Блог

Гороскоп красоты на неделю (26.02.2018 – 04.03.2018)

26.02.2018 – сегодня стоит питать и насыщать свою кожу, можно пойти на массаж, он будет как нельзя кстати. Советую делать упор на расслабление и релаксацию. Не забываем, что мы подходим к коварному весеннему времени, когда организму придется перестраиваться, поэтому постарайтесь облегчить свое состояние – питательные и увлажняющие маски, уход за волосами, массаж с маслом – вот, что нам сейчас нужно. Не забываем и про ароматерапию. А вот в салон ходить не обязательно, так как сейчас мы крайне восприимчивы к домашним процедурам, грех этим не пользоваться.

Спорт: общеукрепляющие тренировки – аэробика, бег, растяжка, обязательно поработайте над балансом, можно сходить на йогу или пилатес. Аквааэробика и плавание тоже нам сегодня показаны. 27-

 

28.02.2018 – два отличных дня для того, чтобы пойти в салон и поработать над своей внешностью. Обязательно сходите в парикмахерскую и подстригитесь, как минимум, подравняйте кончики: это серьезно повлияет не только на густоту и красоту волос, но и может привлечь счастье и радость в вашу жизнь. А почему бы не воспользоваться такой возможностью и не попробовать? Также, конечно, очень хорошо окрашивать волосы, можно подкорректировать брови и тоже их покрасить. Лучше всего, если в эти дни вы сделаете упор именно на красоте, так что можете записаться к визажисту, подобрать себе новый макияж, образ. Ну, и все процедуры должны быть направлены на то, чтобы ваша кожа была более здоровой, красивой, а ваши волосы блестели. Про ноготки тоже не забываем: роскошный необычный маникюр точно не будет лишним.

Спорт: аэробные нагрузки в эти дни противопоказаны, так как нельзя сейчас перегружать сердце. Сконцентрируйтесь на мышцах ног, сделайте силовую тренировку, но слишком усердствовать не стоит.

Далее Комментариев: 0

Маленькими шагами к большой цели

Увы, не рождаемся мы великими специалистами, спортсменами, гуру – никем. Мы даже ходить не умеем. Да чего там ходить! Мы не умеем головку держать… Но потом медленно-медленно мы начинаем развиваться, расти, начинаем осваивать этот мир. Кому-то это дается легче, кому-то сложнее.

 

По мне никто не скажет, но всю жизнь ненавидела это медленное движение: мне всегда хотелось сразу в «дамки», чтобы сразу успех, миллионы, известность. Но у судьбы были иные планы, она обламывала мне крылья, и те детские схемы (а в детстве успех ко мне приходил быстро) почему-то в более взрослом возрасте перестали работать. Еле-еле до меня стало доходить, что великой и могучей за одну ночь не становятся. Это только кажется, что к человеку приходит все как по волшебству, но на практике мы просто не видим годы упорного труда, бессонных ночей, отчаяния, разочарования, неудач, потерь и поражений. Никто это особо не афиширует. Хотя если вы почитаете биографии великих людей, какой же часто ад они переживали, через что они проходили, что невольно слезы на глаза наворачиваются, особенно когда замечаешь схожие моменты в своей судьбе.

Далее Комментариев: 0

Время идет, а ничего не меняется… Страшно!

На днях судьба мне показала две ситуации. Произошло две встречи с мужчинами, с которыми мы были знакомы в прошлом. Первая встреча была в ресторане, мы не виделись несколько лет, а тут нас угораздило пообедать в одном месте. Но за эти несколько лет, наверное, у этого мужчины поменялся только Айфон, вместо пятого десятый. Это грустно, страшно, потому что развития ноль, никакого прогресса, никаких внутренних изменений, осознаний, озарений. И я тут не говорю про внешность, хотя такое ощущение, что мы последний раз виделись не несколько лет назад, а буквально вчера. В принципе, я тоже внешне не особо меняюсь, но в людях меняется взгляд, некоторые маленькие тонкие моменты, по которым ты замечаешь, как человек развился, насколько вырос. В этом мужчине с моей безумной внимательностью я не заметила ничего нового, свежего, яркого. Все очень тускло, серо, однообразно, рост нулевой, хотя молодой человек находится, наверное, в самом меняющемся возрасте.

 

Откровенно говоря, я бы и забыла про эту встречу, но на следующий день повстречала другого моего старого знакомого, с которым мы в свое время покоряли московские ночные клубы. Тогда мы были студентами, прожигали свою жизнь как могли, он был абсолютно непутевым, проблемным, странным, хотя и учился в одном из ведущих вузов Москвы. С нашей последней встречи прошло тоже несколько лет, хотя уже тогда он был заметно изменившимся, далеко не студентом, он взрослел, мужал. В принципе, он мог остановиться на том уровне. Каково же было мое удивление, когда увидела его сейчас. Это очень серьезный мужчина, статный, красивый, уверенный, который постоянно совершенствует себя, вкладывает в себя очень много сил, времени. В этого мужчину хочется нырнуть с головой, потому что он может очень много дать, с ним интересно, он много читает, путешествует, что-то придумывает, создает - РАСТЕТ.

Далее Комментариев: 0

Когда же это все закончится???

Делала пост в одной из соцсетей, как наткнулась на запись одного из подписчиков. Там девушка активно выступала против своей жизни и вопрошала, когда же это закончится. Ее заметки сквозят болью, неудовлетворением, человек явно запутался. При этом она сама из той же сферы, что и я – психология и эзотерика, но внутренней гармонии нет (на данный момент: что там было ДО и что будет ПОСЛЕ не знаю). Но меня привлекло не это, так как мы – эзотерики и психологи – не всесильные люди, очень часто у нас есть проблемы, какие-то нерешенные задачи. Меня привлек ответ другой девушки (скорее всего, подруги автора поста), где она предлагала реальное решение, выход, вариант, который можно использовать. На что автор отвечает, что все это прекрасно, но как же она бросит работу, как же она возьмет паузу.

 

Что мы получаем? Вообще, это классический вариант, поэтому и захотелось о нем поговорить. Девушка находится в энергетической яме, тем более, она работает в той сфере, где наполненность мастера будет определять результат напрямую. Ну, как я могу помочь своему клиенту, когда у меня у самой ворох нерешенных проблем? Правильно – никак. Ко мне с таким посылом и не пойдет никто. К тому же видна явная агрессия и пересмотр той деятельности, которой она занимается (это видно, когда заходишь на страничку и пролистываешь записи). Логично в такой ситуации брать перерыв. Но часто мы именно в такой ситуации не желаем его брать, а еще больше себя загоняем, ведь нам «надо жить». Это парадокс, так как жизнью такое существование назвать сложно. Мы очень боимся отпустить то, что есть, на время закрыть, перечеркнуть, отойти от дел, чтобы в другом месте насытится, наполниться, обнулить то, что было, перейти на другие рельсы.

Далее Комментариев: 0

АКЦИЯ Еженедельные расклады со СКИДКОЙ (Расклад "Кто я сейчас?")

Пришла мне идея на этой неделе поработать с кармой, с судьбой. Мы всегда задаемся такими вопросами, если живем осознанной жизнью, нам важно понимать, на какой точке мы стоим, каков дальнейший путь, вообще, за какой горизонт смотреть, какие дальше шаги предпринимать, что в себе развивать.

 

А потом подумала, почему бы нам не расширить расклад, вернее, я хочу вам дать возможность выбирать тематику. Например, мы можем смотреть глобально, как и задумывалось изначально – кто вы сейчас, если разбирать кармическую сторону. Но вас может интересовать и какая-то отдельная сфера/область жизни, даже какой-то отдельный проект/вопрос. Допустим, вас интересует ваша роль в отношениях, или ваша роль мамы, а, может, ваша работа или карьера в целом. Получается, или мы смотрим кармический срез в целом, всю вашу жизнь глобально, или то, к чему вас призывает судьба в отдельных вопросах вашей жизни, которые кажутся вам проблемными или не очень вас удовлетворяют, что вы понимаете необходимость того, чтобы над этим немного поработать.

 

Расклад "Кто я сейчас?":

1. Общая характеристика вас – кто вы сейчас?

2. Что вас привело к этой точке?

3. Ваши ресурсы для дальнейшего движения, на что вам опираться?

4. Какой настрой выбрать, что может стать девизом?

5. К чему вас призывает судьба – следующий шаг, который стоит сделать?

6. Что вам нужно в себе развить, что приобрести?

7. От чего вам стоит избавиться?

8. Какой урок вы должны сейчас усвоить? Что важно понять?

9. К чему стремиться в ближайший год (масштабная цель)?

10. Общий совет, что вы можете сделать, чтобы ваша жизнь (или выбранная сфера) стала лучше?

 

Стоимость по акции: 2000р (обычная цена 3000р).

 

Для расклада мне нужна дата вашего рождения, очень желательно со временем и городом рождения. Также указывайте, на что будем делать расклад: в общем – карма, или какая-то иная тема/проблема/вопрос.

 

Заявки высылайте на e-mail: meranni@mail.ru.

 

Всех жду, всех люблю и целую. Если у вас есть другие вопросы и проблемы, которые вы хотите разрешить, где-то вам нужна помощь или подсказка, не стесняйтесь, пишите мне (meranni@mail.ru), вместе мы найдем выход.

 

До встречи в акции и на консультациях.

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С уважением,

Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна

Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (19.02.2018 – 25.02.2018)

19.02.2018 – активный и яркий день. Сегодня в принципе можно делать разные процедуры, но важно, чтобы они делались спонтанно, внезапно и, что главное, быстро. Сидеть по нескольку часов у стилиста точно не вариант. Любые экспресс-маски, массажи, обертывания нам показаны. Будет настроение – что-то сделаете, не будет – пойдете дальше по своим делам. Заранее записываться в салоны и что-то планировать не стоит.

Спорт: без спорта сегодня никуда. В этот день важно быть в спорте и на спорте. Уделяем внимание нижней половине туловища, в особенности ягодицам. Обязательно пьем много-много воды, сегодня это как никогда актуально: при помощи воды можете избежать недомогания и головной боли.

 

20.02.2018 – все походы по салонам совершаем до двух часов дня по Москве, потом только домашние процедуры. Уделите внимание вашей коже, она нуждается в уходе и питании, увлажнении. Мы приближаемся к весне, поэтому надо больше сил вкладывать в свое здоровье. Стрижки, окрашивание, маникюр не рекомендую сегодня.

Спорт: продолжаем активно заниматься спортом, не жалеем себя, а через нагрузки избавляемся от негативной энергии, убираем стрессы, зажимы. Как и вчера – пьем много воды, это сейчас нам очень нужно.

Далее Комментариев: 0

На чем мы концентрируемся, то и составляет нашу жизнь

Будет наша жизнь хорошей или плохой – выбираем только мы сами. Наверное, всем известно, что если вкладывать силы в работу, то она будет становиться лучше, а результаты будут более внушительны. Если вкладывать свои силы в спорт, то тело с каждым днем будет рельефнее. Чем больше сил, тем лучше результаты. Это факт, что все великие пианисты по многу часов в день сидят за инструментом. Хотите стать великим в чем-то – посвящайте этому чему-то много-много своего времени, тогда вы непременно достигните желаемого. Единственное, ставку лучше делать на то, в чем вы талантливы.

 

Но есть более тонкое наблюдение, которое не говорит о достижениях. Попробуйте за собой понаблюдать, как вы реагируете на мир: допустим, вам встречается новый человек, на что вы обращаете внимание? На его достоинства или на его недостатки? Вы восхищаетесь людьми? Или вы пытаетесь найти в них черное и грязное? Вы больше говорите комплиментов или больше критикуете? А когда вы беретесь за что-то – какая ваша реакция: акцент на шансах или на препятствиях?

 

Все, на что мы обращаем внимание, возрастает и увеличивается в нашей жизни, оно заполняет все свободное пространство, оно часть нас. Чем больше негатива вы замечаете, чем больше говорите о негативе, тем больше вы сами пропитаны этим негативом.

Далее Комментариев: 0

РОЗЫГРЫШ книги "Законы победителей"

Всем теплый валентиновский привет!

 

Давно хотела разыгрывать книги, каждый раз, когда что-то стоящее прочитаю, думаю, надо бы купить и подарить кому-нибудь из своих читателей или клиентов. Но всякий раз что-то меня останавливало... Моя лень! В общем, пока читала эту книгу, четко решила - Just Do It! Аня, хватит откладывать, пробуй, делай, что тебе хочется.

 

Бодо Шефер - известный автор, его часто цитируют, он отлично излагает мысли. Аналогичных книг полно, читаю их много, но чаще мне не нравится. "Законы победителей" - небольшая книга, емкая, по делу, по существу, никакой размытости, никакого жевания информации, поэтому советую ее читать и перечитывать, вдохновляться написанным и обязательно выполнять задания.

 

Для кого это книга? Для ВСЕХ! Реально это так, а не только для тех, кто хочет заработать миллион. На мой взгляд, там собраны советы, которые каждого, абсолютно каждого, даже прокаченного человека сделают немного лучше, а его жизнь проще, интереснее и гармоничнее. Очень хочу, чтобы каждый из вас был победителем по жизни, сильным, уверенным в себе, который бы добивался любых целей и понимал, что все в его руках.

 

Сегодня хочу разыграть эту книгу и рабочую тетрадь. Победитель будет один, и будет он выбран генератором случайных чисел. Подарок отправлю в любую точку земного шара по почте.

Далее Комментариев: 0

«За что???»

Так как мы сейчас находимся в коридоре затмений, то можем видеть очень много самых неприятных ситуаций, катастроф, неудач и трагедий. Вселенная активно раздает свои пинки, удары, кого-то правда она награждает, дарит восхитительные шансы и возможности, но кого-то нагибает так, что потом долго не хватает сил разогнуться. И в этом момент мы так любим поднимать руки к небу и кричать: «За что?!?» И тут как в мультике: «А просто так…»

 

Одни мои знакомые в этот коридор затмений потеряли ребенка – замершая беременность на позднем сроке. Это очень красивая и благополучная пара молодых людей из прекрасных семей, с хорошей генетикой, которые встретились много лет назад, полюбили друг друга, никогда не предавали и не изменяли друг другу, поженились, забеременели сразу же, как решились на этот шаг. Беременность протекала идеально, все было отлично, ничто не предвещало беды. Причины произошедшего неизвестны, врачи разводят руками.

 

Психологически это очень тяжелый момент, но многие пары с этим сталкиваются, кто-то даже неоднократно, когда несколько беременностей и все замершие.

Далее Комментариев: 0

Если вы теряете все – радуйтесь!

Нет ничего лучше, чем жизнь, начинающаяся с чистого листа: перед вами открыты все пути, тот нетронутый холст, на котором теперь можно нарисовать все, что угодно вашей душе. Эта девственность поистине ценна, но… так ли много людей готовы на такой шаг? Нет, обычно мы как старые копешки тащим все-все в завтрашний день, мы трясемся над всякой ерундой, над хоть каким-то достижением, открытием. Когда ко мне приходят клиенты, которые ненавидят свою жизнь, естественный совет, который им говорят карты (хотя не всегда такое они твердят) – обнуляем и начинаем заново. Но что вы, какое обнуление, а вдруг «новое не нарастет, а вдруг я что-то упущу». Упустите, только если останетесь в своем проклятом болоте.

 

В 1914 году Томас Эдисон пережил огромную трагедию (вообще, у этого дядьки интересная судьба и какая-то невероятная стойкость) – случился пожар, который уничтожил практически все. Я уж молчу, сколько миллионные это были потеря, главное – были утрачены все труды и наработки. А Эдисону, между прочим, было 67 лет, далеко не мальчик. Но при пожаре Эдисон улыбался и звал близких и друзей насладиться этим зрелищем. Горели не только достижения, но и ошибки, горело прошлое, поэтому самое время вступить в новое будущее, начать с чистого листа.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (12.02.2018 – 18.02.2018)

12.02.2018 – позитивно начинаем неделю. Сегодня показаны многие процедуры: можно подстричься, окрасить волосы, обязательно сходите на маникюр и педикюр, займитесь проблемной кожей или просто самостоятельно сделайте скраб и маску. Что-то очень серьезное – хирургическое вмешательство – не очень желательно, так как есть свои риски, лучше перенести на другой день. Но в целом косметические процедуры сегодня не стоит пропускать, так как они будут очень полезными.

Спорт: упор на верхнюю половину туловища, особенно на грудь пресс и спину. Бережем колени и суставы, отчего нужно быть крайне аккуратными с ногами, любые приседы исключайте, впрочем, при беге тоже не перенапрягаемся.

 

13.02.2018 – сегодня день, когда звезды отдыхают до 6 вечера по Москве, поэтому прибегать к помощи мастеров для работы над своим внешним видом не стоит, так как результат может вас не порадовать или быть никаким. Если же походы по салонам для вас как почистить зубы – существуйте в том же ритме, ничего отменять не нужно. Лучше всего прибегнуть к водным процедурам – сходить в баню, хамам, самостоятельно поскрабить свое тело, расслабиться, можно прибегнуть к ароматерапии, насладиться временем тишины и покоя. Но не переусердствуйте.

Спорт: как и накануне – работаем над грудью, спиной и прессом, бережем суставы. Можно сходить в бассейн, на аквааэробику.

Далее Комментариев: 0

Уважаем чужое пространство

Первое, что стоит уяснить раз и навсегда – нам никто ничего не должен, мы, соответственно, тоже.

 

Мне пишет очень много людей в связи с болезней рассеянный склероз, я реально всегда всем рада помочь, подсказать, считаю это своей миссией – направлять людей, быть неким связующим звеном. Впрочем, в работе у меня та же самая роль: являюсь лишь проводником, переходником, мне всегда со стороны многое видно, могу понять, подсказать, приметить то, что не заметно окружающим, но является ключом к разрешению проблемы.

 

И есть люди, которые переходят всякие границы, которые требуют к себе максимального внимания, участия, которые не думают о том, что у других есть своя жизнь, свои планы, дела, банально, работа, есть семья, друзья. И порой сталкиваюсь с тем, что люди на меня обижаются, что не отвечаю в ту же минуту им, что отказываюсь общаться по телефону или в скайпе, что не хочу дружить или, о боже, строить отношения. Само собой, это вижу не только в отношении себя, а, например, в отношении своего врача, с которого чуть ли не требуют (образно, конечно), чтобы он всегда был на связи, но когда им объясняешь, что сейчас выходные или праздники, что врач банально мог уехать на море и отрубить все каналы связи, в чем я его очень поддерживают.

