Блог

Что почитать? «Я забыл умереть» Халил Рафати

«Люди много говорят о программе «12 шагов» для конченых наркоманов. Я определенно был конченым. Но я всегда был верен своим принципам и всегда был максималистом, и поэтому, достигнув дна, я взял лопату и принялся рыть вглубь. И рыл еще четыре года».

 

За день проглотила эту книгу. Честно, по аннотации ожидала иного, но все равно история зацепила, хотелось побыстрее ее дочитать. 

Наверное, я бы советовала ее прочитать каждому. Дело в том, что Халил – это очень травмированный в детстве бывший героиновый наркоман, в настоящем – миллионер. Его судьба странная и очень чудесная, не верится, что после того, что с ним было, он вообще выжил, а что сумел завязать и организовать свой бизнес – подавно верится с трудом.

 

Конечно, львиная доля книги – это воспоминания наркомана, это тот ужас, то погружение, галлюцинации, бред, ломка, которые являются спутниками сидящих на игле. Если вы сами сталкивались с зависимостью, если вы созависимы или же вообще были всегда далеки от этого порочного мира, то это книга для вас. Да, она для всех! И вам будет полезно посмотреть на жизнь через историю Халила. Кому-то эта книга станет откровением, кому-то помощником, когда ты оказываешься на дне. 

 

Read More 0 Comments

Спросить совет и не последовать ему… Это нормально?

Абсолютно! Когда мы у кого-то спрашиваем мнение, мы лишь спрашиваем мнение, мы не обязательно должны подписываться под этим мнением, тем более истина как раз и рождается в диалогах, когда мы обмениваемся своими мыслями. 

 

Знаю тарологов, которых просто бомбит от того, что люди к ним обращаются, а потом не следуют советам карт. СТОП! Когда человек спрашивает что-то у карт, он может просто хотеть «поговорить», услышать стороннее мнение, но он банально может не обладать ресурсами, чтобы последовать советам карт, да и мнение карт может идти вразрез с его суждениями. Например, у меня есть клиенты, с которыми мы ежемесячно рассматриваем одни и те же вопросы. И я не считаю, что эти люди топчутся на месте, просто пока у них не хватает сил, возможностей, желания, чтобы вырваться из колеса, из замкнутого круга, но даже зацикливаясь на одном вопросе, постоянно его рассматривая и рассусоливая, они все равно берут свои уроки, что-то осознают, пытаются проработать свои слабые места. У нас у всех разная скорость, к примеру, кто-то легко рвет отношения, а кто-то 5 лет ходит вокруг развода. Но он ходит, а не стоит на месте. И каждый совет, мнение только приближают к решительным действиям.

Read More 0 Comments

Судьба/не судьба добиться успеха

Периодически натыкаюсь на каналы на YouTube, которые реально очень классные: красивая картинка, интересная личность, хорошо снято, продаваемая тематика, рассчитанная на широкую публику. Но… подписчиков очень мало (5-10тыс). Или каналы подруг: у одной больше миллиона подписчиков, у другой и 100 тысяч нет, при этом вторая ничем не хуже, а даже во многих моментах лучше, ярче. Почему так? Вы никогда не задумывались? Как правило мы об этом не задумываемся, потому что видим лишь верхушку айсберга: в глаза нам бросаются самые популярные, самые успешные, а те, кто «тонет», кто так тянется к своей звездности и не достигает ее – тех мы не видим. 

 

Естественно, это актуально не только в интернете, это было всегда! Сколько талантливых писателей, художников так и остались в тени, о ком-то мы узнали только после смерти, о ком-то не знаем до сих пор, кто-то даже покончил жизнь самоубийством, потому что не мог пробиться. И эти истории не редкость, но чаще мы о них даже не слышим. Мы смотрим лишь на тех, кому улыбнулась удача. Да, элемент судьбы и удачи есть, мы его не будем отрицать! 

Read More 0 Comments

«Это мое мнение!»

Да засунь ты его куда подальше, оно вряд ли кого-то интересует...

 

Меня не устают поражать люди в комментариях у популярных личностей. Есть особая группа комментаторов, которых, признаюсь, в реальной жизни не встречала. Куда они прячутся – ума не приложу. 

 

Представьте себе, что вы пришли на какое-то мероприятие, где много людей, например, в Кремлевский Дворец на какой-то концерт. И к вам постоянно кто-то подходит и говорит:

 

- Какая у вас ужасная стрижка!

- Вам бы похудеть не помешало!

- Как можно так вырядиться? 

- А что у вас с лицом? 

Read More 0 Comments

Еженедельная АКЦИЯ расклад на Таро со СКИДКОЙ («Исполнение желания»)

В этом году многие очень рано начали ощущать праздничное новогоднее настроение, сама я с начала ноября в предвкушении, хотя у нас даже снега нет, но мне это никак не мешает, ведь праздник в душе. Давайте добавим в нашу жизнь немного магии и волшебства, загадаем желание уже сейчас, а карты нам помогут и подскажут, как осуществить желаемое. 

 

Итак, расклад «Исполнение желания»:

1. Кто или что может помочь в достижении желания?

2. Кто или что будет мешать?

3. Что важно сделать, чтобы реализовать желание?

4. Как вы сами неосознанно мешаете достижению желания?

5. Что вы приобретете, если желание исполнится? (Это может стать вашей мотивацией).

6. Цена желания. Чего вам стоит ожидать? 

 

Стоимость расклада по АКЦИИ: 1500р. (Обычная цена 2400р).

 

 

Для расклада мне нужно ваше желание и дата вашего рождения, если знаете, то со временем и городом рождения. 


Заявки присылайте до 8 декабря (включительно) на e-mail: meranni@mail.ru. 



Если у вас есть другие вопросы, вы хотите ко мне на консультацию, коучинг, вам нужна помощь, поддержка или совет - пишите, не стесняйтесь, я всегда к вашим услугам. 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше! 



 

С самыми добрыми пожеланиями, 


Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна

0 Comments

«Случайные» травмы совсем не случайны!

После активной силовой тренировки во время растяжки, в самом ее конце, сев на левый продольный шпагат, я наклонилась вперед. Тот звук, который я услышала, мне кажется, не забуду никогда. Кто-то его называет звуком рвущейся газеты, мне же он напомнил ломающиеся ветки, много веток. Это разорвались мышцы. Было совершенно не больно, только жуткий шок и страх, что твоя нога в области таза развалилась. Но нога на месте, ты даже ей можешь шевелить. Чуть позже боль стала разливаться по всей ноге, ходить больно, сидеть больно, спать больно, так как каждый поворот дается с трудом. 

 

Была ли в этом моя ошибка? Удивительно, но нет! Тело было очень разогретое, после интенсивной часовой тренировки, при этом от природы и практики я гибкая, растяжка не была агрессивной, ничего не делалось через силу или через боль, все легко и без напряга. Но травма есть! И сейчас лежу с этой травмой, думаю, что самое время поговорить о психосоматике травм. 

Read More 0 Comments

А что ты вообще хочешь?

Это главный вопрос, с чего все начинается. Вроде простой вопрос, но если вы поработаете психологом, то увидите, как часто клиенты на него не могут ответить, они даже не задумываются об этом. Прием начинается с того, что человек описывает свою историю, говорит, как все сложно, что выхода нет, что жизнь кончена. А куда идем то? Во что хотим войти? Не от чего уйти, а куда выйти! Это очень важный момент. 

 

Попробуйте взять бумагу и ручку и начать просто писать, а что я хочу, что мне важно. Нехитрый список. И возвращайтесь к нему ежедневно, корректируйте, углубляйтесь в написанные пункты. Например, задавайте к каждому вопросы: «А это мое желание? Это точно хочу я? А зачем мне это? А что оно мне даст?» Спустя какое-то время такой практики вы заметите, что начинаете более осознанно подходить к своей жизни, паника уходит, вы больше не сгущаете краски над встретившейся проблемой, не рвете волосы и не скалитесь на весь мир, как же вас боженька обидел. 

 

Если мы обратимся к астрологии, то таким мышлением обладают материалисты – земные знаки: у них все по полочкам, все четко, конкретно: есть проблема – решают. Противоположная стихия водная, вот тут паника, нервы, страдания, вместо того, чтобы сесть и здраво разобрать сложившуюся ситуацию. 

Read More 0 Comments

Что почитать? Когда весь мир периодически сходит с ума

В наш век регулярно происходит какое-то тотальное отупение, помешательство и паника на пустом месте: то все активно боятся прививок, потом ГМО, потом БАДов. И со стороны это выглядит… странно, безумно. Либо люди настолько ведомые, либо банально нечем заняться, либо они бегут от своих проблем в вымышленную борьбу – здесь уж и не разберешь. 

 

У среднестатистического человека, к несчастью, не хватает знаний, вовлеченности в современные вопросы и проблемы, поэтому легче всего ухватиться за первую попавшуюся мысль, за очередную утку, пущенную СМИ, чем включить голову и хотя бы попытаться проверить полученную информацию. 

 

Сегодня мне хочется порекомендовать вам научно-популярную книгу Аси Казанцевой «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов». Особенно если вы неискушенный читатель в научных вопросах, то вам точно будет здесь много полезного и ценного. 

Read More 0 Comments

«Как он мог так поступить?!»

Да легко! Или не очень легко... но иначе он не мог точно.

 

За 10 лет практики, когда к тебе каждый день приходят люди и рассказывают свои истории, а через карты ты видишь всю подноготную, меня уже ничего не удивляет и не поражает. Все люди разные, у всех свои погремушки, свои прибабахи. Кто-то нам ближе по мышлению и поведению, кто-то идет вразрез с тем, к чему мы привыкли. И это нормально! 

 

Конечно, больше всего людей вводит в состояние шока, когда их самые родные и близкие «вдруг» становятся другими, чужими, что-то вытворяют такое, чего от них никак не ждали. И тут можно сколько угодно сокрушаться, нервничать, расстраиваться, переживать, но лучше всего постараться встать на сторону другого человека. Идеально, если у вас есть личный психолог, какое-то независимое лицо, которое будет разбирать с вами житейские вопросы, сумеет объяснить вам вторую точку зрения на проблему, возможно, даже встряхнет вас, поможет понять, в чем же и вы были не правы. В отношениях всегда виноваты оба, потому что отношения никогда не строит один человек, это дело двух и более лиц.  

Read More 1 Comments

Когда встали не с той ноги… как быть, чем себе помочь?

Со всеми бывает, мы же не роботы, все под звездами ходим, у всех гормоны, какие-то события, ситуации, что-то на нас давит, что-то огорчает. Иногда мы даже ощущаем какой-то тревожный фон, вроде и все нормально, но с утра встаем недовольные, злые, нас все раздражает. Не торопимся бежать к психиатру, хотя биполярочка тоже вероятна, но сегодня мы поговорим о естественном спаде, которое может присутствовать в норме. 

 

Первый вариант – это дать себе впасть в это состояние, даже немного утрируя его. Хочется рычать – рычим, хочется плакать – плачем, хочется лежать и ничего не делать – лежим и ничего не делаем. Иногда такое вполне приемлемо, но не всегда на это есть время и внутренние энергетические ресурсы, потому что этот путь требует полной отдачи.

 

Второй вариант – это не давать себе впадать в уныние. И тут важно не убегать от плохого настроения, а просто замещать его чем-то иным. 

Read More 0 Comments

Необязательность – норма жизни

Я тебе позвоню завтра! – И нет звонка.

Я приеду! – И человек пропал.

Я сделаю это! – Даже три года не срок. 

 

Необязательность и пустые обещания – это встречается повсеместно. В ответ можно злиться, беситься, расстраиваться, переживать, но толку от этого никакого. Необязательных людей мы не переделаем, полностью себя от них не оградим, поэтому нужно просто подстроиться под имеющиеся нормы жизни. Необязательность – это норма в 21 веке, так как встречается повсеместно, за нарушение сроков и пропущенные звонки никому голову с плеч не сносят, если вы дали слово и никак юридически его не подкрепили, к вам тоже никаких претензий предъявить никто не может. 

 

Сама я встречаюсь с необязательностью практически каждый день, так как много общаюсь с людьми, многое наблюдаю со стороны. И так как мне уже далеко не 20 лет, конечно, за это время сумела выработать нужную стратегию реакции и поведения. 

Read More 0 Comments

Методика исполнения желаний «100 Дней»

Пожалуй, самая моя любимая методика. Отлично работает, но требует от нас времени и погружения. Она простая до невозможности. На самом деле это моя личная модификация, вы нечто похожее можете встречать, а, возможно, и один в один встретите. 

 

Почему 100 дней? Это круглая цифра, более четверти года, что само по себе достаточно, чтобы какие-то планы реализовать, чего-то добиться, но при этом это не год и не 5 лет, когда сложно осознать, а что же будет через такой большой срок, следовательно, наше «планирование» максимально приближено к реальности, что делает и реализацию более реальной. 

 

Что мы делаем? Мы заводим отдельную тетрадь, либо вплетаем данную методику в уже имеющийся ежедневник. Например, я каждый день утром и вечером делаю некоторые записи, поэтому мне легче в эти записи добавлять данную методику, чтобы все было в одном месте. Но тут кому как больше нравится. 

Read More 0 Comments

Как наиболее быстро достичь цели?

Есть главный секрет – это концентрация. Чем больше мы вкладываем сил и энергии, тем быстрее придем к цели. Кто-то скажет, что нужно отпустить желание и оно сбудется, но это не всегда так, вернее, оно сбудется, если до отпускания вы вложили всего себя. Само отпускание не является ключом к достижению желаемого. 

 

Концентрация… что в этом сложного? Но это самое сложное, что есть. Я уже неоднократно вам рассказывала, как важно правильно концентрироваться (мы чаще зацикливаемся на всякой бяке типа бедности, болезней и одиночества), но второй момент, который не особо освещала – это необходимость перманентной концентрации, когда вы зафиксированы на желаемом. Каждый день вы должны думать о том, чего хотите, простраивать путь к желаемому, совершать какие-то шаги, продумывать, как этого достичь, что-то делать, чтобы непременно дойти до результата. Своим вниманием и участием мы наполняем энергией нашу цель, что и приближает нас к ней. Чем больше энергии, тем ближе желаемое, тем оно для нас реалистичнее, роднее, мы как бы вживаемся в новую роль (где уже обладаем желаемым), мы сливаемся с новой жизнью. И дальше просто нет иного выхода, иного варианта, кроме как заполучить то, что мы хотим, потому что мысленно мы уже там. 

Read More 0 Comments

Реально ли достигнуть дна?

Нееееет… У пропасти нет дна! 

 

«Мы оказались тогда буквально на дне – я не говорю «пропасти», потому что с тех пор я понял, что у нее нет дна и можно всю жизнь устанавливать рекорды погружения, так никогда и не исчерпав ее глубин» (Ромен Гари)

 

Не замечали за собой никогда нытья по поводу того, как все плохо, что хуже уже быть не может, что вы на дне, падать уже некуда? И никогда после такого вселенная не показывала вам, что можно и дальше скатываться вниз? У нас еще есть хорошие мотивирующие выражения, что, достигнув дна, можно оттолкнуть и начать всплывать. Теоретически – да, практически – тут как повезет. Вообще лучше к дну не спускаться, зачем такой опыт, зачем себя постоянно закапывать, зачем проверять, на какой глубине то самое дно. Ведь велика вероятность, что дна нет. Как пределов совершенства нет, так и пределов падения тоже нет. Мы постоянно можем расти и развиваться, как постоянно можем падать. Наша жизнь может перманентно улучшаться, как и непрерывно ухудшаться. Всегда есть то, что сделает жизнь еще хуже, еще печальнее и отвратительнее. И если вы сейчас подумали «Куда уж еще хуже?!», то я вам советую со всей дури дать себе по губам, чтобы больше не кликать беду на свою задницу. 

Read More 0 Comments

Это мое призвание?

