Психосоматика простуды

Продолжаем наш курс лекций по психосоматике. На повестке дня у нас простудные заболевания, так всем знакомые с детства, у кого-то они очень частые, а кто-то, находясь на хорошей ступени самосознания, практически не сталкивается с простудами, максимум на 1-2 дня запершит горло, но не более того.

Мы почему-то привыкли, что это нормально болеть в осенне-зимний период. Не задумываемся мы о том, что болезнь - это всегда сигнал о неполадках в нашей душе. И если, к примеру, вы или ваш ребенок перманентно болеете, не успели закрыть больничный, как открываем новый, это значит, что ваш организм просто орет о внутренних проблемах, конфликтах, неразрешенных ситуациях. Если же у вас прекрасный контакт с собой, с окружающими, со своей работой, учебой и всем тем, чем вы живете, то никакая бяка вирусная к вам не прицепится. Каждый день наш организм атакует множество вирусов, бактерий, каждый день враги наступают, а наши клетки с ним борются. Это очень сложная, непрерывная и слаженная работа всего организма. Но кто-то этот бой проигрывает. И проигрывает только потому, что психика сообщила соме (телу), что мы сдаем позиции.

Так почему же мы их сдаем? Какая нам выгода (болезнь - это всегда выгода) от простуды?

Далее Комментариев: 0

Психосоматика лишнего веса

Продолжаем рубрику по средам «Психосоматика». Сегодня мы поговорим об очень распространенной проблеме – это проблема лишнего веса. Причина лишнего веса, конечно, кроется в нашей психике, мы внутри подсознательно «решаем», что нам пора бы поправиться. Вы можете с этим не соглашаться, но если вы читаете этот пост, скорее всего, как-то на уровень психосоматики вы вышли. Кто-то скажет, что он поправился после родов, кто-то от приема гормонов. Такое бывает, но ПОЧЕМУ это произошло физически – абсолютно неважно, ведь поиск «лишнего веса» был запущен подсознательно, а вариантов его набора масса. Те же самые гормоны далеко не у всех, а вернее, мало у кого, вызывают прибавку веса. Либо прибавка происходит на время, а потом вес приходит в норму.

Первый шаг на пути к пониманию любого недуга – это принятие того факта, что вы сами запустили болезнь (не в плане «пропустили», а в том плане, что запустили болезненные процессы).

Почему ожирение – это проблема? Потому что имеется большее количество жировой ткани, чем нужно, отчего, естественно, страдает весь организм. Вам тяжело ходить, идет чрезмерная нагрузка на суставы, на сердечно-сосудистую систему, внутренние органы оплывают жиром. То же сердце оплывает жиром, оно не может теперь нормально функционировать, так как жир – это не мышца, он не может сокращаться и гонять кровь, а наоборот, препятствует работе сердца. Лишний вес – это не только эстетически непривлекательно (по европейским стандартам 21 века), но еще и сильно влияет на все наше здоровье. Чем больше вес, тем тяжелее порхать как бабочка ежедневно: появляется одышка, давление скачет, метаболизм нарушен и тд.

Далее Комментариев: 0

Как научиться чувствовать себя и свое тело?

В своем последнем видео говорила о том, как важно ощущать свое тело, уметь к нему прислушиваться, войти в контакт с собой. Мне посыпались вопросы о том, как же это сделать, что это вообще за зверь такой, как ощущение себя и своего тела.

К несчастью, мы все дальше находимся от себя и своей природы, тело у нас отдельно, душа отдельно. Мы часто или не замечаем, что там с нами творится, или совершенно иначе интерпретируем сигналы тела. К примеру, тучная женщина говорит о том, что ее тело требует сладостей, когда мы с ней затрагиваем тему интуитивного питания. В итоге ее сахар зашкаливает, она несется прямиком к диабету и продолжает настаивать на том, что тело просит. Тут явно нарушен контакт с собой, своими сигналами и позывами. Сладкого ли хочет женщина? Нет, или ей скучно, или ей страшно, или ей одиноко, или она паталогически жадная, или... много этих или.

Другой вариант, человек, у которого уже чуть ли не атрофия мышц, выступает против любого физического занятия, а если и начинает что-то делать, например, ходить, то быстро устает, ему становится плохо, невыносимо. И он катится к обездвиженности, нарушению обменных процессов, застойным явлениям в организме. Правильно ли он интерпретирует свои позывы в теле? Нет, так как обездвиженность противоречит понятию "жизнь". Если бы человек после тяжелейшей автокатастрофы сложил ручки и не переступал через себя, каждый день совершая новый шаг, то он никогда бы не встал. Ему больно, тяжело? Да, но он все равно идет вперед.

Далее Комментариев: 0

Психосоматика: Введение

Так как много лет изучаю психосоматику, мне интересно это направление в медицине и психологии, то, наверное, самое время ввести рубрику "психосоматика", где будем беседовать о конкретных болезнях, нарушениях в психике и о том, как психика запускает те или иные процессы в нашем теле.