Далее Комментариев: 0

Вам не нужны неудачи

Недавно в общении с одним молодым человеком возникли интересные наблюдения. Сначала он мне рассказал про те картины, которые рисует его воображение, как ему представляется жизнь, вернее, он мне прислал текст, который спонтанно написал, на одном дыхании: с одной стороны река говна, с другой стороны это разные дикие животные, с которыми ему приходится сражаться. Он это очень красочно описывает, а итог всему, что ты всю жизнь перед выбором, то ли свалиться в эту реку, то ли сражаться, сначала с волками, потом с тиграми и тд.

 

Сделав легкий разбор его текста, мы пришли к тому, что для него жизнь очень проблемная, она вся состоит из борьбы, нет просвета, нет никаких подарков, какой-то цели, а есть постоянное сопротивление. Крайне неприятная картина рисуется. Но поговорили об этом и забыли.

 

Через пару дней опять разговариваем, выясняется, что на пустом месте у него заворачивают загранпаспорт, мол, что-то сделал не так. Ну, ладно, бывает. На следующий день новая ситуация, еще бредовее той, что произошла с паспортом: в работе наблюдаются какие-то мелкие недочеты, проволочки, которые от этого человека не зависят, возникают сами собой, потом сами собой исчезают. Но создается неприятный фон мышиной возни.

Далее Комментариев: 0

Вечность

«Чтобы история никогда не кончалась, не начинай ее»

 

Мы все время хотим, чтобы все хорошее длилось вечность, чтобы мы встречали свою любовь и никогда с ней не расходились, чтобы счастье было непрерывным, чтобы дружба не заканчивалась… Так не бывает. Недавно мне один знакомый сказал, когда мы затронули с ним тему отношений, что он прекрасно понимает, когда вступает в отношения, что они могут закончиться, он не рисует воздушных замков, не думает о «и умерли они в один день», что его могут предать, что он может посмотреть налево – есть только настоящее, то, что ты чувствуешь сейчас, так какая разница, что будет завтра.

 

Мы все время стремимся к вечности, но зачем она нам? Почему мы так хотим выйти замуж только единожды, устроиться на работу, на которой будем строить карьеру десятилетия, почему так важно закрепиться в одном месте и никогда с него не двигаться. Все просто – это от страха перемен. А перемен не любит практически никто. Не так давно мне пришлось исследовать 100 человек, их типы личности. Что вы думаете, как много авантюристов? Из 100 – один, да и тот смешанного типа, то есть эта черта не в чистом максимуме. Мы все хотим уютненько и хорошо устроиться на одном месте.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (05.02.2018 – 11.02.2018)

05.02.2018 – приятный, гармоничный день для того, чтобы стать еще красивее. Сегодня можно ни в чем себя не ограничивать, записываться на любые процедуры, заниматься кожей, волосами, бороться с угрями и целлюлитом. Сегодня даже можно пойти на пластическую операцию. В общем, все-все от простого маникюра и коррекции бровей до сложных манипуляций и подтяжек. Если в салон не собираетесь, домашние маски и скрабы будут тоже очень эффективными.

Спорт: советую не делать упор на какую-то одну часть тела или же один вид тренировки. Сегодня будет полезно распределить нагрузку равномерно, уделить время кардио упражнениям, силовым, обязательно потянуться и завершить все это походом в бассейн и баню.

 

06-07.02.2018 – какие-то сложные процедуры, в том числе операции лучше исключать, переносить на другое более благоприятное время. Для ухода за волосами, ногтями эти дни тоже неудачны. А вот бороться с целлюлитом, делать чистку лица, пилинги, скрабы – отличная идея. В эти дни мы можем быть очень нервными, раздраженными, поэтому самое время сходить на массаж с аромамаслом, посидеть в хамаме, расслабиться.

Спорт: не лучшие дни для спорта, мы довольно уязвимы, поэтому только спокойные тренировки, направленные на расслабление, на гармонизацию души и тела, очень полезны будут дыхательные упражнения. Отдайте эти дни под релакс.

Далее Комментариев: 0

Жизненная программа

Всем большой и теплый привет!

 

Сегодня хочу немного затронуть те темы, которые мне помогают на моем жизненном пути. Часто в свой адрес слышу, что я идеальна. Порой мне говорят, что со мной сложно находиться рядом, что по сравнению со мной люди себя чувствуют ущербными, что у них все не так гладко и красиво, как у меня. Иногда меня спрашивают, а вообще я хоть когда-нибудь грущу или печалюсь. Конечно, да, я такой же человек, как и все, и да, у меня тоже есть те, на кого я равняюсь, кто для меня является примером, но, в самом деле, 90% времени я улыбаюсь, меня радует жизнь, мне нравится моя судьба. Но с этим позитивом я не родилась.

 

Много лет боролась с собой, своими комплексами, страхами, училась гармонии и шла к той жизни, которая есть сейчас – спокойная, ровная и красивая. Но она такая не потому, что судьба легкая, а потому, что я научилась очень многому, что позволяет мне воспринимать мою жизнь так. При этом конца-края нет моему самообучению и развитию. Каждый день замечаю новые проблемы, огрехи, что-то, над чем стоит поработать, что-то изменить. Прекрасно понимаю, что конец этой истории непрерывного развития будет только тогда, когда будет сделан последний вздох. И, само собой, как и любому человеку, мне нужны те мысли, те установки, какие-то ориентиры, которые будут меня поддерживать в любой ситуации. Я не робот. И, например, знаю, для многих большой вопрос, как это я так стойко восприняла неизлечимую болезнь, учитывая все то, о чем вещает психология (отрицание, принятие и тд). Тут соглашусь, что к этой точке своей жизни подошла уже очень прокаченным человеком, который многое пережил, со многим столкнулся, и для меня было легко принять и этот вызов. Для меня это все лестница наверх, возможность стать лучше, дать миру больше. И любые сложности воспринимаю именно как способ развития.

Далее Комментариев: 0

Когда энергия на нуле

И я сейчас не про физическую энергию. Вы можете отлично себя чувствовать (нонсенс), высыпаться, у вас прекрасный цвет лица, ваша фигура идеальна, осанка тоже, вы активны, выполняете миллион дел параллельно, везде успеваете, у вас куча планов и проектов. Но что-то не то.

 

Мне всегда было сложно вычленить то, как определить этот внутренний спад. Можно это назвать скрытой депрессией. Обычно у таких людей в самом деле все приближено к идеалу, все хорошо, но только внешне. И вчера передо мной открылся потрясающий индикатор энергетического спада. Когда человек заряжен энергией, она спокойно и свободно циркулирует, он переполнен ей (и тут заметьте, я не акцентирую внимание на «окрасе» этой энергии, так как она может быть любой; здесь важно ее наличие и свободное движение), то такой человек притягателен для окружающих: с ним хотят общаться, видеться, ему делают миллион предложений, он интересен. Получается, что его энергия работает магнитом. Именно поэтому неважно, какая эта энергия, она может быть очень черной, но такие люди тоже есть, и они очень привлекательны, они в постоянном круговороте.

Далее Комментариев: 0

Мои рекомендации для вас в Коридор Затмений

Наверное, только совсем ленивый не слышал о Затмениях, о вчерашнем суперлунии, о том, как это важно, страшно, ужасно. Но как по мне – это самое шикарное и волшебное время. Хотя я не буду в этот раз расписывать, что это за затмения, что они несут, потому что уже сколько лет расписываю, а по факту каждому затмения несут свое, оно очень индивидуально, нужно смотреть личные карты людей. Определенно точно, что время это важное и значимое, оно задает тему полугодия/года, проходит красной нитью через нашу жизнь. От затмений мы не убежим, не спрячемся, а те новости и подарки, которые они нам решат принести, нам их придется принять.

 

Давайте сегодня сконцентрируемся на практической стороне, я дам свои рекомендации, что сейчас делать в этот волшебный период коридора затмений с 31.01.2018 по 15.02.2018. Ведь у каждого из нас в руках наша жизнь, так давайте ее постараемся сделать лучше. Это время для того, чтобы изменить то, что не устраивает, понять, где черпать ресурсы. Вселенная обязательно поможет и подскажет, если увидит, что вы стараетесь, пытаетесь, ищите ответы.

 

1. Как всегда, мое любимо – ручки и тетрадки, маркеры, наклеечки – готовим канцелярию, будем писать. Современные барышни, открываем гаджеты. Но я сторонница «что написано пером…», в этом есть свой сакральный смысл и своя магия.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (29.01.2018 – 04.02.2018)

29-30.01.2018 – два дня перед Полнолунием и Лунным затмением, поэтому сейчас важно быть максимально аккуратными при манипуляциях с собой и своим телом. Лучше воздерживайтесь от процедур, если боитесь каких-то кардинальных судьбоносных перемен в жизни. А так, максимально полезное и нам показанное в эти дни – это все, что помогает восстановить силы, чтобы энергии у нас было больше. Например, это любые питательные маски, смело увлажняйте кожу, ухаживайте за ней. Хорошо могут на нас влиять и массажи, но вот от агрессивного лимфодренажа стоит отказаться, так как главное себя беречь.

Спорт: только не на износ. Не трогаем в эти дни верхнюю половину туловища, пресс, а концентрируемся на ногах, при этом очень полезные аэробные нагрузки, суставная гимнастика. Не пренебрегайте и бассейном, водными процедурами, посидите в сауне, расслабьтесь, продышитесь хорошо.

 

31.01.2018 – день Лунного затмения во Льве. Этот день абсолютно всем рекомендую заняться своими волосами – подстригитесь, покрасьтесь. Такой опыт в аналогичное время проводила на себе и результатом была очень довольна. Мало того, что Луна в благоприятном знаке для наших волос, так еще и Полнолуние с затмением делают эту прическу особенной. В этом есть элемент волшебства, когда пытаешься перетянуть удачу на свою сторону, открыть новую страницу своей жизни. Относительно других процедур и манипуляций с телом, наверное, лучше не стоит, переждите это время: не забываем, сегодня Полнолуние, а его далеко не все гармонично воспринимают, у многих эмоции зашкаливают, тянет поругаться, поплакать, поистерить.

Спорт: день отдыха, так как велик риск травм, растяжений, можно сильно перетрудиться, что потом не окажется сил на восстановление. Нервные срывы сегодня тоже никто не отменял. Медитируем, дышим, гуляем в парке под спокойную музыку.

Далее Комментариев: 0

Когда вселенная предупреждает

Надо бы про затмения надвигающиеся написать, но хочется поговорить о другом. Сейчас решаю вопрос, ехать ли мне летом на реабилитацию/профилактику недуга рассеянный склероз, с которым столкнулась лицом к лицу прошлым летом. Семья мне говорит, что нужно ехать, европейские врачи того же мнения, кто-то из друзей-знакомых поддерживает эту идею, а кто-то считает лишним. Почему лишним? Потому что мое самочувствие на данный момент стремится к отличному (наверное, не без моих ежедневных усилий), так зачем что-то делать, когда у тебя все хорошо. Но, как мне сказали врачи одного чешского санатория, что, к несчастью, к ним люди обычно приезжают уже инвалидами, отчего помочь им крайне сложно, реабилитация мучительная и не всегда можно достичь 100% восстановления. Они меня еще похвалили за мою осознанность, сказали, что не зависимо от страны происхождения людям этого не хватает.

 

В результате долго думала, взвешивала, ведь, действительно, может, не стоит себя погружать в санаторное лечение, окружать себя людьми с серьезным поражениями нервной системы, может, нужно на эти деньги взять и поехать к морю, кутить там, развлекаться, ни о чем не думать. И тут вселенная мне дает ответ: я натыкаюсь сразу на несколько аналогичных историй (хотя не ищу их специально), где люди получали диагноз или подозрение на диагноз, потом забывали на несколько лет об этом, а потом серьезнейшее обострение, когда функции уже очень долго не восстанавливаются. Восстановятся ли? Возможно, нет, никогда.

Далее Комментариев: 0

Бан или не бан? Учимся ценить свое время

Всю жизнь была за свободу слова, за то, чтобы каждый мог высказать свое мнение. В сетях я уже давно и крайнюю меру «Бан» применяла очень редко. Это нужно было быть совсем неадекватным. Но годы шли, ценность времени и жизни возрастала. Пришло понимание, что всем не угодить, всегда будут противники, будут и неадекватные, находящиеся на своей волне и не слышащие вообще ничего, кроме собственного бреда. Абсолютно правым или неправым быть невозможно, потому что мир очень неустойчивый, все относительно, что когда-то не принимали, сейчас считается истинной, но и она завтра вполне может обнулиться и стать ересью.

 

Так что я выступаю за «Бан». Если у вас есть свои площадки, вы что-то делаете на всеобщее обозрение, несете открыто миру свое мнение, рассказываете о себе, своем опыте, делитесь знаниями, то конечно, вы будете сталкиваться с негативом, отрицанием, противоположным мнением, которое, кстати сказать, может быть ошибочным. Стоит ли это терпеть? НЕТ! Не терпите, не принимайте это в свою жизнь, не давайте никому отравлять свое пространство. Тем более, если вы не спрашивали чужое мнение, не просили советов, то и позволять кому-то давать вам их, высказываться, как вам жить и что делать, не стоит. Да еще есть любители писать комментарии на 5 страниц. Неужели вам не жалко своего времени? Да и кто они такие? В основном анонимы, которые никто для вас, звать их никак и ничем они не примечательны в вашей жизни.

Далее Комментариев: 0

Когда мы переживаем за других

Насколько естественно и реально/нормально данное переживание? Часто слышу от людей, как они за кого-то переживают, волнуются, ночи не спят, трясутся – превращают свою жизнь в ад. Но когда с этими людьми начинаешь разбирать их страхи и переживания, что выходит? Это всегда переживание за себя.

 

Очень наглядно это видно, когда рядом с кем-то кто-то серьезно заболевает, или мы наблюдаем чье-то горе. Первый импульс, толчок, который ощущает человек – А что если это случиться со мной? Мы жили себе жили спокойно, ни о чем не думали, а тут бах и на наших глазах разворачивается картина, которую мы не заказывали. Мы испытываем жуткий страх, что вот и такой бывает реальность.

 

А другие примеры? Допустим, мама, которая переживает за своего ребенка. Тут многие захотят возразить, что переживание за ребенка, а не за себя, но если мы будем заниматься анализом каждой отдельной ситуации, раскапывать все запрятанное в душе человека, то и здесь мы увидим, что мама переживает за себя. Например, если ее смысл жизни в ребенке, то потеряй она его, потеряется и ее смысл жизни. И как теперь жить дальше? Или, если у нее непутевый ребенок, а у них приличная и значимая семья в городе, то как же так, ребеночек своими действиями может запятнать репутацию, выставить мать никудышной, плохой. Или, если ребенок что-то там накосячит, то именно родители будут расхлебывать.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (22.01.2018 – 28.01.2018)

22-23.01.2018 – мы очень активно начинаем эту неделю, но звезды в эти два дня рекомендуют делать короткие, быстрые и легкие процедуры. Возможно, даже стоит воздержаться от похода к косметологу, зато сделать питательную или увлажняющую маску самостоятельно дома будет очень полезно. Уделите своему лицу и телу немного больше времени вечером, чтобы ваша кожа сказала вам: «Спасибо». Походы на стрижку и маникюр отложите до лучших времен, вряд ли результат вас устроит. Хотя, если это будет внезапное решение сделать экспресс-маникюр, а не заранее спланированный поход в салон, тогда не отказывайте себе в этом порыве.

Спорт: обязательно занимаемся спортом и очень много пьем воды, так как велик риск головных болей, которые в такие дни часто легко снимаются простой водой. И упор в спорте делаем на нижнюю часть туловища, особенно на бедра и ягодицы. Но не переусердствуйте, пусть спорт будет интенсивным и быстрым, тогда и результаты отличные, то есть, потеть 3 часа в зале совсем ни к чему – пустая трата времени.

 

24.01.2018 – до 16:40 по Москве лучше воздержаться от процедур, а после сделайте упор на питании и увлажнении вашей кожи и волос. Очень хорошо будет сделать какую-нибудь многоступенчатую программу по уходу, чтобы насытить и восстановить каждую клеточку и каждый волосок. Хоть вечером время довольно удачное, но не все его будут воспринимать позитивно, так что, если вы чувствуете, что лучше отменить запись у мастера – отменяйте.

Спорт: в этот день лучше воздержаться от спорта, дайте себе время отдохнуть и расслабиться.

 

25.01.2018 – отличный день для ухода за собой. Сегодня будут идти на УРА процедуры по омоложению, какие-то сложные манипуляции с телом, можно сходить к массажисту. Обязательно, если хотите подстричься или покраситься на этой неделе, то делайте это сегодня. Можете заняться и бровями, сделать эпиляцию. Ногтями тоже будет полезно уделить время. И, что самое главное, все сегодняшние процедуры должны быть направлены на то, чтобы сделать нас красивее.

Спорт: для спорта день тоже благоприятен, единственное, берегите шею, например, когда качаете пресс. Отнеситесь к ней максимально деликатно. Грудь сегодня тоже лучше оставить в покое, зато можно покачать попу и постараться обрести красивый торс.

 

26.01.2018 – звезды сегодня отдыхают до самого вечера (до 20:40 по Москве), да и их положение не самое удачное. От походов по салонам красоты рекомендую воздержаться, но дома можно много чего поделать – и повыщипывать брови, и сделать себе питательную маску, обязательно поваляться в ванной с бокалом вина и ароматными свечами (только соблюдайте правила безопасности!).

Спорт: особо не усердствуем и ни в коем случае не пробуем новые программы. С новым тренером лучше тоже не встречаться. Сегодня хорошо заниматься привычным и отработанным, спокойным и таким понятным и родным. Шею продолжаем беречь и не напрягаем ее.

 

27.01.2018 – неплохой день для косметологии, но слишком активно на кожу лица не воздействуем. Идеальный вариант – сходить к массажисту, пусть проработает ваше тело, особое внимание можно уделить ногам, например, можно сделать лимфодреннажный массаж стоп, можно также побороться с целлюлитом. Маникюры и манипуляции с волосами нежелательны, воздержитесь от них. Можете зато сходить в баню, в хаммам, поплавать в бассейне.

