и как делаю, чтобы жить полноценно, прилетел комментарий, что в целом все я говорю верно, но ведь чтобы так заниматься собой и посещать санатории в разных странах нужны огромные деньги, что невозможно так бороться человеку, у которого семья, дети и ответственность за них, порой даже БАДы купить проблематично, и нет просто столько времени для себя, нужно каждый день идти на работу. И задают мне вопрос: «Получается для такого человека РС — смерть?»

 

Начнем с самого конца — «нет времени для себя» — вот это точно смерть, если человек не находит время и ресурсы на самое главное, что есть в его жизни. Если мы не будем заботиться о своем теле, думать о своем благополучии физическом и ментальном, то не будет нас у нас, то есть все, смерть. Следовательно, что бы мы ни делали, чем бы ни занимались, во главе угла — мы сами, то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо функционирует наше тело. И если мы будем в плохом состоянии, то ни на работу не сможем пойти, ни заботиться о семье не сможем, а, что скорее всего, довольно рано или окончим эту жизнь, или станем обузой для близких (сами не помогаем, еще и других напрягаем). Если мы не в ресурсе, ни о какой продуктивности говорить нельзя. Поэтому все силы на то, чтобы мы были в ресурсе. 

Read More 0 Comments

Опять этот ретроградный Меркурий! (27.09.2021 - 18.10.2021)

3 ноября 2020 Меркурий стал директным в знаке Весов. Сейчас 27 сентября в том же знаке Весов и в том же градусе Меркурий опять сделает разворот, станет ретроградным. Скорее всего, дыхание осени 2020 мы будем чувствовать сейчас. Что-то может возвращаться к нам с того времени, давать о себе знать, что-то придется переделывать, что тогда было сделано неправильно. Вспомните, что у вас было в октябре 2020, не перекликается ли оно с тем, что есть сейчас. Самое время вернуться к тем событиям и что-то там проработать, что требует нашего внимания. 

 

В этот раз ретроградным Меркурий будет с 27 сентября по 18 октября. Но ощущаем разворот мы уже сейчас. Могут наблюдаться странные ситуации, всевозможные задержки, несостыковки. Например, вчера вечером вызывала такси (возвращалась из университета) - первого таксиста ждала 10 минут, он приехал и сказал, что не повезет меня, отменил заказ, жду второго таксиста, опять 10 минут - он просто промчался мимо. В итоге меня повез третий, но и его я ждала 10 минут! Такое со мной впервые. Клиенты мне тоже рассказывают разные истории, да и у близких людей - кому-то отменяют встречи, кого-то подвешивают в состоянии, когда ничего определенного сказать не могут.

Read More 0 Comments

Деньги-деньги-деньги! А все же, как их притягивать в свою жизнь?

Самое главное - хватит надеяться на чудо! Для того, чтобы были деньги, не нужно заговаривать кошелек, прыгать под Луной, ходить к бабкам-ведуньям, совершать всякие бредовые обряды. Магия тут не работает и работать не может. 

 

Отказавшись от магии, задумайтесь о своем мышлении, с которого и начинается наша реальность. Есть мышление, которое приводит к расширению, а есть, которое приводит к сужении энергетических потоков. Например, один человек осознал, что хочет чего-то добиться, что-то купить, он думает о том, как же это сделать, где найти ресурсы, как хоть на сантиметр, но приблизиться к желаемому. Другой человек сразу надувается, настроение у него портится, и он говорит о том, что это все нереально, что все очень сложно, денег нет и тд. Второе мышление ограничивающее. Одни люди постоянно расширяют возможности (зарабатывают больше, тратят больше, приобретают больше), другие, дабы освободить деньги, начинают экономить (где бы что урезать, как тратить меньше, где бы купить подешевле). Увы, всегда можно еще немного подужаться, поэтому сужение может быть бесконечным. Самая большая ошибка - это ориентироваться на экономию, а не на расширение. Тут не вопрос в том, чтобы спускать все свои деньги на ерунду, а тут именно про энергетику: кто-то хочет жить лучше, находить это лучшее, а кто-то хочет выживать и впихивать себя в имеющиеся рамки. Это все от мышления зависит. 

Read More 0 Comments

Суть сказанного влияет на отношения - следите за своими мыслями и своим языком

В книге Перре и Баумана «Клиническая психология» мне попался интересный список, который может помочь шире посмотреть на то, что мы думаем и что транслируем окружающим через слова, то есть какой реально смысл заложен в словах. Понимая это, мы можем очень тонко менять и перестраивать то, как думаем и что говорим. Рекомендую вчитаться, вдуматься, примерить на себя и быть более внимательными в будущем, потому что речь - это по сути главное во взаимоотношениях. Конечно, мы начинаем с мыслей, не обязательно мы произносим вслух то, что думаем, но даже «просто подумал» — это настрой, который задает тон реальности. Так что в тексте именно про мысли, за которыми тоже нужно следить и которые нужно понимать.

 

Десять стратегий переструктурирования своих мыслей, которые благотворно влияют на отношения (на примере конфликта из-за «тюбика зубной пасты»):

 

- Обесценивание партнера: «Не волнуйся. Он абсолютно не способен думать систематично» (презрение).

 

- Отвлечение: «В данный момент есть более важные вещи, чем обсуждать место, где должна лежать зубная паста» (равнодушие).

Read More 0 Comments

Один из секретов гармоничных отношений

Это когда мы фиксируемся и высоко оцениваем позитивное поведение партнера, а влияние негативного поведения сводим на нет. Обычно мы делаем наоборот, раздуваем до вселенских масштабов все то негативное (по нашему мнению), что делает наш партнер, а позитивное принимаем, как должное. При этом мы можем считать, что позитивное получилось случайно, что оно само собой разумеющееся, что никакой заслуги партнера в этом нет. Что же касается негативного - это глобально и стабильно. Так вот секрет любых взаимоотношений (что с любимым, что с ребенком или другом) - это высокая оценка тому хорошему, что этот человек несет в наш мир. 

 

Вообще в нашем менталитете есть ужасная привычка, которую чуть ли не с каждым клиентом прорабатываю. Это злополучные «Да, но…». Дело в том, что часть после НО более весомая, на нее идет основной акцент, она может быть бесконечно длинной. А часть до НО - короткая и быстрая (важно же не потерять мысль и все же дойти до второй части). И большинство именно после НО запихивает негатив, наприм: «Да, он хороший, НО…» И понеслась душа в рай! Критика на критике, критикой погоняет. Конечно же, вторая часть оставит свой ужасный след. Я же всем и всегда предлагаю критику запихивать в начало, чтобы она была коротенькой, четкой и без долгих полосканий. Например: «Он ошибся, поступил не очень хорошо, НО…» И дальше хвалим не перехвалим. 

Read More 0 Comments

Неважно, когда вы выйдете замуж и выйдете ли вообще, а важно…

… за кого вы выйдете, если это произойдет, какие это будут отношения. 

 

Вчера с клиенткой обсуждали отношения, в какой-то момент она сказала, что если суждено быть с каким-то человеком вместе, то так оно и будет, можно что угодно делать и как угодно себя вести. Это, конечно, так. Сама я фаталистка, поэтому приветствую такой взгляд на жизнь. Но тут есть огромное НО - факт наличия отношений не равно тому, что отношения будут гармоничными, что они будут наполнены счастьем и взаимопониманием. Почему-то про это так часто забывают. И опыт людей вокруг (далеко ходить не нужно, как много несчастливых отношений и браков рядом) не приводит в чувства и не наталкивает на то, что все же важно во главу угла ставить не наличие отношений, а то, какие это отношения. 

 

Событийность есть, она будет такой, какой будет, как прописано свыше, но над содержанием придется работать самим. И если вы хотите хороших отношений, то старайтесь их такими сделать, работайте над собой. «Человек по судьбе» - это крайне редко сразу идеальные отношения. Скорее, наоборот, когда все как по маслу - это исключение. Но кто бы ни выпал вам по судьбе, всегда есть возможность сделать эти отношения хоть немножко, но лучше. 

Read More 0 Comments

Худшая мотивация: «Надо думать, что ты ешь, чтобы не было стыдно, когда твое тело будут вскрывать после смерти»

Когда это услышала, была немного в шоке. Автора этого изречения не знаю, но суть в том, что женщина пропагандирует какие-то тренировки, дыхательные практики, а сейчас где-то учится, где их как раз повели на вскрытие. На женщину произвело неизгладимое впечатление увиденное, что она несколько раз повторяла, как же важно следить за собой, чтобы после смерти не было стыдно на вскрытии (за что стыдно? за лишние кг и слишком большое количество жира). Это из серии - носите красивое белье всегда, чтобы в случае какой-нибудь аварии вам тоже не было стыдно, когда вас бригада врачей будет раздевать. 

 

Почему это плохая мотивация? Потому что так мы в себе культивируем негативные чувства, пропитываем себя страхом (ожидание стыда и попытка его избежать - это страх), загоняем в рамки, которые сами себе прорисовываем. Делать такое - это прямая дорога к серьезным и длительным расстройствам. 

Read More 0 Comments

«Если сидеть на пятой точке и представлять себя в мыльных пузырях, точно не получишь ни денег, ни любви, ни прочих благ»

Увидела статью о том, почему у человека нет того, чего он хочет, где автор предлагал представлять себя в одном мыльном пузыре, желаемое в другом пузыре, а потом соединять эти два образа. Но привлек меня не пост, а комментарий о том, что все это бестолково и никакой реализации это не принесет. С чем я согласна от и до. 

 

В прошлом много занималась всевозможными техниками на визуализацию, работала с энергиями, читала разную литературу, меня реально увлекало то, как это все устроено, поэтому я с невероятным рвением погружалась в данную тему, чтобы изучить и понять. Но к чему я по итогу пришла? Если хочешь чего-то достичь - иди и достигай. Никаких танцев с бубнами, никаких свечей, волшебных образов, управлений мыслью. Это все ни к чему, все пустая трата времени, которого у нас и так катастрофически мало. Посчитайте сами - в сутках 24 часа, из них в среднем мы спим 8 часов, 9 часов уходит на работу, 3-4 на всякую рутину типа собраться на работу, позавтракать, добраться на работу, приехать обратно, поужинать. И что осталось? 4 часа! Это ценнейшие 4 часа нашей жизни, которые точно не стоит тратить, чтобы представлять в своем воображении, как вы что-то там притягиваете. Если вы реально чего-то хотите, то ищите реальный путь, как к этому прийти, совершайте шаги на пути к цели, находите нужные связи, изучайте необходимую литературу, но делайте, а не витайте в облаках. 

Read More 0 Comments

Фокус или баланс? Что выбрать?

Сложный вопрос, если учитывать, что есть адепты одного и другого, которые активно защищают свой образ жизни. Но если посмотреть внимательно, то мы увидим, что фокус и внимание - это 2 полюса, а если придерживаться одного полюса, то это впадать в крайности. Следовательно, как всегда все гениальное просто - нужно не выбирать что-то одно, а умело совмещать. 

 

Идеального баланса мы никогда не достигнем - мы не можем быть одновременно супругом, родителем и успешным в карьере/бизнесе на 100%, нам приходится выбирать. Также мы не можем охватить все сферы жизни и развивать их параллельно, у нас банально не хватит времени. Но выбрать что-то одно - это сильнейший перекос. Получается, нам в принципе нужно охватывать несколько сфер жизни, но время от времени какая-то из сфер будет вырываться вперед, требовать к себе большего внимания и той самой фокусировки, о которой все так любят говорить. Не должно быть лидирующей сферы на длительной дистанции, порой нам нужно больше погружаться в одни дела, потом в другие. Если же в течение долгого времени весь фокус нашего внимания занимает одна сфера, остальные будут в упадке. 

Read More 0 Comments

Активный, яркий и опасный сентябрь 2021 (астропрогноз)

Конец августа - начало сентября для многих будет очень событийным временем, так как сейчас мы находимся на срединной точке затмений (вспомните, что было в конце мая - середине июня, когда мы переживали затмения, именно та энергия сейчас проявляется, мы можем ощутить ее серьезное развитие, если затмения затрагивали нашу карту рождения). 

 

Вообще сентябрь очень активный месяц, будет желание что-то делать, куда-то двигаться, но вот насколько действия будут продуктивными - это большой вопрос, так как Марсу, который и отвечает за нашу активность, будет мешать Нептун практически весь месяц, то есть у нас явная проблема с тем, чтобы ясно представлять свою цель, видеть ориентир, спокойно раскладывать все по полочкам и планировать свое действия. Нептун не дает трезво оценивать ситуацию, он создает иллюзии, привносит в нашу жизнь обманы, всевозможные проблемы, когда ничего толком не прояснить и не разглядеть.

 

С 27 сентября по 18 октября Меркурий будет ретроградным в Весах, что омрачит наше существование (напомню, что ретроградность мы начинаем чувствовать уже недели за две до разворота), так как помимо ретроградности он еще делает неприятный аспект с Плутоном. Так что с середины сентября мы будем сверх эмоциональными, у нас может быть чрезмерный накал страстей по всем фронтам, но в особенности в межличностных отношениях. Действительно, выстраивать отношения будет проблематично, нам будет сложно понимать и принимать других людей, сложно находить точки соприкосновения, а еще риск обманов, нечестных игр, когда каждый за себя и никто не думает о других. На этих энергиях в России будут проходить выборы, что не есть хорошо, но результат мы сможем увидеть и оценить сами уже совсем скоро. 