Популярный вопрос, сейчас модно задумываться о своем призвании, предназначении, миссии. И почему-то мы привыкли это все приравнивать к тому, что у нас есть способности в выбранном деле, то есть призвание = наличие таланта, способности, да еще и успех на сдачу. Это не так! Призвание – это к чему душа наша лежит, чем нам нравится заниматься, к чему тянет, но мы можем в этом быть абсолютной бездарностью. Увы и ах, но не все могут добиться успеха, не у всех есть сверхталанты. Кстати, не всех реально талантливых признают при жизни, как, к примеру, было с Ван Гогом, но он шел по пути своего призвания, потому что иначе не мог, ведь против себя не пойдешь. И даже отсутствие понимания, продаж картин его не останавливало. 

 

Я часто работаю с клиентами по вопросам, как найти себя, свое место, но изначально нужно понимать, что найти себя, понять, что тебе хочется и должно делать – это не всегда золотые горы и полная социальная поддержка. Вы банально можете опередить время, как это было со многими известными личностями. Также на вашу долю, возможно, вообще не выпадает успех в классическом общепризнанном понимании. И на этом моменте идет раскол, по какому же пути идти: то ли выбрать внутреннюю гармонию и не идти против себя, несмотря на то, что это может быть весьма своеобразный и болезненный путь; то ли выбрать классические модели, ставя во главу угла внешнее одобрение, комфортную жизнь. Большинство, к несчастью, выбирает второе. 

Read More 0 Comments

Что почитать? На пути к цели

У меня новая рубрика «Что почитать?» Порой с вами делюсь книгами, что-то рекомендую, но это прям когда очень за душу взяло. А 99% книг, которые прочитываю, остаются за кадром. Нет, я не собираюсь каждую неделю писать о том, что прочитала, потому что большинство литературы, на мой взгляд, и не представляет никакой ценности. Я хочу через книги освещать темы, которые мне показались важными и знаковыми.

 

И сегодня таким произведением будет автобиографический роман Ромена Гари «Обещание на рассвете» (пару лет назад снят фильм по этому роману). Это невероятный автор сам по себе, который хитростью дважды получил Гонкуровскую премию (вторую под другим псевдонимом – Эмиль Ажар).  

 

Чем примечательна его история? Вообще он родился в Российской империи в 1914, воспитывался одной матерью. И, наверное, в этой судьбе наиболее примечательна его мать: она слепо верила в то, что ее сын добьется успеха, что он станет французским посланником, кавалером ордена Почетного легиона, будет вращаться в высших кругах. Это все сбылось! И, возможно, сейчас нам не кажется это странным. Но они были русскими евреями, в не самое блестящее время, они переехали в чужую страну. И… он становится не только известным и плодовитым писателем, но еще и генеральным консулом Франции! Это не может не поражать и не вдохновлять. И в его романе мы можем проследить, как он к этому пришел. 

Read More 2 Comments

Наш мозг любит все знакомое – Причины многих проблем современного мира

Ученые неоднократно исследовали и исследуют восприятие людьми чего-то нового и того, что мы уже видели. Например, нам могут предъявлять картинки с изображением иероглифов, и мы более благосклонно и позитивно будем воспринимать те иероглифы, которые уже видели. Если же нам повторять одни и же изображения, мы будем более довольны и спокойны, нежели если изображения будут постоянно меняться, будут все разные. То же самое происходит, когда мы видим старых знакомых – мы непременно успокаиваемся, начинаем улыбаться (давайте только не рассматривать ваших злейших врагов, а тут речь просто о знакомых). Именно поэтому нам хочется возвращаться в старые отношения, нам нравится смотреть фильмы с известными актерами, нам крайне сложно привыкать и воспринимать новое. 

 

Почему так происходит? Это все банальный инстинкт самосохранения: все новое – это опасность для нас, это возможная гибель, что-то, что нам может навредить. Следовательно, когда мы встречаем что-то новое, наш мозг как бы замирает, останавливается и начинает анализировать, считывать информацию. Возможно, это новое опасно, возможно, нам нужно срочно бежать отсюда? Чем больше нового, тем больше тревоги и настороженности. 

Read More 0 Comments

Нереально и не хочу – разные вещи

Вчера выложила видео на YouTube, где рассказывала про то, как устраиваю свою жизнь, чтобы она была максимально комфортной, чтобы не было стрессов и тд. Конечно, я предвидела комментарии, где люди будут говорить, что, к примеру, нереально по каким-то там причинам очистить свое окружение, уйти от ядовитых людей, которые отравляют твою жизнь. 

 

Все реально! Вопрос в другом, хочешь ли ты идти на кардинальные меры, готов ли ты встать и противопоставить себя тем, кто будет тебя осуждать, критиковать. Увы, но не у всех хорошие семьи, а часто самый вредоносный человек – это твоя собственная мать. И можно всю жизнь прикрываться тем, что это твоя кровинушка, что ты не можешь разорвать вашу связь, но тут главное понимать, а что важнее – ваша долбанная гнилая связь или твоя жизнь, твое счастье и твоя гармония. 

 

Можно сколько угодно осуждать тех, кто бросает свои семьи, своих детей, разрывает все контакты, но тот человек, который так делает, скорее всего, намного более честен с собой, чем большинство людей. Да, мы все социальны, у нас у всех есть обязательства, есть какие-то нормы, которые мы должны соблюдать, не всё нам нравится, не всегда устраивает, но если ты в этих обязательствах и рамках глубоко несчастен, если от каких-то отношений ты в прямом смысле болеешь, если тебя ничего не радует, то… надо что-то менять. И порой эти изменения будут кардинальными. 

Read More 0 Comments

Техники по привлечению желаемого. Работают???

Всяких техник и секретов воплощать мечты очень много: визуализации, доски желаний, «100 дней», симорон, аффирмации и многое другое. Но работают ли они? Кто-то скажет, что нет, кто-то будет утверждать, что одни работают, другие нет, что непременно нужно соблюдать все правила исполнения желаний, а будут и те, кто заявит, что работают абсолютно все методики. И кто прав? Вы не поверите, правы все! 

 

Дело в том, что какая бы ни была техника – это всего лишь инструмент. И есть те, кто виртуозно сыграет на любой скрипке, а есть такие, кому самая лучшая скрипка ничего не даст. К примеру, сейчас очень много государственных клиник оснастили новейшим техническим оборудованием. Но что толку от последнего аппарата МРТ, если в этой клинике нет ни единого нормального специалиста, который смог бы провести исследование и еще его верно расшифровать. И с исполнением желаний то же самое!  

Read More 0 Comments

Уход в болезнь (на примере программы «Глубинное погружение»)

Как же сложно придерживаться чего-то, особенно если дело касается глубинных проблем. Думаю, всем знакома такая защита (от себя!), как заболеть. Важное мероприятие, а мы сваливаемся с чудовищным гриппом. Нам совершать какой-то невероятно значимый шаг, а тут расстройство желудка. Почему так происходит? Потому что нет внутренней готовности на этот шаг. Но давайте от обычной событийности перейдем к чему-то более сложному и основательному. 

 

Ранее уже писала, что провожу сейчас сессии «Глубинное погружение» с некоторыми клиентами. Это очень сложная работа, так как одним из критериев отбора на такую программу было то, чтобы запрос (цель) был застарелым, давно не решаемым, при этом мне важно было, чтобы человек был морально готов к этому. Да, сейчас я уже расширила критерии, вернее, готова заниматься по данной системе и с малыми запросами, потому что это в принципе полезно всем и каждому, так как обучает лучшему пониманию себя, вселенной, видению знаков и смыслов, которые мир вам посылает. Подробнее о программе можете почитать здесь. А сейчас поговорим о теме ухода в болезнь на примере «Глубинного погружения». 

Read More 0 Comments

Жизнь как компьютерная игра – Учимся выигрывать

Вообще я не игрок, но в 90х, конечно, играла во всякие Денди и Сеги, потом уже играла на компьютере. И наша жизнь мне всегда напоминала игры из детства. Я обожала всякие бродилки, где нужно вести диалоги, разгадывать загадки, что-то у кого-то взять, куда-то отнести. И не всегда сразу получалось разгадать замысел создателя, но от этого игры были еще увлекательнее. Согласитесь, счастья мало играть в то, что очень легко и просто проходится. Откройте игры для 3-леток, уверена, вам быстро наскучит. Поэтому не стоит удивляться, что и жизнь у нас под наш возраст. 

 

И тут все невероятно идентично, как и с описанными мною играми: у нас есть какие-то задачи в игре, например, мы должны отыскать некий камень, мы бегаем по разным локациям, ищем, оказывается, что сначала нужно у кого-то выпросить ключ, потом этот ключ обменять на деньги, потом купить камень, ну, и тд. В жизни то же самое: у нас есть задачи, одни из которых мы решаем очень быстро, а с другими не можем справиться месяцами и даже годами. Но в отличие от компьютерных игр люди выбирают какую-то одну модель поведения, действуют одним способом, а потом удивляются, что у них не получается достичь желаемого. В играх мы так не делаем: если у нас не получилось у мудреца найти камень, мы бежим к бабке-ведунье, если и она нас послала, мы ищем всё новые и новые варианты. К несчастью, в жизни так мыслят и действуют единицы, но именно они впереди планеты всей. Посмотрите на ученых – они могут годами решать одну задачу, но способы решения у них будут разные, они все время в поиске. 

Read More 0 Comments

Как не утонуть в многообразии современного мира

Очень странно наблюдать за людьми, которые говорят, что им нечем заняться, им скучно, уныло… в 21 веке? Вы серьезно? Но сегодня не о них, а о тех, кто ощущает многообразие современного мира, тонет в нем, не понимает, как быть и куда двигаться. 

 

Каждый день выходят новые книги, совершаются новые открытия, появляются возможности, перед нами все больше уголков мира, которые нам доступны. При всем желании за всю свою жизнь мы не сможем побывать везде, попробовать, изучить и прочитать все, что есть вокруг. Мне самой от этого безумно грустно. Например, я открываю список современной научно-популярной литературы, которая на вершине рейтинга (это не вся литература!), а там более 700 книг. Это только одно направление, которое меня интересует! А как быть с другими? Куда, к примеру, деть художественную литературу, которая еще обширнее? И чем больше ты узнаешь, тем больше тебе хочется узнать. Чем больше ты чем-то занимаешься, тем больше появляется новых направлений, которые тебе тоже интересны. Как в этом не утонуть? Что сделать, чтобы не растеряться, не остаться за бортом в состоянии шока? 

Read More 0 Comments

Психосоматика мышечных зажимов

Спина болит, голова, скованность, стянутость… Мышечное напряжение – крайне частое явление, хотя признать себе, что, к примеру, у тебя перманентно болит спина оттого, что мышцы сковало – сложно. Нам хочется найти грыжу, протрузии или что-то в таком духе, но никак не принять факт, что дело в мышцах. И тут не обязательно заниматься спортом, качаться – нет, мышцы есть у всех, как и мышечный зажим может возникнуть у каждого. 

 

Постоянно слышу, как кто-то сел на транквилизаторы и боли прошли. Я не сторонница жестких медикаментов (типа транков и антидепрессантов), хотя они порой нужны. Но если уж от успокаивающих таблеточек проходит боль – это говорит о психологической основе заболевания. 

 

Если мы обсуждаем мышечные зажимы – это всегда зажатые эмоции, когда человек не дает себе спокойно выражать их, проявлять, открыто грустить или радоваться. Следовательно, этот не вышедший эмоциональный комок встраивается в тело, а именно, в мышцы. Боль – это лишь следствие, когда «комок» что-то пережимает или перетягивает. Могу точно сказать, что боль не обязательна, мы ее не всегда наблюдаем. А вот зажатость вполне себе чувствуется, например, на приеме у хорошего массажиста вы можете услышать, что какие-то точки, области у вас забиты и их нужно разбить. При помощи массажа вполне можно этого добиться. Поэтому желательно посещать массажиста курсами, периодически, еженедельно – тут каждый сам выбирает свою схему.

Read More 0 Comments

Все ли тревожные мысли зло?

На самом деле нашему мозгу все равно, какие эмоции мы испытываем, вопрос лишь в градусе эмоций. Отчего даже есть выражение «умереть от счастья». Мы волнуемся перед свадьбой, перед разными счастливыми событиями, как и проблемы нас тоже заставляют переживать. В чем же суть, где та тонкая грань, выходя за которую, мы полетим на дно? 

 

Я вам приведу пару примеров. Мне встречалось в жизни несколько девушек с одним страхом – что они сразу не забеременеют. Пробовали они? – Нет. Но страх такой был. И они очень мощно на нем концентрировались. Как итог, все эти девушки беременели в первый цикл, кто-то даже с первого раза. Почему так? Их концентрация была на беременности! Не на бесплодии. Кстати, когда вы находитесь в состоянии тревоги, довольно сложно понять, на чем идет концентрация, вернее, человеку не до этого, его никто не останавливает и не задает грамотные вопросы, не расщепляет его страхи. Почему я так рьяно выступаю за терапию – потому что психолог как раз и должен с вами это все обсуждать и рассусоливать. 

Read More 0 Comments

Никогда не извиняйся за то, какой ты

Многим из нас знакома зависимость от чужого мнения. Вспомните, наверное, вам или ваши друзьям в детстве мама часто говорила: «А посмотри на Катю, она такая хорошая девочка… (не то что ты)». Помню, как приходила в гости к подружкам (самым разным) и постоянно слышала сравнение в пользу меня. Мне это, конечно, льстило, но сейчас у меня четкое понимание, что так было делать нельзя! Нас приучали с детства на кого-то равняться, нам даже задавали вопрос, а на кого ты хочешь быть похож. И уже в сознательном возрасте искоренять данную привычку крайне и крайне сложно. 

 

Мы постоянно оглядываемся, нам нужно одобрение, мы не хотим выделяться, нам важно быть «как все». И это страшно. Ведь за данными стремлениями мы просто-напросто не видим себя, мы даже не понимаем, а кто мы, какой у нас вкус, что мы хотим, что нам важно, а что не очень, какие основные цели. И тут не так легко отделить наше настоящее желание от того, которое провоцируется (вольно или нет) другими людьми. Например, есть те, кто любит эпатаж. Это реальное внутреннее стремление? Скорее, нет, просто есть тяга привлекать внимание, чтобы другие смотрели, шокировать кого-то. И это опять ориентация не на себя, а на других людей. Вы можете сказать, что нет, я это делаю для себя, потому что мне так хочется. С одной стороны, конечно (есть же позыв внутренний ориентироваться на других), но с другой стороны, нужно разбираться, откуда такая тяга, что вы через это хотите прикрыть, не является ли это какой-то компенсацией. 

Read More 0 Comments

Прогрессивность терапии зависит в первую очередь от клиента

Мне периодически задают вопросы о длительности терапии, сколько нам нужно сессий, чтобы проработать тот или иной вопрос. Честно? Без понятия. И если вам обещают золотые горы за пару сессий или даже за десяток… сомнительно это. Потому что с кем-то мы можем и за одну встречу проработать и добиться невероятных результатов, а с кем-то мы работаем год, но первоначальной цели не достигли. Дело в том, что как бы ни был крут учитель, учиться все равно ученику. Так же и как бы ни был плох учитель, но целеустремленный ученик даже у плохого умудрится взять максимум. Но это мы говорим в целом про обучение. Если же мы берем психологические консультации, тут все в разы сложнее. И сейчас я постараюсь объяснить, почему так происходит.