Спорт: если есть возможность позаниматься на свежем воздухе – лучше и не придумать. Вообще, сегодня спорт можно заменить прогулками и играми с детьми, можно активно погулять с собакой, побегать. Беречь нужно руки и плечи – никаких нагрузок на них не давайте, так как велик риск травм.

 

28.01.2018 – не самый лучший день для красоты, но можно до 14:00 по Москве заняться руками, сделать ванночку, пилинг, потом обязательно максимально увлажнить кожу. При этом маникюр делать не стоит. Как и в субботу – посещаем массажистов и боремся с лишним весом. Рекомендую сегодня поменьше есть и больше двигаться. Если вы ходите в баню – сходите и сегодня, чтобы все вредное и плохое у вас вышло с потом. Полезна будет и ароматерапия. А вот после 14:00 отдыхаем, не напрягаемся и радуемся воскресенью.

Спорт: как и днем ранее – умеренность соблюдаем, плечевой пояс бережем. Лучше сходить в бассейн или прогуляться по парку в приятной болтливой компании или слушая аудиокнигу.

 

Будьте красивыми и здоровыми!

 

С уважением,

Женский лайф-коуч, таролог и астропсихолог Мерзлякова Анна

 

По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

 

Подписывайтесь:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgF2rh0xPwGQ7UNnZwelBpw
Сайт: https://www.anni-meranni.ru/
Группа ВК: http://vk.com/meranni
Facebook: https://www.facebook.com/meranni
ЖЖ: http://anni-meranni.livejournal.com/
Instagram: https://www.instagram.com/anni_meranni/

Комментариев: 0

Ресурсы или точка опоры

Часто люди любят давать совет будто в пустоту, совершенно не задумываясь, а насколько этот совет применим в данном случае, насколько он полезен и насколько его выполнение реально.

 

Мы всегда и всё пытаемся структурировать, стандартизировать, подвести под одно правило, найти удобную универсальную схему. Конечно, это не особо работает, но попытки похвальны, так как некоторые закономерности все-таки можно вывести и они выводятся.

 

Но мне хочется поговорить о другом. Когда мы с чем-то сталкиваемся, у нас появляется проблема, то первое, что нужно сделать - это взглянуть не на проблему, а на свои ресурсы, именно они будут первичны. Любая проблема имеет множество выходов. Например, у вас ужасная работа, которая вас выматывает, денег особо не приносит. Вы можете остаться на этой работе и терпеть, можете с нее уйти, можете сначала что-то найти, потом уйти, можете попытаться как-то урегулировать то, что есть на данном месте. И вариант, который вы выберете должен зависеть от ваших ресурсов - это ваш характер, потенциал, прошлый опыт, жизненная ситуация, возможности, образование, финансовая ситуация, накопления и тд. К примеру, есть очень ценные специалисты, которые легко могут уходить из любых компаний, потому что у них всегда параллельно еще много предложений, их все везде ждут и хотят. Они могут себе позволить и долго не работать вообще. У меня был знакомый один, который в самый разгар кризиса, когда всех активно увольняли, он ушел сам. На вопросы, что же он будет делать дальше, отвечал, что не знает, хочет что-то новое. И для него, именно в его случае это было нормально: он мог себе позволить такие телодвижения без ущерба для себя.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (15.01.2018 – 21.01.2018)

15.01.2018 – сегодня стоит делать чистки, бороться с угревой сыпью, можно удалять родинки, бородавки. Любые манипуляции с кожей будут хорошо влиять на наш внешний вид. И, что самое главное, можно и очень глубоко воздействовать на кожу. Хорошо также заниматься ногтями и волосами, дабы их укрепить.

Спорт: главное сегодня – беречь суставы, поэтому никаких прыжков и серьезных приседов. Ограничьтесь более простыми упражнениями, можно плавать в бассейне, ездить на велосипеде.

 

16.01.2018 – день накануне новолуния, поэтому сегодня следует себя максимально беречь. Никаких серьезных процедур, ничего сложного, тем более, никаких пластических операций. Если есть желание что-то поделать с собой – пусть это будут легкие очищающие маски, можно заняться ступнями и мозолями, улучшить состояние пяток.

Спорт: занимайтесь сегодня минимально. Если чувствуете себя не очень хорошо, то спорт лучше пропустить, так как он не вернет вас к жизни, а заберет энергию, которой и так мало. Поберегите себя и свои силы.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика боли

Всем привет! Продолжаем рубрику про психосоматику: праздники прошли и пора за дело. Сегодня мы поговорим в целом о боли. Это обширная тема, но я постараюсь какие-то интересные мысли накидать, с которыми вы сможете поработать, что-то свое вычленить и открыть новые аспекты для себя.

 

Часто наши болезни выражаются в болезненном состоянии. Боль - это сигнал, звоночек, что что-то не так, что у нас внутри конфликт, который требует разрешения. Но чаще мы думаем не о конфликте, который, само собой, скрыт от наших глаз, а о боли. Мы погружаемся не в причину, а в саму боль. В худшем варианте происходит уход в болезнь, когда человек с головой погружен в телесные проблемы.

 

Например, у вас заболела голова. Что делает большинство людей? Глотает таблетки, ложится спать/отдыхать. Если боль нестерпимая, до рвоты и потери сознания, то может пойти на МРТ, чтобы раскопать там что-то интересненькое. Многие ли задумываются, о чем говорит эта боль, к чему она призывает, что она нам пытается рассказать? Нет.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (08.01.2018 – 14.01.2018)

08.01.2018 – приятный день для ухода за собой. Сегодня показаны разные процедуры, но не слишком серьезные. То есть, кардинальные перемены в своей внешности, глубокое воздействие на кожу – это все не приветствуется. Очень хорошо сегодня пойдут спа-процедуры (водные), можно сделать скраб, обертывание, выровнять цвет кожи, улучшить циркуляцию крови.

Спорт: довольно травмоопасный день, поэтому будьте аккуратнее. Легкие аэробные нагрузки, растяжка, пилатес (только не усердствуйте) будут нам на пользу.

 

09.01.2018 – отличный день, но до 19:00 по Москве, после процедуры и манипуляции со своим телом противопоказаны. Особенно утром советую сходить в салон, привести себя в порядок, назначить чуть ли не любые программы красоты на это время. Единственное, как и вчера, что-то очень серьезное я бы не советовала, так как будет сложно восстанавливаться.

Спорт: бережем себя. В принципе сегодня можно заниматься любым видом спорта, но только если вы себя не перегружаете и не перенапрягаетесь.

Далее Комментариев: 0

Союзники и вредители - как выстраивать свою жизнь?

Все мы люди социальны, все, в той или иной степени, подвержены внешнему влиянию, все окружены какими-то людьми. И когда мы что-то делаем, продвигаемся, то со стороны может быть как одобрение, поощрение, так и полное непринятие вас и вашей деятельности.

 

Идти по жизни в одиночку очень сложно. Идеальный вариант, если у вас есть любимый муж, семья, вы в одной лодке - всё, вам уже никто не нужен, у вас есть опора в виде семьи. Конечно, вы можете еще иметь кучу друзей, партнеров по бизнесу, единомышленников, но ничего крепче семейных уз быть не может. Но это идеальная картина: не каждая семья обладает этой крепостью и взаимопониманием. Если у вас еще нет такого человека рядом, стоит пересмотреть свои взгляды и, возможно, подумать о том, чтобы поставить своей целью нахождение такого мужчины. Это не бегство от одиночества, не попытка решить проблемы, а обретение союзника, равного и цельного, чтобы вы дополняли друг друга.

 

Все чаще встречаю женщин, которые отказываются от темы партнерства и брака, не верят в счастливый союз, говорят, что им одним идти проще. На деле это иллюзия. Да, с одной стороны, вас никто не тянет, у вас нет чужих проблем, вы ни от кого не зависите, но, с другой стороны, представьте себе стол на двух ножках и на четырех. Устойчивее на четырех, и даже если одна нога ломается, на трех еще можно как-то выстоять, перераспределив свои усилия, в общем, поддержать сломанную ногу. Верьте в то, что это реально найти своего лучшего партнера по жизни, с кем вы будете на одной волне. Тогда все так и будет. Возможно, не сразу, не сейчас, но стремитесь к этому, будьте открыты новым встречам, не замыкайтесь на себе и не уходите в себя.

Далее Комментариев: 0

Обещание, данное себе. Как выполнить?

В начале года (хотя и не только в это время) многие из нас дают себе обещания, говорят, что они что-то будут делать или не будут. Но проходит время, обещание забывается, задвигается куда-то очень далеко, человек нарушает то, что хотел выполнять. Прекрасный пример: я больше никогда не сойдусь со своим бывшим или я больше не буду наедаться вечером. И тут появляется бывший или наступает вечер, слабость берет верх, и вот опять тот же самый бег по кругу.

 

Что же сделать, как себя мотивировать, чтобы держать слово, данное себе? Да и нужно ли его держать?

 

1. Учитесь не бросаться словами, если вы что-то решили, то это должно быть взвешенное решение, обдуманное, вы должны отдавать себе отчет в том, что вы хотите исполнить, должны понимать, что вам это по силам (если нет – снижаем планку). Смотрите на себя трезво, никогда не принимайте решений на эмоциях. Кстати, это касается любых решений. Не обесценивайте то, что вы говорите, ведь если ваши слова не подтверждаются, то им грош цена. Тогда и все вокруг к вам будут относиться несерьезно. Это прекрасно работает с детьми, часто родители непоследовательны, а потом удивляются, что дети их ни во что не ставят.

 

2. Когда наступает час Х, и вы должны сдержать слово, например, вы дали себе слово не звонить первой какому-то мужчине. Так вот в этот момент, когда желание берет верх, когда становится невыносимо, когда очень хочется, в этот момент вы говорите себе СТОП, выдыхаете, успокаиваетесь. Не идите на поводу у порыва, учитесь тормозить. Тут никакого состояния аффекта нет, если вы сами не даете себе право на этот "аффект". Попробуйте мысленно прокрутить, что же будет, если вы не сдержите слово, как вы себя будете чувствовать после. А еще вспоминайте то, что стало стимулом для того, чтобы вы приняли такое решение что-то делать или нет. Ведь для любой сделки с собой всегда есть причина, основание, что-то нас на это толкает, поэтому оно и является лучшим мотиватором. Можете даже прописать себе где-то все эти причины, а в сложный момент, когда вы хотите сорваться, достаете список и понимание, что вы потеряете/не получите, если не сдержите слово.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (01.01.2018 – 07.01.2018)

01.01.2018 – новый год мы начинаем не со слишком позитивной звездной погоды, потому что завтра Полнолуние, поэтому нужно стараться как-то расслабиться, напитать свое тельце, так что можно сходить на массаж, посидеть в бане или сауне. Сегодня приветствуется уход за лицом, за руками, можно сделать питательные маски. Что-то серьезное и сложное – нет.

Спорт: велик риск травм, так что будьте аккуратнее. Лучше сегодня от спорта воздержаться. Но поплавать в спокойном темпе можно.

 

02.01.2018 – день Полнолуния довольно опасен для нас, так как есть риск переборщить. Поэтому и сегодня ничего серьезного планировать не стоит. Лучше сделать упор на расслаблении и успокоении, например, помедитировать, послушать приятную музыку, включить аромалампу. Ни в коем случае себя не перегружайте. Полезны питательные и увлажняющие маски.

Спорт: водные процедуры будут для нас наиболее продуктивными. Также хорошо поработать над мышцами груди и плеч. Можно поделать суставную гимнастику. Не забывайте при этом пить больше воды.

Далее Комментариев: 0

Подводим итоги 2017 года

Начну с просьбы: у меня как-то вяленько проходит опрос в контрольной группе по моему исследованию... Пожалуйста, кто еще не принимал участие в психологическом опросе, пройдите по ссылочке, ответьте на вопросики, а если там укажете свою почту, то я вышлю вам ваши результаты. Это опрос для людей без серьезных заболеваний, то есть, относительно здоровых. Всем спасибо, вы мне очень поможете!

 

А теперь к итогам моего года.

 

Вот и подходит к концу 2017 год. Хочу этому году сказать огромнейшее спасибо. Никогда бы не подумала, даже еще несколько месяцев назад, что назову этот год лучшим в своей жизни. Это может казаться дикостью, на меня могут посмотреть, как на сумасшедшую, но именно этот год подарил мне то, чего я ждала и искала уже много-много лет.

 

В моей жизни были самые разные годы: были, наполненные счастьем, радостью, невероятными путешествиями по миру, встречами с уникальными и незабываемыми людьми, любовью, диким кутежом, когда ты на гребне волны, когда тебе море по колено. И вот, казалось бы, эти годы лучшие, они такие яркие, страстные, они наполнены благополучием, впечатлениями, самыми чистыми и искренними чувствами. Но никакой год из этих я не назову лучшим. Почему так? Потому что только 2017 замкнул круг и сделал мою жизнь не просто другой, не просто перевернул ее с ног на голову (так было и раньше), а он подарил то, что никак не может стоять на одной ступени ни с чем – это смысл жизни, цель, внутренняя наполненность, это каждое мое утро, которое несет что-то другим людям. Я стала по-настоящему хотеть жить, жаждать эту жизнь. Да, я и раньше не была унылым существом, а всегда что-то находила толковое в том, что меня окружает, но у меня всегда было одно в голове – что-то не дотягивает, что-то не так, не на 100%. В мыслях я могла без сожаления отдать свою жизнь другому, например, когда видела, что кто-то ушел из жизни, то думала, что лучше бы меня забрали. Сейчас? Нет, это моя жизнь, она ценная, ее никому не хочу отдавать, потому что понимаю, как много делаю на этой земле.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (25.12.2017 – 31.12.2017)

25.12.2017 – неудачный день для ухода за собой, для того, чтобы сделать себя красивее. Не рекомендую сегодня посещать салоны красоты, но если что-то хочется сотворить с собой – это успокаивающие и питательные маски в домашних условиях, расслабляющая ванна с солью. Можно сделать ванночку для ног, немного потереть пяточки, но слишком не усердствовать. Сегодня важно себя беречь.

Спорт: только бассейн нам сегодня показан, а остальное – вряд ли пойдет на пользу. Любые водные процедуры будут оказывать благотворное влияние.

 

26-27.12.2017 – последняя неделя года продолжает оказывать негативное влияние на все наши попытки сделать себя краше. В эти два дня не рекомендованы практически никакие косметические услуги. Ни в коем случае не стригитесь и не красьтесь. Маникюр и педикюр… только если экспресс, да и то, если незапланированно. Серьезные воздействия на кожу чреваты повреждениями и обретением каких-то ненужных покраснений и даже лопнувших сосудиков, которые потом так просто не убрать. Максимум – успокоение, восстановление, легкие маски, не более того.

Спорт: опирайтесь только на свое самочувствие. В эти дни важно пить много воды, особенно если будет болеть голова. Если ощущаете нервозность и силы в себе, идите выплескивать все в спортивный зал, но лучше, если тренировка будет короткая и интенсивная. Если же самочувствие плохое, не нужно никакого спорта, так как это скорее навредит, чем вернет к жизни.

Далее Комментариев: 0

Йога как практика оздоровления личности

Совсем забыла вам выложить свой реферат по психологии личности. Так как занимаюсь йогой давно, а с лета плотно и основательно, то решила написать о ней небольшой реферат (с моим личным мнением в нем). Так что если вам интересно - читайте и немного погружайтесь в эту удивительную сказочную философию, заряжайтесь позитивом. Надеюсь, кого-то это подтолкнет заняться йогой, впечатлит и вдохновит.

 

 

Введение

 

Йога – это эффективное средство психофизической реакции и оздоровления, система гармоничного развития личности. Она основана на методах осознанного пробуждения организма, содержит в себе гармоничные и плавные, мягкие способы восстановления здоровья, которое было нарушено под давлением негативных физических и психологических ситуаций.

 

Йога сейчас все более и более популярна. Кто-то считает ее панацеей от всех недугов, для кого-то это дань моде, что-то невероятно экзотическое и манящее. Продвинутые йоги привлекают своими подтянутыми телами, гибкостью, устойчивостью, как физической, так и моральной, духовной. Йога поистине оздоравливает не только тело, но и душу человека, делает ум спокойным, учит нас убирать ненужные негативные мысли, концентрироваться на настоящем моменте, не нестись постоянно вперед, а задержаться и насладиться тем, что есть рядом, вокруг. Йога учит жить, полноценно, красиво и осмысленно.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика гипер- и гипотонии

Давление скачет туда-сюда – это норма для любого человека, но наше тело способно баланс выдерживать, поэтому, если вы здоровы, то этих скачков не замечаете. Хотя нередко можно услышать от людей (а сейчас возраст все больше снижается), что они причисляют себя или к гипертоникам (с часто повышенным давлением) или к гипотоникам (сниженное давление).

 

На практике медицина большое внимание уделяет гипертонии, что и естественно: эта болезнь способна привести к плачевным и летальным последствиям. Отчего у нас очень много препаратов от гипертонии. Если же мы посмотрим на гипотонию, то с ней все сложнее. По факту, от этого недуга нет препаратов. И еще, кофеин не особо то способен поднять давление. Да, есть разные диеты, рекомендации, но так, как у гипертоников – волшебной пилюли нет. Так что люди с пониженным давлением живут как во сне, вечно уставшие, сонные, постоянно зевают, раздражены, сил ни на что не хватает.

 

Пожалуй, давление – это 100% то, что зависит от нашей психики. Сколько наблюдаю гипертоников и гипотоников, они все, как под копирку, имеют схожий «портрет» болезни. Давайте быстренько в этом разберемся и не будем заложниками своего подсознания, потому что от давления зависит качество нашей жизни, это база, на которой все строится.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (18.12.2017 – 24.12.2017)

18.12.2017 – Новолуние. Я советую отказаться от походов по салонам красоты, даже солярий сегодня будет не к месту. Дайте себе день отдохнуть, расслабиться. Можете полежать в ванной, обязательно после увлажните кожу кремом или лосьоном. Но от грубого воздействия – пилинги, скрабы – откажитесь. Очень хорошо будет помедитировать, посидеть в тишине, зажечь свечи, аромалампу.

Спорт: никакого спорта, даже бассейн не рекомендуется.