Read More 0 Comments

Зачем пытаться что-то изменить и избежать, если судьба предопределена?

Когда только начинала изучать астрологию, стала видеть карты, как в них все отражается, стала рассматривать и свое прошлое, понимать, как реально не могла избежать ни тяжелых испытаний, ни потрясений, то для меня стало однозначно то, что при первом нашем вдохе записывается последний. Все, что с нами происходит - уже предрешено. Следовательно, возникает логичный вопрос, зачем вообще что-то делать, особенно ориентироваться на звезды (писать и следовать астропрогнозам), если своей кармы мы не избежим? 

 

Все очень просто (как всегда у меня)! Есть событийность, она такая, какая есть, но ее можно переживать по-разному. На одни и те же события мы реагируем по-своему. В одной и той же книге/фильме мы видим что-то свое. Вот как раз этим проживанием мы можем управлять. Еще Виктор Франкл в своем невероятно сильном труде «Скажи жизни ДА» на своем личном примере показал, как можно из концлагеря выйти, как будто ты вообще там не был, как можно любое испытание обернуть себе на пользу. Никакие события не могут сделать вас ни счастливым, ни несчастным, все зависит от нас, как мы воспримем это событие. Кто-то на все смотрит с улыбкой, а кто-то с жутким негативном. Например, кого-то обокрали, а этот человек рад, что его не убили. Фиг с материальными ценностями, жизнь есть, и хорошо! А кого-то в магазине обругали, так человек ходит чернее тучи и бурчит, как все ужасно. 

Read More 0 Comments

Именно наш выбор показывает, кто мы на самом деле, гораздо больше, чем наши способности

Мы все движимы какими-то мотивами, целями, что-то на нас влияет, что-то заложено в детстве, что-то мы подсмотрели у соседа. Мы не в вакууме, мы не можем быть отделены от ежедневной необходимости что-то выбирать. Во сколько мы встаем, во сколько ложимся, что едим, куда ходим, что говорим продавцу в магазине, как отвечаем, как реагирует. Абсолютно каждый шаг - это наш и только наш выбор. Кто-то боится совершать смелые шаги, кто-то, наоборот, постоянно бросает себе вызов, перечёркивает всю свою жизнь, чтобы хотя бы попытаться изменить свою жизнь. Именно эти ежедневные шаги, постоянный выбор и характеризует нас. 

 

Способность - это возможность, вероятность, а сделанный выбор - это свершившийся факт. Что миру от наших способностей, если мы их не реализует, не раскрываем, а прячем где-то в чулане. Мир смотрит только на шаги. К примеру, я могу печь потрясающие торты, танцевать польку и играть в шахматы. Но что с этих умений, если я ничего из перечисленного не делаю. В истории нет сослагательного наклонения, мы не можем пойти двумя путями одновременно, поэтому способность вторична, важно то, какой все-таки шаг мы делаем. 

Read More 0 Comments

Почему нужно меньше смотреть на других и больше вглубь себя?

Вчера пока занималась домашними делами, слушала разные подкасты с интервью очень интересных людей, которые реально успешны. Но их истории абсолютно разные. Там был и музыкант, и менеджер, и блогер. Каждый человек транслировал свой стиль жизни, рассказывал о своем успехе, о том, как этот успех был достигнут, через что ему пришлось пройти. Они все успешны, но у каждого свой образ мышления и свое основание, на которое они опираются. Кто-то говорит о том, что нужно больше общаться с окружающими, что непременно нужно объединяться в группы, другой человек, наоборот, говорит о том, что все делает сам, что истинное творчество возможно, когда ты ничего никому не делегируешь. Нельзя сказать, что кто-то из них не прав! Они уже своей жизнью, своим успехом, хорошими результатами показывают, что они правы. Но, с другой стороны, мы не можем брать ни одну из этих историй за эталон. 

 

Когда-то я думала, начитавшись умных книг, что можно взять эталонный образец, посмотреть на него, изучить, а потом просто копировать, чтобы если и не повторить, хотя бы приблизиться к его результатам. Увы и ах, на практике это не работает. И не потому, что данная конкретная модель успеха не рабочая. Она вполне рабочая, но она будет работать у человека, который идентичен образцу. То есть повторять можно за теми, кто по энергетике с вами схож. (Небольшое отступление - я выступаю ЗА наполнение себя теми энергиями, которых в нас нет, но не с целью стать тем, кем вы не являетесь, а чтобы сделать свою личность более многогранной и, как следствие, более гибкой. В этих случаях, конечно, идет копирование тех, кто от нас отличается. Но мы прекрасно понимаем, осознаем, что мы никогда не станем тем, чьи некоторые энергии стараемся разбудить в себе.)

Read More 0 Comments

Ключ к гармоничной жизни в современном мире

У нас всегда есть выбор, даже когда кажется, что уже тупик, что идти некуда, что безысходность и все так плохо. Но нет, выбор есть, как минимум, есть выбор - нервничать и вводить себя в еще больший стресс или же спокойно принимать происходящее. Так вот ключ к хорошей жизни - это умение (навык) принимать реальность такой, какая она есть. Нет, это ни в коем разе не смирение. Это холодный и рациональный взгляд на жизнь, когда вы трезво смотрите на то, что творится вокруг, рассматриваете, что вы с этим всем можете сделать, обязательно делаете (да-да, принятие - это не пассивная позиция), вычленяете то, на что влиять не можете, а потом принимаете то, над чем вы не имеете власти. 

 

Какой смысл беситься, раздражаться, расстраиваться, если что-то идет против вашей воли? От вашей реакции ничего не поменяется, но вы можете себя уничтожить своим же собственным негативом. Конечно, если хочется рвать и метать - вперед, но тогда, как я всегда говорю своим клиентам - получайте от этого истинное удовольствие. Всем иногда хочется поплакать, поныть, поэтому, если хочется, то сначала осознайте это желание, а потом погрузитесь в желанное состояние. Толку от этого будет явно больше, чем делать это на автомате. При этом осознанно страдать мы хотим крайне редко. Обычно мы просто поддаемся порыву, но это все же наше внутреннее решение ему поддаваться или нет. Это точно не состояние аффекта, когда человек не отдает отчет в своих действиях и даже не помнит, что он там делал. Прикрываться тем, что вы не можете себя контролировать… не стоит себя обманывать, вы все можете. Хотите или нет - это уже другой вопрос. 

Read More 0 Comments

Чего я хочу важнее того, кто я такая, какая я

Годами изучаю тему нашего предназначения, смысла жизни, того, как стать счастливее, чтобы жить полноценно и тд. Ни в коем случае не умаляю важность понимания того, кто мы, зачем мы здесь, какие у нас сильные стороны, какие слабые, какая у нас миссия, что мы можем привнести в этот мир, но все же это не первичный вопрос. Мы же не роботы, не предметы мебели. К примеру: «Вот диван, он зеленого цвета, обивка у него из велюра, он сделан в классическом стиле… Да, он отлично впишется в эту квартиру!» Про людей так нельзя, хотя многие очень стараются. «Кто я» и «Какой/какая я» - это часть, но не всеобъемлющий максимум. Даже если вы вдоль и поперек изучите себя, опишете все свои характеристики, это не обязательно гарантирует вам хорошую жизнь. Есть более важный вопрос «А чего я хочу?»  

 

Для примера возьмем меня: не буду скромничать, у меня довольно много талантов, знаний, умений, в своей жизни занималась разными направлениями, была и на руководящих позициях, а если бы жизнь была бесконечной, перепробовала бы множество профессий и сфер, потому что это очень расширяет горизонты. И порой в свой адрес слышу что-то вроде «Ань, ты так прекрасно работала в торговле, почему бы тебе не заняться этим?» или «Ань, у тебя так потрясающе получалось снимать, почему бы тебе не вернуться к этому ремеслу?» Все просто, я не хочу! И вот это понимание, что вы хотите, а что нет - оно самое ценное. При крепких позициях «Хочу/не хочу» вас никто не сможет смутить, сбить с толку. Ведь это очень приятно, когда вас хвалят, представляют в каких-то областях и сферах. И в этот момент вы можете пошатнуться и сойти со своего пути. Наиболее частое, что я слышала в свой адрес — это то, что я была бы отличным врачом. Именно врачом многие хотели и даже хотят меня видеть. Это правда, я очень тяготею к медицине, обожаю изучать нервную систему, мне очень много дали медицинские предметы в университете на Клинической психологии, коих там было предостаточно, но быть врачом, учиться в медицинском вузе - нет. 

Read More 0 Comments

Расстройство сна - справляемся в два счета?

Расстройство сна переживают многие, особенно сейчас в период активного пользования телефонами, компьютерами. По моим наблюдениям (хотя исследования ученых говорят о том же), огромное значением имеет настрой человека, то есть если вы будете зациклены на своей проблемы со сном, будете уверены, что вы опять не выспитесь, так оно и будет. Также нет никакой пользы от медицинских препаратов, зато риск словить зависимость высокий. Если есть какие-то проблемы со сном, стоит смотреть глубже - что не так со мной, с моей жизнью. Расстройство сна часто - это лишь следствие. Но при всем при этом вам очень поможет изменение своих привычек в отношении сна. Именно изменение, а не понимание, что их нужно поменять. По себе могу сказать, когда несколько лет назад установила себе режим (в одно время ложусь и встаю с тех пор), то никаких проблем со сном нет, даже если в какие-то дни нарушаю режим (что бывает нечасто, но бывает). Кстати, что для меня было открытием, выспаться впрок можно. Например, если вы постоянно выспавшиеся, то вам значительно легче будет справляться с любыми перегрузками. 

Read More 0 Comments

Объявление для моих нынешних и будущих клиентов

С 1 сентября повышаю цены на свои услуги:

 

Расклады на картах Таро: БЫЛО 400р за 1 вопрос - БУДЕТ 500р (для ВСЕХ!). 

 

Психологические консультации по Skype: БЫЛО 5000р за 1 час - БУДЕТ 6000р (для старых клиентов и для тех, с кем начнем работу до 1 сентября, цены до 2022г останутся прежними). 

Кто долго думал и сомневался, начинать работу со мной или нет, у вас есть прекрасная возможность и волшебный пинок больше с этим не затягивать. Если кто хочет рассмотреть ситуацию или проблему на картах Таро, то тоже приглашаю сделать это сейчас по старым ценам. 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями, 

Практикующий психолог и таролог Мерзлякова Анна 

 

Чтобы записаться ко мне на консультацию и по любым другим вопросам пишите на meranni@mail.ru. Не пишите мне на Facebook, так как велик риск, что эти сообщения до меня не дойдут или дойдут спустя месяцы или даже годы.

0 Comments

Август в огне - астрологические заметки о насущном

Давно меня здесь не было, я была в отпуске, но с сегодняшнего дня опять в строю, так что поехали. 

Август - месяц Льва, а Лев - это знак Солнца, огня. Исторически так сложилось, что для нашей страны август особо опасен, но не в этом году. Зато в целом для мира огненность сейчас проявляется, например, происходит много пожаров, в том числе и в России, но все же это не пожары 2010, когда в Москве мы задыхались от дыма и впервые столкнулись с дефицитом масок. Сама я застала пожары в Турции, при этом на отдыхе это негативно не отразилось, мало кто из туристов хоть что-то заметил и почувствовал. Сейчас до сих пор активен на небе Уран, а Уран - это планета революций, поэтому, хоть нам в СМИ это не освещают, но в разных странах много серьезных протестных движений, восстаний. Август горячий, при этом я не могу назвать его худшим месяцем в году. Худшие мы уже прожили. 

 

Вчера 8 августа было Новолуние, довольно жесткое, но, надеюсь, и без моих рекомендаций с 1 по 8 августа вы подводили итоги, прощались с тем, что давно пора было убрать из своей жизни, подводили черту по важным вопросам, а сейчас начнете хватать быка за рога и делать максимум для своего будущего. Дело в том, что сейчас мы переживаем пик скорости Меркурия, который в конце сентября станет ретроградным, так что август лучше проводить в работе и делах, ничего не откладывая на потом.

Read More 0 Comments

Принятие реальности - на этом строится счастливая жизнь в потоке

В какой-то момент своей прекрасной жизни пришла к тому, что живем мы на этой планете, чтобы быть счастливыми, а счастью препятствует суета, страдания и страхи, поэтому что бы ни происходило вокруг, изначально это нужно принять. Все просто. Конечно, люди обожают все усложнять, но на самом деле жизнь элементарно проста. 

 

К примеру, у меня периодически наступает затишье - работы становится мало, мне ничего не хочется, мотивация стремиться к нулю, люди вокруг отваливаются. В тот момент, когда наступает затишье, у меня есть два варианта восприятия происходящего: 

 

1. Начать паниковать, что все рухнуло и никогда не вернется на круги своя, вслед за этим бежать спасать все то, что упало на моих глазах, развивать активную деятельность, насиловать себя и всех, до кого дотянутся ручонки.

2. Расслабиться и принять, что таково сейчас положение вещей.