Я на 100% уверена, что все болезни у нас от головы, все идет оттуда. Это моя точка зрения, никого переубеждать не хочу и не буду, так как не вижу в этом споре никакого смысла. Людям чаще удобнее пойти к специалисту, пропить пилюли волшебные, чтобы все быстренько прошло. Но на деле это борьба с симптомами. Если человек не осознает, почему с ним происходит что-то, если он не меняет свое мышление, образ жизни, то и недуг из тела не уходит. Часто мы обретаем хронические заболевания, боли, невероятно много сейчас болезней, происхождение которых неизвестно, непонятно. Но те, кто обращается к психосоматике, серьезно ею занимается, имеют большие шансы прийти к здоровому состоянию.

Кто не в курсе, в этом году узнала о том, что у меня неизлечимое аутоимунное заболевание - рассеянный склероз. Первое, о чем стала задумываться - о причинах произошедшего: что делаю не так, почему судьба меня выводит к такому серьезному диагнозу, хотя у меня несколько лет уже нет даже простуд, не хожу по врачам и не принимаю никакие лекарства, а тут как обухом по голове - рассеянный склероз. Ни в коем случае не отказалась от традиционной медицины, меня ведет один из лучших неврологов нашей страны по этому заболеванию. Параллельно мне это никак не мешает работать над собой. С первых дней диагноза стала перекраивать всю себя, свое окружающее пространство, я перечеркивала то, что было привычным и обычным всю мою жизнь, например, никогда не просила помощи, никогда никого не обременяла, а тут полная инвалидизация на горизонте маячит. Что я делаю? - Правильно, заявляю о болезни ( = о моей слабости) всему миру, прошу о поддержке, принимаю помощь. И так, шаг за шагом наращиваю в себе то, что мне несвойственно, открываю новые пространства для себя, каждый день - новая дверь, соглашаюсь на все, к чему толкает недуг. Сейчас не буду всего перечислять, так как и тема у нас не рассеянный склероз, а свой пример лишь привожу для наглядности.

Далее Комментариев: 0

Боремся со стрессом (безобидные методы)

Стресс – проблема 21 века. Это проблема больших городов, где мы постоянно несемся куда-то, нам встречается много людей, это сумасшедшее количество контактов, непонятных отношений, каких-то проблем, конфликтов. И мы все это принимаем на себя и в себя, мы себя часто накручиваем, нервничаем, страдаем, в итоге, наша нервная система дает сбой. Наши стрессы начинают отражаться на физическом теле, у кого-то возникают психические проблемы – неврозы, панические атаки, которые, опять же, нередко имеют соматическое отражение (нарушения в теле).

И конечно, мы хотим выпить какую-то волшебную пилюлю, которая нам поможет, выключит негатив, включит позитив, мы станем равнодушными к проблемам, нам станет ровно и спокойно. Это работает? Естественно! Но не без ущерба, ведь от антидепрессантов и транквилизаторов одному богу известно, что происходит с нашим мозгом. Поэтому, если у вас еще не совсем клиника, я не буду советовать вам никакие препараты, в противном случае вам к психиатру и на терапию (только в этой связке, ведь без проработки проблем, от таблеток будет лишь внешний эффект – снятие последствий, но никак не лечение).

Что такое стресс? Это защитная реакция организма. Ваш организм в обороне, возбуждение зашкаливает, ему нехорошо. Вы готовы нападать и защищаться, ну, или убежать, тоже такое может быть. Вы в полной боевой готовности. Но быть постоянно в готовности… нет, мы так не устроены. Вот система и ломается.
Само собой, вы можете пойти к психотерапевту и с ним проработать эту тему, так как причин стресса миллион. Но давайте посмотрим, что мы можем сделать сами.

Далее Комментариев: 0

Как принять бесплодие?

Как много пар годами пытаются забеременеть, но у них не получается. По разным причинам, а то и без причины. Медики разводят руками, но ничего поделать не могут. ЭКО не спасает. И в какой-то момент пара, а чаще женщина, доходит до предела – морального или физического.

Ко мне периодически обращаются женщины по поводу бесплодия. Кто-то до безумия одержим желанием иметь детей, все меркнет вокруг, ничего другого не хочется – одна цель, одна проблема, один смысл жизни. И вот приходит женщина ко мне, еще чуть-чуть и у нее наступит климакс, возраст серьезный. А она твердит одно: хочу ребенка. Я открываю ее гороскоп, смотрю и крайне отчетливо (это встречается не так часто) вижу, что детей тут нет, вообще. Что делать? Сообщать об этом или нет? По большому счету, врачи уже сообщили, но там надежда на чудо, «а вдруг». Здесь же гороскоп, который вторит врачам – детей не будет! Что же делать? Все равно в какой-то момент этой женщине предстоит принять реальность: климакс не за горами. Прокручивая ситуацию вперед, понимаю, что при наступлении климакса жизнь для этой женщины закончится, она рухнет. Это будет мощнейший удар, от которого, возможно, не найдется сил оправиться. Умрет последняя надежда с уходом последних месячных. Поэтому крайне важно подготовиться к худшему варианту заранее.