 

19.12.2017 – а вот сегодня отличный день для того, чтобы основательно заняться своей внешностью. Сегодня позволено все, особо приветствуются комплексные программы. Вы можете подстричься, покраситься, сделать маникюр, сходить на коррекцию бровей, на эпиляцию. Любые терапии, омолаживающие программы. Чем основательнее будет задуманное и запланированное, тем лучше. Обязательно сходите на массаж.

Спорт: всем в спортзал. Нагружаем себя максимально, но при этом бережем суставы. Даже суставная гимнастика не рекомендована, так как можно легко травмироваться. Приседы тоже исключайте, тем более, если вы не уверены в своей технике и правильности выполнения.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика нарушений сна

Одни люди не могут заснуть ночью, другие, наоборот, большую часть жизни проводят в постели. Ни одно ни другое не является нормой. Если вы, например, спите по 10 часов в день и не высыпаетесь - будьте уверены, что-то явно идет не так. И если вы, ложась в кровать, не засыпаете в течение 10 минут, то тоже стоит задуматься.

 

Сон - очень важная часть нашей жизни. Во время сна наш мозг перерабатывает ту информацию, которую мы получили за день, что-то он очищает, наводит порядок, в общем, я бы не сказала, что мозг отдыхает, просто происходит та невидимая и ценнейшая работа, которая делает нас с утра отдохнувшими и посвежевшими. Это как в офисе - все уходят, а поздним вечером/ночью уборщицы все приводят в порядок, утром вы приходите - красота, чистота и можно снова за работу.

 

Когда мы спим, мы отправляемся в страну грез, это ирреальный мир, в котором нет никакой ответственности, нет проблем и обязательств. Поэтому постоянная сонливость, очень длительный сон - это все уход от реальности, человек подсознательно хочет убрать реальный мир и переместиться в мир грез, где не нужно что-то делать, решать. Пока мы спим, мы свободны от тяжести обычной жизни. Чем тяжелее жизнь, тем может больше хотеться спать.

Далее Комментариев: 0

Одна неудача способна перечеркнуть всю жизнь

Мы все по-разному воспринимаем жизнь, то, с чем мы сталкиваемся. Мы по-разному воспринимаем победы и поражения, какие-то неудачи, промахи, удары судьбы. Кто-то, что бы с ним ни произошло, находит в себе силы идти дальше, не опускать головы и все равно стремиться вверх. А кто-то после одного провала ставит на себе крест. Давайте сейчас поговорим как раз об этом.

 

Идеальных судеб не бывает, абсолютно все люди спотыкались, падали, терпели крушение своего жизненного корабля. Но меня просто разрывает, когда я слышу что-то вроде «Он мне изменил, я больше ни одному мужчине не верю!», или «Он меня предал/бросил/мой брак развалился значит я никогда не буду счастливой и больше никого не встречу!», или «Мой бизнес провалился – значит во всех начинаниях меня ждет провал!» и тд. То есть, исходя из одного случая, опыта, человек перечеркивает всю жизнь, обнуляет ее.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (11.12.2017 – 17.12.2017)

11-12.12.2017 – Отлично начинаем неделю. Понедельник и вторник – два очень благоприятных дня для ухода за собой, когда можно делать и пластические операции, максимально заниматься своей внешностью, корректировать какие-то недостатки. Можно заняться зубами, кожей, можно просто сходить к визажисту. Но все ваши усилия и телодвижения должны быть направлены на красоту. И если я говорю «заняться зубами» - это не просто залатать дырочки, это пойти на эстетическую стоматологию: отбелить зубы, озадачиться люминирами или винирами. В общем, любой ваш шаг должен приближать вас к красоте, делать вас лучше и краше. А каких-то предостережений – нет, сейчас время по звездам очень позитивно. Можно сделать стрижку, покраситься, сходить на эпиляцию, в спа на массаж – все, что душе угодно.

Спорт: аэробные нагрузки, довольно активный спорт нам показаны. Единственное, поберегите среднюю часть туловища, не перегружайте ее, не качайте пресс, не делайте никаких скруток. Ориентируйтесь на нижнюю часть туловища.

 

13.12.2017 – неплохой день для того, чтобы заняться своей внешностью, но делать это лучше до 15:30 по Москве. Дальше наши манипуляции могут быть не совсем адекватны усилиям, результат может не радовать. Зато в первой половине дня можно сходить к косметологу, расслабиться, получить удовольствие от процедур. В принципе, нам показаны любые манипуляции, но я бы советовала сконцентрироваться на массаже и релаксе.

Спорт: не перегружайте себя, не насилуйте свой организм. Пилатес, умеренная йога будут нам на пользу. Продолжаем беречь поясницу, не перегибаемся и не перетягиваем эту область. Можно заняться аэробикой или танцами.

Далее Комментариев: 0

Рекомендации в период ретроградного Меркурия в Стрельце

У меня уже было много статей про ретроградность Меркурия, так что не хочется повторять общую информацию, а хочется сконцентрироваться на настоящем периоде, подсказать, как правильно распланировать последний месяц 2017 года.

 

Как, наверное, постоянные читатели уже знают - сейчас (с 3 декабря и до 23 декабря) на небе Меркурий ретрограден, то есть, нам с Земли кажется, что он движется назад, в обратную сторону. А так как Меркурий - одна из самых нам близких планет, то и ее ретроградность, которая случается аж 3-4 раза в год, для нас крайне важна. Меркурий отвечает за связь, поездки, за компьютеры, телефоны, машины. И все это сейчас дает сбой. У многих "глючат" телефоны, у кого-то они ломаются, интернет обрывается, письма не доходят. Ничего не предпринимаем кардинального, а просто пережидаем. Купить новый телефон сейчас - огромный риск, тем более, если вы на него тратите всю свою зарплату. Притормозите, сделаете это числа 27-29, когда Меркурий начнет потихоньку набирать скорость.

 

Конечно, выход на работу, новые знакомства, не дай бог, подписание контрактов - все это может в будущем принести много проблем. Не рекомендую. Не удивляемся, если по всем фронтам вы ощущаете какой-то тормоз, дела не идут, все со скрипом и болью. Это нормально.

Далее Комментариев: 0

Как найти свой смысл жизни?

Со смыслом живут только сильные люди, которые сумели противостоять миру. Кто-то сейчас со мной не согласится, что, мол, разве нельзя жить осмысленно и плыть в общем русле? Ну... наверное, можно. Я правда таких людей "в тренде" не встречала, то есть, я не встречала тех, у кого душа стремится к самому модному, передовому, признанному в обществе, кто живет в рамках "нормы" не по зову логики и не от желания не выделяться, а от того, что их подсознание постоянно укладывается в принятую норму. Хотя не исключаю, что такие люди есть. В основном же мы встречаемся с тем, что подсознание вступает в конфликт с нормой, наша душа не хочет того, что навязывает социум. В чем-то, конечно, мы соглашаемся, но что-то идет вразрез.

 

Каково же удивление у человека, достигшего богатства и высокого положения в обществе, когда он понимает, что все эти деньги не приносят ему счастья. Он может впадать в депрессию, топить свою неустроенность в алкоголе, плакать ночи напролет, страдать, становиться нервным, обрастать болячками. В чем же тут причина такого движения вниз? В том, что деньги - это не его путь, не его смысл, не его счастье. Да, он выбрал этот путь, но не от зова сердца, не по велению души, а потому что так было "надо". Как итог, смысла жизни у этого человека нет, он потерян, он не знает, кто ОН, кем он является, что он из себя представляет. Он находится не на своем месте.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика миомы матки

Продолжаем разбирать психологические проблемы болезней.

 

Миома матки - это доброкачественная опухоль, возникающая в мышечном слое матки. Причины миомы неизвестны, все, что есть, о чем говорят - это предположения, гипотезы, которые пока не подтверждаются. К примеру, самая распространенная причина - гормональный сбой, повышенное количество эстрогенов. Но я знаю достаточно женщин, у которых есть миома, а эстрогены понижены. Все больше и больше врачей склоняются к тому, что у миомы психологические корни.

 

Это заболевание распространено? Безумно! Чуть ли не каждая вторая женщина встречалась с миомой. У кого-то она маленькая, у кого-то весом в несколько килограммов, а у кого-то их много. Как говорят, миомы не рассасываются, никуда не могут уйти или пропасть, практика же показывает обратный результат. При этом, если женщина не прорабатывает психологические причины новообразований, то даже при хирургическом удалении миомы могут появляться вновь. Так что если с вами случилась эта напасть, самое время задуматься, почему это произошло, что стало спусковым крючком, что нужно сделать, поменять в себе, своем восприятии действительности, чтобы отработать все уроки, которые вам дает миома.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (04.12.2017 – 10.12.2017)

04.12.2017 – потихоньку приходим в себя после Полнолуния. Думаю, многим в эти выходные было несладко. Поэтому сегодня направим силы на общее укрепление организма - это водные процедуры, например, разные ванны, также можно сходить на массаж, на иглоукалывание. Если есть какие-то огромные планы перед Новым годом, то сегодня тот самый день, когда можно и нужно собирать информацию, искать салоны, косметологов, визажистов. Можно реально очень хорошо подготовиться на будущее.

Спорт: как и с красотой, со спортом то же самое - общеукрепляющие тренировки, не нужно прокачивать свои проблемные зоны, а выделите день для всего тела. Не пренебрегайте бассейном, сегодня он очень будет полезен.

 

05.12.2017 – прекрасный день для домашнего ухода, когда можно побаловать себя скрабом, масочкой, обязательно полежать в ванной, насладиться тишиной и спокойствием, когда есть время подумать о себе, своей жизни. Кто-то обожает самостоятельно делать обертывания - почему нет? С салонами красоты сложнее, только если вы там себя реально чувствуете как дома, вам там безумно уютно, все родное. Тогда да - ходите на любые процедуры, от самых простых до пластических.

Спорт: водные процедуры - обязательно, посидите в баньке или хамаме, погрейтесь. Относительно спорта - пристальное внимание разогреву, чтобы не травмироваться. И приветствуется чередование аэробной нагрузки с силовой.

Далее Комментариев: 0

Не везет в личной жизни… Что делать?

Кругом одни козлы, всем мужикам нужно только одно, я никогда не выйду замуж, опять отношения закончились не тем – Знакомо?

 

У меня в списке услуг есть потрясающий расклад «Анализ одиночества». Делаю его довольно часто. Следовательно, проблема одиночества и неудовлетворяющих отношений, невозможность обрести любовь, встретить серьезно настроенного мужчину – все это распространено.

 

Давайте не буду рассусоливать, почему это происходит и как тяжко нам, женщинам, жить на белом свете. Давайте мы сразу перейдем к вопросу «Что делать?», быстренько на него ответим и пойдем прямиком к счастливому будущему, то есть, начнем реализовывать сказанное на практике.

 

Можно, конечно, начать активно искать мужчину, регистрироваться на сайтах знакомств, ходить на нескончаемые неудачные свидания, прожигать кучу времени в поисках. Для кого-то это выход, так тоже происходит некоторое изменение в себе. Но выход ли это для большинства? Если из раза в раз ты наступаешь на те же грабли, если каждые отношения чуть ли не хуже предыдущих, что, продолжать активные поиски? Нет!

 

Активные поиски занимают очень много времени, сил и, главное, энергии, которая дорога и абы куда ее лучше не растрачивать.

Далее Комментариев: 0

Как научиться доверять миру и мужчинам?

Задали мне такую сложную задачку: подсказать, как же доверять, что же делать, когда есть проблема с доверием?

А у кого ее нет? Мало у кого. Так уж складывается, что жизнь нас периодически бьет, мы получаем негативный опыт, нас обманывают, мы потом закрываемся, но закрытие происходит не только от обидчика, но, как и распространение вируса, переходит на все вокруг. В итоге мы не доверяем не только окружающим, но и миру, и даже себе. Мы зажимаемся на себе.

Чем это грозит? Невозможностью жить в гармонии, строить отношения, получать от жизни максимум и наслаждаться всем происходящим. Мне кажется, немало, чтобы озаботиться этим вопросом и начать что-то менять.

Посмотрим в словарь Ушакова:
Доверие — доверия, мн. нет, ср. (книжн.). Убежденность в чьей-н. честности, порядочности; вера в искренность и добросовестность кого-н.

Доверие в социологии и психологии — открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым доверяющий находится в тех или иных отношениях.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика простуды

Продолжаем наш курс лекций по психосоматике. На повестке дня у нас простудные заболевания, так всем знакомые с детства, у кого-то они очень частые, а кто-то, находясь на хорошей ступени самосознания, практически не сталкивается с простудами, максимум на 1-2 дня запершит горло, но не более того.

Мы почему-то привыкли, что это нормально болеть в осенне-зимний период. Не задумываемся мы о том, что болезнь - это всегда сигнал о неполадках в нашей душе. И если, к примеру, вы или ваш ребенок перманентно болеете, не успели закрыть больничный, как открываем новый, это значит, что ваш организм просто орет о внутренних проблемах, конфликтах, неразрешенных ситуациях. Если же у вас прекрасный контакт с собой, с окружающими, со своей работой, учебой и всем тем, чем вы живете, то никакая бяка вирусная к вам не прицепится. Каждый день наш организм атакует множество вирусов, бактерий, каждый день враги наступают, а наши клетки с ним борются. Это очень сложная, непрерывная и слаженная работа всего организма. Но кто-то этот бой проигрывает. И проигрывает только потому, что психика сообщила соме (телу), что мы сдаем позиции.

Так почему же мы их сдаем? Какая нам выгода (болезнь - это всегда выгода) от простуды?

Далее Комментариев: 0

А вы ждун?

В очередной раз подниму извечную тему ожидания лучшего момента. Меня всегда поражали люди, которые постоянно находятся в ожидании этого чудо-момента. Например, ты им говоришь: «Ну, позвони ему сейчас», - «Нет, сейчас не время, я почувствую, когда время, тогда и сделаю это». В итоге «чувство времени» так и не приходит. По факту, они делают решительный важный шаг только, если совсем конкретно приперло, если ситуация настолько выгнулась, настолько стала патовой, ужасающей, что отпираться больше нет сил, тогда, да, человек идет на этот шаг. Можно ли сказать, что он почувствовал, что время пришло? НЕТ! Нельзя этого сказать, его просто прижали к стенке, что он хоть как-то начал барахтаться.

Давайте проведем простой тест: переместитесь мысленно на год назад, месяц до нового 2017 года, кто вы? Какое у вас положение? Что вы имеете? На какой точке находитесь? А теперь перемещаемся в настоящий момент и прописываем для себя те же самые вопросы. Увы, но если вы все там же, если у вас ничего не изменилось, то вы ждун, сидящий в своем болотце. Я уж молчу, если вы откатываетесь назад, тогда вы ждун, утопающий в болотце.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (27.11.2017 – 03.12.2017)

27.11.2017 – направьте свои силы на восстановление и релаксацию. Сегодня можно посетить массажиста, но только если это будет спокойный расслабляющий массаж, ничего агрессивного. Можно заняться своими ногами, например, сделать обширную спа-программу для ваших ножек. Очень полезны водные процедуры, можно посетить хамам. А вот манипуляции с волосами, маникюры, эпиляции сегодня нежелательны.
Спорт: бассейн и аэробные нагрузки, при этом будьте максимально аккуратными со своими стопами, дабы их не травмировать. Силовые нагрузки не приветствуются.

28.11.2017 – с 15:00 до 19:30 по Москве не стоит ходить по салонам красоты и совершать какие-то манипуляции со своим телом, так как результат вас может не порадовать или все пройдет впустую - что делали, что нет. Но что можно сделать и что может оказаться полезным - это расслабляющая ванна с эфирными маслами или травами, когда можно остаться наедине с собой, отпустить свои мысли, побаловать свое тело, насладиться этим временем. Если у вас много негатива накопилось внутри - выговоритесь, лежа в ванной, а после ополоснитесь под душем: вода унесет всю тяжесть, что у вас была на сердце.
Спорт: плавание нам показано, прогулки на свежем воздухе, в лесу, у водоемов. Как и днем ранее, силовые тренировки лучше пока отложить. А вот вечером после 19:30 нас ждет прилив сил и энергии, тогда можно сходить в фитнес-клуб, активно позаниматься спортом, погонять себя. И не забываем, пьем побольше воды. 

Далее Комментариев: 0

«Давай померяемся, кому из нас хуже!»

Замечаю за людьми один неприятный момент – вместо того, чтобы пытаться себя поднять, показать с лучшей стороны, многие выбирают путь иной – поприбедняться, поныть (о нытье мы поговорим в следующий раз), заявить, что ему значительно хуже, чем тебе, что ты еще просто не столкнулась с тем, с чем столкнулся он/она. «Фи! А я и не столкнусь!» - думаю про себя в ответ на этот поток не пойми чего.

Неужели в этом есть какой-то кайф, когда каждый день ты сама себя закапываешь? Вместо того, чтобы сказать, какая я классная, ты говоришь, как много ты пережила на этом свете, что дальше непроглядная тьма и нормально в этой жизни не бывает и не будет, у тебя то точно.

Особо сильно это заметила в группах больных рассеянным склерозом, где так любят хвастать тем, сколько лет уже болеют, сколько лет у них диагноз. Новичков не жалуют, так как те пороху то не нюхали, зелененькие, а старички опытные. На особую «полочку» помещается инвалидность – это самая большая награда. Ради инвалидности люди готовы писаться в подгузник на комиссии, строить из себя более больных и несчастных, еще более принижая свое состояние. 

Далее Комментариев: 0

Психосоматика лишнего веса

Продолжаем рубрику по средам «Психосоматика». Сегодня мы поговорим об очень распространенной проблеме – это проблема лишнего веса. Причина лишнего веса, конечно, кроется в нашей психике, мы внутри подсознательно «решаем», что нам пора бы поправиться. Вы можете с этим не соглашаться, но если вы читаете этот пост, скорее всего, как-то на уровень психосоматики вы вышли. Кто-то скажет, что он поправился после родов, кто-то от приема гормонов. Такое бывает, но ПОЧЕМУ это произошло физически – абсолютно неважно, ведь поиск «лишнего веса» был запущен подсознательно, а вариантов его набора масса. Те же самые гормоны далеко не у всех, а вернее, мало у кого, вызывают прибавку веса. Либо прибавка происходит на время, а потом вес приходит в норму.