Read More 0 Comments

Зажатость и рамки - давайте стараться быть свободнее

В интернете наткнулась на осуждающую запись: девушка выложила видео, где люди поставили стол, стулья рядом с многоквартирным домом, принесли еды и миленько расположились. Сразу вспомнила, как отдыхала в Бордо, вышла на балкон и увидела ту же картину - молодые люди точно так же принесли стол, стулья, еду. Никто вокруг не осуждал, не показывал пальцами, хотя это центр довольно большого города. И тогда меня это поразило - какая же свобода, легкость и полноценная жизнь. В Европе принято не заморачиваться - они спокойно едят в общественных местах, например, такая культура есть в Швейцарии - там люди едят везде и всюду, они обожают лежать на газонах и никто их оттуда не прогоняет. Помню, в начале нулевых такое можно было делать и в Александровском саду у стен Кремля, а сейчас? Вроде нет. Во многих странах, если вы отойдете от основных достопримечательностей, уйдете во дворы, то можете увидеть, как собирается местное население, играет в лапту (или как она там у них называется), в шахматы. Но ведь это было и у нас! Куда оно делось? Такое ощущение, что мы обросли панцирем. Я сейчас говорю про московский регион, конечно, дальше от Москвы попроще. 

Read More 0 Comments

Тепличные условия ведут к аутоиммунным заболеваниям (на примере рассеянного склероза)

Для меня это новый взгляд на здоровье, ни в коем случае никого не призываю мыслить так, как я, никого не учу жизни и уж тем более тому, как становиться здоровыми. У каждого свой путь. Я всего лишь рассказываю, как живу я. Но если кто-то задумается, что-то для себя новое откроет - это прекрасно!

 

Начала читать книгу Карен С. «Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума», хотя была настроена скептически - где я, а где экстремальные испытания тела. Прочитала всего 10% книги, но была поражена - во-первых, затягивает, а, во-вторых, сразу же хочется поделиться некоторыми размышлениями, потому что мне это открывает новый мир. 

Начало книги посвящено эволюции, стандартная история про то, какие были наши предки, что они делали и как наш прогресс убивает нас. Но есть там некоторые нотки, которые зацепили меня. Я не понаслышке знаю, что такое аутоиммунное заболевание, сама столкнулась с рассеянным склерозом (РС). И логично было, столкнувшись с ним, начать себя беречь, посадить дома, исключить любые перепады, то есть погрузить себя в еще более тепличные условия, хотя мы и так живем в каком-то нереальном комфорте. И автор книги упоминает аутоиммунные заболевания и наталкивает меня на крайне важную мысль. Дело в том, что наши предки страдали от нехватки чего-либо, они постоянно испытывали на себе всевозможные лишения, но современный мир страдает от переизбытка - это ожирение, диабет. И причем тут аутоиммунные заболевания, спросите вы? Все просто, раньше люди тратили невероятное количество энергии, чтобы оставаться в живых. Это постоянная борьба и сопротивление, но сейчас никаких угроз нет, а энергия осталась, ее выработка заложена генетически (к нашему прогрессу тело так быстро приспособиться не может). Следовательно, энергию надо куда-то девать. У кого-то она отложится в лишнем весе, кто-то будет страдать всевозможными психическими расстройствами (неврозы, тревожности, хронический стресс), а у кого-то энергия будет прямо направлена на самого себя - когда иммунитет атакует свой же организм (аутоиммунные заболевания, которых сейчас великое множество). Организм не имеет должного энергетического выхода вовне, отчего энергия направляется на внутренние разрушения. 

Read More 0 Comments

Бросить все на полпути - правильно или нет?

У людей диаметрально противоположные запросы по этой теме: кто-то страдает из-за того, что никогда ничего не заканчивает, кто-то переживает о том, что не может не дочитать ненавистную книгу, оставить ужасный проект, да даже обед нужно доедать до последней крошки. 

Давайте разбираться. Сразу скажу, что нет универсального ответа, каждый случай нужно рассматривать отдельно. Но золотые правила и ориентиры - это то, что жизнь очень коротка, мы все ошибаемся и мерилом «правильности» является сам человек, а не его окружение, норма или государство. 

 

Начинаем как всегда с анализа. Даже если вы ничего существенного в своей жизни не довели до конца (миф, не верю, смотрите прицельнее и не обесценивайте себя и свои достижения, наверное, как минимум вы закончили школу, а это уже 8-11 лет вашей жизни), это не говорит о том, что вы поверхностный и ветреный, возможно, вы просто не нашли себя, но тратить свою жизнь на неактуальное не будете. По сути это самый верный путь - оценивать, что для вас важно и не изменять себе. Даже если вы на что-то потратили 10 лет своей жизни, но на 10м году поняли, что это совсем не то, чего вы ожидали, хотели, о чем мечтали - разворачивайтесь. Да, не нужно делать это импульсивно, дайте себе время (месяц, два, полгода), поставьте сроки, когда должны прийти к решению. Это же касается и отношений. Мне порой говорят, что не могут расстаться с партнером, потому что много ресурсов тут вложено. Но рано или поздно этим отношениям придет конец (или вас бросят, или кто-то из вас умрет), а оставаясь преданным тому, что уже не имеет должной ценности, значит ограничивать себя, не брать от этой короткой жизни максимум того, что она может дать. Ведь быть не на своем месте - это не быть счастливым. «Свое место» не раздражает, не болит и не зудит. 

Read More 0 Comments

Мое хорошее настроение - как легко в него погружаться

Сегодня проснулась в потрясающем настроении и задумалась, а что же мне помогает так себя ощущать, когда вокруг творится всякое разное, от чего у всех уже голова кругом, да и на меня это не может не влиять. Все просто - это фиксация на настоящем моменте, на том, что есть здесь и сейчас (именно ЕСТЬ, существует, а не отсутствует). У меня нет сожаления о том, что что-то из жизни ушло или чего-то я не достигла. Есть настоящее, оно чем-то наполнено, при этом в каждом элементе жизни я нахожу что-то позитивное. В НЛП есть такое понятие, как рефрейминг. По сути это одно из базовых понятий, вернее это инструмент. Если говорить дословно, то «фрейм» - это рамка, обрамление, а «рейфрейминг» - это смена рамки, переобрамление, когда мы как бы переделываем свою точку зрения, высказывание, убеждение, позицию, создаем им новую рамку. На любое «плохо» мы всегда при желании можем найти свое «хорошо». Это не что-то сверхъестественное, оно доступно каждому, но это тот навык, который нужно в себе вырабатывать. Тем более, когда в нашей стране чаще принято смотреть на все негативно. Хотя каждый сам в праве решать, как и на что ему смотреть. 

 

Допустим, вас уволили с работы. Это плохо, зато у вас есть возможность найти новую работу или у вас сейчас будет больше времени на себя/семью/хобби. Или отключили интернет - конечно, плохо, но теперь можно пожить хоть какое-то время без него, погрузившись в чтение книг/уборку/общение с детьми. В любом самом ужасном событии, качестве или привычке можно отыскать позитивные нотки.  

Read More 0 Comments

Июль 2021 - разрушитель и обманщик

Второй месяц лета мы встречаем. Июнь, конечно, как уже говорила, был горячим, что было вполне ожидаемо - многое там сошлось воедино: и затмения, и ретро Меркурий, и жесткое влияние Сатурна и Урана, но наиболее актуально, наверное, это воздействие Нептуна. Вроде, что плохого в этой планете? Она нам дает психологию, творчество, она дарит самые невероятные мечты, мир грез, но еще это планета дурмана, сумасшествия и… медицинских препаратов. И как раз сейчас больше всего разговоры крутятся именно вокруг этого. 

 

Итак, в июль мы входим под тем же знаменем напряженности и конфликтности, на небе сейчас сформирована одна из самых жестких конфигураций между Венерой, Марсом, Сатурном и Ураном, что дает в первой декаде месяца риск противостояний, столкновений, каких-то катаклизмов (Уран внезапно может все разрушать), Сатурн может накладывать ограничения, создавать неблагоприятные условия обездвиженности и лишать нас свободы воли. Но мы сейчас довольно сильно заряжены энергией, люди находятся не в пассиве и не в апатии, поэтому чем больше будет давлений и ограничений извне, тем больше будет взрыв. И тут я очень советую взвесить (прямо сегодня-завтра 1-2 июля, чтобы потом не было поздно), что же вы хотите по итогу. Если вам не нужна война, тогда всю свою энергию направляйте в позитивное русло - ищите каналы, через которые можете слить энергию. Например, можете уйти в работу, начать продумывать новые проекты, писать книгу, заняться активным спортом. Иначе вас могут втянуть или в какие-то государственные/мировые вопросы или же вы будете ссориться и спорить с близкими людьми. С пониманием друг друга сейчас беда. 

Read More 1 Comments

Что же мешает эффективно решать проблемы?

Каждый день мы сталкиваемся с теми или иными проблемами: то кран потек, то в нас кто-то въехал, то заболели и тд. Но есть те, кто очень быстро и эффективно решает любые проблемы (как говорил Генри Форд «Если проблему можно решить с помощью денег, то это не проблема, а просто расходы»), а есть те, кто при даже очень незначительной проблеме, теряется. Мы сейчас не будем вдаваться в подробности, почему у одних так, а у других иначе, тут и гены могли помешать, и воспитание, и окружение, так что с этим лучше пусть каждый сам в отдельности разбирается). Мы сконцентрируемся на том, что лежит в основании решения или неспособности решения проблемы. 

 

1. Главное - это наше восприятие проблемы. Кто-то очень негативно реагирует на то, когда что-то идет не так. Например, вы опоздали на поезд/самолет, и тут ваш выбор - спокойно это принять и купить новый билет или же начать переживать, паниковать, входить в стресс. Периодически встречаются случаи, когда что-то произошло, человек бесится, на что ему логично говорят успокоиться, какой смысл раздражаться, но человек стоит на страже своих деструктивных реакций, отвечает, что иначе не может. Ну, не можешь и не можешь, жизнь твоя, тебе с этим и существовать. Это не какая-то великая способность контролировать свое восприятие и свои эмоции, было бы желание. Негативное восприятие проблемы приводит к негативным субъективным оценкам происходящего, отчего и проблема кажется более сложной, непонятной, как следствие - затраты на решение проблемы возрастают, увеличивается риск неправильных поспешных решений. 

Read More 0 Comments

Плавится мозг - как собрать себя в кучу и почему вообще это происходит?

Ой-ой-ой! Говорила я вам, июнь будет самым жарким месяцем. В некоторых регионах или аномально жарко или небывало холодно/дождливо. В любом случае, в природе и в мире мы можем увидеть какую-то дичь. Слава богу, несколько часов до разворота Меркурия, хоть тут будет какой-то разгон, поэтому мои слова и рекомендации с позиции звезд очень в тему и очень своевременно. Не скажу, что у всех плохой месяц, особенно, если вы работаете над собой, то, конечно же, восприятие любых событий будет довольно ровным, но просто оглянитесь вокруг - это кошмар! 

 

Последние 7-10 дней и в своей работе наблюдаю накал, запросы какие-то похожие друг на друга поступают, поэтому решила с вами об этом поговорить. У народа плавится мозг, очень сложно собрать себя, понять, где точка опоры, да еще и если жарко вокруг, а не все это нормально переносят, то и физика может «помогать» войти в такое состояние. И как раз «расплавляться» я бы не советовала, а все же старайтесь собрать себя в кучу. 

Read More 0 Comments

« В каком состоянии я хочу находиться?»

Это фундаментальный вопрос в жизни каждого человека, потому что с него начинается осознанная и счастливая жизнь. Очень советую почаще задаваться этим вопросом, особенно в критических ситуациях. Дело в том, что над событийностью мы чаще не властны. Например, мы не влияем на погоду, на всевозможные катаклизмы, на то, кто и какие принимает решения, как действует. Конечно, опосредованно можем влиять, мы все так или иначе воздействуем друг на друга, но прямой связи нет. И в жизни каждого случаются всевозможные трагедии, провалы, мы все сталкиваемся со смертью, болью. Но над чем мы имеем полную власть - это наше отношение, состояние, в котором мы пребываем. Естественно, речь идет о норме без психических расстройств. 

 

Когда мы с чем-то сталкиваемся, то мы неосознанно (обычно) делаем выбор в пользу какой-то реакции, мы входим в какое-то состояние. Есть люди, которые больше настроены на позитив, есть те, кто ждет негатива. Находиться в состоянии и хотеть в нем быть - это не одно и то же. Но если вам не нравится ваше состояние, то это никак не приговор, потому что для изменения состояния вам не нужно НИЧЕГО! Вам не нужно быть богатыми, чем-то обладать, вам не нужны особенные ресурсы, даже родиться в особое время и в особой семье вам не нужно. У вас есть все, чтобы менять состояние. И первый вопрос, который нужно себе задавать: « В каком состоянии я хочу находиться?» Что вы не хотите находиться в нынешнем состоянии - это уже понятно, но это не приведет к желаемому состоянию. Обожаю пример с такси: вы садитесь в такси, а таксист спрашивает, куда вам ехать, на что вы отвечаете, что только не в кино/зоопарк/ресторан и тд. Таксист опять спрашивает, куда же тогда нужно, но вы снова перечисляете места, куда не хотите. Исключение вариантов - это уже что-то, но это не приводит к цели, потому что исключать мы можем бесчисленное количество времени, с каждым исключением мы вроде как ближе к цели, но все же лучше сразу отправиться прямиком туда, куда вам хочется. Итак, вы должны определить для себя, какое же вам состояние предпочтительно, что вы хотите ощущать, испытывать. 