Далее Комментариев: 0

«Я не хочу лечиться»

Есть люди, которые категорически против врачей. Они будут упираться до последнего, болеть, хромать, косеть, испытывать кучу всяких неприятностей со своим телом, но к врачу не пойдут. Будут говорить, что все врачи дураки, нормальных нет, они все только калечат, поэтому к ним ни ногой. В итоге мы наблюдаем хронические заболевания, катастрофически сниженное качество жизни, перманентные боли и совсем не то состояние, при котором можно было бы жить полноценно.

Почему так происходит, почему некоторые люди наотрез отказываются посещать врачей?

Меньше знаешь – крепче спишь
Люди боятся правды, диагнозов, того, что в один момент может перечеркнуть их жизнь. Намного легче смириться с какими-то «не такими» ощущениями в теле, опасениями, что что-то не то и не так. Легче постоянно, будто за пазухой, держать этот вопросительный знак (А что же со мной?), чем прогуляться к врачу и узнать правду. Ведь велика вероятность, что все не так уж и страшно, а порой и решаемо за одну небольшую процедуру (и так бывает, да-да). Если же мы узнаем диагноз, нам приходится с этим что-то делать, решать, менять. В конце концов, мы вынуждены принять реальность – диагноз, на что нужно мужество.

Далее Комментариев: 0

Волшебные таблеточки

Как удобно в нашем мире – практически от всего есть препарат, который поможет справиться с недугом. Но так ли это на самом деле? Несмотря на то, что фармкомпании добились невероятных высот в своем бизнесе, каждый день химики предлагают все новые и новые формулы для лечения самых разных недугов, все равно мир медикаментов далек от идеала.

В последнее время, так как я нахожусь часто среди больных людей, то и наблюдения у меня все богаче и богаче. И что же я замечаю? То, что люди не хотят напрягаться, что-то делать, не хотят пытаться, работать над собой, они хотят что-то попить и все. Если у них что-то заболит, начнет их беспокоить, то первый же вопрос: «Посоветуйте, а что мне попить?»

Коронное, самое мое любимое (встречалось не раз!): «А что мне попить, чтобы мышцы росли?» Да ничто вам не попить, а поднять задницу с дивана и начать качать те самые мышцы, которые вам хочется, чтобы они росли.
«А что мне попить, чтобы похудеть?» Ничего не пить, а корректировать свое питание. 

Далее Комментариев: 0

Как бороться с осенней депрессией?

Октябрь в самом разгаре, поэтому дни все короче, ночи длиннее, на улице холодно и слякотно, противный ветер дует в лицо, а нам все сложнее просыпаться по утрам и улыбаться миру. Знакомо? Думаю, каждый из нас сталкивался хоть раз с так называемой «осенней депрессией». Давайте вместе разберем простые советы, как бороться с унылым состоянием и быть бодрым и веселым, даже когда на улице темень и первый мокрый снег.

1. Питание: добавляем в свой рацион больше «позитивных» продуктов: горький шоколад, орешки, бананы, жирную рыбу, богатую Омега3, цитрусовые, индейку, кисломолочные продукты, травяные чаи. Ваше питание должно быть довольно калорийным и разнообразным. Сидеть сейчас на листьях салата… не, не стоит, ведь мы готовимся к гармоничному вхождению в зиму. И да, попробуйте отказаться от сигарет и алкоголя, поменьше пейте кофе и крепкого чая.

2. Витамины: к несчастью, большинство из нас испытывает нехватку витаминов, полностью мы их не получаем из продуктов, поэтому хорошие комплексы витаминов сейчас будут кстати. Не рекламы ради, а для совета: я покупаю витамины на американском сайте iHerb и доверяю их качеству. На моем канале YouTube вы можете найти ролики о витаминах и моем опыте их приема (кстати, на днях выйдет новое видео на эту тему).

Далее Комментариев: 0

Кругом одни разводилы (будьте внимательны)!

Звонят мне из одной стоматологической клиники, где я с год назад проходила лечение(она у меня не одна, кстати сказать), приглашают прийти на осмотр к ортопеду. Очень странно, с чего они обо мне вспомнили. Ну, ок, давайте приду, благо рядом с домом, иначе бы точно не потащилась никуда, так как потребности в осмотре не вижу.

Ортопед осматривает буквально пару минут, по своей части никаких проблем не видит, но тут начинает, что пломбы мне надо заменить, тут у меня караул с зубами, кариес и вообще такого кошмара он и не припомнит давно. На середине обрываю его, говорю, что как раз собиралась к своему терапевту (и это правда).

- А ваш терапевт у нас?
- Нет)))
- Нууу, сходите-сходите, для него тут много работы.