Первый шаг на пути к пониманию любого недуга – это принятие того факта, что вы сами запустили болезнь (не в плане «пропустили», а в том плане, что запустили болезненные процессы).

Почему ожирение – это проблема? Потому что имеется большее количество жировой ткани, чем нужно, отчего, естественно, страдает весь организм. Вам тяжело ходить, идет чрезмерная нагрузка на суставы, на сердечно-сосудистую систему, внутренние органы оплывают жиром. То же сердце оплывает жиром, оно не может теперь нормально функционировать, так как жир – это не мышца, он не может сокращаться и гонять кровь, а наоборот, препятствует работе сердца. Лишний вес – это не только эстетически непривлекательно (по европейским стандартам 21 века), но еще и сильно влияет на все наше здоровье. Чем больше вес, тем тяжелее порхать как бабочка ежедневно: появляется одышка, давление скачет, метаболизм нарушен и тд.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (20.11.2017 – 26.11.2017)

20.11.2017 – отличный день для разных процедур, особенно для борьбы с целлюлитом, когда можно и нужно хорошенько себя размять, пойти на обертывание - сегодня мы можем максимально приблизиться к вожделенному результату. А вот все, что связано с волосами, крайне негативно сегодня. Это касается как избавления от нежелательных волос, так и наращивание желательных. Окрашивание и коррекция бровей не рекомендована.
Спорт: ставку делаем на верхнюю часть туловища, а вот ноги и бедра побережем, дабы их не травмировать.

21.11.2017 – шикарный день для процедур. Сегодня можно максимально прокачать свое тело, особое внимание уделить коже, если она у вас имеет какие-то проблемы. Прекрасно сегодня и стричься, краситься. Обязательно уделите время для питательных масок, как для волос, так и для кожи. Можете сходить на массаж. В общем, ни в чем себе не отказывайте.
Спорт: как и вчера, упор на верхнюю часть тела, на грудь, руки. И сегодня бережем суставы и позвоночник, поэтому кардио нагрузка вроде как и полезна, но желательно дальше ходьбы никуда не продвигаться. Можете сходить в бассейн.

Далее Комментариев: 0

Что делать с обидой? - Выставлять счет!

Обида - естественная эмоция для людей. Нет таких, кто никогда не обижается, всегда у них все светло в душе и хорошо. Миф это. Например, практически в любых отношениях нас обижают, мы обижаем, кто-то по ошибке или не подумав совершает те действия, которые ведут к серьезным последствиям. Допустим, ваш любимый человек вам изменил. Неужели это можно легко принять? Если он ЛЮБИМЫЙ, то нет, невозможно на это смотреть ровно. Зато можно заглушить обиду, "простить".

Нас с малых лет учат, что нужно прощать, нужно забывать, не обращать внимание. Насколько это правильно на практике? Сказать: "Я прощаю" - никак не значит реально простить. К тому же, когда мы "прощаем", мы возвышаемся над обидчиком, отношения уже не строятся на равных, мы как бы возносимся над другим человеком и со своего царского плеча "прощаем". А девается ли куда-то обида изнутри, происходит ли реальное прощение? Только в исключительных случаях, когда, к примеру, вам уже совершенно нет дела до человека. Но чаще мы что-то "прощаем", потом это десять лет припоминаем, пилим по этому вопросу, а кто не напоминает и не пилит, те обычно себя просто сдерживают, потому что вроде как простили же, что ворошить прошлое. Получается, что прощения реального не происходит, а свои обиды мы закапываем далеко вглубь себя, относим на "чердаки" своей души, чтобы они, не дай бог, никогда не дали о себе знать.

Далее Комментариев: 0

Как научиться чувствовать себя и свое тело?

В своем последнем видео говорила о том, как важно ощущать свое тело, уметь к нему прислушиваться, войти в контакт с собой. Мне посыпались вопросы о том, как же это сделать, что это вообще за зверь такой, как ощущение себя и своего тела.

К несчастью, мы все дальше находимся от себя и своей природы, тело у нас отдельно, душа отдельно. Мы часто или не замечаем, что там с нами творится, или совершенно иначе интерпретируем сигналы тела. К примеру, тучная женщина говорит о том, что ее тело требует сладостей, когда мы с ней затрагиваем тему интуитивного питания. В итоге ее сахар зашкаливает, она несется прямиком к диабету и продолжает настаивать на том, что тело просит. Тут явно нарушен контакт с собой, своими сигналами и позывами. Сладкого ли хочет женщина? Нет, или ей скучно, или ей страшно, или ей одиноко, или она паталогически жадная, или... много этих или.

Другой вариант, человек, у которого уже чуть ли не атрофия мышц, выступает против любого физического занятия, а если и начинает что-то делать, например, ходить, то быстро устает, ему становится плохо, невыносимо. И он катится к обездвиженности, нарушению обменных процессов, застойным явлениям в организме. Правильно ли он интерпретирует свои позывы в теле? Нет, так как обездвиженность противоречит понятию "жизнь". Если бы человек после тяжелейшей автокатастрофы сложил ручки и не переступал через себя, каждый день совершая новый шаг, то он никогда бы не встал. Ему больно, тяжело? Да, но он все равно идет вперед.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика: Введение

Так как много лет изучаю психосоматику, мне интересно это направление в медицине и психологии, то, наверное, самое время ввести рубрику "психосоматика", где будем беседовать о конкретных болезнях, нарушениях в психике и о том, как психика запускает те или иные процессы в нашем теле.

Я на 100% уверена, что все болезни у нас от головы, все идет оттуда. Это моя точка зрения, никого переубеждать не хочу и не буду, так как не вижу в этом споре никакого смысла. Людям чаще удобнее пойти к специалисту, пропить пилюли волшебные, чтобы все быстренько прошло. Но на деле это борьба с симптомами. Если человек не осознает, почему с ним происходит что-то, если он не меняет свое мышление, образ жизни, то и недуг из тела не уходит. Часто мы обретаем хронические заболевания, боли, невероятно много сейчас болезней, происхождение которых неизвестно, непонятно. Но те, кто обращается к психосоматике, серьезно ею занимается, имеют большие шансы прийти к здоровому состоянию.

Кто не в курсе, в этом году узнала о том, что у меня неизлечимое аутоимунное заболевание - рассеянный склероз. Первое, о чем стала задумываться - о причинах произошедшего: что делаю не так, почему судьба меня выводит к такому серьезному диагнозу, хотя у меня несколько лет уже нет даже простуд, не хожу по врачам и не принимаю никакие лекарства, а тут как обухом по голове - рассеянный склероз. Ни в коем случае не отказалась от традиционной медицины, меня ведет один из лучших неврологов нашей страны по этому заболеванию. Параллельно мне это никак не мешает работать над собой. С первых дней диагноза стала перекраивать всю себя, свое окружающее пространство, я перечеркивала то, что было привычным и обычным всю мою жизнь, например, никогда не просила помощи, никогда никого не обременяла, а тут полная инвалидизация на горизонте маячит. Что я делаю? - Правильно, заявляю о болезни ( = о моей слабости) всему миру, прошу о поддержке, принимаю помощь. И так, шаг за шагом наращиваю в себе то, что мне несвойственно, открываю новые пространства для себя, каждый день - новая дверь, соглашаюсь на все, к чему толкает недуг. Сейчас не буду всего перечислять, так как и тема у нас не рассеянный склероз, а свой пример лишь привожу для наглядности.

Далее Комментариев: 0

Секрет счастливой жизни

Конечно, для каждого свое счастье, что одному хорошо, другому абсолютно неинтересно или даже его может раздражать. У каждого и свой путь. Не бывает единых схем существования, не бывает идеальной картины миры, которая бы удовлетворяла всех. Но для всех счастье в одном – в гармонии, просто и эта гармония (соотношение элементов) у каждого свое.

Нашу жизнь можно разделить на несколько сфер, да и делить можно по-разному, тут тоже нет единой теории, каждый философ, психолог способен привнести свое деление. Суть гармонии в том, чтобы сферы были уравнены между собой, чтобы не было перевеса в одну сторону. И если с материальным миром этого достичь сложно, так как каждого из нас что-то привлекает сильнее, что-то будет важнее. Не бывает так, что для всех женщин в приоритете семья и дети, это миф: есть женщины, которые не хотят детей, нет у них счастья в детях. Получается, эта материальная сфера у них будет «вылетать». Значит у них не будет гармоничной жизни? Естественно, нет, они могут быть абсолютно гармоничными. Нам стоит отойти от материальных сфер, перейти на более тонкий уровень восприятия наших жизней.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (13.11.2017 – 19.11.2017)

13.11.2017 – хороший день для ухода за собой, для разных процедур: массаж, стрижка, эпиляция, маски, обертывания. Очень показано все то, что направлено на наше оздоровление, что сделает нас более здоровыми. Кстати, по врачам сегодня тоже рекомендуется ходить. НО всем этим занимаемся до 7 вечера по Москве.
Спорт: обязательно уделяем сегодня время спортом, работаем над проблемными частями тела, сегодня больше оздоравливаемся, чем пытаемся достичь идеальных форм. В приоритете не красота, а здоровье.

14-15.11.2017 – а вот в эти два дня делаем упор на красоту: меняем образ, улучшаем цвет лица, можно даже комплекс процедур запланировать, если есть возможность и желание, то проведите весь день в салоне. В эти дни можно и стричься, и краситься, делать скрабы, обертывания, маски, в том числе более сложные терапии нам показаны. Важно стремиться к красоте и стараться максимально улучшить свой внешний вид. Так что если давно не было шопинга – в путь.
Спорт: отличные дни и для спорта, делайте все то, к чему лежит душа, хотя, наверное, слишком перенапрягаться не стоит, соблюдайте меру. Бани, бассейны – все хорошо, все полезно. Пилатес, растяжка, йога – в общем, все-все, чего бы ни захотелось. А вот сидеть на диване совсем не рекомендуется. 

Далее Комментариев: 0

Поиграем?

Когда-то мне этот метод «выживания» очень помог. Смотря по сторонам, вижу, что многие люди крайне усложняют свою жизнь, делают из всего вселенскую трагедию. Некоторые, например, жутко страдают, что не могут найти нормального мастера по маникюру, и столько энергии сливают в эту тему, что, с одной стороны, наблюдать радостно, ведь это прекрасно, что у человека маникюр – тема месяца, но, с другой стороны, что с человеком будет, когда придет реальная беда, а если она будет не одна, что часто встречается? Да, такие люди на этом моменте нередко ломаются.

Что же предлагаю я? Первое – отнестись к жизни как можно проще, ко всему, что вас окружает, оно временно, как и ваша жизнь не вечна. Чем проще относишься, тем проще и веселее жить. Например, наши эмоциональные реакции на происходящее: в одной и той же ситуации мы все реагируем на случившееся по-разному. От чего это зависит? От многих факторов, но есть прекрасная теория, которой придерживаюсь и я, что мы сами для себя определяем, будем ли мы реагировать и как мы будем реагировать. Сколько историй слышала и наблюдала сама, когда люди в один момент обрушивали свой опыт, свои привычки, топали ногой и в мощном порыве заявляли, что с этого момента все будет иначе. По итогу так оно и было. Они просто разрывали замкнутый круг, выходили за рамки привычного и родного. Но чаще это происходит, когда человек дошел до края, когда он уже настолько измучен повторением одних и тех же событий, эмоций, реакций, когда этот порочный круг высосал все соки, отчего, наконец-то, хватает сил на то, чтобы поменять все. 

Далее Комментариев: 0

Как пережить горе? Никогда не останавливайся

Меня в последнее время спрашивают, как я так стойко воспринимаю проблемы, которые вносятся в мою жизнь независимо от моего желания. Уже не первый год у меня крайне напряженный: смерти, болезни, финансовые потери, в том числе и из-за воровства. Да, мир может вокруг рушиться, а я продолжаю стоять и улыбаться. Кто-то скажет, что улыбка – защитная реакция. Но это в моем случае не так.

На прошлой неделе у меня полностью выпало два дня, когда я целиком погрузилась в скорбь, много плакала, прямо варилась в этом. Нам пришлось принять ужаснейшее решение об усыплении нашего старенького котика. Никогда не думала, что это так сильно повлияет на всю нашу семью. Не хочу описывать все подробности, но поверьте, это сложно, к моему ужасу и большому удивлению, даже сложнее, чем терять людей. И на эти 2 дня практически отошла от дел, отложила отчеты, все то, что горело и должно было быть выполненным. Но я дала себе право прожить это событие, пропустить через себя, открыть себя через наше горе.

Далее Комментариев: 0

Ревность… Убивает отношения

Иногда очень приятно, что вас ревнуют, это подогревает отношения, придает им остроты. Но чаще ревность приводит к крайне плачевным результатам. Ни одни гармоничные отношения не существуют с ревностью рука об руку. Это нереально. При истинной любви нет ревности. Но что делать, если вас пожирает это чувство, как быть и как не привести ваши отношения к краху на почве ревности?

1. Ревности не бывает на пустом месте. И чаще, проблема не во второй половинке, а в самом ревнивце. Это губительное чувство сигнализирует о том, что что-то внутри не так, например, неуверенность в себе, чувство одиночество, страх, потерянность, проблемы в других сферах жизни. В итоге выход негативной энергии идет через ревность. Сядьте и спокойно проанализируйте, что кроется за ревностью, что скрывается. Что происходит внутри? Что реально запускает ревность? Всегда есть основание. Но начинайте не с партнера, а с себя. Проанализируйте отношения со своей стороны. Не пытайтесь переделать партнера, ведь даже если он не уважает вас, это не его вина, а ваша, так как вы позволяете ему себя не уважать. Скажу грубо и прямо, но все, что происходит с вами постоянно/длительно – ваша ответственность и ваша вина (единичные случаи, естественно, мы не рассматриваем).

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (06.11.2017 – 12.11.2017)

06.11.2017 – сегодня день для легких процедур, чтобы не перегружать свой организм. По большому счету, можно пойти на самые разные спа-программы, манипуляции, но главное, чтобы это было что-то простое. Если массаж, то никак не активный лимфодреннажный. Если это педикюр, то только если у вас не запущенный случай и мастера вы посещаете регулярно.
Спорт: я бы рекомендовала больше времени проводить на свежем воздухе, питая клетки своего тела кислородом. Дыхательная гимнастика благотворное влияет, а вот активный изнуряющий спорт - ни в коем случае. Отлично сегодня нам подходят и водные процедуры, походы в сауны, но со слишком высокими температурами будьте аккуратнее.

07.11.2017 – по салонам красоты не рекомендую сегодня ходить, все манипуляции со своим телом делайте дома, оно будет очень полезно и приятно, можно расслабиться, побаловать себя горячей ванной, зажечь свечи, сделать пару домашних масочек. Это такой неспешный и гармонизирующий уход, забота о себе любимой.
Спорт: общеукрепляющие занятия, но, как и вчера, не переусердствуйте. Идеальный вариант - неспешные растяжки после хорошего разогрева, но и тут тянуться через силу ни в коем случае не стоит, прислушивайтесь к своему телу, не насилуйте его. 

Далее Комментариев: 0

Учимся взаимодействовать с Ангелом Хранителем

На этой неделе у меня проходит акция на Таро – расклад «Ангел Хранитель»: https://anni-meranni.livejournal.com/412836.html (кто еще не поучаствовал - добро пожаловать). Делая эти расклады, сделала очень интересные наблюдения. Первое, что бросается в глаза – это многообразие ангелов: у кого-то это умудренные опытом старцы, у кого-то это совсем молодые ангелы, но очень горячие и активные. И когда ты знаешь, каков твой ангел, какой у него характер, что он из себя представляет, что несет тебе и как к тебе относится, тогда можно выстроить продуктивные взаимоотношения с ним.

Само собой, кто-то в ангелов верит, кто-то нет, у всех разные теории на сей счет. Для меня же это прекрасная практика, это та опора и поддержка, которая всегда может быть с тобой, независимо ни от каких внешних сил. А ведь именно поддержки большинству из нас так не хватает. Не все могут найти точку опоры внутри себя, поэтому часто «прикрепляются» к вещам или другим людям, но, на мой взгляд, это не слишком экологично для нас самих, ведь любой внешний объект или человек может исчезнуть. Когда же для нас точкой опоры будет ангел – это, с одной стороны, не внутри нас, с другой, оно никуда не денется, не исчезнет. К тому же это то, что может развиваться, трансформироваться, как-то меняться.

Далее Комментариев: 0

Работа: а вы точно на своем месте?

Часто мы становимся заложниками установки, что все нужно доводить до конца. У меня есть прекрасный пример из своей жизни: когда-то училась в инязе, грызла активно гранит науки. На 4 курсе поняла, что это не мое. Да, так бывает очень часто. На 5 курсе у меня случился конфликт с завкафедрой, к тому же я была после нескольких операций, мое здоровье было сильно подорвано. Как итог, принимаю решение уйти прямо перед госами. Меня отговаривали все, просили потерпеть (ужасное слово), подождать, доучиться, получить диплом. Но что по факту я имела на выходе: шикарное образование (не корочка, а образование) в одном из лучших на тот момент вузов столицы, опыт, понимание себя и, что самое главное – ощущение силы, потому что ты следуешь за своим разумом, а не за нормами и правилами. Для меня это до сих пор бесценнейший шаг. Кстати, неполучение диплома позволяет сейчас мне учиться во второй раз на бюджете. Мелочь, а приятно!

Мы забываем одну простую вещь, что жизнь очень коротка. Физически все заканчивать и доводить до какого-то финала нереально. Перепробовать все – тоже нереально, у нас такой «шведский стол», что лично у меня постоянно кружится голова от многообразия, от желания вкусить все и насладиться новым опытом.
Работы это тоже касается. Когда я вижу человека, в самом расцвете сил, который просиживает штаны на нелюбимом месте, ненавидит своего начальника, спит по 4-5 часов в сутки и всячески себя изводит этим, то мне как-то становится не по себе. Зачем? Для чего? Что это ему дает? Какой итог? Что он там ждет? Ведь само оно не поменяется. Но годы идут, негативные ощущения растут, а он до сих пор на том же месте.