Read More 0 Comments

Зачем мы остаемся не с теми?

Как-то с подругой рассматривали линии на руках (моя давняя забава), а вернее браки и детей. На тот момент у подруги уже были дети, поэтому я показывала, как они отображаются, где отмечен ее брак. И тут подруга спросила: 

 

— А у меня еще будет брак? 

— Нет, больше значимых отношений не вижу.

— Очень жаль… 

 

Это невероятно печально, когда, находясь в отношениях, человек понимает, что рядом с ним не тот. Но еще более печально, что это понимание не приводит к освобождению от этих отношений. Кто-то списывает на то, что есть дети. Как же так ребенок будет воспитываться в неполной семье? Но лучше в неполной, чем в той, в которой родители не любят друг друга. Детьми очень удобно прикрываться, но не стоит. Важно понять и признаться себе в истинном мотиве, почему ты остаешься в этих отношениях. Просто так ничего не происходит, у всего есть мотив, основание. 

Read More 0 Comments

Учимся активно слушать

В последнее время нарастает проблема «невыговоренности» (я это так называю для обозначения потребности в том, чтобы выговориться), у меня даже есть клиенты, с которыми мы встречаемся раз в неделю, чтобы они этот час целенаправленно выговаривались. Дело в том, что наша русская традиция встречаться на кухне, перемывать всем косточки, что-то обсуждать уходит в прошлое. Мы приближаемся к американской модели, где не принято делиться, рассказывать о своих проблемах, сейчас модно, чтобы все было прекрасно. И если у американцев есть позитивные каналы слива всего, что наболело, у нас это пока не так развито. Следовательно, куда ни придешь, с кем ни знакомишься, у всех замечаешь бурный поток речи, все хотят что-то о себе рассказать, поведать, все друг друга перебивают, каждый на своей волне. И если вы это осознаете, замечаете, у вас есть прекрасная возможность стать отличным собеседником. Сегодня мы сконцентрируемся на тех моментах, которые позволят вам быть более активным слушателем. А при должной практике будете слушать как хороший психолог, за что вам ваше окружение скажет огромное спасибо.

 

Итак, какие же навыки нужно развивать, чтобы слушать активно:

Read More 0 Comments

Сопротивление - что с ним вообще делать?

«Не существует сопротивляющихся клиентов, есть лишь недостаточно гибкие терапевты». 

 

Наверное, мало кто не слышал о сопротивлении. Для нас (терапевтов) конечно же это очень значимо, когда мы видим, что клиент сопротивляется, когда он не слышит информацию, убегает от нее, закрывается, переходит в агрессию. Все это заметно, понятно и естественно, так человек защищается, а без защит никто у нас не существует. Осознанные люди тоже прекрасно замечают, когда они сопротивляются. Например, у меня есть клиенты, которые могут мне прямо сказать, как они не хотели идти на консультацию и как хотели ее отменить, но они понимают, что это попытка убежать от того, что в твоей голове будут копаться. Я не могу сказать, что психотерапия - это приятное действо, часто это не так, ведь все внимание на клиенте, он на «сцене», что-то не хочется обсуждать, что-то очень болит, поэтому легче убежать и скрыться, что большинство успешно делает. Осознанные уже не могут так делать, приходится превозмогать свое сопротивление. 

 

Обычно принято «бороться» с сопротивлением, так как сопротивление указывает на то, что клиент не готов к изменениям, он от них бежит. Поэтому логично, что сопротивление нужно убирать. Как мы это будем делать - вопрос второстепенный, важно просто понимать, что сопротивления не должно быть. Если оно есть, до человека невозможно достучаться. Например, при высокой степени сопротивления клиент бросит терапию. 

Read More 0 Comments

Учимся говорить и доносить свою мысль правильно

За 10 лет консультирования по межличностным отношениям могу назвать главную проблему практически во всех взаимоотношениях (не только любовных) - Мы не умеем говорить! И, к несчастью, нас этому нигде не учат - ни в саду, ни в школе, ни в университете. И если сейчас идет тенденция высказывать свое мнение на каждом углу, спрашивают тебя о нем или нет, нужно оно кому-то или нет (видать, столько лет молчать людям тоже надоело, так хоть в интернете под анонимкой покричат о наболевшем), но тенденции слушать, слышать, говорить в правильное время и верные вещи - нет, такого нет и не предвидится. Масштаб проблемы вижу, когда ко мне на консультацию приходят люди с психологическим образованием, но и они в своей жизни не выработали навык «говорения». 

 

Давайте сразу к делу, я вам обозначу 5 пунктов, которые нужно держать в своей голове, когда вы хотите гармонично общаться с другими людьми. Вообще эти пункты я проговариваю своим клиентам, когда мы работаем над возникшим конфликтом в их отношениях, например, с мужем. И если вы научитесь разрешать конфликты, то и просто общаться вам будет тоже легко. 

Read More 0 Comments

Совсем не трезвый июнь - А что там по звездам?

Числа с 20 мая (напомню, 26 мая было жесткое затмение, мы вошли в коридор затмений, да еще и началось замедление Меркурия, а 30 мая Меркурий стал ретроградным) от клиентов слышу, что начало штормить, что как-то все странно, эмоционально тяжело, невыносимо, много неприятных состояний переживали или замечали в своем окружении. Сама я эту волну начала ощущать дней 5 назад (много чудного вокруг), поэтому спешу с вами поделиться, ну, за одно поговорим про июнь. 

 

Действительно, с середины мая и до середины июня (минимум) время крайне турбулентное, сейчас лучше не принимать никаких решений, никому не верить, все 100 раз перепроверять, а по возможности все вопросы откладывать на потом. Сейчас в воздухе мало истины, но много лжи, когда информация перекручивается, когда специально или случайно нас вводят в заблуждение, когда сама Вселенная может уводить в сторону. Поэтому, если вы хотите сохранить свое гармоничное состояние, не хотите растерять то, что есть, то лучше переждать. Не сидеть и ждать, а ПЕРЕждать - займитесь чем-то другим. И лучший вариант - заняться собой, своим внутренним миром. Почитайте книгу по психологии, пойдите на какой-нибудь хороший тренинг (к цыганам из Инстаграм лучше не ходить! сейчас как никогда опасно и страшно), выбирайте ведущие и проверенные школы, хороших специалистов. Больше бывайте на свежем воздухе, у водоемов, медитируйте, дышите, созерцайте, прислушивайтесь к своему телу, прямо сканируйте его. Можете завести дневник, где будете по желанию описывать свои чувства и эмоции, задавать себе вопросы, беседовать с собой на разные темы. Это невероятно терапевтично. Почему я это все тут рекомендую? Потому что за обманы, мошенничество и психологию с созерцанием отвечает одна и та же планета, так что чтобы не уйти в негативный полюс, уйдите в позитивный. Да, аккуратнее с алкоголем и чем-то посерьезнее, лучше сейчас не употреблять, оно может активизировать отрицательные сценарии, а оно вам точно не нужно, я уверена. 

Read More 0 Comments

«Вопрос, как быстро все это можно встроить в мышление?»

Куда торопимся, товарищи? 

Если серьезно, то мышление настолько слабо изучено, как и в целом наш мозг, что все эти обещания в какие-то определенные сроки привести кого-то к новому образу мысли, к серьезным (обычно диаметрально противоположным) переменам в привычках, которые были с человеком на протяжении не одного десятка лет… Нет! Все эти сроки настолько условны и взяты с потолка, что лучше вообще о них не говорить. Тем более невозможно ничего говорить о сроках, если человека не знаешь, даже после одной консультации, когда обозначен запрос и более понятно, кто перед тобой сидит, все равно сроки могут быть в корне неверными. 

 

Дело в том, что работа с мышлением - это индивидуальная работа, качество и скорость которой зависит от многих факторов. Первый фактор, он же главный - это стремление самого человека меняться. Говорить, что ты хочешь перемен, и реально хотеть меняться - это разные вещи. Стремящийся человек постоянно сфокусирован на своем желании, он все время в поиске (я это называю поисковым поведением), он использует каждую возможность, хватается за каждую соломинку. Те, кто просто говорят, что хотят перемен, но под этим нет истинного желания - они обычно сфокусированы на том, почему у них это не получится, они ищут ограничения, «невозможности», у них постоянно что-то мешает, им чего-то не хватает. Это как я «хочу» заниматься верховой ездой: как только начинаю об этом думать, сразу останавливаюсь перед тяжестью, что нужно покупать все обмундирование, ездить сейчас по магазинам, тратить кучу денег. И откладываю. Теоретически я хочу-хочу, а практически - НЕТ! Ведь кто хочет, тот и в обычной одежде весьма прекрасно скачет на лошади. Мое любимое «Вам шашечки или ехать?». В вопросе верховой езды мне точно шашечки пока. И это важно осознавать, будьте честны с самими собой, не занимайтесь самообманом и смело смотрите правде в глаза, нет ничего зазорного в том, что вы чего-то не хотите, даже если это что-то качественно изменит вашу жизнь. 

Read More 0 Comments

На пороге коридора затмений и ретро Меркурия

Горячая пора уже нас ожидает, а мы потихоньку начинаем чувствовать замедление Меркурия, который развернется и станет ретроградным 30 мая, и дыхание очередного цикла затмений (первое затмение будет лунным 26 мая). 

Что это для нас и как готовиться к этому времени? Меня тут начали спрашивать, буду ли устраивать акцию, как раньше это делала. Поэтому я подумала-подумала, раз есть спрос, то нужно отбросить свою лень, собраться и устроить «предложение». В общем, акции быть! Так что всем желающим велком, будем вместе с картами готовиться к этому интересному времени. Акцию объявлю сразу после этой записи. 

 

Но что там со звездами то? Как уже говорима ранее, где-то с 10-11 мая мы начинаем ощущать замедление, будет много мутного и неясного, всякие странные предложения. И да, звезды не врут, что замечаю по своему окружению и своим клиентам - запросы поступают неясные, многие хотят в чем-то разобраться, нет чёткости. По бизнесу тоже людям поступают странные предложения, которые кажутся заманчивыми, но при этом там тоже нет последовательности, конкретики. Поэтому важное предупреждение - остановитесь! Что бы вы ни делали, на что бы ни решались, как бы все прекрасно ни вырисовывалось в вашей голове - тормозите! Выдыхайте, успокаивайтесь, всё лишние 100 раз проверьте и перепроверьте. Сейчас нельзя торопиться, так как можно сильно обжечься, встрять так, что будете еще долго выпутываться. Не бойтесь ничего упустить, потому что СВОЕ вы никогда не пропустите, оно вам предрешено и прописано по факту вашего рождения. 

Read More 0 Comments

Май на нашу голову - Астрозаметки о насущном

В апреле мы уже могли ощутить нептунианское влияние. Честно, хоть я и психолог (Нептун - планета психологии), но не люблю влияние Нептуна, потому что он размывает границы, путает, одурманивает, наводит смуту, вынуждает нас совершать ошибки. То, что творилось в мире в апреле, лишено всякого разума. Нептун не дружит с разумом и конкретикой, ведь Нептун противоположен Меркурию. Поэтому влияние Нептуна - это всегда затуманивание нашей головы. Нептун также планета наркотиков и алкоголя, сумасшедших домов, тюрем. Есть и позитивное влияние - это искусство, музыка, тонкий и неуловимый мир потустороннего и непознаваемого. Пропадаем в интернете мы тоже по Нептуну. Нептун - планета Рыб, к чему вас я и веду. 

 

Дело в том, что в середине месяца (14 мая) великолепная планета Юпитер переходит в знак Рыб (знак Нептуна), где пробудет до конца июля, а потом вновь войдет в Рыбы 30 декабря и останется там до 10 мая 2022, плюс еще маленький кусочек - ноябрь 2022 - тоже будет в Рыбах. О чем это все говорит? Изначально вспомните 2010 год, там Юпитер тоже туда-сюда ходил по Рыбам, вам так будет легче представить, что это за время. Например, именно в 2010 я серьезно стала заниматься эзотерикой, работать тарологом, погружаться в психологию. А в этом году 15 мая я начинаю получать НЛП-практика, что мне тоже кажется весьма знаменательным и созвучным со звездами. Но это позитивные моменты. Конечно, тогда было много мутного, из-за чего я и захотела понять лучше себя и свою жизнь. Мои личные вопросы толкнули меня к тому, чтобы я погрузилась в мир эзотерики. К счастью, что я не нашла профессионала, кто бы мне мог помочь, кто бы взял меня за руку и привел к ясности (как раз тот человек, кем я сейчас являюсь для своих клиентов), поэтому решила, что стоит помочь себе самой и стала активно учиться, хотя эзотерикой увлекалась с детства. Но это уже вопрос судьбы, мне было предначертано то, чем я сейчас занимаюсь. 

Read More 0 Comments

Апрель в хаосе… Астрозаметки

Да, апрель уже в самом разгаре, а у меня только руки дошли что-то написать о звездной ситуации. Хотя уже начинала писать еще в марте, но Нептун меня увел в сторону. 