 

Допустим, приходит девушка с проблемой в личной жизни. У нее есть эта проблема и она ее осознает, но причину, почему появилась проблема, она не осознает. И вот на этом этапе все упирается в причину, а вернее в то, готова ли девушка осознать причину. К несчастью, мы огромные пласты информации не готовы воспринимать, так как в основе многих наших проблем лежат такие конфликты, такие страсти и ужасы, которые мы годами вытесняем. Что-то у нас переходит на физику (мы болеем), что-то убирается при помощи разных защитных механизмов. Я соглашусь, что со стороны консультанту многое видно, но часто еще видно то, что клиент не воспринимает или не готов пока даже слышать о чем-то. И тут огромнейший вопрос, а сколько нужно времени, сил и энергии, чтобы убрать броню, чтобы найти путь к человеку, чтобы он не просто услышал, но еще после этого не выбросился в окно, не поставил на себе крест или не впал в депрессию. 

Read More 0 Comments

Мнительность и внушаемость. Что вообразим, то и случится

Как-то мне рассказали «забавный» прикол над одногруппником в университете. Дело было на перемене, этого студента спрашивают: 

 

- А ты в столовой сегодня ел салат?

- Ел…

- Уже 15 человек обратились в медпункт с серьезным отравлением этим салатом: рвота, понос, бледность, температура. 

 

Студент оказался чрезвычайно мнительным, ему сразу начало плохеть, он прислушивался к себе, присматривался, очень быстро его потянуло в туалет. Его сильно рвало. От съеденного? Конечно, нет, это же был прикол, никто не травился, никому не становилось плохо, только этому студенту, который сам себе придумал плохое состояние, вернее, его грубо подтолкнули к этому. Другой бы человек отмахнулся, поржал со всеми вместе и дальше пошел. 

 

Мнительность – это склонность тревожной личности преувеличивать свои неудачи или существующие угрозы и на некоторое время принимать собственные тревожные фантазии за близкие или идентичные реальности.

Read More 0 Comments

А вам слабо отключить телефон?

Вернее, изначально, есть ли такая потребность, желание? Например, вы из-за телефона плохо спите, отчеты о вашем экранном времени вас печалят, вы дни и ночи тратите на бессмысленные картинки, переписки, а жизнь то проносится мимо. Так вот хоть иногда мелькает мысль, чтобы отключить телефон? Если да, тогда слабо ли это сделать? С кем ни разговариваю, всем слабо, у всех возникает вопрос: а вдруг что??? 

 

Но раньше как-то мы жили. Я то барышня уже древняя, приличное количество своих лет прожила без телефонов. И, скажу вам, это так классно было. Помню даже то прекрасное время, когда все говорили, мол, зачем тебе смартфон, ведь ты и половиной там не пользуешься. Но именно смартфоны захватили мир, без них сейчас никуда, и чем мы только в них не пользуемся. 

Read More 0 Comments

«Ты не виноват, что такой… недоделанный.

Но ты будешь виноват, если таким и останешься!»

 

Мы постоянно встречаем тех (постоянно, потому что таких людей много), кто обвиняет всех вокруг, что такая у него жизнь: родился не там, родители не те, все не то. В своей работе, само собой, тоже сталкиваюсь с этим, когда клиент как рогом упирается: «я такой», «у меня всегда так», «мои проблемы из детства». Это все отговорки! 

 

Да, мы родились там, где родились, нас воспитали так, как воспитали, но сейчас можно полностью взять ответственность за свою жизнь и начать что-то делать иначе, чем привычно и доступно. Мы можем в любой момент перечеркнуть все и начать с чистого листа. Лично меня всегда вдохновляют и впечатляют истории, где кому-то так все надоедает, что человек поднимается и заявляет, что отныне он живет иначе – перестает терпеть ненавистную работу, перестает ныть, загибаться, общаться не с теми людьми, действовать, как последний идиот, и тд. Такие истории неоднократно встречала и в отношении здоровья, где тоже человек говорит, что ему надоело болеть, он больше не хочет. Это фантастика, но болезнь уходит. Хотя… какая фантастика, если вспомнить психосоматику: для чего нам нужны болезни? Они наши помощники, куда-то направляют, что-то подсказывают, от чего-то уберегают. И если потребность в помощи отпадает, то и болезнь уходит. Болезни не для того, чтобы нас просто мучить и за что-то там наказывать. 

Read More 0 Comments

Проблемы с кожей. Психосоматика

Первое свидание, важное мероприятие, а на носу, как на зло, вскочил прыщ! Знакомо? Наверное, хоть раз в жизни с этим сталкивалась каждая девушка. Почему так происходит? Элементарно – это страх упасть в грязь лицом, это недостаточная уверенность в себе. 

 

Сегодня поговорим в общем о коже с точки зрения психосоматики. Увы, но все кожные проблемы охватить - слишком много информации, поэтому по верхам пройдемся, чтобы вы уловили суть. Кожа выполняет 2 важнейшие функции (не только эти две, само собой, но нас будут интересовать именно они) – это защитная и рецепторная (чувствительная). Кожа – это граница между внутренним и внешним миром, она как барьер. Поэтому и все проблемы с кожей связаны с нашим восприятием себя, мира, нашими отношениями с окружением. 

Read More 0 Comments

Когда лежишь под грудой проблем – как с этим справиться?

Думаю, в жизни каждого были такие периоды, когда проблемы валятся на голову одна за другой, когда постоянно какие-то испытания, невзгоды, что-то не так, все время вселенная бросает нам вызов. И как раз сейчас довольно тяжелое время, если смотреть астрологически, вчера мы прошли новолуние в Скорпионе, которое тоже было не самым приятным, вокруг можно наблюдать всевозможную дичь, непонятные поступки, телодвижения, внутри может сжирать обида, боль и негодование, может преследовать апатия, депрессивные настроения. 

 

Вообще, на сегодня у меня был запланирован пост про психосоматику кожных проблем, но пока занималась спортом, поняла, что надо все же говорить о насущном, а кожа как-нибудь подождет. Поэтому давайте поговорим о таком малоприятном времени, когда вселенная будто бьет нас. 

 

Во-первых, такое бывает у всех, даже если кто-то об этом молчит, это не значит, что его жизнь состоит из ванильных облаков и пряничных домиков, просто у кого-то одни проблемы, у кого-то другие, но это никак не значит, что кому-то проще, а кому-то сложнее, все-таки простота и сложность субъективна и зависит напрямую от нашего восприятия, как себя, так и других людей. 

Read More 0 Comments

Человек последней минуты! Отучаем себя прокрастинировать

Есть такая категория людей, которые все делают в последний момент. Это не хорошо и не плохо само по себе. Вспомните, возможно, вы именно тот, кто диплом писал за месяц до защиты, а к экзамену готовился за ночь до сдачи. Сейчас вы на работе готовите отчеты за 15 минут до совещания, а все важное и значимое тянете до дедлайна. Повторюсь, это не хорошо и не плохо, это ваш стиль. 

 

Плохо тут может быть другое – ваше состояние до того, как вы начинаете выполнять задание. Например, если вы тратите кучу сил и энергии на то, чтобы делать вид, что у вас тут бурная деятельность, если при этом вы стрессуете, страдаете, в общем, как сейчас принято называть модным словом – прокрастинируете. В этом случае вы просто живете в дисгармонии с собой. Проанализируйте свою жизнь, являетесь ли вы человеком, кто все делает в последний момент. Потом проанализируйте, в каком состоянии вы пребываете до этого последнего момента. Ведь вы не начнете раньше, но можете себя сожрать до этого момента: будете страдать, мучиться, переживать. 

Read More 0 Comments

На ловца и зверь бежит

Что ищем, к чему стремимся, то и получаем. На волне разговоров об элитной проституции хотелось бы обсудить тему того, насколько важно осознавать, что и зачем ты делаешь, какой у тебя посыл, чтобы потом не удивляться, почему же ты получаешь то, что получаешь. 

 

Проституция существовала, существует и будет существовать. Ее бы легализовать, по-хорошему, и беды бы не было. Элитная проституция тоже появилась не с зарождением инстаграма, раньше даже было понятие «валютная проститутка». Но сейчас мы не будем углубляться в тему проституции, а зайдем с иной стороны – посмотрим на инстаграмы девушек, которые продают свое тело за деньги. Это красивые страницы с дорогой обложкой, тело напоказ, много путешествий и богатой жизни, она как бы кричит вам: «Я доступна! Меня можно купить!» Следовательно, посыл у нее прост – внимание к ее телу, подарки и внешне притягательная жизнь. Как итог, она получает то, к чему стремится. 

 

Как-то с моим знакомым К. обсуждали Инстаграм, и тут слышу от него, что моя страница «неебабельна», не вызывает она желания. Дело в том, что К. всегда был падок на тех, кто продает себя, его завораживали голые задницы, манящие взгляды. С такими женщинами он и встречался, а потом его искренне удивляло то, почему они продажны. Дорогой, ну, как бы ты и выбираешь среди данной категории. Мне кажется, нелепо среди бананов искать помидор, потом купить банан, прийти домой и сокрушаться, почему же это не помидор. 

Read More 0 Comments

Поза решает! Учимся управлять мозгом через тело

Как-то уже рассказывала очень подробно, какое сильное воздействие имеет на наше эмоциональное состояние улыбка. Когда вам грустно, плохо, то улыбаться совсем не хочется, но если мы искусственно заставляем (тут именно заставляем, так как выходит это с трудом) себя улыбаться, мозг считывает вашу улыбку, фиксирует те состояния, которые обычно улыбке соответствуют, в ответ запускает хорошее настроение. Это реально работает, потому что, не устаю это повторять, мозгу все равно, почему вы улыбаетесь, что стоит за улыбкой – он считывает мимику. Также мозгу все равно, реально вы путешествуете или просто очень активно просматриваете блоги путешественников, представляя себя в этих невероятных местах. И это касается абсолютно всего: если вы обладаете сверхточной визуализацией, вы можете всю жизнь придумать, а ваш мозг это будет воспринимать, как объективную реальность. 

 

Давайте сегодня зайдем со стороны тела и посмотрим, как мы можем управлять своей жизнью, только меняя позу. Вспомните любого уверенного в себе человека. Какой он? Ну, 100% не сгорбленный, не зажатый, у него нет порывистых неловких движений. Наоборот, он расслаблен, его спина прямая, грудь колесом, подбородок вверх. Он может напоминать скалу. И если вы чувствуете себя как-то не очень, вам страшно, вы тревожитесь, что хочется сжаться и вдавить себя в землю, если вы боитесь предстоящей встречи, выступления, то лучше всего подойти к зеркалу, расправить плечи, улыбнуться себе, посмотреть прямо в глаза и сказать: «Ты лучшая!» Прямая спина – это всегда залог успеха, ровности и спокойствия. Учитесь ходить, сидеть, существовать в прямом положении. 

Read More 0 Comments

Зачем все усложнять?

В жизни все предельно просто! Запомните это и идите с этим знаменем по жизни. 

Ко мне периодически обращаются люди, у которых все невероятно сложно, тяжело и невыносимо. Например, приходит девушка, которая находится в несчастливых отношениях: любви нет, все серо и уныло, никаких приятных чувств и эмоций. У любого здравомыслящего человека возникнет резонный вопрос: «А зачем тогда быть в таких отношениях?» Да, зачем? На что мы получаем интересный ответ, что жизнь сложная, что как-то бросать своего мужчину не хочется, одной оставаться не хочется. Раз не хочется, нужно оставаться – все просто! Конечно, нам возразят и скажут, что оставаться тяжело, что отношения плохие и тд. 

 

На этом нехитром примере можно видеть, как сам человек ограничивает себя, как маленькие дети, которые закрывают глаза, уши, вертят головой и не торопятся услышать и понять этот мир. Вместо того, чтобы решать проблему (в данном случае, это проблема дисгармоничных отношений), девушка выбирает позицию где-то между: не готова расставаться, но и не готова принимать то, что есть. Эти два варианта прекрасны, идеального и правильного решения нет, но выход есть всегда. Все просто! 

Read More 0 Comments

Ключ к успеху. Главный секрет идеальной жизни

Ух-ух-ух, какая тема у меня для вас на сегодня. Скажу сразу, не у всех это ярко просматривается и отыгрывается, но такой секрет существует. И зовется он простым словом «баланс». Если вы сталкивались с коучингом, там очень популярна методика «Колесо жизни», когда мы рассматриваем разные сферы жизни и выставляем им оценки, в итоге смотрим, как сферы соотносятся между собой, насколько колесо «ровное». Бывает так, что какие-то сферы «проседают», а какие-то, наоборот, активно «выпирают», перетягивая одеяло на себя. При этом человек может невероятно концентрироваться на «выпирающей» теме, он даже может прийти с запросом по этой теме. Например, крупный бизнесмен, у которого и так бизнес на хорошем уровне, счета в банке радуют, но ему хочется большего развития, а не получается, он ощущает блок, барьер, за который не может шагнуть. Когда мы рассматриваем его «колесо жизни», то в ущемленном положении может оказаться личная жизнь, отношения с семьей, досуг или что-то еще. Но клиент признается, что его эти сферы не беспокоят. Реально ли они его не беспокоят – вопрос! 

 

Неопытный коуч будет выстраивать путь к цели (развитие бизнеса), более же опытный станет аккуратно (насилие точно не поможет) подводить к более широкому взгляду на свою жизнь. Дело в том, что крупные бизнесмены со стажем, скорее всего, и так в курсе, как строить бизнес и как делать деньги, задача же консультанта (будь то коуча или иного наставника) понять, в чем же причина блока, почему у человека есть потолок, что его тормозит. И вот тут мы подходим к тому самому балансу, с которого начала свою статью. 

Read More 0 Comments

Не останавливаемся! Мы так часто об этом забываем…

Сама грешу данной темой, о которой сейчас пойдет речь, поэтому и на своем примере, и на примере окружающих людей, в том числе клиентов, могу делать какие-то выводы и умозаключения. 

 

Почему-то мы нормально воспринимаем, что, к примеру, если ты хочешь накаченное тело, ну, или хотя бы спортивное и подтянутое, то не получится сходить в зал 1 раз и все будет. Нет, мы должны заниматься постоянно. Если речь пойдет о ментальных навыках, например, чтобы говорить на иностранном языке, на нем нужно говорить постоянно, нужна практика. Выпускники инязов меня прекрасно поймут, когда ты не пользуешься языком какое-то время, то он очень быстро улетучивается. Другие знания так же улетучиваются. Например, в школе и первом университете я была асом в математике, у меня были всегда высшие баллы. Но когда мне пришлось сдавать ЕГЭ по профильной математике через 10 лет после того, как я закрыла последний учебник по этому предмету… увы, за 3 месяца я не смогла восстановить свои знания. Да, я сдала на отлично, НО не на 100 баллов. Зато русский, к которому не готовилась вообще, но так как «писюкаю» что-то ежедневно – тут все шикарно, так как навык не уходит.

Read More 0 Comments

Все болезни от нервов? Гармонизируем свой эмоциональный фон

Тревожность, страхи, сомнения, переживания, у кого-то даже панические атаки – это все безумно распространенная проблема нашего времени. Мир на нас наваливается, нам все время некогда, вокруг бешеная смена декораций, банально нет времени и даже мысли остановиться. Давайте сегодня уделим время практике, как же сделать так, чтобы в душе было хорошо и спокойно. Само собой, речь не про патологию, когда только психиатрическая помощь или даже стационар могут помочь, речь про норму. 

 

1. Мое любимое – режим сна и бодрствования. Вот не устану это повторять, к этому призывать. Нашему организму для хорошего самочувствия нужна предсказуемость, нужны рамки, а не хаос, когда то туда, то сюда. И если время, когда вы ложитесь спать, можно как-то немного двигать, то вставать важно в один и тот же час! И никаких качелей на выходных.

2. Питание – опять режим, опять предсказуемость. И, конечно, сбалансированность. Тогда организм запоминает и понимает, чего и когда ему ждать. Чем больше предсказуемости, тем спокойнее мы. 