Далее Комментариев: 0

Путь к спокойствию

В последнее время все больше замечаю тревожность у людей, особенно в больших городах, мы постоянно куда-то несемся, о чем-то думаем, у нас в голове происходит то одна революция, то другая, в итоге мы наблюдаем в себе или явные тревоги (о чем-то конкретном), или скрытые (на пустом месте, фоном, непонятно, к чему относящиеся). Кто-то постоянно срывается, истерит, настроение у него падает. И чем дальше, тем может быть хуже, так как мы в этом бешеном круговороте жизни не успеваем осознавать, что же с нами твориться. Мы падаем в негативное состояние и нередко не можем из него выйти, оно становится перманентным и перекидывается на все сферы нашей жизни.

Первое, что нужно сделать – это притормозить или вообще остановиться. Нужно осмотреться по сторонам, заглянуть вглубь себя, поинтересоваться, а куда ж мы так несемся, а что так боимся упустить. Нам нужно прочувствовать свою жизнь, свои ежедневные дела, разложить все по полочкам, понять причины и основания того, а что же мы и для чего делаем, реально ли нам нужна вся эта спешка, что она нам дает, какой мотив для всех наших телодвижений.
Спокойствие – это гармония, а гармония в повседневной жизни дается нам через гармоничное распределение наших ресурсов, то есть в делах должен быть порядок, должно быть грамотное соотношение и распределение всех сфер, никакие сферы не должны страдать. Например, уходить с головой в работу или в отношения – чаще это приводит к негативным последствиям.

Далее Комментариев: 0

Совместимы ли партнеры?

Ко мне нередко обращаются с этим вопросом. Но я всегда чешу репу и думаю: "То есть если я вам скажу, что несовместимы, вы пошлете своего мужчину куда подальше"? Признаюсь сразу, астрологически совместимость не смотрю принципиально, не вижу в этом смысла. И терпеть не могу, когда говорят, что этот знак с этим совместимы, а вот с этим – нет. Последний пример понятен, так как знаки зодиака в обывательском плане очень далеки от настоящей профессиональной астрологии. И то, где у нас находится Солнце (привычное нам упоминание знака зодиака, то есть, если вы Лев, то Солнце у вас во Льве) чаще не определяет то, как мы будем находиться в союзе с партнером.

Но почему я против профессионального рассмотрения совместимости, когда соединяются карты мужчины и женщины? Все просто, я считаю, что астрология – это подспорье для того, чтобы что-то раскрыть, понять в отношениях, например, прочувствовать, что ваш партнер астологически такой, на него звезды так влияют, а его положение планет влияет на ваше. Возможно, при таком взгляде конфликтов будет между людьми меньше, будет больше понимания и чуткости к партнеру. Но это дает и изучение психологии, осознанный подход к себе, своей жизни и всему, что нас окружает. 

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (30.10.2017 – 05.11.2017)

30.10.2017 – сегодня показаны питательные и успокаивающие процедуры для лица и тела, обязательно помедитируйте, приведите в гармоничное состояние свой разум, хорошо будет воздействовать на нас ароматерапия. Я бы не советовала какие-то агрессивные процедуры, стрижки, укладки, эпиляции, маникюры и педикюры. Спорт: если у вас проблемная область живота, есть жировые отложения – на борьбу с этой «нечистью». Упор делаем на сброс лишнего веса, но важно поберечь ступни ног во время аэробной нагрузки, которая и поможет нам избавиться от лишнего веса.

31.10.2017 – никакой сложности в косметических процедурах быть не должно – если маски, то это легкие маски, если массаж, то никак не лимфодренажный. Мы сегодня довольно уязвимы, поэтому бережем себя и находим время, чтобы побыть наедине с собой, помечтать, подумать о вечном. Стрижки, окрашивания, эпиляции и маникюры с педикюрами крайне нежелательны. Спорт: как и в понедельник, если у вас проблемная область живота, есть жировые отложения – на борьбу с этой «нечистью». Упор делаем на сброс лишнего веса, но важно поберечь ступни ног во время аэробной нагрузки, которая и поможет нам избавиться от лишнего веса.

Далее Комментариев: 0

Шаги к решению любой проблемы

С чем бы мы ни сталкивались в жизни, оно все разрешимо, имеет свой выход, как минимум один, хотя всегда есть варианты, дополнительные пути. Другой момент, что мы сами часто не хотим решать проблемы, делаем вид, что тут нереально найти выход, что у нас ничего не получится. Первое, что нужно понять и принять - мы сами выбираем, будем ли решать проблему или нет. Когда человек хочет выйти из ситуации, как-то ее изменить, он хватается за любой шанс, любую возможность, какая бы она бредовая ни была. А тот, кто решать не хочет, любые предложения будет отвергать, находить в них недостатки, в общем, показывать, что ничего ему не подходит. И тут маленькое уточнение: ему кое-что все же подходит - это его ситуация, в которой он находится, его проблема, именно в таком нерешенном варианте. Это его выбор. Осознанный или нет - неважно. И я, кстати сказать, если вижу в человеке такие настроения, ни в коем случае не буду его переубеждать, пытаясь ему что-то навязать. Ну, не хочет он ничего делать, а хочет себя жалеть, страдать, говорить, какой он слабый и несчастный - да ради бога, хозяин - барин.

Если же вы приняли решение с проблемой или ситуацией как-то расправляться, то следующая схема из очень простых шагов для вас.

Далее Комментариев: 0

Идеальная жена. Как ей стать?

Меня часто девочки спрашивают о семейных отношениях, как поддерживать хорошую погоду в доме, как себя вести, как не скатиться в быт, рутину, не перейти черту неуважения и пренебрежения. Порой, когда слышу о том, кто как живет со своим мужчиной (не обязательно мужем), у меня возникает резонный вопрос: Неужели с таким отношением вы рассчитываете на нормальные отношения? Мы все неидеальны, несовершенны, никогда идеальными и не будем, но периодически важно и нужно мысленно выходить из отношений и смотреть на них со стороны, оценивать себя, свое поведение, свои слова и те посылы, которые мы делаем своему, очень надеюсь, ЛЮБИМОМУ человеку.

Мне бы хотелось обратить ваше внимание на некоторые моменты, на те ошибки, которые мы совершаем. Присмотритесь к себе и проанализируйте, а может, трещина в ваших отношениях, это и ваша вина? Давайте сейчас в сторону отодвинем свои обиды и претензии, и только оценим свое поведение. Поверьте, если вы начнете меняться, то и ваш мужчина автоматически будет меняться. Чем вы будете идеальнее, тем и ваш мужчина будет идеальнее. Нам не нужно напрямую воздействовать на нашу вторую половинку, работаем только над собой. Обычно этого более чем достаточно, дает потрясающие результаты. Другого человека насильно вы никогда не измените, зато нервов можете помотать себе изрядно.

1. Важно быть в гармонии с собой. У всех у нас миллион дел, сфер жизни, куда утекает наше время. Каждая из нас сама выстраивает эти сферы, распределяет их по приоритетам. Ни в коем случае нельзя полностью погружаться в одну сферу, например, в ребенка. Держать себя в форме, следить за собой, заниматься спортом – это все обязательная программа. Любая женщина в состоянии распределить свое время так, что у нее на все будет хватать ресурсов. Не забываем и про саморазвитие – неинтересная женщина, сидящая дома в засаленном халате, мало кого из мужчин привлечет. Так что работаем, учимся, занимаемся спортом, находим время и на релаксацию, расслабление. И очень важно – убирайте ненужное. Допустим, вы ненавидите убираться – не убирайтесь, убирайтесь меньше или наймите персонал. Всегда есть выход, но в приоритете – гармония, с нее все начинается.

Далее Комментариев: 0

Как себя мотивировать?

Хочу не хочу, надо не надо… Как сложно бывает стартануть и куда-то устремиться. Сомнения врываются в голову и мешают спокойно продвигаться вперед. Кто-то может отключить мысли и просто делать то, что наметил, для кого-то же найти точку опоры и не сворачивать крайне сложно.

Что такое мотивация? Это побуждение к деятельности. За любым нашим шагом стоит мотив, стоит что-то, что сподвигло нас что-то сделать. Поэтому ключ к правильной мотивации – это грамотное обоснование для самого себя своего мотива. Проще говоря, ответ на вопрос «Зачем?»: зачем мне это делать, зачем мне туда идти, что я из этого получу или что мне удастся избежать. Если вы сомневаетесь в каком-то своем шаге, действии, если вы что-то не хотите делать, то возьмите и поинтересуйтесь у себя, а зачем вам это делать. Порой реально не нужно себя мотивировать, оно вам ни к чему.

Пример на учебе в университете. Есть студенты, которым крайне лениво посещать занятия, они их и не посещают. У меня всегда к ним возникает вопрос: «А зачем вам вообще числиться в этом заведении?» Знаний они добывают практически ноль, пользы от этого не будет, а слив энергии в никуда огромный, ведь муки совести, отлынивания, вечные отговорки – это бешеная трата энергии. Если же ответ на вопрос «Зачем?» будет: «Мне нужен диплом». Следующее уточнение: зачем он тебе нужен? Ну, и так далее. Чем вы будете честнее с собой, тем проще будет наметить вектор движения, а, следовательно, ваша жизнь станет более осознанной, глубокой и наполненной полезными делами, которые полезны именно для вас.

Далее Комментариев: 0

Боремся со стрессом (безобидные методы)

Стресс – проблема 21 века. Это проблема больших городов, где мы постоянно несемся куда-то, нам встречается много людей, это сумасшедшее количество контактов, непонятных отношений, каких-то проблем, конфликтов. И мы все это принимаем на себя и в себя, мы себя часто накручиваем, нервничаем, страдаем, в итоге, наша нервная система дает сбой. Наши стрессы начинают отражаться на физическом теле, у кого-то возникают психические проблемы – неврозы, панические атаки, которые, опять же, нередко имеют соматическое отражение (нарушения в теле).

И конечно, мы хотим выпить какую-то волшебную пилюлю, которая нам поможет, выключит негатив, включит позитив, мы станем равнодушными к проблемам, нам станет ровно и спокойно. Это работает? Естественно! Но не без ущерба, ведь от антидепрессантов и транквилизаторов одному богу известно, что происходит с нашим мозгом. Поэтому, если у вас еще не совсем клиника, я не буду советовать вам никакие препараты, в противном случае вам к психиатру и на терапию (только в этой связке, ведь без проработки проблем, от таблеток будет лишь внешний эффект – снятие последствий, но никак не лечение).

Что такое стресс? Это защитная реакция организма. Ваш организм в обороне, возбуждение зашкаливает, ему нехорошо. Вы готовы нападать и защищаться, ну, или убежать, тоже такое может быть. Вы в полной боевой готовности. Но быть постоянно в готовности… нет, мы так не устроены. Вот система и ломается.
Само собой, вы можете пойти к психотерапевту и с ним проработать эту тему, так как причин стресса миллион. Но давайте посмотрим, что мы можем сделать сами.

Далее Комментариев: 0

Как лодку назовешь… (Роль женщины в отношениях)

Как ни крутите, девочки, но погоду в отношениях создаем именно мы. Не мужчины. Да, они нас завоевывают, на них можно опереться, они двигают семью вперед, но основание, фундамент, сама атмосфера – это все на наших плечах.

Наверное, многим покажется странным, но мужчина по своей природе пластичен, гибок, из него реально в грамотных умелых руках может получиться все, что угодно. А поговорка «Мужчина – голова, женщина – шея» не красивый миф, а реальность, только мы сами часто не хотим этого признавать. Это реально искусство направлять мужчину по тому курсу, по которому вы хотите его направить. Великое умение считывать настроение мужчины, выстраивать дальнейший шаг и направлять его неуемную мужскую энергию в нужное русло.

Почему у некоторых женщин это не получается, а другие невероятно виртуозны в своем «творчестве»?
Главная ошибка – это зацикленность на себе, своих обидах, недовольствах, претензиях, за которыми уже не видно мужчины. С утра до ночи можно его пилить, выливать на него ведра помоев, обвинять его во всех смертных грехах, унижать, оскорблять, а как итог – такого же мужчину (или уже не совсем мужчину) получать у себя под боком. Вместо того, чтобы вдохновлять, настраивать, раскрывать, открывать сильные стороны, помогать бороться со слабыми, переводить слабость в силу – вместо этого женщина погружена в свой негатив, который и проецирует на мужчину. И тут или мужчина уйдет, потому что не готов под этот негатив стелиться, или же останется, но уже в роли неудачника, размазни, лентяя и никчемного существа.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (23.10.2017 – 29.10.2017)

23.10.2017 – хорошее время для разных косметических процедур: антицеллюлитные обертывания, спа-программы, уход за кожей лица. С волосами лучше ничего не делать, впрочем, как и наращивания ресниц, даже коррекция бровей не показана. От эпиляции лучше тоже отказаться. Спорт: побережем бедра и ягодицы и прокачаем верхнюю часть туловища.

24.10.2017 – сегодня должны хорошо влиять на нас массажи, водные процедуры, ванны. Как и вчера, если у вас проблемы с целлюлитом – вперед, но лучше, если этим будете заниматься в салоне, а не дома, хотя и домашние обертывания, скрабы и маски могут быть весьма эффективны. Спорт: побережем бедра и ягодицы и прокачаем верхнюю часть туловища. Все активные мероприятия лучше закончить до 8 вечера по МСК.

Далее Комментариев: 0

А стоит ли погружаться в прошлое?

Нам отовсюду, с разных тренингов, из книг вещают о том, что важно погрузиться в прошлое, откопать там что-то очень темное и потом с этим работать. Вот так люди годами, если и не десятилетиями ходят к психоаналитикам, психотерапевтам и копают.

И раньше я была целиком на стороне аналитиков, изучала свое прошлое, каждый раз откапывала что-то новое, пересматривала это, меняла, "перезаписывала". Реально годами погружалась в то, что когда-то было мною прожито. Но потом незаметно пришла новая теория, новый стиль жизни, который перечеркнул озабоченность прошлым.

Так стоит ли погружаться в прошлое? Ставить это во главу угла – точно нет. Считать это решением всех проблем – ни в коем случае. Почему?

Далее Комментариев: 0

Как принять бесплодие?

Как много пар годами пытаются забеременеть, но у них не получается. По разным причинам, а то и без причины. Медики разводят руками, но ничего поделать не могут. ЭКО не спасает. И в какой-то момент пара, а чаще женщина, доходит до предела – морального или физического.

Ко мне периодически обращаются женщины по поводу бесплодия. Кто-то до безумия одержим желанием иметь детей, все меркнет вокруг, ничего другого не хочется – одна цель, одна проблема, один смысл жизни. И вот приходит женщина ко мне, еще чуть-чуть и у нее наступит климакс, возраст серьезный. А она твердит одно: хочу ребенка. Я открываю ее гороскоп, смотрю и крайне отчетливо (это встречается не так часто) вижу, что детей тут нет, вообще. Что делать? Сообщать об этом или нет? По большому счету, врачи уже сообщили, но там надежда на чудо, «а вдруг». Здесь же гороскоп, который вторит врачам – детей не будет! Что же делать? Все равно в какой-то момент этой женщине предстоит принять реальность: климакс не за горами. Прокручивая ситуацию вперед, понимаю, что при наступлении климакса жизнь для этой женщины закончится, она рухнет. Это будет мощнейший удар, от которого, возможно, не найдется сил оправиться. Умрет последняя надежда с уходом последних месячных. Поэтому крайне важно подготовиться к худшему варианту заранее.

Далее Комментариев: 0

Перестань думать о деньгах, и они к тебе придут

Чем больше зацикливаешься на денежных знаках, тем обычно бывает хуже результат. Почему-то вселенная не очень любит, когда мы концентрируемся на деньгах, когда мы все время думаем о цифрах, о том, сколько на наших счетах этих самых рубликов, евриков…

Но как же так не думать о деньгах, когда они так нужны, когда они составляют всю основу нашей жизни, позволяют нам жить, дышать, существовать? Сложно, но можно. Оно выполнимо. Нужно просто отпустить ситуацию, нырнуть в жизнь, работу, состояние счастья от своей деятельности. Просто? Ну, да. Звучит просто, а на деле невыносимо тяжело отпускать ситуацию, когда ни накоплений, ни уверенности в завтрашнем дне, ничего. И с утра до ночи в голове звучит: «Деньги, деньги, деньги. Мне нужны деньги. Мне мало. Не хватает». 

 

Далее Комментариев: 0

«Я не хочу лечиться»

Есть люди, которые категорически против врачей. Они будут упираться до последнего, болеть, хромать, косеть, испытывать кучу всяких неприятностей со своим телом, но к врачу не пойдут. Будут говорить, что все врачи дураки, нормальных нет, они все только калечат, поэтому к ним ни ногой. В итоге мы наблюдаем хронические заболевания, катастрофически сниженное качество жизни, перманентные боли и совсем не то состояние, при котором можно было бы жить полноценно.

Почему так происходит, почему некоторые люди наотрез отказываются посещать врачей?

Меньше знаешь – крепче спишь
Люди боятся правды, диагнозов, того, что в один момент может перечеркнуть их жизнь. Намного легче смириться с какими-то «не такими» ощущениями в теле, опасениями, что что-то не то и не так. Легче постоянно, будто за пазухой, держать этот вопросительный знак (А что же со мной?), чем прогуляться к врачу и узнать правду. Ведь велика вероятность, что все не так уж и страшно, а порой и решаемо за одну небольшую процедуру (и так бывает, да-да). Если же мы узнаем диагноз, нам приходится с этим что-то делать, решать, менять. В конце концов, мы вынуждены принять реальность – диагноз, на что нужно мужество.

Далее Комментариев: 0

Для верности надо созреть

Стоит ли хранить верность? Нужна ли она нам? У большинства из нас до нынешнего партнера были и другие, мы уже не чисты, и нормально это воспринимаем. Но вот измены в настоящих отношениях – они всегда были и будут предметом для жарких споров.

Кто-то активно выступает за свободные отношения: я его не контролирую, он меня не контролирует, мы договорились о том, что будем свободно спать с теми, с кем захотим.