 

Ну что, в марте немного вздохнули свободнее, под конец марта стало опять чувствоваться напряжение, и апрель нас встретил не слишком радужной погодой. Всему виной, наверное, Солнце, Меркурий и Венера в Овне, хотя что тут удивительного, не такое редкое событие. Но именно сейчас они нам дают несдержанность в выражениях, очень резкие шаги, странные поступки, необдуманные. И это проявляется не только на мировой арене, хотя там правители чудят знатно, но и в обычной жизни. На этой неделе (как раз мы подходим к негативному аспекту между Меркурием и Плутоном, и такие же аспекты Венеры и Солнца с Плутоном уже прошли, что тоже случается ежегодно, мы уже не одно десятилетие весной это переживаем) у меня какой-то бум запросов по отношениям, которые разрушаются, партнеры ведут себя неадекватно (и делают это они с начала апреля). И я замечаю, что у людей будто накопилось внутри напряжение, которое рвется наружу. И если бы не тот фон, который нам подарил 2020 год, то мы бы совсем иначе переживали нынешний апрель. Но из песни слов не выкинешь, как я и говорила, мы еще года 2 будет разгребать последствия буйных планетарных аспектов 2020го - начала 2021го. Вот эту муть, странность и агрессивность нам дал квадрат Марса с Нептуном (точный аспект был 9 апреля). Что одарило нас риском заблуждаться, делать неправильный выбор, верить тому, чему верить никак было нельзя. Последствия могут аукнуться позже. 

Read More 0 Comments

Побег из зоны комфорта. А правильно ли мы понимаем этот термин?

Порой замечаю у людей прям ненависть к «зоне комфорта» (ЗК). Вообще многие не понимают, что такое ЗК, откуда были очень популярны всякие дурацкие шуточки, к примеру, что человек в своем бедственном положении никогда и не был в этой зоне. На самом же деле ЗК не измеряется и не определяется счетом в банке, наличием/отсутствием работы, дома и тд. ЗК - это очень относительное и индивидуальное (субъективное) понятие, которое в каждом отдельном случае имеет свою характеристику и свое наполнение. В комфорте и гармоничной жизни нет ничего плохого, если вас все устраивает, если вам хорошо, то никуда бежать и не нужно. Проблемы начинаются, когда у вас возникает зуд внутри, когда что-то не так, когда нет удовлетворения от своей реальности. И да, люди так устроены, что в какой-то момент их существо требует развития и движения вперед, нам слишком быстро все надоедает и приедается. Возьмите детей с их бесконечными кризисами. Казалось бы, ну, все прекрасно, мамка кормит, поит, что еще нужно для счастья? Но ребенку вдруг приспичило сепарироваться, поэтому возникает кризис (внутренняя потребность, накал страстей) и его разряжение. Когда человек взрослеет, кризисы его не покидают, периодически они возникают, что вынуждает человека к изменениям. 

Read More 0 Comments

Как сложно строить отношения…

Нет никаких секретов, универсальных советов, нет никакой истины, потому что все мы разные, у нас у каждого свои индивидуальные особенности, свои страхи, комплексы, свой опыт. И это все на нас влияет. Иногда мы не в духе, кто-то нас раздражает, а кого-то мы очень любим, даже если он ведет себя как последняя скотина. Мы никогда не бываем абсолютно объективны, мы всегда субъективны, этого не убрать, даже если вы нереальный профи в психологии и в построении отношений, но вы тоже человек!

 

В чем же сложность строить отношения, ведь есть некие психологические приемы, которые могут помогать? Вот именно, что нам могут знания психологии очень хорошо помогать, но эти знания за нас не выстроят отношения, а в любых отношениях есть личностный фактор и свои подводные камни, абсолютно всего предугадать нельзя, к тому же не всегда мы можем или хотим убирать свое Эго, личные амбиции. Что тоже не плохо, а часто говорит о нашей цельности, ведь не все нужно прощать, не все позволять и не всегда оставаться понимающим и готовым все принять. 

Read More 0 Comments

Как же сложно принять свою судьбу

Вернее сложно принять какие-то негативные моменты, которые по судьбе нам выпадают. Помните, как в притче где у мужика то сына не забрали в армию, то он с лошади упал, то лошадь убежала, то она вернулась и еще лошадей привела. И соседи постоянно то поздравляли с завистью его, а то сочувствовали ему. Но на каждый возглас соседей мужик отвечал, что время покажет, посмотрим, к добру это или нет. И реально время показывало, что после хорошего события шло плохое, а после плохого хорошее. 

 

Наши судьбы очень витиеватые, и очень жаль, когда люди упираются в одну крайность, когда не могут стойко воспринимать все неурядицы, когда не хотят видеть хорошего в происходящем, ведь даже в самых жутких событиях есть свои плюсы, осталось их лишь захотеть увидеть, а потом покрутить ситуацию и поглядеть на нее с разных сторон. 

Read More 0 Comments

Попытка быть хорошим и всем угодить

Есть люди, которые постоянно под всех подстраиваются, боятся сказать лишнего, сделать что-то не то, ошибиться. В итоге таких людей воспринимают никак - они пресные, скучные, слишком удобные, они никакие. Нас всегда цепляют изъяны, мы их запоминаем, они врезаются в нашу память. Но даже если вы не преследуете цель быть ярким и запоминающимся, то тут есть второй момент, который важнее первого - это предательство себя. Когда мы копируем других, стараемся быть правильными, максимально тактичными, говорим то, что от нас ждут, то очень часто мы удаляемся от себя, мы себя предаем. Понимаю, что нас с детства учат вписываться в нормы и стандарты, стирают нашу индивидуальность, но когда мы вырастаем, когда берем ответственность за себя и свою жизнь, то самое время раскрывать себя, шаг за шагом не отдаляясь от себя, а приближаясь к себе настоящему.

Read More 0 Comments

Цели и ценности - почему все же не получается достичь желаемого? (Учимся якорить себя на примере "Финансовой свободы")

Извечная тема - мы что-то хотим, ставим цели, читаем умные книги, а воз и ныне там. Почему так? Сегодня я хочу с вами поговорить лишь об одной из причин, но, по моим наблюдениям, эта причина одна из самых распространенных, если не самая-самая.

 

Часто наши цели оторванны от реальности. Не в смысле, что вы хотите слишком много (тут потолка у вселенной нет), а в смысле, что вы хотите просто так, без опоры на что-то. И даже если вас спроси, зачем вам достигать эту цель, вы ответите что-то невнятное, избитое. От чего же стоит отталкиваться, когда вы ставите цели? От своих ценностей. Именно на ценности опираются наши цели, если они связаны с реальностью. Для начала спросите себя, а какие главные ценности есть в вашей жизни. Не стоит торопиться с ответом, дайте себе над этим помедитировать, немного поживите с этим вопросом. И давайте на примере материальных ценностей разберем то, о чем я хочу вам поведать. 

 

Мы часто говорим о финансовой свободе - действительно, это относится к материальным ценностям. Вряд ли кто-то не хочет быть финансово свободным. И если я вас спрошу, что для вас финансовая свобода, то вы, вероятнее всего, будете отвечать мне заезженными фразами - покупать, что хочу, не думать о деньгах и тд. Тогда я вам задам встречный вопрос: покупать что хочу - это что? Вы хотите купить яхту, как у Абрамовича? Уверена, что нет, если вы отвечаете честно и вдумчиво. Желание яхт происходит на более высоком уровне, вы явно не читаете этот текст. Но если вдруг читаете, большой вам привет, рада, что вы с нами, простыми смертными! То есть, если вы начнёте здраво взвешивать, а что подразумевает «покупать, что хочу», то очень быстро нащупаете ваш потолок и те самые необходимые для вас вещи, которые для вас будут мерилом финансовой свободы. Например, если брать меня, то мне крайне важно в ощущении финансовой свободы удовлетворять пару вещей - это не пользоваться общественным транспортом и летать бизнес классом даже на малые расстояния, при этом не жаться и не сожалеть о потраченных деньгах. Почему такая важная пометка? Потому что позволить себе полететь 9 часов бизнесом - это одно, а 1,5 часа - совсем другое. Цена практически одинаковая, а как бы 1,5 часа можно и потерпеть. Да, можно, но мы же говорим о свободе! Свобода и терпение не стоят на одной линии. Свобода — это про расширение, а терпение — про сужение. Мы все можем потерпеть, поэкономить, тратить меньше, но тогда это не про финансовую свободу. 

Read More 0 Comments

Хороший мозгоправ, где найти и на что ориентироваться?

Точно не в инстаграме, да простят меня местные «гуру»! 

 

На написание этой статьи меня подтолкнули последние встречи с реально высококвалифицированными терапевтами, правда сегодняшняя встреча «добила», что решила с вами поделиться своими размышлениями. Я впервые встретила Психоаналитика (нет, психоаналитиков знала многих, но Психоаналитика узнала впервые), что даже как-то начала проникаться к психоанализу. Для меня было шоком, насколько извращенно мы понимаем психоанализ, насколько все перевирается. Всеми любимое «всё из детства» - как оно далеко от реалий… А сегодня меня прям окунули в истинный психоанализ. Нет, я точно не буду учиться на психоаналитика, тем более, если заниматься психоанализом серьезно, то учиться нужно во Франции, в России нет психоанализа. Возраст у меня не тот, да и бекграунд тоже не тот. В течение 10 лет я формировала свой авторский подход, который постоянно дорабатываю и отлично применяю с клиентами, от своего пути отказываться точно не хочу, наоборот, в планах и дальше повышать свою квалификацию и не прекращать учиться. 

Read More 0 Comments

Март - наконец, весна! А что там на небе?

Да, я немного с опозданием, но дела-дела, я стала больше консультировать, вся в психологии, но и про астрологию не забываю, даже на своих консультациях. 

 

Итак, о чем же март с астрологической позиции? Это первый месяц, когда мы выдыхаем после напряженного года. Конечно, дальше не то, что «и жили они долго и счастливо», но именно в марте большинство из нас вздохнет свободнее, сможет перевести дух и как-то даже эмоционально и морально подуспокоится. При этом не могу назвать месяц март пассивным, наоборот, он будет заряжен всевозможными событиями, потому что в марте у нас будет серединка между циклами затмений, отчего мы можем прямо нырять в какие-то очень важные, судьбоносные и кармические события.  

 

Я вас всех призываю в марте прям конкретно заняться собой и своей жизнью, прописать свои планы, утрясти свои финансовые дела, возможно, поменять работу, сделать какую-то перестановку дома и даже в своей голове. Этот месяц золотой для того, чтобы действовать. Не стоит упускать это время, начинать прокрастинировать и откладывать что-то на потом. В классическом варианте «выдыхать» и валиться на диван точно не нужно, наоборот, используйте энергию весны, звезд, чтобы выдохнуть все плохое и вдохнуть свежее состояние, которое поможет вам свернуть горы. Конечно, если вы решите полететь отдыхать, месяц для отдыха тоже подходит, можно качественно прекрасно отдохнуть, но если вы не особо продуктивно проводили последний год, то я все же советую бросить все силы на то, чтобы как-то реабилитироваться, восстановиться и начать новую историю. Март у нас для начинаний, но, забегая вперед, в апреле история будет продолжаться. 

Read More 0 Comments

Жить без боли! Как этого достичь?

Да никак! Это любимая «морковка» псевдо-экспертов, которой они заманивают очередную жертву. Но боль - это естественный и неотъемлемый компонент нашей жизни. Мы все периодически испытываем боль: то упадем, то обрежемся, то что-то или кого-то потеряем, то ошибемся. И игнорировать эту боль, пытаться ее избежать, загнать в темный угол, прикрыть «цветочками», сделав вид, что все ОК - это путь не к себе, а от себя. Поэтому все эти стремления к тотальному счастью заведомо обречены на провал. Я не знаю ни одного человека, кто был бы 24/7 абсолютно счастливым, у кого всегда светит солнце, все получается, все его любит и он тоже всех любит. У всех бывают серые дни, бывают и черные дни, порой просыпаешься, а на душе так мерзко, да еще и за окном нечто темное и угрюмое, а потом идешь в интернет, а там биткоин рухнул. И это счастье? Это жизнь без боли? 

Read More 0 Comments

Психолог должен работать именно с тем, кто к нему обращается

Зашла сегодня в ClubHouse, увидела какую-то психологическую комнату, а там молодой человек спрашивает у местных психологов что-то про свои отношения с девушкой. Вроде ничего особенного, все типично, обычно, но меня неприятно удивили ответы психологов, которые начали строить всевозможные гипотезы о девушке: какая она, что с ней не так, какие у нее чувства внутри, ее мотивы поведения. Стоп! Мы так не работаем! Такие суждения нормально слушать на кухне от своих подруг, когда говоришь, что твой муж козел, а подружки активно начинают его костерить, но это не работа психолога. Почему? 

 

Дело в том, что когда к нам приходит клиент, он всегда рассказывает все через призму своего восприятия (это естественно, мы все такие), именно этот момент нельзя упускать из виду при консультировании. Грубо говоря, клиенту при описании им других людей «верить» нельзя. Мы не встречаемся на консультации помыть кому-то кости, наши сессии о решении проблем и вопросов клиента. Конечно, клиент может рассказывать, о чем он хочет, но психолог всегда сконцентрирован на том, кто к нему пришел, а не на его женах, мужьях, детях и тд. Поэтому, когда я увидела в новомодной соцсети совершенно некорректные ответы со стороны психологов (вроде как с корочками, хотя… это отдельная проблема, о которой в последнее время активно говорят - мы наелись инстаграмными «экспертами» с бесплатным контентом, нам хочется, наконец, профессиональной помощи), то меня это повергло в шоке, что я аж решила с вами поделиться, ведь это база при консультировании. 