Это мне напомнило один неприятный случай, когда приехала отбеливать зубы несколько лет назад по супер-акции. Сначала тебя осматривают, потом делают чистку, а потом отбеливают. Акция заключается в том, чтобы тебя раскрутить на очень дорогостоящее лечение. Как и в этот раз, там начинают сгущать краски, настаивают на том, что весь рот тебе надо перекопать, что все у тебя крайне ужасно. При этом, откровенно говоря, считаю состояние своих зубов практически идеальным. Даже если разину рот на 180 градусов, будет все бело, ровно и красиво. Как мне думается, у клиники все крайне хреново, поэтому нужно кого-то на что-то поразводить. Простите, но это здоровье, нельзя наживаться на бедах людей! Тем более вмешиваться туда, что не требует никакого вмешательства.  

Далее Комментариев: 0

А кто из известных людей с нами в одной лодке?


Вспомнила одну милую, безумно красивую, обаятельную девушку Селену Гомез. Давно знаю о ее аутоиммунном неизлечимом заболевании - волчанка. Мне всегда было так жутко обидно за нее, ведь она, в самом деле, излучает свет, она нравится людям просто так, своим существованием, о чем говорит количество ее подписчиков в Инстраграме - 125 млн. Хотя она никогда не накручивала этих подписчиков, активно никого не привлекала, да даже при таком количестве не зарабатывает на популярности, как ее коллеги (хотя я такой заработок ни в коем разе не осуждаю, просто констатирую факт). Периодически она "выпадает", проходит лечение. Она тоже сталкивается из-за болезни с депрессиями и спадами. Но продолжает полноценно жить.

И тут мне стало интересно, а кто из известных людей болеет рассеянным склерозом? Да, об этой болезни не принято кричать, некоторые даже жутко злятся, если ты где-то их будешь упоминать или засветишь, что они болеют. Но болезнь не супер редкая, значит кто-то из звезд вполне может болеть (не, это 100% так). Если бы я не сказала сама о РС, по мне бы никто не заметил, что что-то не так. Это можно маскировать, а при хорошем лечении и реабилитации - подавно.

Далее Комментариев: 0

Иногда судьба требует полной остановки...

Сегодня умерла очень сильная, красивая, талантливейшая женщина – Вера Глаголева. Жуткая новость, все в шоке, никто не ожидал, в это невозможно поверить. Но уже много лет Вера серьезно болела – онкология. Кто об этом знал? Практически никто.

В свете моих последних событий, в свете того, что уже лет 10 активно изучаю вопрос болезней, смертей, поведения в болезни. Собираю информацию об этом, всегда интересуюсь тем, как люди заболевают, почему, как они потом выздоравливают и какое поведение, отношение ведет к тому или иному исходу. Не упускаю момента пообщаться с тяжело больными. Мне все эти годы очень хочется понять механизм, как это устроено, найти какие-то подсказки, вывести свои теории.

И вот я встречаюсь сама с неизлечимой болезнью, будто жизнь смеется мне в лицо: «Ну, проверь свои теории на практике раз такая умная, посмотрим, как ты выстоишь». Что ж, будем смотреть вместе!

И опять новая история – Вера Глаголева. Она столько лет болела и держала это в секрете, боялась признаться, что все будут обсуждать. Онкология – это и так сгусток энергии, сжирающий изнутри. Но если мы продолжаем это копить дальше, скрывать, замалчивать – ничего не идет в плюс. Болезнь не приходит просто так, если она постучалась в ваши двери, первое, что нужно сделать – остановиться. Я сейчас говорю больше про серьезные болезни. Наша жизнь не будет прежней, можно не хвататься за прошлое, оно лишь оттягивает. Я не говорю, что нужно больше ничего не делать и растечься по дивану в своей печали. Ни в коем случае! Просто «как раньше» быть не может. И остановка должна плавно перетечь в переосмысление, в осознание сложившейся реальности, а потом привести к изменениям. Болезнь требует кардинальных изменений.

Далее Комментариев: 0

Вместе мы сила vs Я никому ничего не должен

Перед поездом в Питер у меня есть немного времени, чтобы поделиться своими наблюдениями по одной важной теме. Мои взгляды перевернулись, может, и вы сможете посмотреть иначе.

Жить по принципу "Я все сама" - удобная и выгодная позиция. Ты никому ничего не должен, ничего не просишь, нигде не прогибаешься, не выступаешь с протянутой рукой, никого не напрягаешь. Живешь в своем коконе и замечательно. Вот и я так жила. Мои контакты были строго ограничены рамками, никакого панибратства, лишь самые близкие имели доступ к самому сокровенному, хотя и близких не любила напрягать. При этом сама всегда активно что-то делала для других, всегда примчусь, куда нужно, советом помогу, любила совершать и широкие жесты. ЭГО зашкаливало.

Когда же сталкивалась с серьезными проблемами (например, моя болезнь в 2008), то уходила в себя и пыталась все разрешить сама в максимальном объеме. Неделю назад все круто изменилось, переставила свой поезд на другие рельсы, а на днях гуляла и меня поразила мысль, как озарение. В один момент сошлись две картины: прохождение пути в одиночку (2008) и открыто со всем миром вместе (сейчас). Честно, сошла бы с ума, если бы и сейчас все держала в себе. Меня бы накрыла депрессия, я бы плакала дни напролет, страдала, не могла бы выйти из состояния шока.