У меня есть один друг – отличный мужчина, красивый, умный, состоявшийся, он пользуется огромным успехом у женщин. Мы знакомы давно, поэтому знаю его судьбу и чувствую его настроение. Интересно то, что он всегда говорил о том, как хочет семью, при этом он никогда не был женат. И мне казалось, что это в силу того, что у него нет реальных примеров счастливой семейной жизни, нет такого опыта. На днях один момент перевернул мое восприятие: мы сидели и рассматривали линии на наших руках (браки и детей). У него один брак, четкая линия и без развода, это крепкая семья. Когда я ему об этом сказала, он явно расстроился, вздохнул и что-то даже пробурчал.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (16.10.2017 – 22.10.2017)

16.10.2017 – отличный день для самых разных процедур со своим телом, можно, как навести красоту, так и добавить себе здоровья. Например, это или просто педикюр, или борьба с грибковой инфекцией. Манипуляции с волосами показаны, особенно, если вы хотите, чтобы волосы были гуще, крепче и меньше выпадали. Спорт: любые нагрузки, как силовые, так и аэробные.

17.10.2017 – все процедуры и походы по косметологам и массажистам стоит планировать в первой половине дня (до 14:30 по Москве), но, как и вчера, мы можем делать маски, ухаживать за своими волосами, избавляться от веснушек и родинок – в общем, все-все, что вашей душе угодно. Особо полезно посетить зону бань и бассейн в своем фитнес-клубе. Спорт: любые нагрузки, как силовые, так и аэробные, с упором на ноги.

18.10.2017 – день перед новолунием, но он в Весах (знак красоты), так что если в понедельник и вторник я советовала больше концентрироваться на здоровье, то сейчас думаем о красоте, но не на приобретении, а на избавлении от чего-то. Например, сходите на лимфодренажный массаж, чистку лица, уберите шрам или родинку. Спорт: показано многое, но не делайте упор на бедрах, они сейчас уязвимы. Лучше всего – общеукрепляющие программы.

Далее Комментариев: 0

Застенчивость. Как бороться?

Сейчас застенчивость не так вредит людям, как это было раньше, ведь сейчас у нас есть Интернет, где можно не бояться делать первый шаг, где можно вообще выбрать другую роль/маску/имя, можно отойти от себя застенчивого и скромного. В итоге, благодаря виртуальному миру многие застенчивые люди сумели приспособиться и сейчас ведут вполне полноценную жизнь. Но невозможно полностью исключить внешний реальный мир, где ты есть ты, ты должен быть собой, поэтому все равно застенчивость может мешать. Кстати, мешает она не всем, тут нужно трезво посмотреть на себя и все взвесить. Если она вам не мешает – даже не заморачивайтесь, а идите своим путем. Но если вам это невыносимо, тогда эта статья для вас.

На мой взгляд, застенчивость реально мешает жизни, взаимодействию с социумом. Вы можете быть очень умным, у вас потрясающие мысли, идеи, НО выиграет тот, кто произнесет свои мысли вслух. А, согласитесь, это для застенчивого большое испытание. В итоге, человек отсиживается в сторонке, его никто не видит, не замечает, он никому не интересен. Впереди планеты те, кто активно проявляет себя, громко и четко. Они могут быть не самими умными, начитанными, могут говорить полную чушь, но они не боятся сказать Я, заявить всему миру, что они существуют.

Далее Комментариев: 0

Дети и деньги

Ребенок подрастает и встает естественный вопрос о деньгах: стоит ли давать ребенку на карманные расходы? Стоит ли ему покупать все, что он захочет? До какого возраста содержать ребенка? Стоит ли взрослому ребенку помогать?

Давайте кратенько пройдемся по этой теме.

Когда мы воспитываем детей, то сталкиваемся и с финансовым вопросом – мы прививаем ребенку правильное или неправильное отношение к деньгам. Иногда из лучших побуждений мы чуть ли не до пенсионного возраста содержим свое чадо, тем самым не давая ему стать по-настоящему самостоятельным.

Мне с детства запомнился один потрясающий пример правильного воспитания. В одной богатой семье, где никогда не было проблем с деньгами, там были весьма строгие правила в отношении того, как выстраивать финансовые отношения с детьми. Конечно, у детей были фиксированные карманные деньги. Это правило, это крайне важно, так как ребенок научается тому, как распределять свой «доход». У меня, например, родители определяли сумму на месяц, а уже мы, дети, решали: берем ли мы деньги сразу (1 раз в месяц), получаем ли по частям (2-4 раза в месяц), оставляем их у родителей для накопления или копим сами. Мы могли по своему желанию тратить всю сумму сразу или же откладывать на что-то. Да, нам свободно покупали нужные вещи, одежду. Так как в моем подростковом возрасте телефоны были роскошью, то мы при желании на скопленные деньги могли их себе покупать, что, например, я и сделала в свое время. Родители позволили нам ощутить деньги, понять их ценность, так как с неба нам ничего не сваливалось. 

Далее Комментариев: 0

Страшно рискнуть! И что же делать?


Родное знакомое болотце всегда приятнее, чем какие-то там «журавли» в небе. Так уж устроена наша психика. Мы не хотим отпускать «ветку», пока не схватимся за следующую, но ближайшее «дерево» может быть настолько далеко, что, либо мы все же должны отпустить привычную «ветку», либо же остаться на насиженном месте.

Большинство людей выбирает второй вариант. Он безопасный, предсказуемый, удобный. Ведь если вы отпустите «ветку», можете и не допрыгнуть до следующей, можете упасть вниз, оказаться в еще худшем состоянии, чем ДО этого. Но кто карабкается вверх, достигает больших высот, эти люди постоянно сталкиваются с риском, они могут ставить на кон все, отказывать полностью от прежней жизни, спускаться на самое дно, чтобы потом стремительно взлететь вверх.

Со стороны может казаться, что им это легко, что мы, кто не рискует, просто иначе устроены, но это не так: все люди, идущие на риск, сталкиваются со страхом. Это естественная защитная функция, это призыв нашей психики отступить назад или же ринуться вперед. Выбор за нами.

Далее Комментариев: 0

Волшебные таблеточки

Как удобно в нашем мире – практически от всего есть препарат, который поможет справиться с недугом. Но так ли это на самом деле? Несмотря на то, что фармкомпании добились невероятных высот в своем бизнесе, каждый день химики предлагают все новые и новые формулы для лечения самых разных недугов, все равно мир медикаментов далек от идеала.

В последнее время, так как я нахожусь часто среди больных людей, то и наблюдения у меня все богаче и богаче. И что же я замечаю? То, что люди не хотят напрягаться, что-то делать, не хотят пытаться, работать над собой, они хотят что-то попить и все. Если у них что-то заболит, начнет их беспокоить, то первый же вопрос: «Посоветуйте, а что мне попить?»

Коронное, самое мое любимое (встречалось не раз!): «А что мне попить, чтобы мышцы росли?» Да ничто вам не попить, а поднять задницу с дивана и начать качать те самые мышцы, которые вам хочется, чтобы они росли.
«А что мне попить, чтобы похудеть?» Ничего не пить, а корректировать свое питание. 

Далее Комментариев: 0

Духовная близость в отношениях

Оглянитесь вокруг, посмотрите на свои отношения, на отношения своих друзей, понаблюдайте, проанализируйте. А вы видите реальную близость, единение? Скорее всего, нет. Чаще мы видим пары, которые живут вместе по привычке, некоторые даже уже практически не разговаривают друг с другом, их соединяет только быт, дети и больше ничего. Даже порой физической близости не остается, а о каком же единении душ может идти речь? Ни о
каком.

Почему так происходит? Потому что мы живем в то время, когда материальный, физический мир куда важнее того, что творится «за кадром». Мы до сих пор зациклены на вещах, новых гаджетах, машинах, мы мерим людей по их внешнему виду, по тому, какие часы на руке у мужчины, в какое заведение он нас ведет, что он может себе (а потом и нам) позволить. Само собой, что и отношения мы строим с тем же посылом. Конечно, не все, но многие, большинство. Сколько социальных экспериментов на тему денег и того, как девушка «ведется» на дорогую машину. Бедный парень на велосипеде не вдохновляет, всем подавай роскошь и лоск. Так о какой душе тут может идти речь, когда изначально ориентиры другие?

Но мужчины ничем не лучше, они тоже хотят красивых, ухоженных, умненьких и выглядящих достойно. Интересует ли их наша душа? Чаще – нет.

Далее Комментариев: 0

Гороскоп красоты на неделю (09.10.2017 – 15.10.2017)

09.10.2017 – сегодня полезно заниматься очищением: пилинги, скрабы, отбеливающие маски. Нам показаны ножные ванночки, но можно посетить баню или расслабиться в ванной. Спорт: делаем упор на ноги и пресс.

10.10.2017 – водные процедуры – наше все на сегодня: бани, сауны, бассейны. Полезно будет поголодать, как минимум, ограничьте себя в еде. Займитесь дыхательной практикой или ароматерапией. Спорт: бережем плечи и руки, упор делаем на ноги, ягодицы и пресс.

11.10.2017 – поменьше пьем воды, чтобы избежать отеков. Аппетит может повышаться, но лучше держать себя в руках. Очень благоприятны лечебные ванны и глубокое очищение кожи. Спорт: бассейн или аэробная нагрузка.

12.10.2017 – массаж всего тела не рекомендуется, а вот массаж лица или ног – очень даже. Поэтому сконцентрируйтесь на этих зонах: можно применять пилинг, любое очищение, питательные маски. Спорт: бассейн и аэробная нагрузка (бег, степ-аэробика).

Далее Комментариев: 0

Как бороться с осенней депрессией?

Октябрь в самом разгаре, поэтому дни все короче, ночи длиннее, на улице холодно и слякотно, противный ветер дует в лицо, а нам все сложнее просыпаться по утрам и улыбаться миру. Знакомо? Думаю, каждый из нас сталкивался хоть раз с так называемой «осенней депрессией». Давайте вместе разберем простые советы, как бороться с унылым состоянием и быть бодрым и веселым, даже когда на улице темень и первый мокрый снег.

1. Питание: добавляем в свой рацион больше «позитивных» продуктов: горький шоколад, орешки, бананы, жирную рыбу, богатую Омега3, цитрусовые, индейку, кисломолочные продукты, травяные чаи. Ваше питание должно быть довольно калорийным и разнообразным. Сидеть сейчас на листьях салата… не, не стоит, ведь мы готовимся к гармоничному вхождению в зиму. И да, попробуйте отказаться от сигарет и алкоголя, поменьше пейте кофе и крепкого чая.

2. Витамины: к несчастью, большинство из нас испытывает нехватку витаминов, полностью мы их не получаем из продуктов, поэтому хорошие комплексы витаминов сейчас будут кстати. Не рекламы ради, а для совета: я покупаю витамины на американском сайте iHerb и доверяю их качеству. На моем канале YouTube вы можете найти ролики о витаминах и моем опыте их приема (кстати, на днях выйдет новое видео на эту тему).

Далее Комментариев: 0

Боль – естественная составляющая нашей жизни

Когда смотрю на современных детей, мне становится страшно, а с каждым годом все страшнее. Дети под гиперопекой. Родители стараются оградить их ото всего. Да, не из плохих намерений, они очень сильно любят своих детей, они хотят для них лучшего. Но когда ребенку исполнится 18 лет, он по щелчку не станет взрослым, самостоятельным, ответственным.

Боль – это то, что проходит красной ниткой через всю нашу жизнь. Это важно принять, как и передать это своим детям, которые только-только вступили в эту жизнь. Каждый день, месяц, год их жизни будет непременно сопровождаться болезненными событиями и ситуациями. Не стоит постоянно закрывать глаза ребенка от реального мира, не стоит его задачи и уроки перекладывать на свои плечи, всякий раз подстилая под его ножки «соломку». Так вы не даете ребенку набить свои шишки. Запомните, что по-настоящему принять ваш опыт, ваши слова чаще всего ребенок не в состоянии, но и идти с вами за ручку всю жизнь, чтобы вы ему указывали, где ямка, а где кочка – это тоже нереально. Рано или поздно ребенок обязательно выйдет из вашей семьи, но насколько он будет готов к самостоятельной жизни без этой перманентной родительской опеки – зависит только от вас.

Далее Комментариев: 0

Зачем делать вид, если ты не скорбишь?

Сегодня умер основатель Плейбоя Хью Хефнер. Его молодая жена, уже вдова, Кристал Харрис после известия продолжала выкладывать фоточки в интернете. Конечно же, народ осудил, мол, сидеть должна тихо, плакать в тряпочку, скорбеть или, коронное, ДЕЛАТЬ ВИД, что скорбишь. Лучше фальшь, чем голая правда...

Зачем? Зачем делать вид? Зачем показывать то, чего нет? Когда же мы научимся принимать людей такими, какие они есть? Ну, не скорбит она - ее право, как и его право оставить ее без наследства. А может скорбит, но вот таким способом отвлекает себя. Тоже ее право. Откуда мы вообще знаем, как они жили, в каких отношениях были, что она за человек. Мы этого не знаем, поэтому и судить не должны.

Народу нужна видимость приличия, соблюдение правил, принятых в обществе. Никто не любит, когда кто-то выбивается из стаи и действует по-своему. Никто не любит белых ворон, которые идут вразрез принятому и одобренному. А все почему? Потому что мало у кого хватает сил выбиться и встать против толпы, поэтому и поползновения со стороны других людей, в разы более смелых и отважных, кажутся просто вопиющим событием.

Знайте, вы имеете полное право быть собой, действовать так, как хотите. И если вы не скорбите, когда кто-то умер, не делайте вид, что это не так. Это фальшиво и глупо. И это нормально, что в 21 веке нас далеко не все трогает и оставляет хоть какой-то след в наших душах. Такова уж реальность.

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

С уважением,
Женский лайф-коуч, таролог и астропсихолог Мерзлякова Анна

По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

Комментариев: 0

Как вернуться к рабочему ритму?

Середина сентября? Правда?

Не знаю как у вас, но мне в этом "учебном" году очень тяжело настроиться на нужную волну. Это же кошмар: куда утекает время??? Ежедневников не веду, просто как-то незаметно мое драматическое лето, которое вовсе и не было заметным для большинства (погода нас не радовала) перетекло в начало учебного года. К несчастью, известия о болезни перечеркнули все: было отменено море, я не успела отдохнуть, набраться сил, весь август только и делала, что занималась вопросами, касающимися здоровья, что, в принципе, и сейчас отнимает у меня много времени.

За лето все же мы расслабляемся, а сентябрь накрывает нас. Как итог - дела не делаются, не успеваешь оглянуться, а уже и спать пора. Не-не-не, совсем не хочется дедлайнов в декабре, поэтому давайте дружно брать себя в руки.


Первое, к чему всегда призываю в таких делах - взять тетрадку/ежедневник/блокнот (к чему там ваша душенька лежит) и ручку, а может, и много ручек, цветных, красивых и по-летнему ярких. Сторонники электронных гаджетов могут пользоваться разными программами, НО, как ни крути, пока наша нервная система полностью не перестроилась на виртуальное восприятие мира, поэтому лучше реагирует на то, что мы пишем от руки.

Далее Комментариев: 0

Важное объявление!

Время перемен. Пора отделить мух от котлет, навести порядок и не мешать работу и личную жизнь. Отныне не буду везде дублировать одну и ту же информацию: на одних площадках будет моя работа (психология, коучинг и эзотерика), на других - моя личная жизнь, фоточки, сообщения о том, что у меня и как, мой личный опыт и тд. 

Итак, что и где можно будет найти:

Только работа: 
Сайт "Просто о сложном. Психология, Астрология, Таро" - https://www.anni-meranni.ru/ 
Группа ВКhttps://vk.com/meranni

Канал на YouTube обо мне, моей жизни, о том, как живу с РС, мои мысли о самом важном, мой опыт  - https://www.youtube.com/channel/UCgF2rh0xPwGQ7UNnZwelBpw?view_as=subscriber 

Instagram - как и было изначально - мои личные фотографии, никакой работы и больше никаких анонсов YouTube - https://www.instagram.com/anni_meranni/ 

Личная страница ВК - перепосты с YouTube и Instagram - https://vk.com/id971164 

Личная страница Facebook - посты с сайта (работа), перепосты с YouTube и Instagram - https://www.facebook.com/meranni 

ЖЖ - посты с сайта (работа) и перепосты с YouTube - https://anni-meranni.livejournal.com/ 

Вроде ни о чем не забыла, надеюсь, никого не запутала. 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

С уважением,
Женский лайф-коуч, таролог и астропсихолог Мерзлякова Анна

Комментариев: 0

Кругом одни разводилы (будьте внимательны)!

Звонят мне из одной стоматологической клиники, где я с год назад проходила лечение(она у меня не одна, кстати сказать), приглашают прийти на осмотр к ортопеду. Очень странно, с чего они обо мне вспомнили. Ну, ок, давайте приду, благо рядом с домом, иначе бы точно не потащилась никуда, так как потребности в осмотре не вижу.

Ортопед осматривает буквально пару минут, по своей части никаких проблем не видит, но тут начинает, что пломбы мне надо заменить, тут у меня караул с зубами, кариес и вообще такого кошмара он и не припомнит давно. На середине обрываю его, говорю, что как раз собиралась к своему терапевту (и это правда).

- А ваш терапевт у нас?
- Нет)))
- Нууу, сходите-сходите, для него тут много работы.

Это мне напомнило один неприятный случай, когда приехала отбеливать зубы несколько лет назад по супер-акции. Сначала тебя осматривают, потом делают чистку, а потом отбеливают. Акция заключается в том, чтобы тебя раскрутить на очень дорогостоящее лечение. Как и в этот раз, там начинают сгущать краски, настаивают на том, что весь рот тебе надо перекопать, что все у тебя крайне ужасно. При этом, откровенно говоря, считаю состояние своих зубов практически идеальным. Даже если разину рот на 180 градусов, будет все бело, ровно и красиво. Как мне думается, у клиники все крайне хреново, поэтому нужно кого-то на что-то поразводить. Простите, но это здоровье, нельзя наживаться на бедах людей! Тем более вмешиваться туда, что не требует никакого вмешательства.  

Далее Комментариев: 0

А кто из известных людей с нами в одной лодке?


Вспомнила одну милую, безумно красивую, обаятельную девушку Селену Гомез. Давно знаю о ее аутоиммунном неизлечимом заболевании - волчанка. Мне всегда было так жутко обидно за нее, ведь она, в самом деле, излучает свет, она нравится людям просто так, своим существованием, о чем говорит количество ее подписчиков в Инстраграме - 125 млн. Хотя она никогда не накручивала этих подписчиков, активно никого не привлекала, да даже при таком количестве не зарабатывает на популярности, как ее коллеги (хотя я такой заработок ни в коем разе не осуждаю, просто констатирую факт). Периодически она "выпадает", проходит лечение. Она тоже сталкивается из-за болезни с депрессиями и спадами. Но продолжает полноценно жить.