Read More 0 Comments

Распиаренные врачи, психологи и прочие «светила»…

Меня всегда поражало, как люди ведутся на красивые страницы пластических хирургов в Инстаграме, как смело к ним бегут под нож. Я не говорю, что все инстаграмные врачи плохие, но для меня сомнительно, что хороший специалист имеет потребность себя так открыто пиарить. Да, 21 век на дворе, да, мы все в интернете, НО, сколько знаю хороших и лучших специалистов в разных областях медицины, никто не ведет активную деятельность в соцсетях, максимум – это открытые ими форумы, где они помогают простым смертным, кто не имеет доступа к приличным врачам. 

 

Но на написание этой статьи меня натолкнула новость (не очень свежая, может, и не до конца правдивая, если правдивая), которая вызвала у меня одну реакцию: «Лох не мамонт… не вымрет». Новость о том, как известная фигуристка Аделина Сотникова отдала какой-то аферистке-гадалке 2 млн рублей, которая, в свою очередь, с ними исчезла. По версии СМИ, Аделина нашла гадалку в… Да! В Инстаграме. Явно страница раскрученная, раз она так просто ее нашла, не пошла бы она к той, у кого мало подписчиков. 

Read More 0 Comments

СРК – синдром раздраженного кишечника (Психосоматика)

Сегодня на повестке дня у нас глобальнейшая тема – СРК. Конечно, мы пока охватим ее по верхам, поговорим в общем, а потом, наверное, будем более прицельно рассматривать болезни не только кишечника, но и желудка. 

 

Для начала, всем, кто сталкивается с теми или иными проблемами с ЖКТ, конечно, прямая дорога к врачу, никакого самолечения, пусть врачи сначала подумают, что с вами, обследуют и к чему-то придут. Также я настоятельно рекомендую, соматические у вас проблемы с ЖКТ или психологические, прочитать книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». Вообще проблемы с кишечником – это проблемы всего человечества. Наверное, нет такого человека, кто ни разу бы не сталкивался с поносом, тошнотой, метеоризмом, запором или банальными спазмами в животе. Если вы ни разу не сталкивались – отметьтесь что ли, мне было бы интересно на вас посмотреть. Хотя… после рождения точно какое-то время стул устанавливался. 

Read More 0 Comments

Почему не устраиваю групповые тренинги? Пара слов о новой программе

В статье о ретро Меркурии упомянула о челендже, который устраиваю для некоторых своих клиентов, с кем мы работаем по скайпу. И мне стали поступать вопросы о том, групповой ли это челендж, что это вообще такое, что было бы интересно принять участие. 

 

В самом деле, ранее я проводила групповые тренинги, они были успешными, многие даже до сих пор мне рассказывают, что занимаются по материалам, которые я давала. Но для себя пришла к выводу, что мой формат – это индивидуальное консультирование, оно в разы продуктивнее, от него совсем иная отдача, результаты радуют куда больше, чем при работе в группе, хотя и там некоторые участники поражают. 

 

Что касаемо нынешнего челенджа, у меня есть идея вывести его в отдельную услугу (например, 10 сессий глубинного погружения), но сейчас активно применяю свою программу со старыми клиентами, с кем мы работаем на постоянной основе. Это, действительно, не для всех, а именно для той категории людей, у кого есть важный запрос, который почему-то не дается, не разрешается, ну, и кто готов в течение длительного времени (9 недель) погружаться с головой в свой запрос, жить в нем, каждый день выполнять нехитрые задания, а уже со мной лично обсуждать и корректировать все раз в неделю. Это мощная программа, поэтому и ввожу ее накануне ретро Меркурия в Скорпионе, чтобы уж наверняка вскрыть все то, что скрыто и забито далеко внутри. Я к этой программе шла несколько лет, за плечами тысячи страниц книг ведущих гуру, личный опыт, опыт клиентов, прокатка разных практик и техник, поэтому сейчас чувствую, что пора. 

Read More 0 Comments

Мужчины любят женщин с правилами

Что-то редко мы с вами про отношения говорим, а ведь важная тема, у многих именно с отношениями проблемы, нет понимания, как выстраивать отношения, как себя ставить, как относиться к себе, чтобы любые отношения были гармоничными. Вообще-то с отношения к себе начинаются любые отношения с другими людьми, в том числе, конечно, и самые близкие любовные отношения, когда мы оголяем душу и тело. 

 

Но когда встречаю всякие тренинги громкие заявления о том, как женить на себе мужчину, как выйти замуж, какой должна быть женщина для мужчины, как себя нужно вести – мне становится просто дико страшно за тех, кто на всю эту чепуху ведется. Любые отношения начинаются с себя любимой. Да-да, ЛЮБИМОЙ! Вам не нужно за кем-то бегать, посещать курсы по соблазнению (если вы, само собой, не хотите быть куртизанкой), пытаться угодить и угадать желания мужчины. Нет! Все это не ведет к гармоничным отношениям. А я уверена, что ни одна из вас не заинтересована в отношениях на одну ночь, нет цели кого-то охмурить и затащить в постель. Поэтому вам нужно начинать с себя и отталкиваться только от себя. 

 

Главный секрет любых гармоничных отношений – это, в первую очередь, любовь и уважение к себе, которые автоматически распространяются на всех вокруг. 

Read More 0 Comments

Опять этот Ретроградный Меркурий!

Да еще и в Скорпионе – знак сам по себе жесткий и неприятный для большинства людей. Хоть Меркурий и развернется 31 октября, но в петлю ретроградности мы вошли уже 12 октября, поэтому начинаем потихоньку ощущать это кармическое и очень важное время. В этот раз ретроградность будет очень громкой и яркой, потому что Меркурий находится в Скорпионе, а это мощнейшие трансформации, переосознание и перестройка себя, своей жизни, своего места, да и в целом всего пространства вокруг. Но так как я человек позитивный, то стоит настраиваться на то, как этот период использовать себе во благо, что делать, а от чего стоит категорически отказаться.

 

Данная информация актуальна с настоящего момента и до конца ноября. Полный период ретроградности (вся петля) закончится 7 декабря. То есть кто-то все же будет эффект ретроградности чувствовать и в декабре, но это скорее исключение, чем правило (легчает нам обычно раньше, чем Меркурий выходит из петли). Самый острый период – это сам период ретроградности, с 31 октября до 20 ноября. 

 

Итак, начнем с того, от чего отказываемся до декабря:

Read More 0 Comments

«Почему я это делаю?»

Дело было на лекции, преподаватель активно освещал тему предмета, в процессе спрашивал, есть ли у нас вопросы. Вопрос нашелся у одного студента, но не по теме. На что преподаватель ответил:

- Зачем вы прерываете лекцию и задаете вопрос, совершенно не относящийся к предмету? Зачем вы это делаете сейчас?

- Не знаю…

- А в вашем возрасте пора бы уже задумываться над тем, почему и что вы делаете. 

 

В самом деле, как часто мы что-то делаем, говорим, совершенно не думая, зачем мы это делаем, почему мы это решили сделать именно в данный момент, какой смысл, какой посыл, насколько это верно и нужно. Кто-то скажет, что не стоит себя сдерживать, а лучше проявлять сразу все позывы вовне. Но мы живем в социуме, поэтому социальных рамок отменить не можем, мы должны учитывать, что не одни в этом мире. И если мы обратимся к приведенному примеру выше, то любой студент должен понимать, что помимо него есть и другие студенты, поэтому прерывать лекцию, задавать неуместные вопросы – это отнимать чужое время. Всегда можно подойти к преподавателю на перемене, после пар, пообщаться наедине. 

Read More 0 Comments

Сплетничать полезно для здоровья?

Да! Но мы часто слышим обратное: начиная с нравственности – это не очень хорошо, стыдно и неприлично, заканчивая всякими тренингами по личностному росту – фиксация на негативе, на чужой жизни, что забирает энергию. А давайте теперь посмотрим на другую сторону. Признаюсь, мне эта информация взорвала мозг, поэтому сейчас всем вокруг об этом говорю, вот и с вами решила поделиться. 

 

Что такое сплетни? Это обмен информацией с другими (часто близкими) людьми. Во время этого обмена мы обычно смеемся, повышаем чувство собственной значимости, успокаиваемся и, что самое важное, сливаем эмоции, разгружаемся. Именно на этом сливе и базируется основная польза для здоровья. Дело в том, что, как мы можем часто слышать, все болезни от нервов, онкология из-за агрессии, злобы или обиды и тд, но, как показывает практика, болеть будет не тот, кто открыто агрессивен, кто, к примеру, приходит в зал три раза в неделю и мутузит грушу с дикими матерными воплями, кто ругается со всеми соседями и родственниками, а тот, кто все это держит в себе, скрывает ненависть, даже часто от самого себя. 

Read More 0 Comments

Психосоматика эндометриоза и аденомиоза

Как-то свернула идею писать статьи о психосоматике разных заболеваний, но в последнее время все чаще ко мне приходят на консультации именно по вопросам, связанным со здоровьем, а находят меня в поисковиках через мои записи. Думаю, надо продолжать это благое дело. НО хочется отметить отдельно, что я ни в коем разе не отрицаю традиционную медицину, оперативное вмешательство и прочие манипуляции, но параллельно все же не лишним будет поработать над собой и задуматься о причинах того или иного недуга, который выпал на вашу долю. Как показывает практика, у каждой болезни есть и психологические корни возникновения. 

 

Сегодня мы затронем глобальнейшую проблему – это эндоментриоз и аденомиоз. К несчастью, даже врачи как-то их не особо разделяют, хотя, на мой взгляд, хоть аденомиоз и является разновидностью эндометриоза, но все же это не одно и то же. Тем более, если мы рассматриваем с точки зрения психосоматики. 

Read More 0 Comments

Потеря энергии и ее набор // Проблема выгорания

Захожу в Инстаграм и вижу в сторис, как одна моя знакомая описывает, что у нее состояние жуткого упадка после активных дней, ну, и, само собой, спрашивает, а как ее зрители восполняют энергию. Стоп! Упадок после нескольких активных дней невозможен, если почва хорошая, если человек дружит с собой; упадок будет только в том случае, если на протяжении длительного времени человек игнорирует потребности своего тела и психики, если уже идет какой-то сбой, тогда на него мы легко наслоим любые негативные проявления, энергетическую яму или болезнь, в худшем случае.

 

 

Главный же секрет гармоничных людей – это не допускать такого опустошения и истощения. Понятно, что и у меня есть консультации по энергетическим спадам, я делаю расклады на данную тему, но ведущий посыл не просто набрать энергию, не дать рекомендации, что же съесть и выпить, чтобы стало бодрее, а изначально понять, разобраться, почему же идет утечка. Ведь если ведро дырявое, сколько в него ни лей воды, все равно ничего не останется. С энергией то же самое, поэтому сам набор вторичен, изначально нужно залатать дыры, возможно, изменить образ жизни, убрать негативные аспекты из своей рутины, даже, не исключено, перестать с кем-то общаться. 

Read More 0 Comments

Не насилие! Слушаем свое тело

Через силу, через боль! - Многим знакомо? Скорее всего, да. Но это «Через силу, через боль!» не так однозначно. В какой-то момент, действительно, нужно переступать через себя, вернее, через свои страхи и лень; а в какие-то моменты нужно отступать – когда тело против, когда ему некомфортно. Сегодня мы постараемся уловить эту грань.

 

Многие особо ленивые задницы любят спихивать свое «ничегонеделание» на то, что они чувствуют (!), что нужно подождать, что их тело призывает к отдыху, что просто не время и тд. Другие же, кто обладает невероятной силой воли, тотально игнорируют поскуливания своего измученного тельца. Это две крайности. Давайте ловить золотую середину.

 

Если мы возьмем спорт, то он должен быть вам в радость, он должен быть комфортен. Тупое нежелание идти в зал – это банальная лень. Другое дело, когда вы до, во время или после тренировки чувствуете себя плохо. Не стоит при плохом самочувствии тренироваться (это не относится к профессиональным спортсменам, у них там иные правила), как и не стоит выбирать те тренировки, после которых у вас упадок сил, какие-то ненормальные реакции, так как после тренировки вы должны чувствовать себя отлично, лучше, чем до. Например, многие не хотят идти, им лень и тяжело, но уже во время и после тренировки они счастливы, что дотащили себя до зала, им классно, у них подъем. Это чистая физиология. Если же вы в зал пришли в хорошем состоянии, а в процессе или после занятия вам становится плохо, то стоит остановиться и задуматься, в чем же тут причина. Причин может быть много:

Read More 0 Comments

Гендерное безумие – Как превратить жизнь своего ребенка в ад!

Мир продолжает сходить с ума. Думаю, все уже слышали о моде на бесполое воспитание, в западном обществе уже даже введены слова, как называть свое чадо: ни ребенком, ни мальчиком, ни девочкой называть некорректно. Другая сумасшедшая подает в суд на своего учителя за то, что он обратился к ней в женском роде, типа это ее оскорбило. Ну, и апогей всего этого – девочек в юбках в какой-то школе в Великобритании не пустили на уроки, потому что они в юбках и отвлекают от учебного процесса! 

 

О чем же я хочу поговорить? О данной проблеме (а это проблема, которая аукнется позже) с психологической точки зрения. Дело в том, что когда вы рожаете ребенка, у него нет никакой ответственности, он не знает, что ему нравится, а что нет, он не понимает этот мир, как он устроен и тд. И для гармоничного развития ребенку нужны ориентиры, рамки, которые, само собой, он сам не может организовать. Воспитание полностью ложится на плечи родителей, а затем социума. Пол – это идентификация ребенка, как и имя. Через пол ребенок научается встраиваться в социум, понимать себя. Тем более это не с потолка берется, а есть реальные физические различия между мальчиками и девочками. И логичный вопрос возникнет у подросшего ребенка «без пола», мол, какого черта, у этой девочки между ног, как у меня, но она девочка, у кого иначе – они мальчики, а я НЕКТО. 

Read More 0 Comments

Смысл жизни

С ранних лет задавалась вопросом, в чем смысл жизни. Вообще я до сих пор поражаюсь, какие мысли блуждали в моей голове в столь юном возрасте. Но сейчас не обо мне, а о смысле жизни. И тут прихожу к ответу: а смысл жизни в кайфе. Но кайф у каждого человека свой: кто-то кайфует от того, что помогает другим, кому-то непременно надо оставить след в истории, у кого-то кайф в материнстве, в том, что они ощущают себя продолжателями рода, а для кого-то кайф в самых банальных вещах – например, в еде. Есть люди, которые ощущают полноту жизни в путешествиях, в работе, в безудержном веселье, когда проматываешь каждый свой день, как последний. И мы, само собой, не в праве диктовать кому-то, в чем ему обнаруживать свой кайф. 

 

Мне сразу вспоминается книга «До встречи с тобой» Джоджо Мойес (есть и фильм по книге), где молодой и успешный мужчина попадает в аварию и становится квадрилептиком (полностью обездвижен). Он богат, все у него есть, но его кайф в движении, следовательно, он не согласен жить так, он не может примириться с таким поворотом, так как не может обнаружить кайф в чем-то другом. Финал книги – эвтаназия. Но, наверное, весь смысл, вся суть мне стали понятны только тогда, когда сама столкнулась с частичной потерей своего кайфа. Я не такой фанат движения, скажу сразу; для меня важно зрение, мне важно видеть, читать, смотреть. И когда у меня произошла частичная потеря зрения (а было это кошмарно, так как все цвета куда-то уехали, все расплывалось, я не могла смотреть и 5 минут, хотя что я там видела вообще), тогда я буквально выпала из жизни. Очень быстро мне надоели аудиокниги, заняться мне было нечем: читать не могла, смотреть не могла – жизнь остановилась. Я просто лежала и ничего особо не делала. И тут логичный ответ – не со всем мы можем примириться: как герой книги Джоджо не смог, так и я бы вряд ли смогла. Обездвиженность, невозможность покидать свой дом, слух, речь – да пожалуйста. А зрение… вряд ли. Я конченый визуал. Например, легко покупаю вещи, не трогая их. Мою подругу это удивляет, потому что ей надо все пощупать, а мне достаточно увидеть, чтобы я поняла, что это МОЕ. Интернет-шопинг прекрасно мне подходит. 