Далее Комментариев: 0

У нас есть только СЕГОДНЯ, но это не повод ставить крест на ЗАВТРА

Всем доброго воскресного дня!

Вчера меня попросили осветить одну важную и серьезную тему (за что спасибо; и да, не стесняйтесь мне писать и задавать вопросы, буду с радостью делиться своими наблюдениями и знаниями): как строить свое будущее, когда у тебя неизлечимое заболевание?

Часто, когда люди узнают, что заболели, что в любой момент их может схватить удар, на чем их жизнь закончится, либо они станут обузой, то возникает внутренний блок: никаких детей, никакой семьи, НИЧЕГО! Получается, ты сидишь и ждешь, когда ж тебя прихватит. Но представьте, вам уже 90, а еще не прихватило, вы сами ходите, обслуживаете себя... а время ушло. Вы отказались от полноценной жизни, потому что узнали о каких-то там рисках, которые даже могут не отыграться никогда.

Мы привыкли к улицам, машинам, самолетам, мы, садясь в авто, не думаем о том, что можем умереть, хотя количество смертей на дорогах огромное. Мы, выходя из дома, не ожидаем, что на нас свалится дерево, либо нас убьет молнией (психические отклонения в расчет не берем). Но вероятность то есть? Конечно, есть. Вся хитрость в том, что ничего не предугадать, а когда наш конец - никто не знает. Можно же быть абсолютно здоровым, прекрасно себя чувствовать, но умереть в 25 лет или в 15/7/5 - по несчастливой случайности, по какой-то причине. Диагноз - это не приговор, но то, что вы ставите крест на будущем - вы сами становитесь своим палачом. 

Далее Комментариев: 0

Моя история встречи с неизлечимой болезнью (рассеянный склероз)

Как не пасть духом и жить на 100%, даже если вам в лицо говорят, что вы не жилец больше?

Всем привет! Вас ждет очень длинный пост о том, как я узнала о дырках в своей голове, как это восприняла и как не собираюсь стать инвалидом.

Естественно, не хотела об этом никому говорить, распространяться, как-то где-то упоминать. Я же сильная, кремень, независимая, у меня все всегда отлично, всегда улыбаюсь и излучаю позитив, никогда мне не бывает плохо, попросить о помощи для меня вообще трагедия. Все сама, и так всю жизнь. Вот таких «идеальных», молодых, красивых и самодостаточных нередко поражает безумно распространенная, но такая малоизвестная болезнь – рассеянный склероз. Болезнь северных благополучных стран – Норвегия, Швеция, США, Швейцария…

Даже после обретения такого диагноза эти «сильные и независимые» не кричат о нем направо-налево. Это страшная неизлечимая болезнь, приводящая к инвалидизации, она очень непредсказуема и имеет тысячу лиц (проявлений). Работодатели не жалуют склеротиков, а неврологи сразу ставят на таких людях крест. В итоге, «сильные и независимые» вместо того, чтобы направить свою силу на излечение, на борьбу, сгорают, в считанные годы становятся калеками. Когда я увидела истории этих людей, их потухшие глаза, обреченность и обиженность на весь свет, мне стало страшно. Вот тогда и захотелось сказать прямо и открыто, что неделю назад я встала лицом к лицу с рассеянным склерозом. И на своем примере хочу показать, как нужно продолжать жить, дышать полной грудью, не опускать руки, смеяться, веселиться и быть полноценным от и до. Не инвалидом, который подстраивается под жизнь, а тем, кто умеет вырулить в нужную сторону при любых обстоятельствах и не стать этим инвалидом.

Далее Комментариев: 0

Как легко проветрить голову?

Сейчас вам расскажу самый действенный, простой и полезный способ, как сделать так, чтобы вашей головушке стало хорошо.

За мою жизнь было перепробовано множество техник - йога, дыхание, медитации, обычный спорт, прогулки. Но ничего не работало так, чтобы я сказала "ВАХ! Супер! Как же классно!" Нет, что-то было не то. Пока однажды не надумала пойти погулять, реально надо было проветриться, мой мозг уже не мог справляться с той нагрузкой, которую на него взваливала круглосуточно. Постоянные мысли, чтение, изучение чего-то нового, работа с людьми. Дуракаваляние мне несвойственно, не представляю, что такое лежать у телевизора, через пять минут вскачу и начну что-то делать. А тут организм говорит СТОП, хватит, мне нужно отдохнуть.

Гулять? "Ок, хотя толку от этого не будет, не приду с прогулки по-настоящему отдохнувшей", - думала я. Но ранее на прогулку всегда с собой брала аудиокнигу или болтала все это время по телефону. В этот раз у меня не было скаченных книг, а болтать ни с кем не хотелось. Идем "голышом". В конце прогулки мое настроение настолько поднялось, моя голова была настолько свежей, что после такого бойкого кардио (хожу непременно быстро) возникло желание даже подняться на 19 этаж пешком.

Далее Комментариев: 0

Ты сможешь, или Хочешь похудеть - спроси меня КАК?