Read More 0 Comments

В чем сила, брат?

Недавно в сети активно обсуждали одну нашумевшую историю, где суть в том, что человек в острый период своей жизни делал вид, что у него все хорошо, не признавался во всех горестях и тяготах. И публика теперь делится на два лагеря - одни говорят, что этот человек сильный, другие осуждают данное поведение. 

 

Как показывает практика, работа с людьми, да и личный опыт, это слабость, а не сила. Намного легче выкладывать в сети несуществующую жизнь, идеальную себя, успех и богатство, чем признаться в своих изъянах, когда люди увидят, что ты такой же живой человек со своими проблемами, как и все вокруг. 

 

Сколько раз ко мне обращались люди не с тем, что они хотят что-то скрыть и утаить, а с тем, как им больно и страшно от того груза, какой они несут, но сбросить этот груз смерти подобно. Намного проще, хоть это и болезненно тоже, но значительно проще, снять маску и рассказать все, как есть. Конечно, тут тоже есть свои исключения, о них будет ниже. Также есть большая разница между утаиванием (просто не рассказывать) и подменой реальности вымышленной картинкой. Например, у вас нет отношений, а вы постите в Инстаграме фотографии с букетами, мужскими частями тела, подписываете все это, как вы счастливы, как вас любят. Что за этим всем стоит? Абсолютное непринятие себя. Я не говорю о том, что все мы должны вести соцсети, рассказывать о себе, но если вы это делаете и там ирреальная картинка, то стоит задуматься о том, а в каких вы отношениях с собой. 

Read More 0 Comments

Год Белого Металлического Быка уже на подходе

11 февраля 2021 в 22:05 по МСК наступает Китайский Новый год (да, в Китае уже будет 12 февраля). Это будет год Белого Металлического Быка, который продлится до 19.02.2022. Новый Китайский год всегда наступает в новолуние. Это интересно и любопытно, особенно для тех, кто рожден в январе, потому что, к примеру, вы родились 7 января 1985 и, возможно, думаете, что рождены в год Быка. Но это не так, потому что все, кто родился с 1 января до 20 февраля 1985, рожден в год Крысы! Мне кажется, многих я сейчас удивила, но такая уж участь у тех, кто рожден в январе.

 

Итак, наконец, мы провожаем этот тяжелейший год, с чем вас всех поздравляю, реально очень знаменательное событие! Кстати, если мы говорим о самом Новом годе, то тут у Китая свои традиции и они всегда ЗА то, чтобы украшения были красного цвета. К слову о том, что нам активно пропагандировали в декабре, что ни в коем случае нельзя, чтобы елки красными шарами были украшены. Вообще-то, в Китае елки не украшают, во-вторых, Новый год наступает позже, чем 1 января, в-третьих, задабривают они не символ Нового года, а Чудовище Нянь, которое как раз боится красного цвета.

 

Но давайте не о традициях, а все же о том, что нас ждет в наступающем году Быка. Надеюсь, Бык нам поможет, потому что Металлический Бык очень стойкий, пробивной, конкретный, чего нам, наверное, сейчас очень не хватает.

Read More 0 Comments

Психосоматика панических атак, когда кажется, что сейчас умрешь или сойдешь с ума

Давайте не будем сейчас углубляться в вопрос, что такое паническая атака (ПА) и какие ПА бывают. Если кратко, то ПА - это острая внезапная тревога с ярким соматическим компонентом. Вот как раз разница ПА в этом соматическом проявлении - у кого-то потеют ладони, кто-то начинает задыхаться, сердце выпрыгивает из груди, кто-то испытывает спазмы в области ЖКТ, кто-то краснеет, кто-то бледнеет, но подложка у всего этого невероятное ощущение страха, ужаса, паники. На первом этапе рассмотрения ПА абсолютно неважно, как эта ПА проявляется. Важно будет позже, если вы начнете работать с этим. 

 

К несчастью, в 21 веке практически каждый слышал про ПА и испытывал если и не истинную ПА, то что-то очень похожее. Никто из нас не застрахован от возникновения ПА в один «прекрасный» день, сейчас это актуально для всех. Почему это так? Все просто - уровень стресса с каждым годом растет. Да, мы пытаемся это как-то урегулировать, стабилизировать, например, ездим на Бали на ретриты, занимаемся йогой, медитируем, но это все делает очень маленький процент передового населения планеты. В основном все же люди живут, не задумываясь о своей психике, даже если они и встречаются с ПА. Максимум - это погуглить какие-то успокаивающие травки и таблетки, чтобы больше не испытывать приступов. Кто-то пойдет к психиатру за более тяжелой артиллерией, но задуматься, а почему это происходит со мной - нет, на это способны единицы, хотя это должен быть первый вопрос при возникновении любого недуга, а уж тем более того, который связан с психикой. Несмотря на то, что ПА наше тело использует, как холст, то есть выражает себя через соматику (сома - тело), но с телом это никак не связано, поэтому ходить по кардиологам, неврологам и терапевтам смысла нет. 

Read More 0 Comments

Февраль 2021 - потихоньку выдыхаем

Сейчас, наверное, в это верится с трудом, многие ощущают на себе крайне сложный период, да можно просто новости включить - слишком много восстаний, протестов, несогласия, непонятных метаний, решений. Ситуация с ковидом все хуже, смертей все больше, последствия вируса спустя месяцы дают о себе знать. И как сейчас мы начнем выдыхать? А будем, я в этом уверена, когда смотрю, что творится на небе и что будет твориться в феврале.

 

Главное событие февраля, само собой, это ретроградный Меркурий, который будет аж до 21 февраля. Но примечательность его не в том, что он ретро (такое «чудо» случается трижды в год), а в том, что он елозит туда-сюда по нашей знаменательной парочке «Юпитер-Сатурн», которая в конце декабря ознаменовала начало новой эпохи. 

 

Наиболее сложный период именно сейчас, когда я пишу эту статью (29 января) - мы только-только прошли полнолуние, а Меркурий стоит, как вкопанный. Ощущаю это время и я сама, меня буквально разрывают на части (за многие вопросы ответственна, поэтому с меня и спрос), но мне это в радость, обожаю такое состояние, когда вечером ложишься без сил, тогда понимаю, что живу не просто так, а что-то делаю важное, от моих действий зависят чужие судьбы. Не все так относятся к этому, многих, как тоже замечаю, буквально вышибает, дестабилизирует, люди впадают в разрушительное эмоциональное состояние, собрать себя становится сложно. Но уже через несколько дней картина изменится. 

Read More 0 Comments

Взрывное Полнолуние - январь 2021

Уже и про январь говорила, предупреждала, но, как вижу, вокруг слишком кипят страсти, даже на государственном уровне, поэтому давайте поговорим об этом сложном времени. С числа 21-22 мы начали это ощущать, но основной взрыв придется на 28-30 января, дальше будет полегче (хотя «полегче» — это относительно, на днях буду писать про февраль, в котором будут свои особенности, но все же это уже первая ступень выхода из всего того, что нас сопровождало в 2020). Это затрагивает и Россию, и другие страны, например, только что услышала, что в Индии начались волнения, правительство вынуждено отключать интернет в некоторых районах Нью-Дели. Одни раскачивают лодку, другие на это поддаются. На Земле мы очень четко отражаем то, что происходит на небе. И именно сейчас мы стоим на пороге взрыва. Что интересно, такое значимое событие, как Давосский форум, проходит в это полнолуние. 

 

Полнолуние во Льве, которое очень остро разряжается на соединение Марса с Ураном ожидается вечером 28 января. Разряжение на Марс с Ураном (это фигура Тау-квадрат) может привести к серьезному взрыву, нервному, массивному. Все, что копилось ранее, оно требует выхода. Почему именно сейчас так резко многие страны начинают вводить послабления, разрешать полеты, Москва объявляет о снятии практически всех ограничений? Потому что накипело, потому что если не пойти на эти меры, может быть взрыв, недовольство в обществе растет, его активно подогревают. Притом, что с ковидом никак ситуация не улучшается, а ухудшается. 

Read More 0 Comments

«Думаю, для вас это дорого…»

Никогда, слышите, никогда не судите, кому и что будет дорого или дешево, так как все индивидуально. Изначально есть вопрос не цены, а вопрос ценностей и приоритетов, личных взглядов. Например, именно бедные слои населения склонны отдавать сотни тысяч странным ведьмам, ворожеям и причудливым снимателям порчи. Откуда у них такие деньги? Они могли копить, заложить квартиру, взять кредит. Почему для них это НЕ дорого? Потому что они платят за чудо, а чудо стоит того, чтобы за него отдать все, что у тебя есть.

 

Недавно встретила свою коллегу, час ее консультации стоит 100тыср. Дорого? Для кого как, но проблем с клиентами у нее нет. Да, кто-то ей отдаст последнее, потому что для него это будет ценно, значимо. Если говорить про моих клиентом, а моя консультация стоит в 20 раз дешевле, то среди них есть люди разного достатка, но каждый человек ощущает то, что работа со мной стоит этих денег, я даю отличный результат. Если бы они считали иначе, то, конечно, ушли бы. И это нормально, потому что каждому нужно что-то свое, у каждого свои представления о продукте, о той пользе, которую они хотят получить. 

Read More 0 Comments

По пути наименьшего сопротивления - идеальный стиль жизнь?

Адепты данного стиля жизни любят его пропагандировать, представлять, что это истинный путь. Но этот стиль, какой бы он ни был прекрасный, беспроблемный, легкий, подходит не всем, многие просто не смогут так жить. Это как человеку предложить жить на дне океана - нереально.

 

Есть такая теория, что, когда возникает какое-то сопротивление, например, вы что-то делаете, а оно стопорится, не получается, то это не ваше и нужно отойти, то ли не время, то ли вообще вам не нужно этим заниматься. А все усилия направлять на то, что складывается легко. Шикарная теория, она и на практике отлично себя показывает, но есть одна малюсенькая сложность - она не для всех. К несчастью, это так. Поэтому, если мы все начнем так жить, то большинство окажется через короткое время на дне. 

 

Для кого же такая жизнь подходит? Для воздушных, очень легких людей. Сама жизнь легкая и подходит она таким же легким людям. Если же человек более тяжелый, все у него через муки, через сложности и препятствия (например, земной тяжеловес), то советовать ему отпускать все сложные процессы… тогда он останется ни с чем. Ему нужна весомость, основательность, долгие проекты, ему нужно чуть ли не кожей чувствовать, как он продирается вперед. Конечно, его бы немного облегчить, расслабить (это прекрасно можно проработать), но изменить полностью стиль его существования - нет, нереально. Никогда не нужно идти против себя.

Read More 0 Comments

Опять ОН!!! Ретро Меркурий уже на пороге

Мы продолжаем не совсем веселую череду астрособытий 2020го, теперь к процессу присоединяется Меркурий, вернее уже присоединился. Дело в том, что с 15 января Меркурий вошел в петлю ретроградности (да, есть само ретро движение, а есть петля, которую мы определяем по градусам разворота Меркурия). Сама ретроградность будет с 30 января по 21 февраля. А выйдем из полной петли мы 13 марта. Именно в этот раз важно не только попятное движение Меркурия, но и петля ретроградности. Почему так? В этот раз, когда Меркурий вошел в петлю, он перестал делать аспекты с планетами, он будто потерялся, а Меркурий крайне важен для любого человека, ведь мы живем в меркурианском мире - постоянное общение, передвижения, всевозможные связи - без Меркурия мы и дня не проводим. Помните такое понятие, как «Пустая Луна» - это время, какие-то минуты, часы, когда Луна перед выходом из знака и перехода в следующий перестает делать аспекты с планетами. Что-то похожее и с Меркурием (конечно, он будет делать аспекты с Луной, она 1 знак проходит за пару дней, но с другими планетами - нет). Такое состояние Меркурия грозит нам тем, что мы будем склонны совершать опрометчивые поступки, придумывать какие-то непонятные проекты, что-то планировать, что дальше не будет иметь ни поддержки, ни реализации. В этот раз получается, что за две недели до разворота мы как-то активно начинаем «готовиться» к ретроградности, мы уже начинаем активно совершать ошибки. 

Read More 0 Comments

Почему именно так, а не иначе???

Думаю, каждый из вас хоть раз в жизни задумывался, а почему родился в этой семье, в это время, почему с такой внешностью, а не с другой. Я уж молчу про коронное «За что мне это???» Но давайте не будем верить в причинно-следственную связь, все же в 21 веке живем, чтобы всему искать обоснование, придумывать разные приметы, бегать вокруг костра, вызывая дождь. Не-не-не, это все не работает. Можно вести себя очень плохо и получать лучшие подарки, а можно быть пай-девочкой и вечно страдать. 

 

Так все же, почему именно так все складывается, а не иначе? 