Read More 0 Comments

Школа ТАРО. Кажется, я созрела!

Многие из вас благодаря мне стали заниматься таро, рунами, астрологией. И нередко, когда я толкала очередного человека в этот омут, меня спрашивали, а не хочу ли я открыть свою школу астрологии или таро. Астрологии – точно нет: очень уважаю ВШКА, где училась, и лучше, чем преподают там, себе просто не представляю. А Таро… да, последние годы задумываюсь об этом, даже начинала писать свои материалы, даже уже намечались ученики, создана концепция, но что-то тормозило. Если вы посмотрите последнюю запись про «всему свое время», то можете заметить, что я достигла некой устойчивой ступени в личностном развитии, впервые я спокойна, гармонична, у меня нет никаких вопросов, сомнений, переживаний, чувствую себя скалой. И в этом состоянии, нежданно-негаданно, хотя просто прилетел очередной пинок, который напомнил мне про идею со школой (Спасибо, Катюш!), поняла, что пора, я готова передать свой 10-летний опыт, готова делиться, помогать и направлять. Мне безумно хочется по-новому занырнуть в этот мир Таро и помочь желающим обрести себя через данный инструмент.

 

Почему об этом пишу? Мне нужна обратная связь: кто готов у меня обучаться и когда хотел бы начать? 

 

Что я предлагаю? Никакой мистики! Таро – это инструмент, которым можно успешно пользоваться в самопознании, раскрывать свое подсознание, использовать в бытовых вопросах, семейных, межличностных, вопросах здоровья и бизнеса. И я могу научить пользоваться этим инструментом, слышать свой внутренний голос, развивать свою интуицию. Тут нет ничего мистического, все это давным-давно объяснено учеными, а если добавить психологию, то вы можете обрести себе отличного помощника в виде карт. 

Read More 0 Comments

Да просто не время!

Есть куча вопросов, по которым мы прорабатываем себя: кто-то хочет выйти замуж и постоянно посещает тренинги, как же этого достичь, кто-то мечтает стать миллиардером и зачитывает до дыр литературу на подобии «Достичь максимума» Брайана Трейси. И реально у большинства людей есть много темных пятен, «ошибок», которые отлично видны со стороны и которые как раз и нужно прорабатывать, они мешают достичь желаемого. Но порой мы встречаем людей, которые проработаны по вожделенной теме от и до, там уже нечего копать, там все идеально. В чем причина того, что они не получают того, чего так хотят? 

 

Я билась над этим вопросом годами. Действительно, в моей жизни есть то, чего страстно хочу, к чему стремлюсь и на проработку чего трачу все свое свободное время. Вернее, тратила… В какой-то момент пришла к тому, что прорабатывать нечего, никаких блоков и зажимов нет, ни одной закорючки и загвоздки, ни одного барьера – НИЧЕГО! А в голове резонный вопрос: «Почему же не получаю желаемого?!?» Мое желание строго материальное, очень масштабное, но абсолютно осуществимое, у меня даже есть несколько каналов, через которое оно может реализоваться в один миг. В то, что получу желаемое, верю без какого бы то ни было сомнения. На своем примере могу расписать все тайны, как визуализировать, что делать и в чем же главный Секрет. Все, что бы я ни захотела, все реализуется в момент, фартит со страшной силой, все близкие в шоке, но при этом самого главного пока не получаю. Это странно, так как остальное, даже не мелкое, а серьезное, просто не такое масштабное, получаю как по взмаху волшебной палочки. 

Read More 0 Comments

ОБЪЯВЛЕНИЕ: Повышение цен с 1 октября

3 года цены не меняла, пришло время расти. Как обычно: повышаю редко, но метко, так как не люблю всех кошмарить постоянным повышением. 

 

С 1 октября 2019 будут повышены цены и на расклады Таро, и на консультации по Skype, при этом для тех, с кем мы уже работали или поработаем по Skype до 1 октября, будут особые цены до конца 2020 года. 

 

Теперь подробнее:

 

Стоимость раскладов Таро до 1 октября 2019 – 300р/вопрос, после 1 октября 2019 – 400р/вопрос.

1 час любой консультации по Skype для всех до 1 октября 2019 – 3500р. Пакет из 10 консультаций – 30000р. После 1 октября 2019: 1 часовая консультация – 5000р. Пакет из 10 консультаций 45000р.

 

Для тех, с кем мы уже работали или поработаем по Skype до 1 октября будут особые условия: с 1 октября 2019 до 1 января 2020 часовая консультация – 4000р. Пакет из 10 консультаций – 35000р. Весь 2020 год часовая консультация – 4500р. Пакет из 10 консультаций – 40000р. 

 

Если вы долго думали что-то рассмотреть на картах или прийти ко мне на консультацию, у вас есть прекрасный волшебный пинок сделать это до октября. Всех люблю, всех целую и до встречи! 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями, 


Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна 



 

По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

0 Comments

«18 мне уже»

На год старше! Как себя ощущаю? Прекрасно! Хотя цифра не радует, потому что хочется пожить подольше. Обычно не подвожу итоги года, но в этот раз хочется. Не скажу, что это был лучший год моей жизни, как этого ожидала, хотя, возможно, просто его недооцениваю, учитывая, какие мощные перемены произошли за этот год.

 

Теми результатами, с какими подошла к заветному 11 сентября, нельзя не гордиться, не радоваться. Хотя есть то, чего очень хочу и чего не достигла, но в целом – все супер! 

 

В этом году полностью очистила свое пространство от всего лишнего, в том числе и от лишних людей (простите, но с кем-то нам просто не по пути), выбросила все, что мешало двигаться вперед, убрала те занятия, которые не доставляли удовольствия, максимально делегировала всем вокруг то, чем сама не хотела заниматься. Мое пространство чистое, спокойное, в нем много свободного времени, но это не значит, что в будущем заполню его всяким мусором. Мне важен простор, пустота. 

Read More 0 Comments

Что ни день, то вызов

Сколько бы ни работала с людьми, рано или поздно встает тема «Бросить вызов самому себе». Самые гармоничные и наполненные люди – это не те, кто находится в постоянной борьбе, конкуренции, сражениях со всем миром и всем окружением, а те, кто черпает ресурсы внутри себя, что приводит к еще большему разрастанию этих ресурсов. Здесь секрет очень прост – постоянный рост над самим собой, каждодневные усилия, чтобы стать лучше. В какой-то момент вы начинаете испытывать невероятный азарт и наслаждение, когда в очередной раз переступаете через комплекс, страх, зажим. 

 

На консультациях это называю по-разному (к каждому нужно найти свой подход и свои слова), но суть в том, что сначала мы становимся наблюдателями за собой, когда начинаем отслеживать свои проблемы и блоки (они есть у всех!). Вторым шагом мы начинаем работать над этими блоками, убирая их. Конечно, техник очень много, но сегодня хочется вам рассказать о нехитром способе «бросить вызов». Это можно определить, как игру (так мы снимаем напряжение и убираем серьезность обстановки), когда каждый зажим и становится для нас поводом для вызова. 

Read More 0 Comments

Чем жизнь наполняем, то и получаем

Чем вы больше улыбаетесь, тем счастливее себя ощущаете. Это логично, даже если вы к этому относитесь скептически. Попробуйте, когда вы злы, вам грустно, поулыбаться. Сложно? Невероятно сложно! Ваша мимика против этого, потому что она не привыкла улыбаться во время негативных эмоций. И если вы будете насильно улыбаться, то непременно испытаете сопротивление, вам придется контролировать, улыбаетесь вы или нет, потому что постоянно будет поползновение в сторону злой или несчастной гримасы. 

 

Если вы хотите быть здоровым, то меньше погружайтесь в болезнь. Нет, не убегайте от проблем, а решайте их по мере поступления, но купаться в болезни не стоит. Мне часто встречаются те, кто с головой ныряет в свои болячки, круглосуточно сидит на форумах, обсусоливает свои болячки, во всех красках их описывает. Не просто на приеме у врача или своего психотерапевта, а вообще по жизни. К чему они приходят? К тому, что вся их жизнь – одна сплошная боль.  

Read More 0 Comments

Отпуск закончился...

Всем большой привет! 

 

Многие меня потеряли. Действительно, выпала из рабочего ритма, это был первый отпуск за последние годы, когда не работала совсем, не сделала ни одного расклада и всех отсылала на "после отпуска". Вы не поверите, какой же это кайф! Если вы подписаны на меня в Инстаграм, то могли видеть посты и сторис с отпуска (получила нереальное количество откликов, какой же классный у меня был отдых, даже некоторых заразила любовью к Испании). Отдохнула я так, как даже сама не ожидала и не планировала.  

 

Но уже второй день, как вернулась, работа идет полным ходом: психологические консультации, коучинг, расклады. Потихоньку разбираю письма, которые еще не успела просмотреть, скоро и статьи продолжу писать. 

 

Заранее скажу, хотя об этом буду подробно писать позже, что с 1го октября поднимаю цены. Мои старые клиенты будут в привилегированном положении, но об этом тоже расскажу позже. 

 

Я по всем вам соскучилась, пишите, не стесняйтесь, на связи и до встречи в сети! 

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями, 


Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна 



 

По всем вопросам пишите на meranni@mail.ru.

0 Comments

В погоне за сроками

Представьте, что вы весите кило 200, это вам мешает жить, сильно отражается на всем вашем существовании, вы не можете построить отношения, у вас проблемы со здоровьем, вам тяжело перемещаться, на работу вас тоже не хотят брать. И тут вы удумали что-то с этим делать, как-то это решать. К примеру, вы решили пойти к фитнес-тренеру и заявляете ему, что пожизненно спортом и собой вы заниматься не хотите, вам бы быстренько как-то решить эту проблему, сбросить килограммов 120-140 и все, при этом заниматься вы хотите не чаще раза в месяц. Абсурд? Конечно! 

 

 

Такое же ощущение абсурдности у меня возникает, когда ко мне приходят 30-40-50-летние женщины с ворохом проблем и «лишнего веса», который отравляет всю их жизнь, и они в свою очередь заявляют, что вечно сидеть на терапии они не хотят и вообще желают все разрешить за пару-тройку наших встреч. Простите, но это нереально! Столько лет жить по определенным законам и канонам, по определенным схемам, а потом в один момент все перевернуть – это просто невозможно. Прекрасно понимаю, что от меня хотят волшебства, что взмахну своей волшебной палочкой и все быстро разрешится. Конечно, очень часто бывают чудесные исцеления, но не в целом, а какие-то частные моменты, например, мы долго работаем с девушкой, у нее возникают новые запросы, которые, естественно, разрешаются за 1-2 встречи. Почему так происходит? Потому что я знаю человека, его точки воздействия, какой подход выбрать, да и лимит доверия ко мне высокий, мне легче подобрать ключик к проблеме. Когда же приходит новый человек, то нам нужно время познакомиться, притереться, да и чаще всего за проблемой, с которой пришел человек, скрыто огромное основание опыта, обид, ошибок, промахов, неудач и боли, с чем как раз и придется долго-долго разбираться, ведь это все накопилось не за день, а за десятки лет. 

Read More 0 Comments

Главный секрет тайм-менеджмента

В 21 веке все сталкиваются с понятием «тайм-менеджмент»: количество времени не меняется, зато объемы информации, скорость и плотность событий увеличивается. Перед каждым из нас открыт весь мир, и в таком многообразии легко растеряться. Вы можете нанять консультанта вроде меня, который вам будет подсказывать, куда смотреть, к чему прикладывать основные усилия, как сделать свою жизнь максимально продуктивной и, что самое важное, гармоничной и позитивной; а можете сами изучать данную тему, погружаясь в этот увлекательный мир, способный привести к более осознанной и полноценной жизни. А сейчас я вам хочу рассказать про главный секрет тайм-менеджмента, без которого ничего не получится и про который почему-то многие забывают или вообще его не рассматривают.

 

К несчастью, время не резиновое, оно у всех одно, и оно ограничено, а вот дел, желаний и планов у всех разное количество. Конечно, мы можем до какого-то момента при грамотном планировании впихивать в свой график все, что душе угодно, но чем вы активнее, тем ваша жизнь более полная, у вас много увлечений, вы ко многому стремитесь и многого хотите. Поэтому на каком-то этапе вы столкнетесь с тем, что времени нет. Даже если вы гуру планирования, у вас ноль прокрастинации, вы всегда в деле и ваша скорость поражает даже вас самих, все равно есть предел. И на этом пределе есть риск, что вы все-все свое время завалили делами, что у вас ни на себя времени не остается, ни на то, чтобы расслабиться, а это всегда нужно (это еще один секрет грамотного управления временем – баланс во всем).

Read More 0 Comments

Уровень притязаний

Попался мне только что ролик, где девушка рассказывает, сколько тратит в месяц. Зачем она это делает на свою большую аудиторию – ума не приложу, но оставим этот момент в стороне. Девушка ярко описывает, сколько десятков-сотен тысяч она тратит на то, на это, в итоге, для большинства ее зрителей, это оказываются неподъемные и трудно представляемые суммы даже в воображении. Самое интересное, конечно, почитать, что же пишет народ. Куча плевков в адрес блогера, что она транжира, что вот они живут на 20-40тр в месяц всей семьей, а у автора только ипотека 180тр; другой человек пишет, что живет на 25тр в месяц и ни в чем не нуждается… И вот на этом моменте давайте поподробнее.

 

Дело в том, что у нас всех разный уровень притязаний, мы по-разному хотим, у нас разные рамки и стандарты, разное представление о материальном уровне и разные запросы. И это нормально. Не удивляйтесь, но если вам нормально есть пластмассовые помидоры зимой, то полно тех, кто не отказывает себе в удовольствии потреблять мясистые и душистые в любое время года. Да, это дорого, да, это можно называть транжирством, но у каждого свой уровень.

Read More 0 Comments

Благоприятный момент

Один из самых популярных запросов, с которым ко мне обращаются – это подбор времени для того или иного дела, предприятия, события. Но что я замечаю, столько лет работая с подобными вопросами? Дело в том, что мы сами можем научиться чувствовать время, выбирать наиболее благоприятное. И секрет тут один – наша готовность к желаемому. Нет, не внешняя готовность, когда мы утверждаем, что намерены сделать тот или иной шаг, а готовность подсознательная, внутренняя.

 

К примеру, ко мне приходит человек с запросом, что хочет купить квартиру, когда же ему это делать. Мы начинаем рассматривать варианты, делать сейчас, в конце года, отложить на весну или еще дальше. И тут карты категорически говорят против того, чтобы делать это сейчас, в обозримом будущем, а отсылают на подумать. О чем это свидетельствует? Что у человека есть внутренние барьеры, либо он изначально заточен на провальный вариант, у него могут быть более важные дела, через эту ошибку он внутренне хочет чему-то научиться. И тогда я могу предложить (делаю это не всегда, само собой) подумать над темой с иной стороны – почему сейчас время неблагоприятное, почему нет готовности, как поменять свое отношение и развернуть ситуацию в свою сторону. 

Read More 0 Comments

Надо уважать свое тело

Все чаще встречаю очень печальные истории, как уходят из жизни молодые и красивые. Их объединяет то, что все они работали на износ. Сон по 3-5 часов в сутки, постоянные перелеты, встречи, поездки, ноль выходных, никакого отдыха, крайне редкие вылазки куда-то позагорать, но и там они продолжали работать. Итог – сниженный иммунитет, инфаркты, инсульты и прочие причины для того, чтобы дальше тело отказалось жить. 