И тут мне стало интересно, а кто из известных людей болеет рассеянным склерозом? Да, об этой болезни не принято кричать, некоторые даже жутко злятся, если ты где-то их будешь упоминать или засветишь, что они болеют. Но болезнь не супер редкая, значит кто-то из звезд вполне может болеть (не, это 100% так). Если бы я не сказала сама о РС, по мне бы никто не заметил, что что-то не так. Это можно маскировать, а при хорошем лечении и реабилитации - подавно.

Далее Комментариев: 0

Иногда судьба требует полной остановки...

Сегодня умерла очень сильная, красивая, талантливейшая женщина – Вера Глаголева. Жуткая новость, все в шоке, никто не ожидал, в это невозможно поверить. Но уже много лет Вера серьезно болела – онкология. Кто об этом знал? Практически никто.

В свете моих последних событий, в свете того, что уже лет 10 активно изучаю вопрос болезней, смертей, поведения в болезни. Собираю информацию об этом, всегда интересуюсь тем, как люди заболевают, почему, как они потом выздоравливают и какое поведение, отношение ведет к тому или иному исходу. Не упускаю момента пообщаться с тяжело больными. Мне все эти годы очень хочется понять механизм, как это устроено, найти какие-то подсказки, вывести свои теории.

И вот я встречаюсь сама с неизлечимой болезнью, будто жизнь смеется мне в лицо: «Ну, проверь свои теории на практике раз такая умная, посмотрим, как ты выстоишь». Что ж, будем смотреть вместе!

И опять новая история – Вера Глаголева. Она столько лет болела и держала это в секрете, боялась признаться, что все будут обсуждать. Онкология – это и так сгусток энергии, сжирающий изнутри. Но если мы продолжаем это копить дальше, скрывать, замалчивать – ничего не идет в плюс. Болезнь не приходит просто так, если она постучалась в ваши двери, первое, что нужно сделать – остановиться. Я сейчас говорю больше про серьезные болезни. Наша жизнь не будет прежней, можно не хвататься за прошлое, оно лишь оттягивает. Я не говорю, что нужно больше ничего не делать и растечься по дивану в своей печали. Ни в коем случае! Просто «как раньше» быть не может. И остановка должна плавно перетечь в переосмысление, в осознание сложившейся реальности, а потом привести к изменениям. Болезнь требует кардинальных изменений.

Далее Комментариев: 0

Почему так тянет в Питер? Почему мне там так легко? (мистика пошла)

Последние две недели, с того самого момента, когда все активно закрутилось вокруг моей болезни, в голове все время стучит вопрос «Почему Питер???». Согласитесь, Москва обладает куда большими возможностями. Даже первый врач-офтальмолог в Питере говорил, что в Москве лучше, что у них не так все развито. Мне сложно судить, хотя я вижу отличную медицинскую базу в Питере.

Все началось со странной поездки с подругой: как мы собирались, как все шло. Меня магнитом притягивало оказаться в определенные даты (никак их не выбирала, они возникли в голове сами). При этом я хотела безумно на море, оно было запланировано на август, подруга на море не хотела, но в какой-то момент она согласилась поменять местами Питер и море. И тут я встаю в позу, что Питеру быть в конце июля, как и запланировано. Нелогично, когда ты хочешь жариться на солнышке, когда в Москве холода не прекращаются. Внутренний голос ведет строго в одну точку.

За неделю до поездки случаются проблемы со зрением. Чем ближе, тем ситуация серьезнее. И тут, ну, отмени ты поездку, никаких потерь не будет, все легко решается двумя кликами мышки.

Далее Комментариев: 0

Вместе мы сила vs Я никому ничего не должен

Перед поездом в Питер у меня есть немного времени, чтобы поделиться своими наблюдениями по одной важной теме. Мои взгляды перевернулись, может, и вы сможете посмотреть иначе.

Жить по принципу "Я все сама" - удобная и выгодная позиция. Ты никому ничего не должен, ничего не просишь, нигде не прогибаешься, не выступаешь с протянутой рукой, никого не напрягаешь. Живешь в своем коконе и замечательно. Вот и я так жила. Мои контакты были строго ограничены рамками, никакого панибратства, лишь самые близкие имели доступ к самому сокровенному, хотя и близких не любила напрягать. При этом сама всегда активно что-то делала для других, всегда примчусь, куда нужно, советом помогу, любила совершать и широкие жесты. ЭГО зашкаливало.

Когда же сталкивалась с серьезными проблемами (например, моя болезнь в 2008), то уходила в себя и пыталась все разрешить сама в максимальном объеме. Неделю назад все круто изменилось, переставила свой поезд на другие рельсы, а на днях гуляла и меня поразила мысль, как озарение. В один момент сошлись две картины: прохождение пути в одиночку (2008) и открыто со всем миром вместе (сейчас). Честно, сошла бы с ума, если бы и сейчас все держала в себе. Меня бы накрыла депрессия, я бы плакала дни напролет, страдала, не могла бы выйти из состояния шока.

Далее Комментариев: 0

Астропрогноз: Август - судьбоносный месяц

Многое в это время сходится воедино, мы ощущаем мощнейшие влияния планет на нас. Вы можете верить или не верить в астрологию, знать свой гороскоп или нет, но все равно будете продолжать ходить под звездами и получать все то, что вам уготовано и прописано с первого вашего вдоха и до последнего.

Не очень люблю смотреть свой гороскоп, все равно ничего не изменить, а сидеть и трястись, строить предположения, догадки - зачем? Но если уж что-то случилось, можно и посмотреть. Так было и в этот раз: затмения августа (Лунное 7 августа и Солнечное 21 августа) проезжаются по мне, по дому болезни, по моей Венере, по Марсу. Кстати, не впервые это, аналогичная ситуация была в 2008 году, там тоже с больницами было связано, но и соляр на тот год был с затмением. Конкретно поменялась моя жизнь тогда, вот и сейчас ожидаю еще больших трансформаций, прям как в кино "Что же будет дальше?"

Дополняет картину по затмениям ретро Меркурий, который уже замедляется и 13 августа развернется (директным станет 5 сентября). Ретрограден он в Деве, а последние дни во Льве. Сейчас многим придется заняться своим здоровьем, если уже вас к этому не толкнула судьба (вокруг с конца июля наблюдаю разные ситуации у людей). Сейчас могут быть обострения по хроническим заболеваниям. И если это так, не оттягивайте с диагностикой, ведь такое волшебное время может приоткрыть завесу тайны. Новыми темами я бы точно не занималась, только если это неотложка, а так если напоминают о себе старые проблемы - тут самое оно пойти к врачу. Да, диагноз может шокировать, но, скорее всего, он будет правдивым. Вы можете столкнуться с реальностью, найти нужные ответы, обнаружить дальнейший путь. 

Далее Комментариев: 0

У нас есть только СЕГОДНЯ, но это не повод ставить крест на ЗАВТРА

Всем доброго воскресного дня!

Вчера меня попросили осветить одну важную и серьезную тему (за что спасибо; и да, не стесняйтесь мне писать и задавать вопросы, буду с радостью делиться своими наблюдениями и знаниями): как строить свое будущее, когда у тебя неизлечимое заболевание?

Часто, когда люди узнают, что заболели, что в любой момент их может схватить удар, на чем их жизнь закончится, либо они станут обузой, то возникает внутренний блок: никаких детей, никакой семьи, НИЧЕГО! Получается, ты сидишь и ждешь, когда ж тебя прихватит. Но представьте, вам уже 90, а еще не прихватило, вы сами ходите, обслуживаете себя... а время ушло. Вы отказались от полноценной жизни, потому что узнали о каких-то там рисках, которые даже могут не отыграться никогда.

Мы привыкли к улицам, машинам, самолетам, мы, садясь в авто, не думаем о том, что можем умереть, хотя количество смертей на дорогах огромное. Мы, выходя из дома, не ожидаем, что на нас свалится дерево, либо нас убьет молнией (психические отклонения в расчет не берем). Но вероятность то есть? Конечно, есть. Вся хитрость в том, что ничего не предугадать, а когда наш конец - никто не знает. Можно же быть абсолютно здоровым, прекрасно себя чувствовать, но умереть в 25 лет или в 15/7/5 - по несчастливой случайности, по какой-то причине. Диагноз - это не приговор, но то, что вы ставите крест на будущем - вы сами становитесь своим палачом. 

Далее Комментариев: 0

Моя история встречи с неизлечимой болезнью (рассеянный склероз)

Как не пасть духом и жить на 100%, даже если вам в лицо говорят, что вы не жилец больше?

Всем привет! Вас ждет очень длинный пост о том, как я узнала о дырках в своей голове, как это восприняла и как не собираюсь стать инвалидом.

Естественно, не хотела об этом никому говорить, распространяться, как-то где-то упоминать. Я же сильная, кремень, независимая, у меня все всегда отлично, всегда улыбаюсь и излучаю позитив, никогда мне не бывает плохо, попросить о помощи для меня вообще трагедия. Все сама, и так всю жизнь. Вот таких «идеальных», молодых, красивых и самодостаточных нередко поражает безумно распространенная, но такая малоизвестная болезнь – рассеянный склероз. Болезнь северных благополучных стран – Норвегия, Швеция, США, Швейцария…

Даже после обретения такого диагноза эти «сильные и независимые» не кричат о нем направо-налево. Это страшная неизлечимая болезнь, приводящая к инвалидизации, она очень непредсказуема и имеет тысячу лиц (проявлений). Работодатели не жалуют склеротиков, а неврологи сразу ставят на таких людях крест. В итоге, «сильные и независимые» вместо того, чтобы направить свою силу на излечение, на борьбу, сгорают, в считанные годы становятся калеками. Когда я увидела истории этих людей, их потухшие глаза, обреченность и обиженность на весь свет, мне стало страшно. Вот тогда и захотелось сказать прямо и открыто, что неделю назад я встала лицом к лицу с рассеянным склерозом. И на своем примере хочу показать, как нужно продолжать жить, дышать полной грудью, не опускать руки, смеяться, веселиться и быть полноценным от и до. Не инвалидом, который подстраивается под жизнь, а тем, кто умеет вырулить в нужную сторону при любых обстоятельствах и не стать этим инвалидом.

Далее Комментариев: 0

Кругом одни штампы - опять про семью и детей (разбор комментария)

В ответ на последнюю запись об отношениях получила очень "говорящий" комментарий, который хочется разобрать. Перед этим был еще один о детях, как быть тем, кто детей не хочет, на что я сказала, что запись не про детей, но можно же жить и без детей.

"Жить с мужчиной без детей? Попробуй найти такого партнера, придерживающегося такой же позиции! Плюс общество постоянно клевать будет, только и будешь эти нападки отбивать. И еще. Вы говорите, может быть и гостевой брак. Так что же это тогда за отношения будут. С редкими встречами. При этом оба партнера тогда могут же и с другими пардон, спать, обязательств-то нет. Это не семейные отношения извините, а непонятно что."

Это крайне распространенные мысли и суждения, но давайте их рассмотрим поподробнее.

1. "Жить с мужчиной без детей? Попробуй найти такого партнера, придерживающегося такой же позиции!"
Люди разные, с этого, как всегда, хочется начать. Рождаемость сейчас, например, в России и в Европе под ударом. Не с потолка обсуждаем вопросы запрета абортов и налогов на бездетность, ведь нужно что-то делать, как-то подхлестывать людей рожать. Значит в обществе идет отказ от детей, но, естественно, это начинается с верхушки - с самых обеспеченных слоев населения, которые направляют массы. Лично я знаю мужчин, которые сделали вазэктомию (мужская стерилизация). Обеспечены, успешны, занимающие высокие посты, но не желающие иметь детей. 

Далее Комментариев: 0

Точно ли нам нужны отношения, или можно без них?

Существует мнение, что без любовных отношений жизнь человека неполноценна. Так ли это? Давайте порассуждаем.

Среди вас много одиноких женщин, у которых по каким-то причинам личная жизнь пока не сложилась. Кто-то при этом начинает активно уходить в работу, ставить крест на личной жизни, говоря, что вам она не нужна, вам и так хорошо. Но потом приходит ужасный момент, когда понимаешь, что это не работает. Вы можете быть успешны в карьере, зарабатывать много денег, отдыхать на лучших курортах мира, иметь огромное количество друзей, но ни одного по-настоящему близкого, родного, каким может быть только ваш любимый человек. Вы ощущаете сильную нехватку этой стороны жизни, хотя сначала вас может радовать одиночество и самостоятельность, вы можете чувствовать себя королевой мира, прийти к выводу, что все мужики-козлы и вас недостойны, что не на кого и глаз положить. Но это все до поры до времени.

Кто-то делает ставку на детей. Это вообще провальный вариант, который ведет или к калечной жизни ребенка, потому что вы не хотите его отпускать, или к одиночеству, когда ребенок вырастает и начинает жить своей жизнью. Мы можем опираться на наши корни - это родители, но после мы создаем свою семью, рожаем детей, на которых опираться уже не можем (это в классическом гармоничном варианте), они должны улететь из родительского гнезда, а родители не должны тянуть детей вниз, заставляя жить родительской жизнью. "Дети - смысл жизни" - это крайне негативный вариант, ведущий к крушению всей жизни по итогу, если женщина не перестраивается.

Далее Комментариев: 5

Как простить измену? И надо ли это делать?

Давайте для начала спустимся с небес на нашу грешную землю и признаем простой факт - измены всегда были, они есть и всегда будут. Практически все хоть раз изменяли (и женщины, и мужчины), с ними изменяли, ну, и всем изменяли, естественно. И это нужно всегда помнить, даже в самых крепких браках, где есть любовь, уважение, там, скорее всего, хоть раз да возникала ситуация с изменой.

Почему измены случаются? Потому что человек - это существо переменчивое, которое развивается и изменяется, сегодня у нас одно настроение, завтра другое. В течение жизни гормональный фон меняется, мы тоже меняемся. Даже такой простой момент с едой - наши вкусовые пристрастия за жизнь нередко очень круто меняются. И требовать от кого-то верности и непоколебимости, устойчивости в чем-то - нелепо и глупо. Никто нам ничего не гарантирует, никто не может уверенно сказать, что всегда будет "ТАК". Не, сказать то мы можем всё, что угодно, но уже завтра реальность может поменяться. К тому же человек слаб по природе, его легко увести не той дорожкой, соблазнить, охмурить и запутать.

Когда была я молода и зелена, всегда говорила, что никогда не прощу измену, но потом взрослела, мудрела, обрастала опытом, наблюдала сотни отношений, сводила людей и разводила (в силу своей деятельности), что в какой-то момент пришла к стойкому утверждению: измену простить можно, но не всегда в этом возникает необходимость. Мы всегда должны трезво оценить что и ради чего мы спасаем, реально ли нам нужно жить со случившейся изменой или нет, настолько ли ценны эти отношения, чтобы прорабатывать случившееся. Ведь любую сложную ситуацию в отношениях, а измена таковой и является, нужно прорабатывать, если вы хотите дальше быть вместе.

Далее Комментариев: 0

Шоковая терапия? Можно без нее?

Наткнулась на проект Рехаб на канале Пятница. Любопытно посмотреть с профессиональной точки зрения. Там несколько девушек с битыми судьбами и печальными историями проходят разные тренинги. С ними работает клинический психолог, коуч и фитнес тренер. Конечно, они отошли от классической психотерапии, у них довольно жесткие методы, они расковыривают больные моменты и давят на слабые точки, что приводит девочек в состояние шока. Итак, вопрос: можно ли обойтись без шоковой терапии? Можно ли вывести человека на иной уровень, не прибегая к таким зверским методикам? Мой опыт говорит о том, что это нереально.

Да, психологи будут утверждать обратное, но они годами из пустого в порожнее и переливают, а если и ввели клиента в состояние шока, то это их ошибка, где-то они явно пережали. Для меня всегда был выбор: мы за комфорт в работе или за будущий результат? Если первое - никакого шока не нужно, поговорили, обсудили, поплакали, повспоминали и разошлись. Если же нужен результат - стиснули зубы и пошли напролом.

Представьте, что вы сломали ногу, но она срослась неправильно. В итоге, вы хромаете, бегать не можете, это отражается на всей жизни. Чтобы это исправить, нужно ногу сломать заново, чтобы она срослась верно. Это больно? Да. Терпимо? Конечно. А теперь представьте себе сторонников мягких методов: давайте поделаем вам массажик, погладим ножку, авось все наладится. Никогда не наладится. То же самое с нашей жизнью, если в прошлом "срослось" неправильно, сколько ни гладь, ни ходи вокруг да около, оно уже "срослось", нам нужно ломать, перестраивать. И это всегда больно.

Далее Комментариев: 0

Почему я против предсказаний и голой прогностики?

Несмотря на то, что у меня прописано везде, что прогностикой не занимаюсь, мне все равно несколько раз в месяц приходят письма с просьбами о прогнозе. Непременно людям нужно знать чаще при помощи астрологии, когда ж их петух в попу клюнет.

Почему же я отказываю? А я отказываю. Потому что мне это неинтересно, мне не хочется ничего предсказывать, мне скучно работать с теми, кто не хочет работать над собой. Ну, согласитесь, приходит девочка с вопросом, когда же она родит. Можно посмотреть гороскоп, можно даже найти там отсутствие детей, но что дальше? Девочка получает свой ответ и идет ждет. Это насколько должна быть ограниченная жизнь, когда ты готова ее сузить до этого ожидания. А где тогда жизнь? Зачем это знать? Что это даст? Человеку просто нужен оракульный ответ и больше ничего. Но это не дает успокоения, так как всегда есть риск того, что астролог ошибся. А потом проходит срок, но долгожданного ребенка нет. При этом барышня сидела и ждала. Вот это все пустая трата времени и энергии.

Мне интересно работать с иными запросами, с иным настроем – это, например, задаться вопросом: а почему я не могу забеременеть? Или, а что мне сделать, чтобы забеременеть? Что мне в себе изменить? Где мои блоки и зажимы? А реально ли я хочу быть мамой? Да, в конце мы узнаем, какова вероятность беременности, к примеру, в течение года, но изначально женщина настроена на работу, на то, чтобы искать свою истину и что-то менять.

Далее Комментариев: 4