 

А просто так! Мы этого не знаем и на Земле вряд ли узнаем. Очень сложно понять, почему нам прилетают те или иные уроки, с нами случаются те или иные события, и не стоит забывать про уязвимые и сильные места по жизни и по здоровью в частности - там тоже у каждого своя история. Конечно, когда я беру карту рождения человека, то вижу его особенности, приблизительную картину жизни, из чего логично сделать вывод, что все же с нашим первым вдохом записывается наша судьба. Но почему так, почему мы сделали первый вдох именно в этот момент? А могли бы сделать в другой? Вряд ли. К примеру, я должна была родиться 1 сентября, но очень не торопилась в этот бренный мир, в итоге, когда мне сказали, что роддом закрывается и как бы лучше поторопиться, то я явила свой нос на свет 11 сентября. 10 дней - это очень много! Это кардинально другая судьба, история. 

Read More 0 Comments

Почему же сильный Марс для многих так губителен?

Половину 2020 мы прожили с чрезвычайно сильным мощным Марсом в своем знаке – в Овне. И я каждый раз в своих астрологических заметках говорила, что это тяжелое положение, отчего получала вопросы, как же так, почему, ведь Марс в своем знаке, а это идеально. Да, идеально, если вы рождены с этим положением. А если нет? 

 

Дело в том, что в своей работе, так как даю психологические консультации с опорой на астрологию, часто предлагаю своим клиентам какие-то стихии усилить, попытаться набрать недостающую энергию извне, если вижу в гороскопе дисгармонию или если у клиента есть определенные цели и задачи, а какая-то энергия может помочь. НО это практически никогда не касается Огня. Огонь нас сжигает, и в этом вся его сложность. К примеру, есть потрясающий символ – Саламандра. Есть даже девиз у этого символа – Я горю, но не сгораю. И я бы не рекомендовала набивать на своем теле Саламандру, покупать какие-то подвески, даже ставить себе этот символ на экран телефона, если у вас изначально нет Огня в карте рождения. Но даже без гороскопа нам часто видно, кто огненный, а кто нет. Конечно, если вы по солнечному знаку Овен, Лев или Стрелец – это уже Огонь, но даже если у вас Солнце не в огненном знаке, у нас есть другие планеты и важные точки гороскопа, которые могут заряжать вас этой энергией. Так вот люди Огня – это очень идейные, яркие, страстные люди, они реально горят и все вокруг способны зажечь и раскрасить красками. У огненных людей обычно большое количество энергии или, как минимум, большие резервуары для энергии. И вопрос с резервуарами – это самый важный момент в моем рассказе. 

Read More 0 Comments

Не всем нужно целенаправленно работать над собой

Трансформация, личностный рост, саморазвитие – неужели это нужно и актуально для всех в 21 веке? НЕТ!!!

 

На днях меня очень удивил мой папа. Дело в том, что он скептически относился к психологии, при этом к эзотерике положительно – у него всегда был личный экстрасенс, который советовал, когда и где бизнес открывать, какие БАДы пить, что делать, а что нет. Сейчас я исполняю роль экстрасенса, но ответы даю через карты. А вот моих консультаций в качестве коуча и психолога он не понимал никогда. Он поражался, за что мне платят такие деньги, это же просто болтовня. Хотя он всегда с уважением относился к моему труду, прекрасно понимая, что не просто так мне платят, так как на такие траты и шаги нужно решиться и быть уверенным, что тебе это необходимо, что ты хочешь вкладываться в себя. Мои клиенты – это в основном состоявшиеся люди, которые многого добились и которые прекрасно чувствуют и видят результат нашей работы.  Иначе никто бы мне не платил и постоянных клиентов у меня бы не было, а я даже никак себя не пиарю и рекламу не даю. Так вот на днях папа выдал, что, мол, каждому надо ходить к психологу.

 

- В смысле??? Ты же никогда не ходил!

- Наверное, зря, может, нужно. 

Read More 0 Comments

Январь 2021. А что там звезды?

Сразу скажу, почему не пишу годовой прогноз – потому что уже много лет его публикую непосредственно перед началом Китайского Нового года. Пока еще год Быка не начался, мы его ждем в новолуние 11 февраля в 22:05 по Москве. Поэтому все эти сказки, что 31 декабря на столе и на елке не должен быть красный цвет… ну, как бы уважайте крыску, ей еще 1,5 месяца править, рано вы ее со счетов списываете. Почему так поздно пишу про январь? Честно, не хотела перед Новым годом ничего писать, потому что не могу назвать январь легким. Но так как мы потихоньку приходим в себя после празднования, многие уже начинают работать, я в том числе, поэтому в разы лучше воспринимаем информацию.

 

И начнем мы с самого знаменательного события этого месяца – через несколько часов после того, как опубликую данную запись, в ночь с 6 на 7 января, Марс, наконец-то, покинет Овна, где он был аж полгода, где делал ретроградную петлю. Для многих это было очень тяжелое время, хоть Марс и был в своем знаке, но это крайне мощное и энергетически заряженное положение, которое выдержать способен не каждый. Но мы справились, поэтому я вас могу с этим поздравить! 

Read More 0 Comments

Главный вопрос 2021 – А что «выдыхаешь» ты?

С Новым годом, мои хорошие! 

 

В этот раз без итогов. И знаете почему? Потому что их хочется оставить внутри. Дело в том, что если мы посмотрим на год 2020 со стороны астрологии, а положения планет прекрасно отражаются в жизни, заметим ключевой орган, функцию, состояние – это дыхание и все, что с ним связано. Мы вдыхаем и выдыхаем. И если по поводу «вдыхаемого» благодаря пандемии в 2020м задумались многие – многие почистили пространство, меньше стали перемещаться, потреблять ненужной продукции, как физически, так и духовно, снизили количество контактов, то вторая сторона «дыхательного процесса» (выдох) осталась будто в стороне. Но мы не можем дышать, только вдыхая, следовательно, крайне важно, что же мы «выдыхаем», что несем в мир, что говорим, как выполняем свою работу. 

 

Еще совсем недавно мы слишком много потребляли (вдыхали), но и слишком много производили (выдыхали). Наши соцсети активно развивались, чего там только ни публиковалось, как только люди ни выставляли свою жизнь напоказ. Также развивался и маркетинг – реклама и всевозможные ненужные предложения нас буквально душили. О качестве и истинности мало кто задумывался, ведь важно продать, впихнуть, разрекламировать, а на войне все средства хороши, поэтому помимо того, что мы тонули в информации, мы тонули и во лжи. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №21) #Читаемвместе

Секрет №21:  Единственная задача

 

Ура! Добрались мы до последнего 21 секрета, с чем всех поздравляю! Надеюсь, прочтение этой книги сделало вас лучше, приблизило вас к вашим целям и прояснило то, как двигаться дальше, чтобы творить свою жизнь самому. 

Перейдем к последнему и самому главному секрету!

 

Это очень простой и вместе с тем крайне сложный секрет – важно всегда иметь одну-единственную главную задачу на пути к вашей цели, придерживаться ее, не отвлекаться, не придумывать отговорок, чтобы что-то отложить, а каждый день стремиться к чему-то одному. Вода камень точит, поэтому вы таким упорством и целеустремленностью непременно добьетесь своего. Почему это сложно? Потому что, конечно же, на этом пути будут трудности, а мы не любим напрягаться, нам бы сбежать, на что-то переключиться, а нельзя, надо помнить о задаче и не подменять свою задачу чем-то другим. Думаю, всем знакомо, когда нужно, к примеру, написать отчет или какую-то работу, что совсем делать не хочется и лень, то мы начинаем отвлекаться на все – уберемся дома, решим внезапно разобрать комод, найдем еще какие-то «экстренно важные» дела, лишь бы не писать работу. Это актуально для всего, поэтому на коне тот, кто не убегает от выполнения ненавистной работы или каких-то неприятных этапов этой работы, а просто берет и делает, спокойно, ровно и без эмоций. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №20) #Читаемвместе

Секрет №20:  Развивайте в себе ощущение неотложности

 

Любимая отговорка многих – ожидание лучшего момента, какого-то знака свыше, но чем дольше мы откладываем, тем позже получим желаемое. Я не беру к рассмотрению те темы, где реально нужно выжидать момент, а я про те 99% наших дел, которые так любят откладывать, чтобы не делать их сейчас, в итоге все очень и очень затягивается. Но от наших отклыдваний жизнь то не останавливается и не растягивается. 

 

На самом деле, успешные люди не откладывают, а делают все как можно скорее, как будто отложить нельзя. Я уже рассказывала, что в какой-то момент тоже перестала откладывать, к примеру, перестала растягивать свою работу, моя задача – сделать настолько быстро, насколько могу. Важно не рассуждать, не готовиться часами к работе, а просто брать и делать. Мы сами не замечаем, как много мы сливаем энергии на то, чтобы «пооттягивать». Даже на бытовом уровне: жена просит вкрутить лампочку мужа, раз просит, два просит, три, в итоге сама с орами и криками это делает, еще и падает, что-то разбивает, злится на мужа, они ругаются. Лампочка вкручена, но посмотрите, сколько сил потрачено. Можно было куда проще: жена просит вкрутить лампочку мужа, он берет и вкручивает, она его целует, хвалит, все счастливы.  

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №19) #Читаемвместе

Секрет №19:  Обеспечьте себя запасом времени

 

Наверное, многие из вас замечали, когда дел много, когда все распланировано, то и получается выполнить значительно больше, чем в обычный «свободный» день. За собой тоже замечаю, когда у меня  несколько консультаций в день, между ними непременно нужно впихнуть какие-то свои дела, спорт, но на выходе я успеваю и поработать, и почитать, еще и приготовить ужин, постирать и тд. Увы, но такой продуктивности у меня нет, когда день без обязательных дел, запланированных на определенное время. 

 

Чем мы свободнее, тем больше ощущается нехватка времени. Поэтому главное, что стоит сделать на первом этапе – определить, что же для вас наиболее важно, что нужно сделать в любом случае, например, это может быть работа с почтой, тренировки, занятия музыкой, языком. И такие дела нужно непременно прописывать у себя по времени, к примеру, с 10 до 11 вы бегаете. Это та «встреча», на которую нельзя опоздать, к которой вы обязаны быть готовы. Если вы опаздываете или не готовы, то вам стоит разбираться со своей целью, почему вы решили бегать, зачем вам это и почему вы опаздываете туда, на что сами совсем недавно подписались. Знаю многих, кто постоянно пропускает сроки, не приходит вовремя, но почему-то они никогда не опаздывают в аэропорт, когда летят на Бали или в Церматт кататься на лыжах. Значит могут быть собранными, значит причина в чем-то ином. Но это уже совсем иная история, так что если узнали себя, проработайте это непременно со своим психологом. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №18) #Читаемвместе

Секрет №18:  Ломтики задачи

 

На мой взгляд, это извечная проблема всех и каждого – мы боимся масштабов дела, проекта, работы, которые ведут нас к нашей цели, поэтому мы склонны откладывать или даже отказываться что-то начинать. Хотя нужно всего лишь начать, потихоньку, спокойно. Вспомните, как вы шли в 1й класс, неужели вас страшило, что теперь 10-11 лет вы будете в школе, потом 4-5, а то и 10 в университете? Нет, вы вряд ли даже задумывались об этом, зато в 30-35, когда вы вдруг решили получить новое образование, вас пугают 3-5 лет, которые придется на него потратить. Но 3-5 лет пройдут, а вы рискуете все так же остаться в стороне со своими нереализованными мечтами. 

 

Брайан предлагает нам 2 метода, как справиться с любым делом: «ломтики салями» и «швейцарский сыр». «Ломтики салями» - это когда мы съедаем колбаску не за раз, а отрезаем тоненькими кусочками, ведь любую работу можно поделить на «ломтики», которые «есть» очень легко и приятно. По методу «Швейцарский сыр» мы свою работу представляем в виде сыра, в котором будем прогрызать дырки. Каждый раз чуть-чуть усилий, маленькая дырочка, но в итоге, спустя время, от сыра ничего не останется, только одна большая дырка – наша проделанная работа. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №17) #Читаемвместе

Секрет №17:  Не становитесь рабом высоких технологий

 

Периодически вспоминаю золотое время своего детства. На дворе 80-е, интернета нет, компьютера тоже нет, о мобильных телефонах не слышали. Это было потрясающее время свободы, погружения в себя, когда можешь часами гулять или читать книгу, не отвлекаясь ни на что, когда друзья зовут к себе или просто криками с улицы, или звонками в дверь. А потом мир стал стремительно меняться: росли мы, росли технологии. И вот на дворе 10-е, а мы будто срослись со своими гаджетами. Несколько лет назад начала осознавать, что так жить нельзя, я не раб всей этой техники, я не должна быть на связи 24/7, и потихоньку стала отвоевывать свое пространство, возвращать себя в реальность. Все началось с отключения телефона на ночь – мир не рухнет, если кто-то до меня не дозвонится, а если уж что-то произойдет, узнаю утром, ничего страшного. Потом я стала более скептически воспринимать переписки, прекратила все эти многочасовые беседы ни о чем в разных группах и в общении тет-а-тет. С меня достаточно – давайте общаться офф-лайн. По сути, в моей жизни общение он-лайн осталось только по работе, за очень-очень редким исключением. И это счастье, потому что качество жизни сильно изменилось. 