 

Есть другая сторона – эти люди кайфовали от своего образа жизни, им нравилось быть в постоянном движении, они любили работу, новые возможности, перспективы. Нельзя сказать, что они шли против своей воли, что они ненавидели свою деятельность. Понимаю, что есть те исключительные случаи, когда организм очень крепкий, когда реально человеку достаточно пары-тройки часов сна в сутки, но это исключения. Все остальные люди живут по общим законам, тело должно отдыхать, его нужно расслаблять, напитывать здоровой и сбалансированной пищей, давать ему умеренные нагрузки.

Read More 0 Comments

Каждый крутится в своей реальности, или Все относительно

На днях ушла из жизни Алла Вербер – фешн-директор ЦУМа, очень известный человек в узких элитных кругах, ну, или в кругах тех, кто любит дорогие шмотки. Как всегда интересно, как такие смерти громко отыгрываются на небе. Дело в том, что сейчас правит Лев (знак роскоши, уникальности, исключительности, знак королей), и этот знак сейчас дружит с планетой большого счастья – Юпитером, но при этом получает удар от Урана – смерть внезапная, неожиданная и странная. Правда я сейчас не о звездах, хотя, на мой взгляд, это любопытная информация.

 

Меня поразило другое, о чем и хочу с вами поговорить. В одном из последних своих интервью Алла рассуждала о фейках (количество проданных подделок сейчас сильно опережает оригинал). Женщина сокрушалась, что, мол, не нужно гнаться за самыми известными брендами, сейчас много новых, ничем не хуже, а по цене доступны любому. С замиранием сердца жду, какой же бренд она назовет… OFF-White… Я, конечно, все понимаю, но Алла явно из другой реальности, чтобы называть даже в Москве этот бренд доступным. Если кто не в курсе, то порядок цен следующий: кроссовки – 40-50тр, пуловеры - 50-70тр, сумки в районе 100тр.

Read More 0 Comments

Вторичная выгода

По сути, у любого проблемного состояния есть вторичная выгода, есть то, что позволяет удерживаться в этом состоянии. Согласитесь, если вы начинаете обжигать палец, то сразу одернете руку, у вас нет никакой выгоды сжигать себя (особо интересные и жесткие случаи мазохизма оставим в стороне). Если вы хотите в туалет, то, само собой, сделаете все, чтобы справить свою нужду, так как и тут нет никакой выгоды, даже вторичной.

 

Вторичная выгода – она скрыта, не бросается в глаза, чаще ее человек не осознает, а в особо серьезных проблемах отрицает, что есть какая-то выгода. Но реальность такова, если нет выгоды, то нет и ситуации. И это принять порой очень сложно. Наверное, предсказуемо, но именно в вопросах болезней люди обычно отказываются посмотреть правде в глаза. Я безумно часто слышу от людей с серьезными заболеваниями, что им нет никакого резона болеть, что нет никакой выгоды. И если это не мой клиент, конечно, мне нет никакого резона ему что-то объяснять или доказывать, так как каждый человек волен жить и думать, как он хочет. Но на написание данного текста меня подтолкнул диалог с женщиной, который случился на днях, что я увидела необходимость затронуть эту тему.

Read More 0 Comments

Пора!!!

Потрясающие слова актрисы Анны Чиповской: «Я тут в последнее время часто слышу слово «пора». Одни люди считают, что другим чего-то там пора. Пора выйти замуж, развестись, волноваться вместе со всеми обо всём, найти работу, уволиться, родить ребёнка/двойню/тройню, взять ипотеку, сменить взгляды, переехать, перестать, начать, закончить, По-моему, «пора»- это если вы сильно куда-то опаздываете. А я вот совсем не спешу. Никуда. Мне 32, я счастлива и в данный момент моей жизни не хочу, например, вступать в брак или заводить детей. Я вообще считаю, что не все люди в мире обязаны их иметь. Тут можно долго дискутировать на тему того, что это сейчас я так говорю, а вот лет через 10/20/30/40, ну и тд. Но ведь дело как раз именно в этом. Я не хочу жить абстрактным будущим, которое давно придумано для меня, как обязательная программа. Я хочу и буду жить моим настоящим. Возможно, кому-то неподходящим, но именно поэтому оно моё, а не чьё-то. И да, я тоже считаю, что нам кое-что пора. Категорически и давно пора не бояться быть собой и перестать диктовать другим свои условия «абсолютного счастья». «Проще, легче, выше, веселее» - это не только для театрального искусства работает».

Read More 0 Comments

«Лицо без веснушек – это как ночь без звезд»

Как же полюбить себя такой, какая ты есть?!?

 

Мне выпало так, что с детства пришлось «научаться» любить себя: я была не похожа на других – рыжая, с веснушками (ну… не в Ирландии ж родилась). Помню, как в подростковом возрасте тщательно старалась вывести веснушки всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Ах, какое счастье, что способов тогда было очень мало, поэтому не скатилась в постоянный тюнинг себя. А потом… потом что-то щелкнуло внутри, бороться с веснушками по всему телу (да, они у меня есть везде, даже на попе, так как посещаю солярий иногда) было нереально, к тому же у нас стали показывать бразильские сериалы, а у бразильянок обычно вся грудь усеяна конопушками. Это как-то тоже толкало меня к принятию своей внешности. Да и всякий раз на моем пути встречались те, кто был без ума от меня и моей внешности. Сейчас я даже тональником не пользуюсь (да и никогда не пользовалась), максимум ВВ крем, который никак не меняет мою конопатость. Сейчас мне нравится, что я такая. Вообще нравится мое лицо, тело, все особенности, которые порой далеки от современных стандартов красоты.

Read More 0 Comments

Опять про принятие себя

Если вы хоть иногда думаете, кто и что про вас скажет, подумает, как на вас посмотрит, как вы выглядите со стороны, прилично вы себя ведете или нет, то вы себя не принимаете, а опираетесь на стороннее мнение, вам важнее не ваша сущность, которая может идти вразрез с тем, что сегодня принято в вашем обществе (в каждом обществе свои нормы), а внешняя обертка, тот эффект, который вы производите. Зайдите в инстаграм: это про принятие себя? Обычно нет, это про обложки, которые часто далеки от реальности, но реальность по мнению большинства авторов не стоит должного внимания. Мне как-то один приятель сказал, что моя страница в инстаграме «не ебабельна», при этом молодой человек явно не подумал, что у меня и в мыслях нет себя продавать в инстаграме, да и вообще где бы то ни было. Тут каждому свое, конечно, но это опять про неприятие, если мы говорим о выставлении того, что далеко от реальности. Посмотрите на маленьких детей: изначально там идет абсолютное принятие, ребенок погружен в себя, ему неважно, что там прилично или нет, у него есть свои потребности, желания.

 

Посмотрите, как танцуют дети, как они живут, что делают, насколько они поглощены настоящим моментом. Потом это все уходит, в какой-то момент ребенок начинает активно взаимодействовать с социумом, начинает встраиваться в него, появляются запреты, комплексы и прочая дрянь, которая в будущем отравляет всю нашу жизнь.

Read More 0 Comments

А подождать?

«Мне очень нужно еще вчера!» Знакомо? Мы сейчас подходим к развороту Меркурия, людей уже начинает отпускать, даже в своей работе наблюдаю подвижки: потрясающе отработав июнь, в июле наблюдала тишину, а сейчас потихоньку все просыпаются. Такого количества отказов, срывов консультаций я не припомню давно, и тут можно начать паниковать, а можно просто подождать. Против звезд идти бессмысленно: они сильнее, главнее и важнее. Вы можете топать ножками, биться в истерике, можете уходить в себя, обижаться, расстраиваться, но что толку? Наломать дров куда страшнее, чем не удовлетворить свои порывы. Хоть этот пост и не про астрологию, но все же потерпите еще чуть-чуть, уже на днях Меркурий развернется, мы переживем эту неделю, новолуние, мир вокруг станет совсем иным.

 

Сама родилась я торопыгой, мне все время нужно было куда-то нестись, что-то делать, вставать раньше всех, ложиться позже всех, я обожала жизнь в бешеном ритме, мне всегда и всего было мало. Потом уже судьба вела разными тропами, что меня вынудило охладить пыл. И к чему же я пришла сейчас? К тому, что очень часто нам нужно ждать, спокойно, без напряга, не дергаясь, просто ждать. Очень показательный момент, если у вас есть маленький ребенок с низкой скоростью (да, дети рождаются с разной скоростью), который медленно надевает ботиночки, чуть ли не спит на ходу. Согласитесь, легче быстренько его упаковать в одёжку, выдернуть чадо из его полусонного состояния, чтобы он почвы под ногами не чувствовал, особо одаренные мамаши еще параллельно будут орать на свое бедное дитя, что оно копается, пусть поторапливается быстрее. И это огромнейшая ошибка: ваша задача, как родителя, просто подождать, подстроиться под неспешный темп ребенка, принять его таким, какой он есть.

Read More 0 Comments

Одна фраза может перечеркнуть все

Что поступок может на всем поставить крест – это понятно, такое часто бывает, но фраза… в последнее время все больше встречаю, что и фраза может привести к окончанию. В этот момент, когда произносятся злополучные слова, внутри как будто все падает, обрывается. А потом… все, обратной дороги нет.

 

Недавно мне «посчастливилось» оказаться на месте того человека, кто слышит такую фразу. Со мной познакомился мужчина, мы с ним мило общались, но изначально с моей стороны были обозначены границы, что за рамки дружбы ничего не выйдет, мы даже с ним обсуждали тот факт, что при знакомстве в первые секунды понятно, нравится ли тебе человек, насколько, готов ли ты к продолжению или нет. Общались мы с ним общались, весело проводили время, мужчине было очень интересно со мной беседовать. Конечно, я видела интерес ко мне, как к женщине, но сама думала, что да, мы могли бы и дальше общаться, но поддерживать только дружеские отношения. Как в один «прекрасный» момент, во время обеда мне этот человек говорит: «Ты, конечно, не обижайся, но я тебе хочу кое-что сказать, я хочу тебя пригласить к себе». Что??? Занавес!

Read More 0 Comments

В тандеме со Вселенной

В прошлый раз затронула данную тему и обещала рассказать на своем примере о результатах, к которым приводит внутренняя гармония. Скажу сразу, что высшей точки мастерства пока не достигла, но каждый день к этому стремлюсь.

 

Что такое вообще внутренняя гармония? Это то состояние, когда сознательные процессы совпадают с подсознательными. Когда они не совпадают, то, к примеру, мы можем заболевать: наше сознание об одном, а подсознание через тело сообщает иную информацию. Допустим, головная боль – вы взваливаете на себя слишком много всего, голова в буквальном смысле идет кругом (могут добавляться головокружение, мутность, зрение падает, уши закладывает), как следствием – подсознание орет: «Остановись!». Вы можете дальше продолжать жить так же, запивать боль горстью таблеток, но это борьба с симптомом, а никак не с причиной. Про головную боль (даже больше – мигрень) знаю не понаслышке, сама уже как-то рассказывала, как мне удалось справиться с приступами, которые уже случались каждую неделю и выбивали из колеи на 3-4 дня. Больше года приступов у меня не было, но серьезно поработать над этим вопросом пришлось. Моя задача была уважить подсознание, послушать его призывы, поменять свою жизнь, мышление. Это делается для того, чтобы потребность в таких сигналах через тело отпала.

Read More 0 Comments

За помощью к профессионалам? – Не принято!

В очередной раз попалась история (таких много, само собой), когда девушка имеет проблемы с самооценкой, восприятием себя, непринятием своего тела. Она пытается не первый год похудеть, но ничего не выходит: постоянные срывы, оправдания, самобичевание и прочее. И здесь прямая дорога к диетологам, тренерам, коучам, психологам, но девушка почему-то не обращается. Притом, что ей это архиважно, для нее это на первом месте стоит, она постоянно эмоционально погружена в данную тему. С деньгами проблем тоже нет, тут нельзя списать на то, что нет возможностей, хотя я никогда не воспринимаю такую отговорку. Да и есть профессионалы в разных ценовых категориях, есть интернет и доступ ко многим специалистам. Никто же не говорит выбирать самых дорогих (и не всегда самых лучших при этом). Есть и практически бесплатные пути. И когда мне кто-то заявляет, что у него нет средств… неее, у тебя нет желания, потому что, когда оно есть, то ты находишь любые суммы (яркий тому пример - зависимые и одержимые люди). Поэтому момент с деньгами в принципе стоит опустить, а в случае с героиней подавно – там денег более, чем достаточно.

 

Так почему же мы отказываемся обращаться к профессионалам, а порой нам даже в голову не приходит, что надо бы к кому-то обратиться? Изначально, это отрицание ситуации. По каким-то причинам, глубоко внутри мы не хотим решать наш вопрос, даже если открыто мы заявляем обратное, прикладываем какие-то усилия (наша героиня постоянно что-то делает), но эти усилия пустые, они не приносят должного результата. Первое, о чем себя стоит спросить, если вы чего-то никак не можете достичь, хотя говорите, что хотите: почему я не хочу этого достичь? Ну, не бывает так, что я чего-то хочу и это не имею, значит что-то внутри говорит НЕТ. И это не моя прямая вина: понять себя крайне сложно, но всё, что вас окружает – это отражение вашего внутреннего запроса. Примите это за аксиому. Мы не всегда в коннекте с собой внутренним, мы не всегда в гармонии, но то, что внутри – оно важнее, оно запускает абсолютно все, как хорошее, так и плохое.

Read More 0 Comments

К черту идиотов

Меня часто спрашивают о людях, которые отравляют жизнь. В заголовке я их смело назвала «идиотами», но ни к каким диагнозам это, само собой, не относится, да и никого оскорбить мне не хочется: наверное, каждый из нас для кого-то будет этим самым «идиотом».

 

Мы живем не в 18м, даже не в 19м веке, вокруг нас очень много людей, как реально, так и виртуально, общения тоже много. И если мы будем уделять каждому встречному человеку столько времени и внимания, сколько он хочет, если мы будем на каждое слово реагировать, то от нас ничего не останется.

 

К несчастью, «идиотами» бывают и наши близкие, буквально вчера мне знакомая жаловалась на родственников, которые лезут в ее личную жизнь, что делает ей очень больно, после чего она плачет, расстраивается, у нее ухудшается здоровье.

Read More 0 Comments

Обратная связь, которую совсем не ждешь

«Посмотрел профайл Мерзляковой.

Профессиональная реклама:)

Я научу вас оттопыривать чакры:)»

 

Вот сидишь ты себе спокойно, вообще ничего не вкладываешь в раскрутку, специально не пишешь определенного характера посты, просто и спокойно плывешь по течению, делаешь записи крайне редко и по великому вдохновению, а потом тебе встречается подобный отклик. И всякий раз такие вещи, с одной стороны, меня удивляют, с другой, поражают, а с третьей, приятно, черт подери.

 

На самом деле, почему я не раскручиваю свой сайт и себя? У меня это, к несчастью, вызывает дикое отторжение: по моему мнению, психолого-эзотерическое направление не стоит пиарить и продвигать. Сама бы лично никогда не пошла к человеку, который активно себя рекламирует. А еще важнее то, что мне не нужны те клиенты, которые повелись бы на рекламу, у меня нет цели всех подсадить на свои консультации и отжать со всех побольше денег, хотя деньги обожаю, но в работе главное – помочь человеку, сделать его жизнь лучше, а не создать из него «наркомана», сидящего на игле терапии. При этом я ни в коем разе не отрицаю, что терапия в 21м веке нужна каждому на постоянной основе, но терапия терапии рознь.

Read More 0 Comments

Не забывайте про свою природу

«Одни люди вылеплены из воска, другие высечены из камня; это вопрос не убеждений, а природы, и часто человек выбирает путь, мало соответствующий материалу, из которого он сделан» (Илья Эренбург)

 

Вспомните, вы, наверное, знаете такие случаи, когда человек говорит, что хочет быть на кого-то похожим, быть «как он». Иногда такие стремления приводят к очень хорошим результатам, но часто человек берет за эталон того, кто совсем из иного материала, следовательно, такое стремление или не приводит ни к чему (то есть не получается достичь желаемого), или даже становится губительным для нашего героя, так как теперь он не хочет быть собой, ему противна его жизнь, он не ценит то, что имеет.