Пот градом, ты корячишься в зале, кислорода не хватает, начинаешь бешено жалеть себя и говорить:

- Я больше не могу, у меня нет сил... сейчас реально сдохну.
- Можешь! Ты сможешь!

Жалость к себе сменяется подбадриваниями: Сможешь! Еще чуть-чуть! Еще раз ногу подняла, отжалась! Давааааай!

И в очередной раз смогла, черт подери!

Почему так? Почему одни могут, а другие нет? Все просто: первые себя не жалеют, они не дают себе раскисать, не дают сойти с прямой. Поразительное наблюдение - прямо сейчас выдохните, полностью. А теперь еще: раз-два. Даже выдохнув полностью, вы можете продолжить выдыхать, хоть немного, хоть чуть-чуть, но можете. И это касается всего.

Далее Комментариев: 0

Зачем лечить зубы под общей анестезией???

Появилась новость, что балетмейстер Мариинки Сергей Вихарев умер в стоматологическом кресле после введения пропофола, произошла остановка сердца. Если кто не в курсе, это общий наркоз. Ему должны были удалить зуб и вставить имплант. Мужчине было 55 лет.

Сейчас идет "мода" на лечение зубов под общей анестезией, все больше клиник получает разрешение на такую услугу, все больше людей бездумно соглашаются на это. Мне прекрасно понятно, что лечить зубы - неприятное занятие, что его хочется избежать, но прибегать к общей анестезии... это за гранью. Вас будут убеждать, что это безопасно, что это безвредно. Но это не так, это медикамент, а организм - очень хитрая и своеобразная система. К тому же перед анестезией нужно пройти полное обследование, чем, естественно, часто пренебрегают. Сколько уже было летальных случаев взрослых, детей. И они будут, это тоже нормально, так как никому неизвестно, даже при полном обследовании, как поведет организм того или иного человека. Крайне желательно, чтобы при анестезии рядом была реанимация, на всякий случай. Насколько мне известно, в РФ показатель летального исхода 1 случай на 2500 проведенных операций (но точные данные неизвестны), в Европе и США это 1 случай на 250-300 тыс операций. Хотя я бы статистике не особо доверяла, так как всем известно, как она подделывается, как выдается желаемое за действительное, вон на днях прекрасное было показательное выступление у ВВС - как снимаются новости.

Далее Комментариев: 0

"Когда дыхание растворяется

... Иногда судьбе все равно, что ты врач", Пол Каланити

Потрясающая книга, проглотила менее, чем за день, не могла оторваться. Настоятельно рекомендую к прочтению ВСЕМ, но каждый, будьте уверены, получит свое.

Пол Каланити - известный нейрохирург и писатель, за его плечами Стэнфорд и Кембридж, впереди его ждал невероятный взлет, карьера, любые контракты и гранты, успех и признание, но в марте 2015 года в возрасте 37 лет после почти 2-летней борьбы, он умер от рака легких. Он написал единственную книгу, когда узнал о своем диагнозе (4 стадия рака).

Далее Комментариев: 0

Неопределенность

Доброго дня всем!

Пожалуй, неопределенность - самое большое зло, которое может быть. Вернее состояние неопределенности. А что такое неопределенность? Это дефицит информации в прогнозировании будущего. Для каждого человека важно ощущать почву, какую-то стабильность, важно знать, что же будет дальше. Наверное, кого-то сейчас шокирую, но у нас есть участки мозга, которые отвечают за предсказание будущего. То есть мозг перерабатывает информацию и выдает ответ, что же будет дальше. Отсюда же строится и работа предсказателей, это не какая-то мистика, не что-то запредельное, это вполне логично и объяснимо. Само собой, какие-то люди этим владеют лучше, какие-то хуже, кто-то, к примеру, начинает активно примешивать эмоции, свою впечатлительность, страхи и тд, что, конечно, негативно отражается на "предсказании". Чем человек холоднее, спокойнее, тем ему легче предположить, что же будет дальше. Такой человек обычно не ошибается. Игроки на бирже, крупные бизнес-аналитики - они все обладают отличными способностями предсказывать будущее, потому что они хорошо анализируют ситуацию, предполагают ответ социума, населения, реакцию потребителей, а потом выдают логичный ответ. Чем больше знает человек, чем богаче у него опыт, чем более он наблюдательный и имеет холодную голову в любой ситуации, тем лучше и шире у него качества предсказателя. И, кстати, этих людей меньше всего касается то, с чего начала сегодня писать, - это неопределенность.

Далее Комментариев: 0

Самоконтроль

Доброго времени суток, мои дорогие читатели!

Только вслушайтесь: высокий самоконтроль блокирует выражение истинных чувств. Это очень глубокая фраза и в ней много смысла, как есть и то, что в ней можно найти ответы на разные вопросы. В самом деле, чем больше человек контролирует себя, тем больше он отдаляется от себя настоящего, он становится «свидетелем собственной жизни», а уже это приводит к развитию нервно-психических и психосоматических заболеваний.

