Шоковая терапия? Можно без нее?

Наткнулась на проект Рехаб на канале Пятница. Любопытно посмотреть с профессиональной точки зрения. Там несколько девушек с битыми судьбами и печальными историями проходят разные тренинги. С ними работает клинический психолог, коуч и фитнес тренер. Конечно, они отошли от классической психотерапии, у них довольно жесткие методы, они расковыривают больные моменты и давят на слабые точки, что приводит девочек в состояние шока. Итак, вопрос: можно ли обойтись без шоковой терапии? Можно ли вывести человека на иной уровень, не прибегая к таким зверским методикам? Мой опыт говорит о том, что это нереально.

Да, психологи будут утверждать обратное, но они годами из пустого в порожнее и переливают, а если и ввели клиента в состояние шока, то это их ошибка, где-то они явно пережали. Для меня всегда был выбор: мы за комфорт в работе или за будущий результат? Если первое - никакого шока не нужно, поговорили, обсудили, поплакали, повспоминали и разошлись. Если же нужен результат - стиснули зубы и пошли напролом.

Представьте, что вы сломали ногу, но она срослась неправильно. В итоге, вы хромаете, бегать не можете, это отражается на всей жизни. Чтобы это исправить, нужно ногу сломать заново, чтобы она срослась верно. Это больно? Да. Терпимо? Конечно. А теперь представьте себе сторонников мягких методов: давайте поделаем вам массажик, погладим ножку, авось все наладится. Никогда не наладится. То же самое с нашей жизнью, если в прошлом "срослось" неправильно, сколько ни гладь, ни ходи вокруг да около, оно уже "срослось", нам нужно ломать, перестраивать. И это всегда больно.

Далее Комментариев: 0

"Просто перестать ненавидеть?"

Вчера веселенькое на Фейсбуке прочитала. Один психолог ругает другого психолога за то, что он своему комментатору на вопрос: «Что мне делать? Я ненавижу своих родителей», отвечает: «Просто перестаньте ненавидеть».

Дальше этот первый пиарит свои услуги и озвучивает, что здесь работы на 3 года. Опустим момент про 3 года, хотя это оооооочень долго! Не идите к таким «спецам». Вам никакой жизни не хватит проработать хоть 10% своих проблем такими темпами.

Вопрос в другом, а какой он ждет ответ от второго психолога? Что, он в комментариях должен был провести терапию? Угадать то, почему идет ненависть, как она выражается, что при этом испытывает человек и тд? В общем, откуда-то взять все те подробности ситуации, проблемы, которые выясняются на приеме. А потом еще развернуто схему работы описать? Сам же «оппонент» утверждает, что работы на 3 года. То есть в одном комментарии нужно уместить 3 года работы, да еще и как-то откуда-то познать, в чем конкретно у этого человека проблема, что не так, откуда ноги растут.

Далее Комментариев: 0

Коучинг. Что это такое?

Для меня коучинг – это стиль жизни, это то, что проходит через всю твою жизнь, отображается везде, это, можно сказать, философия, то, как ты смотришь на жизнь, как ее воспринимаешь и как ее выстраиваешь. Коучингу нельзя просто взять прийти в специальное учреждение и научиться: либо ты этим пропитан, либо даже браться не стоит. Хотя сейчас куча школ, есть и ассоциации коучей. Но везде тебе дадут какую-то схему, какие-то знания, инструменты, а потом ты в этих рамках будешь вести людей. К тому же, как бы это ни было печально, коучинг – это раскрученный бизнес, финансовая пирамида. Хорошим коучем человек все-таки становится после огромной внутренней работы, обретения богатого опыта и только если он «заточен» определенным образом, он кожей чувствует то, чему обучают в этих школах. И еще, есть один весомый момент - коучинг никогда не станет классикой, он живой, постоянно развивающийся, меняющийся, отчего и коучам нужно постоянно учиться, в разы больше, чем, например, классическим психологам. От этого и возникает огромное сомнение, как в какой-то школе вас могут обучить коучингу? Указать направление, подтолкнуть к саморазвитию и дальнейшему росту - да, но выпустить отличного коуча - никогда.

Далее Комментариев: 0

Тишина... Что поможет, когда вы зашли в тупик?

Наверное, это самое сложное в нашей жизни – остановиться, задуматься, дать себе время и свободу, чтобы рассуждать, ни на что не отвлекаться, замереть и через это найти себя. Но иногда ты доходишь до той точки, когда все, конец, нужно что-то менять, что-то делать.

Так произошло у меня, не просто так я пропала, ничего не публиковала, это было время тишины.

На протяжении последних месяцев кожей чувствовала, что что-то не то. Меня не устраивала моя реальность, при этом я постоянно что-то делала, внедряла новое в свою жизнь, у меня не было ни минуты свободной. Хотя, возможно, со стороны моя жизнь кажется идеальной, упорядоченной, все хорошо. И если кто-то узнает о моих метаниях, то точно скажет, что я с жиру бешусь, не меньше. От этого еще тяжелее, потому что у тебя все хорошо, но тебе что-то не то и не так. То есть явных проблем на поверхности нет, решать нечего, все очень гармонично, спокойно, ровно - живи и радуйся. И вот это спокойствие бесит. В какой-то момент я поняла, что не горю, во мне нет огня. Я как робот все выполняю максимально идеально, за что бы ни бралась, везде максимальная оценка, будь то учеба, мастер-классы либо просто построение отношений. У меня миллион дел, планов, я не страдаю никакими депрессиями и неврозами, семейная и социальная жизнь тоже не вызывает вопросов, но что-то не так.

Далее Комментариев: 0