 

Самое сложное – понять, а кто же ты, из какого ты материала, какая у тебя природа. И для того, чтобы понять, нужно смотреть не по сторонам, а вглубь себя, прекратить всякие сравнения с другими, ни на кого не ориентироваться. Порой мучительно больно признаться себе, что у тебя есть какие-то особенности, что ты, к примеру, не имеешь должной гибкости, не можешь принимать любую форму. Поэтому, когда ориентируешься на кого-то с желанными качествами, пытаешься повторить за ним, то терпишь провал. К примеру, мы же не создаем посуду из воды, вот так же и с людьми – каждому материалу свое дело, свой путь.

Read More 0 Comments

Летние затмения и ретроградный Меркурий – Что нам несет июль 2019?

Ну как вы после вчерашнего затмения? Мы только-только 2 июля в 10 вечера по Москве вошли в коридор затмений (это было Солнечное затмение), а 17 июля нас ждет Лунное затмение, когда мы благополучно (или не очень, кому как повезет) выйдем из коридора. Это очень судьбоносное время, вообще июль обещает быть неспокойным, очень энергичным, а вот в какую сторону – позитивную или нет – тут в каждой судьбе по-своему.

 

Обычно на затмения устраиваю акции на Таро, чтобы посмотреть, как это время отразится на судьбе, что делать, где стелить соломку. В этот раз акций не будет, но в частном порядке обращайтесь, обязательно посмотрим то, что вас волнует.

 

Признаюсь, даже не собиралась писать этот пост, но мне каждый день уже на протяжении недели валятся письма про затмения, поэтому надо что-то вам сказать про июль.

Read More 0 Comments

Важное объявление!

С 7 по 22 июля включительно я в отпуске. К несчастью, возможности проводить консультации по Skype у меня в это время не будет, но расклады на Таро делать буду (может быть, не так быстро, как обычно), статьи по вдохновению тоже писать буду. Поэтому, если вы хотели записаться на консультацию до моего отъезда, поторопитесь, пока даже на 6 июля есть свободное время.

 

Помните, кем бы вы ни были, будьте лучше!

 

С самыми добрыми пожеланиями,

Женский духовный коуч и таролог Мерзлякова Анна

 

Запись на консультацию: meranni@mail.ru.

0 Comments

Разгрузочный день

Этот пост для тех, у кого очень насыщенная жизнь, всегда много дел, планов и абсолютно нет дуракаваляния. Так вот иногда очень важно устраивать себе пустые дни, когда вы сможете заниматься только тем, чем хотите, а если ничего не хотите – ок, ничего и не делайте. Такое позволение себе расслабиться и полностью поддаться своим желаниям приводит к хорошим результатам. Это перезагрузка – то время, когда вы будто чистите свои внутренние системы.

 

Признаюсь, в моей жизни очень мало таких дней, но они есть. К примеру, неделю назад я закрыла сессию, после чего устроила себе такой легкий день, когда у тебя нет планов, нет важных дел. Что интересно, ничего не делала я всего лишь часов до 5 вечера, у меня как будто села батарейка, появилась жуткая сонливость, днем даже легла спать. Притом, что у меня режим и я обычно весь день бодра и весела. Но здесь иначе – ты даешь себе возможность полностью расслабиться, отпускаешь все напряжение. И когда мой организм насытился, то как по щелчку включилась активность: вечером я погрузилась в работу, сделала несколько раскладов, пообщалась с клиентами. Дурака не доваляла, дня оказалось много, на мой организм взял столько, сколько ему было нужно.

Read More 0 Comments

А вот когда… НИКОГДА!

Хватит все откладывать на этот волшебный момент «А вот когда…» Есть люди, которые обожают все откладывать, они постоянно что-то «планируют», мечтают, размышляют, но у них никогда нет четкой привязки ко времени и к месту, у них все настолько туманно-воздушно, что их «планы» никогда не реализуются.

 

Жизнь в моменте – никак иначе, поэтому, если вы что-то хотите, сделайте уже сейчас максимум возможного. Например, девушка говорит, что когда она станет много зарабатывать, то тогда будет красиво одеваться. Во-первых, даже с маленькими деньгами сейчас можно очень классно и стильно одеваться (это потребует больше времени, смекалки и всяческих ухищрений), во-вторых, деньги могут не дать красоты одеяния. Вспомните бывшую жену нашего нынешнего президента: деньги огромные, но ни вкуса, ни понимания, что тебе идет, а что нет. Не все рождаются с природным неповторимым ощущением стиля, поэтому если говорить о нашей воображаемой героине, то либо она вкладывает силы и ресурсы, когда денег особо нет, либо, скорее всего, даже заимея средства, скорее всего, будут более дорогие шмотки, а суть та же.

Read More 0 Comments

Или/или

Или одно, или другой… Как часто мы слышим что-то вроде "лучше буду здоровым и бедным, чем больным и богатым". А что, разве быть здоровым и богатым или больным и бедным невозможно? Мы часто ставим себя в рамки выбора, нам кажется, что непременно нужно платить за свой выбор, хотя есть те, кто живет по принципу «и/и», они выбирают и одно, и другое, у них нет внутренней программы, которая бы говорила им, что нужно останавливаться на чем-то одном, а когда на этом одном останавливаешься, то другой вариант исключен.

 

Такие «Или/или» встречаю буквально каждый день, то у своих клиентов, то просто у знакомых, на улице, на учебе – везде. Мужчина непременно или красивый, или верный. А что, нельзя, чтобы и красивый, и верный, и богатый в придачу? Если вы говорите НЕТ, мне очень жаль, значит в вашей жизни это нереально, значит вы не получите такой вариант. Все начинается с наших мыслей, с нашего запроса. И есть те, кто претендует (запрашивает) максимум, в итоге его и получает, а есть те, кто довольствуется какими-то крохами, полагает, что за каждый позитивный аспект нужно платить.

Read More 0 Comments

Почему мы выбираем тех, кто нас не любит?

Есть такое понятие, как «невзаимная любовь» - ты любишь, а тебя нет. И вот месяцы, даже годы можно провести в страданиях, терпя неуважение к себе, пренебрежение, можно даже бегать по гадалкам, искать пути, как привлечь мужчину, который тебя не любит, можно влачиться за ним, надоедать ему, названивать и написывать, а в ответ получать еще большую агрессию.

 

Кто-то узнал себя? А вы никогда не задумывались, почему так? Ответ прост – потому что вы себя не любите. Мы сейчас не будем копаться в вашем детстве, отношениях с папой и прочими возможными причинами нелюбви к себе, мы посмотрим просто на факт, на данность, что в настоящем вы себя не любите.

 

Дело в том, что мы привлекаем в свою жизнь тех людей, нас интересуют и манят те отношения, которые являются отражением наших чувств к себе. Например, очень часто слышу от девушек, что им не нравятся хорошие мальчики, которые все для них делают, которые способны на здоровые отношения, а их привлекают те гады и подонки, которые изменяют, ни во что их не ставят, предают и всячески втаптывают в грязь. И как же это удивительно наблюдать, когда девушка работает над принятием себя, над любовью к себе, так вот как только она начинает иначе (значительно лучше) к себе относиться, то и мужчины, которые ее привлекают, уже другие: плохие мальчики уже не котируются.

Read More 0 Comments

«Я была о тебе лучшего мнения, ты не оправдала моих ожиданий»

Как же люди любят так прогибать окружающих. Ведь это прямая форма давления и манипуляции. Но если кто-то не оправдывает ваших ожиданий, разочаровывает, то это не проблемы второго человека, а только ваши личные проблемы. Чтобы не разочаровываться, надо не очаровываться.

 

Мы склонны рисовать иллюзорный образ, достраивать картинку, исходя из своих представлений и ожиданий. Если человек нам импонирует, то мы склонны ему больше прощать, не замечать негативных аспектов его личности. При этом сам человек может даже не догадываться, какой он герой и рыцарь в ваших глазах. А у каждого из нас есть свои положительные и отрицательные стороны.

 

Что же делать, если на вас пытаются давить вот таким мерзким способом - «Я думала, что ты не такая»?

Read More 0 Comments

«В лабиринте молчания»

Как часто и как о многом мы не задумываемся.

 

Никогда не была равнодушна к истории, особенно к истории Второй мировой войны. У меня до сих пор не укладывается в голове то, что тогда творили нелюди в лагерях. Неизгладимое и ужасное впечатление оставляет Нюрнбергский процесс, заключения психиатров о том, что подсудимые были вменяемы, без патологий. Но оказывается был и другой процесс – Франкфуртский (1963-1965), который прошел мимо меня, но который стал "уроком морали и истории" для Западной Германии.

 

Всю жизнь жила со знанием, что немцы очень раскаиваются в том, что творили их предки, не замалчивают историю, не стирают то, что произошло. Но оказывается, так было не всегда, и до этого Франкфуртского процесса об Освенциме (в Европе этот лагерь принято называть Аушвицем) весь тот ужас, который там творился, замалчивался, немцы даже не слышали, что такое Аушвиц, а бывшие палачи спокойно работали и жили обычной жизнью. Тогда же считалось, что все рассказы о лагерях – это байки, пропаганда, никто бы и не поверил, что в Аушвице были убиты сотни тысяч людей.

Read More 0 Comments

Не давайте воровать свое время

Так уж сложилось, но мы живем в очень быстрое и активное время, когда на все, что хочется, объективно не хватит ресурсов, тех самых бесценных часов и минут. Порой натыкаюсь на то, что кому-то неудобно отказывать людям, кто-то может хорошенько присесть на уши, навязать свое времяпрепровождение, принудить к чему-то. Но раз неудобно отказать – терпи. И тут речь не только про умение говорить НЕТ, а про то, что важно ощущать свое время, свое пространство и не давать другим за вас выстраивать свою жизнь. Например, это касается того, когда родители настаивают на том, чтобы вы отучились на врача, когда вы совершенно этого не хотите. У меня был потрясающий знакомый, очень дерзкий и классный парень, так вот, когда ему мама сказала, что ему должно бы поступить на хирурга, он ей прямо ответил: «Это твое желание, поэтому иди и учись». На этом разговоры о его будущем закончились.

 

Мы не имеем никакого морального права распоряжаться чужим временем, заставлять кого-то что-то делать, навязывать свое общество – воровать чужое время, даже из самых добрых побуждений. Хотя обычно добрых побуждений я не встречаю, а сплошь один эгоизм. Например, мне часто пишут люди огромные трактаты о своей печальной жизни. Они даже не спрашивают, хочу я это читать, надо ли мне оно, готова ли я с ними поддерживать разговор. Нет, идет эгоистичная позиция, что тебе должны подарить свое время. Мне это дико, потому что, к примеру, когда мне нужна чья-то консультация, хочу записаться к психологу или еще какому специалисту, то всегда при обращении интересуюсь, а готов ли человек со мной работать, притом что тут речь именно о консультировании за деньги, а не просто о том, чтобы заграбастать чужое время.

Read More 0 Comments

Внутренний конфликт – внешние проблемы

Постоянно встречаю в жизни, да и ко мне девочки обращаются с данной проблемой, например, в какой-то момент они замечают, что начинают бросаться на людей, огрызаться, раздражаться, ненавидеть свой дом и тд. И, само собой, можно сразу же начинать бороться со следствием, к примеру, работать над отношениями, пытаться улучшить положение на работе. Вроде бы и логично, с таким запросом изначально приходит человек. Но это всего лишь следствие. Обычно проблема глубже, она может игнорироваться человеком, он может ее отодвигать в сторону. Поэтому я всегда беседую с клиентом, пытаюсь выяснить, в чем же проблема. И проблема, как показывает практика, проходит красной нитью по всему повествованию.

 

Если вы заметили в себе, что что-то не то в эмоциональном фоне, в вашем отношении к жизни, если есть какие-то странные перемены на работе, в отношениях, постарайтесь остановиться и посмотреть немного назад: когда это появилось, что этому предшествовало, какие были события. Ведь, скорее всего, видимые перемены – это следствие какого-то внутреннего конфликта: что-то вы не приняли, что-то вас расстроило, что-то вы возжелали всей своей душой и не получили. И внутренний конфликт непременно во что-то выливается, куда ему легче вылиться, туда он и будет это делать. Кто-то срывается на детях, на любимых людях, кто-то переносит все на работу, а кто-то просто изрыгает свой негатив на всех вокруг.

Read More 0 Comments

Как найти своего помощника по саморазвитию?

В последнее время тема психотерапии стоит очень остро, оно и не мудрено, так как у каждого второго, если не первого, наблюдаются те или иные отклонения (я сейчас про большие города говорю), сложности, зажимы, болевые точки, проблемы, комплексы и куча всего, с чем как-то надо уживаться. Я сама, естественно, тоже обращаюсь к терапевтам, этого никто не отменяет, да и как бы ты ни был прокачан, как бы ни был гармоничен, нет предела совершенству, не лишним будет для профилактики раз неделю встречаться со своим духовным учителем, который непременно заметит то, что сама ты не видишь.

 

И вот тут встает вопрос: как же найти своего наставника? Психологов сейчас великое множество, реальные профессионалы единицы, в основном всё крайне печально с профессионализмом. Но как понять, профессионал человек или нет, если вы далеки от этой профессии?

 

1. Поверьте, вам не нужен лучший из лучших. Возможно, что с лучшим вы просто не сработаетесь, у вас будет разная энергетика, вы будете стоять на разных ступенях.

Read More 0 Comments

БАДы. Что это, зачем и как?

Ко мне очень часто обращаются по поводу БАДов, советуются, что принимать, а это я, само собой, не очень люблю, так как не знаю человека, не вижу его анализов, исследований, мне неизвестен анамнез, сопутствующие заболевания, поэтому пальцем в небо что-то рекомендовать – увольте. И каждый раз говорю, что я не врач, что мне не нужна эта лишняя ответственность, но люди стоят на своем и некоторые прям с ножом к горлу: «Ну, посоветуйте хоть что-то!»

 

Почему так происходит? И чем это грозит? Давайте по пунктам пройдемся по БАДам, что это, зачем это и как это.

 

1. Хороших врачей очень мало, попасть к ним сложно, чаще идет бездумное назначение серьезных препаратов, в основном лечат по протоколам, а не каждому подойдет протокол, нужен индивидуальный подход. Даже если брать психиатрию, вижу очень печальную картину, когда психиатры выписывают просто так нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы, долго не думая, а надо ли. И если у вас есть знакомый психиатр, то он так же легко «достанет вам Луну с неба». Часто мы можем обойтись без медицинских препаратов, например, бестолковый прием антибиотиков привел к тому, что сейчас пневмонию уже ничто не берет. И даже если вы, как я, не принимаете по каждому пшику антибиотики, то страдать будете со всем миром.

Read More 0 Comments

Выхода нет!

Всем знакомо? В жизни абсолютно каждого из нас есть те темы, проблемы, которые крайне тяжело прорабатываются. Можно годами биться, а результата нет. Мне приходится часто с этим сталкиваться при консультировании. Удивительно, но есть девушки, которые обращаются, и мы с ними за 1-2 встречи разрешаем вопрос. Например, приходит человек с проблемой на работе или с тем, что никак не может встретить свою любовь. Мы находим некоторые уязвимые места, подправляем их, и все, вопрос решен и снят. Но есть такие случаи, когда человек до меня работал много лет с психологом, терапевтом, аналитиком, ходил по всяким шаманам, а проблема так и не решена. Можно взяться за голову и поставить на себе крест, а можно взглянуть с иной стороны.