Когда про это услышала, то, естественно, стала анализировать себя, окружающих, находила кучу подтверждений этой теории, а потом вспомнила одну встречу, которая наиболее ярко высветила вышеизложенную мысль.

 

Далее Комментариев: 0

Один из мифов о мозге

Добрый день!

Вчера писала пост, где затронула тему о нашей нервной системе, что мы ее перегружаем, когда занимаемся кучей дел одновременно или же окружены огромным количеством событий, людей, то есть получаем много информации (даже неосознанно). На что пришел комментарий, мол, как же так, ведь часто говорят, что мы используем лишь 5% мозга. Кто-то утверждает о 10%, 15% или даже 20%, но суть не меняется - мы используем не весь мозг. Мне этот миф известен, думаю, все об этом наслышаны, но всерьез, естественно, эти слова не воспринимаю. Сегодня решила опросить людей вокруг, что они по этому поводу думаю. И к великому разочарованию, все были согласны с тем, что мы используем лишь жалкую часть мозга.

Далее Комментариев: 0

Умейте останавливаться

Доброго воскресного вечера, мои хорошие!

Мы живем в очень интересное время: с одной стороны, это эпоха перемен, чем-то напоминает время 100 лет назад; с другой стороны, это время мощного непрерывного развития. Подумайте сами, всего каких-то 15 лет назад у большинства людей не было телефонов, тогда их начинали покупать самые обеспеченные, они были черно-белые. Ни о каком постоянно доступном интернете, ни о каких смартфонах с он-лайн картами и пробками, с кучей программ, с невероятными возможностями в сфере бизнеса, образования... об этом всем мы ни думать, ни мечтать не могли. 15 лет - это очень мало, но за это время наша планета совершила гигантский скачок вперед. То ли еще будет! Ведь мы ускоряемся, наша скорость возрастает даже не в арифметической, а в геометрической прогрессии.

Вы можете сказать, что это прекрасно, это развитие, но это все сопровождается и всякими другими процессами, не самыми приятными. Я говорю о тех пограничных расстройствах, которые возникают на фоне нашего прогресса. Пограничные расстройства - это неврозы, паталогические личностные расстройства, психопатии и, козырь нашего времени, психосоматические заболевания. Мне кажется, об этом слышали все, эти болезни, с которыми сталкивается чуть ли не каждый первый. А разве их не было раньше? Конечно, были, но не в таком количестве. Если мы проведем опрос среди старшего поколения, то там нет таких глубоких познаний в этом, как у молодых людей. И тут не дело в том, что нам доступно больше информации, чем раньше. Ведь мы не знаем лучше физику, химию или историю, хотя имеем безграничные возможности для изучения любой науки. Зато, что касается психических расстройств, то здесь оно рядом с нами, люди все больше и больше лично с этим сталкиваются.

 

Далее Комментариев: 0

Энергетическое сгорание

Всем доброго снежного дня!

Сегодня хочется затронуть одну очень сложную тему, кто-то покрутит у виска, скажет, что это какое-то сумасшествие, кто-то вообще не поймет, о чем речь, но кому-то, очень надеюсь, это реально поможет в жизни. Скажу сразу, то, о чем буду писать, лично я не переживала, то есть у меня нет этого опыта, но у меня есть богатый опыт наблюдений, когда со мной люди делились сокровенным. Долгое время не могла понять и прочувствовать все это, но недавно паззл сложился в одну картину, все встало на свои места.

Энергетическое сгорание (это называю так я, вообще, в этой статье будет много моих терминов, того, как я это определяю для себя и как ложится на душу мне) – это состояние внутреннего опустошения. Оно происходит из-за внутренних процессов, например, когда человеку стало скучно жить, нет мотивации, нет желаний ярких, планов и тд. Часто можно его наблюдать у богатых людей, которые пресытились всем тем, что дает нам материальный мир. Они все попробовали, их ничем не удивишь, у них нет материальных желаний, а на уровень духовный они не смогли перейти. Хотя такое наблюдается и среди простых людей со средним достатком или даже ниже среднего.

 

Далее Комментариев: 0

Циклы Луны и уход за ногтями

Добрый день, мои хорошие!

Не так давно в моем сообществе "Ваши вопросы - мои ответы"  anni_view меня спросили о том, когда лучше делать маникюр, аналогично ли время с тем, когда нужно стричься. У меня уже есть несколько статей по Луне, эта будет прекрасным дополнением.

Сама бы и не додумалась о ногтях писать, потому что, к великому счастью, не имела никогда никаких проблем с ногтями, растут они очень быстро и крепкие. Поэтому спасибо большое за идею такой чудесной темы для статьи. И очень надеюсь, что вы будете поактивнее в сообществе.


Далее Комментариев: 0

Циклы Луны и уход за волосами

Наконец-то я продолжаю свои записи о Луне. Кто не читал, очень рекомендую статьи про Пустую Луну и про то, как жить в согласии с Луной.