Read More 0 Comments

Если бы можно было выбрать под каким знаком зодиака родиться, я бы выбрала…

«Астролог, я вот к вам с чем… я хочу быть Стрельцом. Как мне им стать, подскажите?»

 

Никак! Что написано пером, не вырубишь и топором. Что записалось при вашем первом вдохе, оно неизменно. И если вы не родились Стрельцом, то вам им не стать. А если у вас ни одной планеты в Стрельце, вам не знакомы эти энергии в принципе, даже если вы окружите себя сотней Стрельцов, вы лишь чуть-чуть погреетесь в стрельцовских лучах изобилия. 

 

Выше головы не прыгнешь, это так, поэтому мы всегда отталкиваемся от вводных данных, от того, что уже есть у человека. Например, у человека ноль Воды в гороскопе – ни о какой эмпатии, чувствительности не может идти речь, их нет и никогда не будет, хотя я таких клиентов направляю в сторону того, чтобы набирать недостающую энергию, мы по возможности это прорабатывает, но не с целью стать Скорпионом или Раком, а с целью хоть как-то гармонизировать стихийный дисбаланс, это очень улучшает жизнь. 

 

Вчера в Инстаграме мне попался кусочек одной передачи, где гостья программы (честно, я даже не знаю, кто она и как ее зовут) утверждала, что женщина не может быть с мужчиной только из-за денег, что всем нужна любовь. Ха-ха) Ой, как это далеко от истины! Как раз те самые девушки «без Воды» легко идут на отношения без любви, у них в целом большие сложности с чувствами, а зато к деньгам и материальным благам у них может быть прекраснейшее отношение и невероятная тяга. Поэтому как-то это осуждать и уж тем более судить, думать, что все мы одинаковые – последнее дело. Не устаю повторять, у нас разные ценности, мы разные, каждый человек уникален, что отлично видно по картам рождения. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №16) #Читаемвместе

Секрет №16:  Ищите стимулы к действию

 

Только мы сами определяем, как нам относиться к происходящему. Если вы взрослый человек, то вы в состоянии себя контролировать. Хотите или нет – другой вопрос, но только вы сами решаете, как реагировать на то или иное событие. Наша внешняя реальность зависит от нашего внутреннего состояния, например, от того, насколько мы любим и ценим себя, как относимся к своим успехам или провалам. Мы все ведем с собой постоянный диалог, но кто-то себя вечно критикует, на все злится, раздражается, а кто-то себя подбадривает, говорит себе, какой он классный, радуется новому дню, ищет позитивное во всем, что ему встречается. Учитесь вести с собой диалоги в положительном ключе, интересуйтесь у себя мнением, самочувствием, но и отвечайте тоже со знаком «+»: «У тебя все получится!», «Ты молодец!», «Я чувствую себя великолепно!»

 

Брайан приводит слова Виктора Франкла, психолога, пережившего концлагерь. Это один из моих любимых авторов, которого часто рекомендую своим клиентам. В своей книге «Человек в поисках смысла» Виктор пишет: «у человека можно отнять все, кроме одного — его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь».

Read More 0 Comments

Привет, Декабрь! Астрологические заметки

Немного опаздываю с прогнозом, но нестрашно, так как мы уже говорили с вами о затмениях, которые как раз и затрагивают первую половину декабря. Лунное затмение у нас было 30 ноября, а солнечное ожидаем 14 декабря. Помимо затмений у нас есть еще важные события: 17 декабря из Козерога Сатурн переходит в Водолей (он здесь пробудет долго – 2,5 года), а 19 декабря то же самое делает Юпитер. И эта значимая парочка соединяется вместе 21 декабря. Я уже говорила ранее, что это соединение знаковое, оно определяет начало новой эпохи, которая длится 20 лет. 

 

Итак, как мы начинаем декабрь? Ну, откровенно, не очень, так как с затмения все началось, а в статье про затмения я говорила, насколько этот коридор затмений яркий и мощный. И что мы видим последние дни? Большое количество смертей известных личностей – из сферы искусства и бизнеса ( = деньги). Вот она Венера, по тематике которой идут затмения. Этот декабрь довольно разрушительный месяц, много неожиданных инсайтов, всевозможных открытий, кризисов, ударов. Но всегда ли это плохо? Нет, потому что любой кризис заканчивается прорывов. Например, сейчас многие имеют шанс скинуть с себя отягчающее бремя, разорвать ненужные узы, выбросить то, что уже неактуально. Кстати, я это замечаю и в своей работе: ко мне в последние дни многие обращаются по теме отношений, но что радует, работа идет в разы продуктивнее, чем обычно, люди на глазах выходят на новый уровень. Конечно, работать в этот коридор затмений над собой – это благодать, окупается мгновенно. Так что больше думайте о своей жизни, анализируйте, задавайте себе правильные вопросы, прописывайте все на бумаге. Сейчас нужно максимально погружаться в свою жизнь. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №15) #Читаемвместе

Секрет №15:  Мобилизуйте все силы

 

Нет, это не про работу на износ. Изначально нужно очень хорошо понимать себя и свои возможности, насколько у вас много ресурсов, какой темп работы вам наиболее комфортен, сколько часов сна вам нужно для восстановления, в какое время вы наиболее продуктивны. У вас должен быть свой режим, свои рамки и свои привычки, которые вам на пользу, а не во вред. Дело в том, что когда вы работаете на пределе своих возможностей или когда устали, вы в разы меньше можете делать, чем если бы у вас был хороший режим и разумное соотношения сна и бодрствования, активности и отдыха. Конечно, есть те, кому нормально спать по 4-5 часов в сутки, но в основном нам нужно 8-10 часов. Лучше больше потратить времени на сон и после быть продуктивным на 100%, чем потом весь день ходить вареным, совершая постоянные ошибки, что-то недоделывая, затрачивая больше сил, чем требуется при хорошей продуктивности. Скажем так, недосыпать – это невыгодно. Лучше 4 часа поработать на 100%, чем 8 себя размазывать, не достигая даже половины результатов при 4-часовом рабочем дне.

 

Другой важный момент – это дни отдыха, когда никто и ничто вас не трогает и не беспокоит, а вы можете посвятить время себе, своим хобби, приятному времяпрепровождению. В такие дни нужно не напрягать свой мозг вообще. Тупить в Инстаграме – лучше не тупить, потому что информационные каналы при этом перегружаются. Отдых – это время на природе, в спа, прогулки, походы в кино, общение с животными, спорт.

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №14) #Читаемвместе

Секрет №14: Оказывайте на себя давление

 

Есть люди (их много, очень много), которые постоянно чего-то ждут: им помогут, прилетит волшебник, кто-то разрешит их проблемы, устроит их на работу. Вот сидят и ждут, ждут, вместо того, чтобы поднять свой зад и начать идти к своей мечте. Есть еще особая группа, которая вечно ждет великого знака, пришествия, что что-то или кто-то его отыщет и укажет на истину, подкинет идею. Так, конечно, бывает, но все же начните уже сами напрягаться. И не довольствуйтесь объедками с царского стола, когда что-то само вам перепадет, свалится вам на голову или к ногам вашим с того самого стола. Это позиция слабого человека. Бесспорно, лидеров, которые сами все определяют и раскручивают мир вокруг себя – их единицы (всего пара процентов), но плестись в хвосте тоже не дело. 

 

Старайтесь каждый день быть чуточку повыше, постоянно поднимайте свою планку, хоть на миллиметр, хоть на дюйм, будьте примером для окружающих. Не нужно сразу в один момент кардинально все менять, но почему бы не начать вставать раньше на 10 минут, работать поусерднее на несколько процентов, проходить больше на 100-200 метров. И каждый раз вы будете осознавать, что реально можете больше. Психолог Натаниэль Бранден определил это качество как «завоевание репутации у самого себя». То есть каждый ваш шаг может повышать вашу репутацию, но может и понижать. Старайтесь ради себя, пусть ваша самооценка постоянно растет, доказывайте себе, что вы можете больше и лучше. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №13) #Читаемвместе

Секрет №13: Определите свои слабые места

 

Сегодня важно сконцентрироваться на препятствии, на том, что вам мешает достичь цели. Если вы чего-то желаете, к чему-то стремитесь, но этого не получаете, то что-то мешает. Иначе бы все уже давным-давно свершилось. Так называемый «ограничивающий фактор» непременно должен быть. Он может заключаться в вас самих, вашем настрое, недостаточной мотивации, отсутствии каких-то знаний, навыков, внешних проблемах. Когда вы понимаете, что вам мешает, то вы начинаете концентрироваться больше не на том, что вам нужно достичь цель, а на том, как убрать препятствие к цели. Это очень серьезный прорыв.

 

Брайан советует применять всеми известное правило «80/20»: 80% ограничивающих факторов имеют внутреннюю природу (это наши личные способности, привычки, навыки, либо то же самое, но в отношении компании, предприятия, бизнеса, который мы рассматриваем), а оставшиеся жалкие 20% - это факторы внешние (конкуренты, клиенты, экономическая ситуация). Да, всего 20%! Тут сразу вспоминаешь всех негативщиков, которые всегда ищут виноватых: у них все причины неудач в детстве, воспитании, прошлом опыте, в стране, политической обстановке, високосном годе и тд. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №12) #Читаемвместе

Секрет №12: Используйте свой уникальный талант

 

Меня всегда очень расстраивает, когда люди говорят, что у них нет талантов, что они чего-то не могут, что они такие бездарные. На самом деле, у каждого из нас есть что-то особенное, что-то потрясающее, но многие это отказываются видеть, потому что для них это обыденность, слишком привычно, слишком приелось. Хватит недооценивать себя! Посмотрите на себя со стороны, спросите у друзей и родных, что вы можете делать лучше всех остальных, чем вы выделяетесь. Я еще ни одного человека не встречала без талантов. 

 

Другая сторона – это уверенность в том, что вы чего-то не можете, не умеете и никогда не научитесь. При желании вы освоите и познаете все, что только захотите. Да, возможно, что-то потребует больше усилий, чем среднестатистическому человеку, но все равно вы сможете. Да, возможно, вы не будете это делать легко и виртуозно по итогу, но на более-менее сносном уровне – пожалуйста. Стоит ли вкладываться в то, что у вас изначально не идет? Как правило, нет, это пустая трата времени. Лучше сначала поймите, прочувствуйте, какие у вас есть уникальные стороны, в чем вы особенные, что у вас получается легко, лучше, чем у остальных, а потом подумайте, как это можно применить в работе, как через это начать зарабатывать. 

Read More 0 Comments

Деньги не сделают тебя счастливым? Правда?

Не всегда! 

 

Мы так часто слышим о том, что деньги – это неважно, что счастье в другом, что важны люди, а не вещи. И это действительно так? Увы, но нет, не для всех. 

 

В очередной раз рассматривая карту рождения клиента, мы затрагиваем такие вопросы, как: «К чему лежит ваша душа?», «Что сделает вас счастливым?», «Каков ваш кармический путь, то есть к чему стоит стремиться для ощущения полноты жизни (= быть счастливым)?».  Не знаю, удивит вас или нет, но порой черным по белому в гороскопе прописано, что счастье принесут деньги, лишняя квартира и увесистый счет в банке. Кому-то я прямо говорю, что вам нужно стремиться к роскоши, что вы должны для себя выглядеть ярко. И да, люди мне подтверждают, что когда они следуют данному вектору, они реально чувствуют себя лучше. Хотя не всегда себе позволяют идти по этому пути, потому что их могут осудить, не понять, потому что сейчас это немодно. Но мы должны быть не модными, а самими собой, что часто бывает крайне сложно. Как принять в себе то, что социум активно отрицает, высмеивает? В этом вся сложность, нам кажется, что есть некая готовая схема, в которую мы все уместимся. Но на практике это не так. 

Read More 0 Comments

21 секрет успешной жизни (Секрет №11) #Читаемвместе

Секрет №11: Повышайте свою квалификацию

 

Никогда не останавливайтесь и всегда продолжайте учиться. Каждый день нужно вкладывать хотя бы час своего времени в образование. Лучше это делать, само собой, с утра, так как в утренние часы мы легче воспринимаем информацию, нам проще настроиться, мы отдохнувшие и полны сил. У каждого свои приоритеты: кому-то нужно выучить язык, кто-то будет читать научные статьи, а кто-то прокачивать свои навыки. И поверьте, это воздастся. Брайан Трейси в этой главе вспоминает о своем опыте, как он пришел к тому, что ему не хватает умения печатать десятью пальцами. А ведь он пишет книги, поэтому это потрясающая экономия времени. В итоге он купил программу, потратил 3 месяца на обучение по 30 минут в день и, вуаля, вовсю печатает всеми пальцами. Конечно, это актуально не для всех, не всем нужен такой навык, но если ваша деятельность так или иначе связана с печатаньем текстов, то это потрясающий шаг к улучшению своей жизни. Сама я, наконец-то, в этом году тоже обрела такой навык, чему невероятно рада. 

 

Старайтесь постоянно стремиться к лучшему – больше знать, уметь, понимать. Потолка нет и никогда не будет: все знать невозможно, уметь тоже. Но вы не должны растрачивать себя впустую, стремитесь только к тому, что реально улучшит вашу жизнь (вопрос хобби и свободного времени для души оставляем за скобками, там вы должны делать все, что хотите, что может быть абсолютно бестолковым и непродуктивным). 

Read More 0 Comments