 

1. Для начала стоит принять как факт, что в жизни каждого человека есть проблемные точки, которые годами сидят в нас, зудят, мешают, расстраивают. Можно назвать это черными точками, можно отметинами, дырами – как хотите, но суть от этого не поменяется.

Read More 0 Comments

Ошибаются все, но единицы способны это достойно принять и проработать

Даже если вы, как я, не смотрите «Голос», вы не могли не слышать о нашумевшей истории о том, как семья Абрамовых купила 1е место для своей дочери. Сегодня очень достойно повел себя Первый канал, потрясающе все обыграли, сделали качественную работу над ошибками. Но мне хочется поговорить не о Первом канале, а о главных героях этой истории – Алсу и Микелле.

 

Не буду травить эту семью, потому что прекрасно знаю то чувство, когда для самых близких хочешь всего самого лучшего, а уж когда у тебя есть такие возможности, то ты это делаешь. Но это был глупый поступок, непродуманный, который, даже если мы не берем в расчет общественность, калечит ребенка, учит его довольно низким вещам и ценностям, скрывает от него реальное положение дел (если, к примеру, девочка не знала о покупке места, то может неадекватно в будущем оценивать свои данные). Если же мы берем в расчет то, что происходило после финала шоу, то тут этот «подарок» на День Рождения иначе как «подложить свинью» не назовешь. Мне безумно жалко Микеллу, потому что ей с этим жить, а интернет ничего не забывает. Это то, что может стать той раной, которая никогда не затянется, ведь есть школа, есть жестокие люди, есть свои мечты, которые сейчас будет реализовать куда сложнее.

Read More 0 Comments

Кто везет, на том и едут

Сейчас услышала историю (сюжет очень распространенный), где девушка описывает, как она помогла переехать малознакомому мужчине, вышла за него замуж, содержала его (он уволился), писала за него резюме… Дальше можно не продолжать! Мне кажется, этого уже с головой хватает. А потом мы удивляемся, что мужик нынче не тот, что настоящего джентльмена не найти, что никто должным образом не ухаживает. Но с чего ухаживать, когда женщины сами все больше проявляют активность? Человек так устроен, что хочет попроще и полегче, у нас в крови то, что мы не любим напрягаться, поэтому сейчас, когда становится все больше такого поведения, как в примере, мужчинам все меньше нужно напрягаться, тем более в эпоху интернета, когда мы имеем легкий и быстрый доступ к огромному количеству людей. Получается, что если одна дама выставляет высокие требования, а напрягаться не хочется, то можно легко переключиться на другую, которая сама же за мужчиной и побежит.

Read More 0 Comments

«Ты не похожа на больную!»

Наткнулась на девушку на просторах интернета, у нее рак груди, уже рецидив, давно борется, одна грудь при этом удалена, но девушка очень позитивная, жизнерадостная. И конечно же, комментарии недалеких людишек (простите, но иначе тут не скажешь), которые орут о том, что она врет, что она не болеет, что она просто бабло рубит на подписчиках, потому что нельзя при таком диагнозе радоваться, нельзя так спокойно реагировать, что не может быть тут ни улыбок, ни удовольствия от жизни. Но… она и показывала ампутированную грудь, и как-то в миллионах не купается, поэтому уличить ее во вранье нереально. Сразу приходит на ум другой пример – Стелла Барановская, которую жестко травили, говорили, что она не похожа на больную, что слишком красивая. Итог: Стелла умерла, от онкологии.

 

В свою сторону тоже постоянно слышу, что не похожа я на больную. Но не похожа я лишь на ваше представление о больной. Некоторые люди настолько узко мыслят, что даже поверить не могут, что при любом недуге можно быть красивой, счастливой и веселой. Болезнь не значит боль и страдание, она не говорит об убожестве, о том, что человек третьего сорта, да и практически каждый человек на земле обладает каким-то хроническим заболеванием, сталкивается с разными диагнозами, абсолютно здоровых нет, поэтому каждый может взять на себя роль богом обиженного, самого несчастного. Тут выбор только за вами.

Read More 0 Comments

Развилка – куда пойти, куда податься

Один из наиболее частых запросов для консультаций или гаданий – это определение, каким путем пойти. Человек думает, какой бизнес открыть, на какую работу пойти, где купить квартиру, на каком из кавалеров остановиться и тд. И я обожаю такие запросы, так как у меня в голове реально компьютер, который сразу видит все пути выходы, варианты развития. И делая какой-то шаг, я всегда предполагаю, что он может не иметь результата, на этот случай сразу продумываю, какой будет замещающий шаг. То есть я не жду того, когда шаг окажется провальным, чтобы потом сесть и решать, что же делать.

 

Почему я так не делаю и вам не советую делать? Все просто:

 

1. Банально, может в этот момент не быть времени/ресурсов/энергии.

2. На новое решение нужно время (ок, оно у вас есть), но вы его теряете, вы не можете среагировать оперативно, а в некоторых делах каждый день может стоить многого.

3. Это хорошая тема, так как подготовка к разным вариантам расширяет ваши познания, что в будущем такое «планирование» не будет занимать много времени.

Read More 0 Comments

У каждого своя дорога и свой выбор, давайте учиться принимать это на примере деторождения

Так сложилось, я не работаю с жертвами. То есть я была бы и не против заиметь таких клиенток, но они ко мне не идут, что логично, так как жертва на то и жертва, чтобы свои проблемы не решать, им нравится (неосознанно, само собой) роль жертвы.

 

Наткнулась в новостях на статью про бедных русских женщин, которые в погоне за красивой жизнью выбирают иностранцев в мужья, а потом от них страдают. Но это ладно, всякое бывает, никогда не знаешь, чем в итоге обернется новое знакомство, а любой человек даже после 20 лет брака может оказаться последней скотиной, тут не в национальности дело. Меня впечатлила история женщины, которая познакомилась в интернете с итальянцем, он красиво ухаживал, сыграли свадебку в России, потом переехали в Италию к его родителям, вот тогда начался ад. Как оказалось, новоиспеченный муж не работает. И логично, если барышня здраво размышляет, убежать из ада, но нет, она рожает ребенка. Ну, ладно, там опущены подробности, поэтому, может быть, беременность наступила раньше ада. Меня поражает продолжение: случается вторая беременность, при этом женщину удивляют две полоски на тесте, хотя они не предохранялись (!). Вот это новость, что от секса бывают дети, особенно это новость для рожавшей. Конечно, она рожает второго, еще больше погружая себя в ад.

Read More 0 Comments

Более экологичная жизнь без фанатизма

Как и обещала в последней записи, мы поговорим немного об экологии, о ненужных тратах, очень надеюсь, что смогу убедить вас жить более осознанно, хотя я не являюсь фанатиком данной темы, мне чужд минимализм, но все же стараюсь вносить свой посильный вклад, чтобы нашим потомкам было не так тяжело.

 

Мы живем в эпоху «Общество потребления», с 90х годов производство активно растет, мы все больше покупаем всякой дряни, не задумываемся, что и зачем нам нужно. Но рано или поздно всему приходит конец, сейчас мы достигаем той точки, когда уже всё вокруг орет, что мы идем не тем путем. Регионы утопают от московского мусора, повсюду полигоны, поэтому, если мы дальше продолжим в том же духе, думаю, очень скоро чистого места без вредных отходов не останется. Даже на уровне государства разрабатываются программы, например, запрет на пластиковую посуду. Также наблюдается проблема перепроизводства. Мало того, что мы страдаем безумным вещизмом, так еще для нас этих вещей производят больше, чем мы готовы покупать.

 

Я не говорю отказываться от шопинга и ходить в одном и том же 5 лет, пока не сносишь (хотя большинство нынешней продукции оставляет желать лучшего, большой вопрос, проносишь ли ее 5 лет), но все же быть более умеренными стоит.

Read More 0 Comments

Лучшая разрядка и перезагрузка

На днях что-то меня торкнуло, надоело состояние «нечего носить», что решила я максимально очистить пространство и разобрать одежду, а именно, определить, что мне не нужно, чтобы выкинуть это с глаз долой; после чего понять, что же мне не хватает, а потом это приобрести. Весьма распространенная тема, но не просто так захотелось мне вам об этом рассказать.

 

Вся работа по разбору гардероба заняла у меня немного времени, от силы час-два. В результате чего я выкинула более половины. Тут спасибо моей регулярной йоге: руки и спина у меня увеличились, во многое я просто не влезала, рубашки предательски натягивались в районе груди. Я прям себя качком почувствовала, вспомнила годы, проведенные в торговле, и все страдания чересчур накаченных мужчин. Но я так этому радовалась, потому что обычно мне очень сложно что-то выбрасывать, мне кажется, что когда-то через 5 лет я могу захотеть вернуться к тому, что сейчас лежит без дела. И, если честно, то такое бывает. Например, недавно моя мама нашла у себя шикарные кеды, которые купила несколько лет назад, но не носила, а теперь они более актуальны и уместны, чем тогда, поэтому такие моменты бывают, я не верю, что если что-то ты не носишь год, то никогда не будешь носить. Но когда ты не влезаешь во что-то… притом, что я всю взрослую жизнь в одном размере, то тут сам бог велел отказаться от данной вещи.

Read More 0 Comments

Чтобы всегда была жизнь в кайф, учитесь отключаться на время

За последние дни получила кучу писем о том, куда же я пропала, все ли со мной хорошо, потому что нет прогнозов, а на меня такое не похоже. С одной стороны, так приятно, когда о тебе беспокоятся (спасибо всем!), с другой стороны, как-то неловко, с третьей, значит есть уже некая репутация очень обязательного человека. Действительно, по жизни у меня все по полочкам, в срок, работу выполняю четко, даже не помню, чтобы кого-то подвела, а если какие проблемы, то всегда сообщу, предупрежу. Особенно это касается работы, но даже если мы говорим про прогнозы (что моей работой не является, даже клиентов не привлекает, хотя бы потому, что астрологом не работаю уже давно), все равно есть внутренний страж, который дает мне пинки, если я ленюсь. А ленюсь я часто, так как в принципе не люблю рутину, а это надо каждый день садиться и писать. Но порой всем нужно отдыхать, нужно уметь забить на все и отключиться от внешнего мира, что я и сделала, абсолютно это не планируя. Мне вообще близка идея "живи так, как хочется, а не как другие хотят".

Read More 0 Comments

Почему не даю консультации бесплатно?

Практически каждый день получаю письма с вопросами о БАДах, схемах терапии, о рассеянном склерозе, врачах. И всегда с удовольствием всем помогаю, отвечают на возникающие вопросы, хотя нередко отсылаю смотреть мои видеоролики, где уже все обсуждалось. Порой мне говорят, что им лень все смотреть, что им хочется живого общения, при этом просят мой телефон, чтобы мне позвонить и пообщаться. Кто-то прямо говорит: «А давайте я вам расскажу свою историю!» Не понимаю, почему мне приходится это объяснять, почему это вызывает обиду, меня, вы не поверите, даже в черный список бросают (абсурд тут в том, что это не я написываю им, а они мне); но, когда говорю, что телефон не даю, что чужие историю не выслушиваю, а если хочется со мной пообщаться и все обсудить – пожалуйста, в рамках консультации за деньги, то порой в ответ выслушиваю кучу всего нелицеприятного.

 

И мне хочется поговорить о двух сторонах: моей и тех, кто ко мне обращается.

 

Если говорить обо мне, то, как и у любого человека, самый дефицитный ресурс – это время, потому что при всем желании невозможно заниматься всем, чем хочешь и о чем мечтаешь, поэтому приходится чем-то жертвовать. И когда мне говорят, что хотят со мной поговорить в мое свободное время, то тут ответ один – у меня нет свободного времени, то есть все врем я под что-то расписываю. И если я отдыхаю, то это тоже не свободное время, а время под отдых.

Read More 0 Comments

Жизнь – хрупкая штука, когда каждый день может стать последним

Очередная катастрофа невольно наталкивает на размышления, что в любой момент, когда меньше всего ждешь, твоя жизнь может оборваться. Вообще каждый день гибнут люди, особенно много их в автокатастрофах, но когда в один момент гибнет много людей, это на нас производит большее впечатление.

 

Мне иногда пишут такие слова, что, мол, зачем я радуюсь, что это только сегодня тебе хорошо, а завтра может стать плохо, ну, и все в таком духе. То есть, по логике этих людей я должна лечь и дожидаться, когда же станет хуже, что ни в коем разе нельзя быть счастливой и довольной сегодня, потому что завтра может быть не столь радужным. Такие люди не ориентированы на жизнь в настоящем, они все время сидят в ожидании будущего, но, что самое ужасное, будущего негативного, а не позитивного.

 

При этом вариаций развития будущего великое множество, а прописывать себе один сценарий – большая глупость, потому что, даже если вы прописываете себе негативный сценарий, то по итогу может вылиться все в еще более негативное русло, которое вы по ограниченности своего мышления даже не предполагали.

Read More 0 Comments

Какой смысл корить за прошлое?

На днях YouTube мне выдал в рекомендованных ролик про девушку, которая родила в 13 (уж не знаю, чем заслужила такие рекомендации). Как всегда, мне интересно почитать комментарии. И что же мы видим? Практически все охают и ахают, как же ей надо было думать, предохраняться. Но ребенку уже года 2. Какой смысл орать о том, что нужно было предохраняться? Это уже случилось.

 

То же самое я наблюдаю и вокруг, и у своих клиентов, когда идет обсуждение темы, мы погружаемся в прошлое, в ошибки прошлого. Нередко люди начинают о чем-то сожалеть, обвинять себя, говорить, что нужно было сделать иначе, сказать что-то иначе, пойти не туда и тд. Смысл? Это не работа над ошибками, это обмусоливание того, что уже отжило, что не изменить. В этом случае стоит просто переделать посыл, сказав: «В следующий раз я буду поступать иначе». Даже в примере с девушкой можно сказать, что в будущем нужно думать о предохранении, но никак не то, что ТОГДА нужно было предохраняться.

Read More 0 Comments

Что скрывается за шикарной картинкой?

Я далека от «Игры престолов», не смотрела ни одной серии (мне тупо жалко времени на сериалы), но, само собой, актрису Эмилию Кларк знаю. Она всегда такая улыбчивая, лучезарная, беззаботная. Думаю, все будут такого мнения, все состроят себе картину безбедного и беспроблемного существования. И вот я натыкаюсь на ее историю. Девушка она молодая, чуть моложе меня, но что она пережила к этому возрасту…

 

2 аневризмы, одна из которых разорвалась, поэтому произошло кровоизлияние (инсульт), ей было всего 23-24 года. Потом вторая аневризма. Операции на мозге. Когнитивные нарушения, проблемы с памятью, со зрение, сенсорные проблемы. В 2016м уходит из жизни ее отец, что тоже является сильным ударом в таком молодом возрасте. И человек все равно держится, улыбается, наслаждается жизнью, продолжает работать, борется с последствиями пережитого.

Read More 0 Comments

I love myself

Вчера после очередного активного воскресенья (в этот день у меня всегда много консультаций и домашних дел), приняв ванну, взяла тканевую маску, на которой было написано I love myself… а ведь как мало людей может похвастаться тем, что они любят себя. Как часто можно слышать, что девушки ненавидят свое тело, называют себя жирными, уродинами, с каким отвращением смотрят на себя, а порой стараются как можно меньше крутиться перед зеркалом. А сколько девушек ложатся под нож, пытаясь что-то вырезать или нарастить, чтобы стать «краше». Можно еще ненавидеть свои мысли, свою психику, свои реакции.

 

А вы давно подходили к зеркалу, говорили себе, какая вы прекрасная, как вы себя любите, какие у вас восхитительные формы, изгибы тела, какой потрясающий взгляд, губы? А как давно вы восхищались своими поступками, своим образом мышления, тем, как вы идете, двигаетесь, как выступаете на сцене? Вы вообще довольны собой? На чем вы концентрируетесь? На своих достоинствах, или выискиваете недостатки?

Read More 0 Comments