Давайте сегодня поговорим о волосах. Я бы может не придавала этой теме большого значения, если бы сама на этом не обожглась. Несколько лет была обладательницей длинных, густых волос до попы, меня все устраивало, периодически их подрезала сантиметров на 15-20, но они быстро отрастали. Перед Новым годом решила кардинально измениться: подстричься и покраситься, тогда подошла к вопросу тщательно, выбирала лунный день, обзванивала всех стилистов, которых мне советовали, но до Нового года ничего не получилось, в итоге осуществить задуманное удалось в январе, в самое замечательное время, когда Луна была во Льве (одно из лучших положений для волос). Результатом была невероятно довольна!


Далее Комментариев: 6

Почему люди сталкиваются с серьезными болезнями?

Это очень тяжелая тема. Меня часто об этом спрашивают, и вот, в очередной раз попросили об этом написать.

Так почему же люди, которые были здоровыми и вроде все было прекрасно, вдруг сталкиваются и, например, становятся инвалидами? Не "вдруг"... Это очень хорошо видно по тем же дневникам в ЖЖ, если посмотреть записи до трагедии, там можно найти ответ, почему же так произошло, что стало причиной. "Вдруг" не бывает, всегда идут предупреждения и человек чувствует, что что-то не так, он сам может за какое-то время до случившегося затрагивать эту тему, как бы предвидя свое будущее. Вселенная тем самым пытается вернуть человека в колею, на его кармический путь, вывести его к тому, к чему ему следует идти. Когда человек отказывается это принимать и всячески игнорирует знаки, тогда правила игры меняются, тогда в бой идет "тяжелая артиллерия". Пенять на судьбу, говорить, как все несправедливо, что Вы этого не заслужили - можно только очень ограниченное время, потому что жизнь продолжается. И дальше право Ваше, либо жить по-новому и максимально менять себя, делать выводы из случившегося, либо жить прошлым, вспоминая, как же было, какими Вы были. Зависнуть в прошлом - это самое большое несчастье, которое куда сильнее, чем та беда, с которой Вы столкнулись. Исходите из настоящего, из тех позиций, которые есть сейчас. Прошлое не вернуть.


Далее Комментариев: 0

Немного о моей ежедневной практике

Меня часто спрашивают, чем я занимаюсь, какими практиками, что я делаю такого, чтобы поддерживать свою жизнь, здоровье и быть в хорошем настроении.

Я нестабильный человек, то есть сегодня мне подходит одно, куда я и направляю все свои силы, а завтра совершенно другое. Прислушиваясь к себе, я всегда точно знаю, что мне нужно делать. То есть, например, какое-то время я могу активно пить свежевыжатые соки для очищения организма и крови, потом, как отрезает, я долго-долго могу этого не делать. В моей жизни наблюдается цикличность. Именно для меня это наиболее правильно, но далеко не всем подойдет, у кого-то больше стабильности, циклы более длинные, они годами могу применять что-то одно. Поэтому я всех толкаю к тому, чтобы человек сам искал свой путь, то, что ему будет хорошо. Так как у меня большой опыт в самых разных областях, то своим клиентам могу советовать, что будет лучше именно им на данном этапе жизни. Это не значит, что через месяц/год это будет также хорошо работать. Жизнь меняется, мы тоже меняемся. Часто я советую то, к чему сама вообще не предрасположена. Никогда никого не призываю жить, как я, не навязываю то, что нравится и приятно мне, потому что все мы разные, нет универсальности.


Далее Комментариев: 0

"Нам песня строить и жить помогает"

Во всем мы хотим ясности, универсальности и простоты. Оно и понятно, были бы у нас четкие схемы, так и жить было бы легче. Типа, заболел у тебя бочок - выпей эту таблеточку, заболела головка - эту, ушла жена - тебе в баню с друзьями, предал друг - нажимаешь "удалить" в телефоне и все, забыто и стерто. Но так не бывает. Чем больше погружаюсь в астрологию, тем больше понимаю, какие же мы разные, у каждого своя особенность, у каждого своя реакция. Да, схожие вещи есть - строение тела, реакции на то или иное событие. Отчего такая наука, как "психология", все же работает. Но только она сталкивается с ситуацией позаковыристей, как она "ломается", психолог каждый раз перелопачивает кучу тестов, задает вопросы, все впустую. А почему? Потому что у каждого свои особенности, свои ниточки, дергая за которые, мы получим желаемый результат. Поэтому психолог начинает одно за другим пробовать на вас, подействует или нет, эта терапия или другая. Иногда не действует ничего. Печально? Нисколько. Задумайтесь, может Вам не к психологу, а просто на море или к океану попу греть?

 

Далее Комментариев: 0

Материнство

Как говорят астрологи, брак и рождение детей – это естественная составляющая жизни человека, не нужно иметь каких-то специальных указателей в карте, чтобы вступить в брак или родить ребенка. НО если вдруг не получается выйти замуж или забеременеть, вот тогда астролог начнет искать подтверждение этому в гороскопе, именно такие указатели (ни в коем случае не один указатель, их всегда несколько) должны быть.

Далее Комментариев: 0